Вы не делаете мало, недостаточно хорошо, усердно, быстро.
А все чему вы научились, все результаты остаются вне вас, и никак не меняют собственное представление о вашей личности.
Ощущение собственной недостаточности невероятно стойкое. Одна из стратегий работы - размышление на тему этого термина, составить о нем свое мнение, и не огульно ко всей личности.
А где подходит, где нет?
В каких сферах применимо?
Вы сами применяете его к другим людям: близким, любимым?
Ощутить свои чувства, если посмотреть на это со стороны.
#ПсихологСпб
Я сердечно благодарю каждого человека в этом видео за согласие участвовать в этой идее!
Как формируется. Как звучит. И что вы можете с этим сделать.
Самокритика и претензии к себе. Демонстрация внутреннего процесса через пример хейтерских комментариев. Стратегия по уменьшению.
#ЧитающийПетербург