Вспомни человека, после разговора с которым ты увидела новые возможности.
Напиши ему сегодня. Просто из искреннего интереса.
#окружение #самореализация #мастермайнд
Music: Moonlight by Scott Buckley — released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
Выбери слова, которые поддерживают тебя: «Спокойно», «Справлюсь», «Я выбираю себя».
Сохрани три практики и попробуй их в обычном дне.
#уверенностьвсебе #опоранасебя #выбиратьсебя
Music: Moonlight by Scott Buckley — released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
Забота не требует отменять себя.
Перед тем как снова спасать, спроси себя: я делаю это из желания или из страха потерять отношения?
#отношениявпаре #личныеграницы #выбиратьсебя
Music: Moonlight by Scott Buckley — released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
Какой шаг ты откладываешь до момента, когда будешь «достаточно готова»?
Выбери один и сделай сегодня.
#проявленность #уверенностьвсебе #самореализация
Music: Moonlight by Scott Buckley — released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
Попробуй сегодня не оправдываться за комплимент и не спешить с ответом.
Сохрани три привычки и начни с одной.
#уверенностьвсебе #самоценность #опоранасебя
Music: Moonlight by Scott Buckley — released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
Ты не обязана тратить все силы на ожидание, что другой человек станет другим.
Что ты можешь вернуть в свою жизнь уже сейчас?
#отношения #личныеграницы #выбиратьсебя
Music: Moonlight by Scott Buckley — released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
Не нужен особый повод, чтобы нравиться себе. И не нужно соглашаться на всё, чтобы тебя выбрали.
Какую привычку попробуешь первой?
#привлекательность #самоценность #личныеграницы
Music: Moonlight by Scott Buckley — released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
Какая привычная обязанность давно забирает силы, но уже не имеет для тебя смысла?
Выбери одну и реши, что с ней можно изменить.
#своижелания #переменывжизни #разрешисебе
Music: Moonlight by Scott Buckley — released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
Не спеши оправдываться или обесценивать комплимент. Дай себе три секунды.
Попробуй в следующем разговоре.
#уверенностьвсебе #спокойствие #самоценность
Music: Moonlight by Scott Buckley — released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
Можно оставить личное при себе. Можно сказать «нет» без длинных объяснений.
Сохрани, если тебе сейчас нужна эта опора.
#личныеграницы #самоценность #выбиратьсебя
Music: Moonlight by Scott Buckley — released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
Какой шаг ты откладываешь до момента, когда будешь «достаточно готова»?
Выбери один и сделай сегодня.
После вдохновляющего разговора хочется многое изменить.
Выбери один шаг и сделай его, пока вдохновение не превратилось в очередную заметку.
Иногда за маленьким желанием стоит совсем другая жизнь. У меня всё началось с белого пальто.
Какое своё желание ты давно откладываешь?
Можно начать с простого: рассказать, чем ты занимаешься и почему это тебе важно.
Попробуй сегодня сказать об этом без обесценивания.
Десять лет назад я бы не поверила, что буду так открыто говорить о том, во что верю.
Что тебе давно хочется попробовать, но ты пока себе не разрешаешь?
Что тебе больше не хочется откладывать на «когда-нибудь»?
Выбери один шаг для себя и сделай его сегодня.
«А что, если может быть ещё лучше?»
Сохрани, если тебе сейчас тоже хочется чуть больше доверия к жизни.
Мне хочется жить так, чтобы в моей жизни было место и семье, и делу, и собственным желаниям. Без вечной гонки и попыток всё контролировать.
6 правил Вселенной. Начни уже сегодня
Возьми лист и начни каждую строку с «Я». Можно писать неловко, противоречиво, без красивых формулировок.
Потом перечитай и выбери одно желание, которому готова дать место в своей жизни.
Сохрани слова, если хочется возвращаться к ним по утрам.
Попробуй эту практику перед зеркалом.