<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<root><type>video</type><version>1.0</version><title>3 подход Становая тяга</title><width>720</width><height>405</height><provider_url>https://rutube.ru</provider_url><thumbnail_width>640</thumbnail_width><thumbnail_height>360</thumbnail_height><provider_name>rutube</provider_name><cache_age>180</cache_age><html>﹤iframe width="720" height="405" src="https://rutube.ru/play/embed/bf2006d79d0f7a68543cb41da07942fe" frameborder="0" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowfullscreen allow="encrypted-media"﹥﹤/iframe﹥</html><thumbnail_url>https://pic.rtbcdn.ru/video/2025-09-11/d4/20/d420cd13f92042660fd2c1b0bf3a759d.jpg?size=l</thumbnail_url><author_name>Михаил Кадочников</author_name><author_url>https://rutube.ru/video/person/33048310/</author_url></root>