Я побывала в интересном месте — Национальном центре «Россия» и сходила на экскурсию «Уроки географии» 🌍
Национальный центр «Россия» — это настоящее пространство вдохновения и знаний. Масштабный проект с продуманной архитектурой, мультимедийными инсталляциями и множеством интерактивных зон. Здесь интересно и детям, и взрослым!
Немного поснимала для вас видео с некоторыми экспонатами и интерактивными зонами. Обязательно сходите — это отличный способ провести день с пользой и вдохновением! ❤️
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#национальныйцентрроссия #урокигеографии #москва #кудапойтивмоскве #экскурсия
Друзья, огромное спасибо за ваши отзывы о курсе по нейропсихологии!
Я с трепетом читаю каждое сообщение — и искренне радуюсь, что упражнения и знания из курса помогают вашим детям становиться спокойнее, внимательнее и увереннее.
Ваша обратная связь — лучшая награда и мотивация. Спасибо, что делитесь своими успехами! ❤️
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#отзывы #курс #нейропсихология #развитиедетей #нейропсихологическийкурс
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#юмор #смех #смешноевидео #reel
Как выглядит «перегрузка» в мозге ребёнка?
Наглядный пример — в анимации:
1️⃣ Сначала на мозг обрушивается поток сенсорных сигналов (шум, свет, прикосновения, слова);
2️⃣ Лимбическая система (центр эмоций) воспринимает это как угрозу и переходит в режим «бей или беги»;
3️⃣ Префронтальная кора (отвечает за логику и самоконтроль) «отключается» — ребёнок не может слушать, думать, договариваться.
В этот момент фраза «успокойся» или «почему ты не слушаешься?» просто не доходит — мозг ребёнка физически не готов её обработать.
Что же делать в этот момент?
Когда вы видите, что ребенок «перегружен» и не реагирует на слова, попробуйте:
✅ Снизить поток сигналов. Уведите его в тихое место, приглушите свет, говорите тише и короче.
✅ Помочь «перезагрузиться». Предложите простое телесное действие: глубоко подышать (надуть шарик), сжать и разжать кулаки, обнять маму.
✅ Дать время. Не требуйте объяснений или извинений сразу. Дайте 2–5 минут, чтобы лимбическая система успокоилась, а префронтальная кора «включилась» обратно.
Когда мозг «перезагрузится», ребенок снова сможет слушать, понимать и договариваться. Ваша задача — помочь ему в этом, а не требовать «взять себя в руки» прямо сейчас. Каждое спокойное сопровождение через стресс учит мозг ребёнка эффективнее справляться с нагрузкой.
📌 Что из перечисленного вы уже пробовали? Что сработало лучше всего — поделитесь опытом!
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#стресс #перегрузка #развитиеребенка #работамозга #советы
Дала свой комментарий на ТВЦ по теме «Финансовая осознанность в школе».
Что это? Умение планировать бюджет и отличать «хочу» от «надо».
Зачем? Чтобы дети не повторяли ошибок 78% взрослых, живущих от зарплаты до зарплаты.
А вы за или против таких уроков?
📌 Считаете, что финансовая грамотность должна стать школьным предметом?
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#экономия #финансоваяграмотность #финансы #бюджет #планирование
«Не хочу!» — знакомая фраза, когда перед ребёнком тарелка с овощами?
Рассказываю, что делать, если ваш малыш отказывается от полезной еды. В этом видео рабочие приемы, которые помогут заинтересовать малыша здоровой пищей без скандалов и уговоров ❤️
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#питаниедетей #полезнаяеда #полезноепитание #малоежка #советы
Хотите помочь малышу стать внимательнее и собраннее? Попробуйте простое, но эффективное нейропсихологическое упражнение — оно займет не более 5 минут, а польза будет заметна уже через несколько занятий!
📌 Как выполнять:
1️⃣ Сядьте напротив ребёнка.
2️⃣ Выстучите простой ритм ладонью по столу — например: тук‑тук‑пауза‑тук‑тук‑тук.
3️⃣ Попросите ребёнка точно повторить этот ритм.
4️⃣ Постепенно усложняйте задачу: увеличивайте длину ритмического рисунка, ускоряйте темп или добавляйте разные звуки (постукивание пальцами, хлопок в ладоши).
📌 Польза упражнения:
✅ тренирует концентрацию внимания — ребёнок учится фокусироваться на звуках и действиях;
✅ развивает слуховую память — нужно запомнить последовательность и воспроизвести её;
✅ улучшает самоконтроль — важно не спешить и точно повторить ритм;
✅ стимулирует межполушарное взаимодействие — задействованы слуховая, моторная и координационная зоны мозга.
💡А подборку самых эффективных нейропсихологических упражнений для развития внимания, памяти и самоконтроля у детей вы найдёте в нашем курсе для мам. Вам больше не нужно беспокоиться о том, какие упражнения выбрать и где их искать. С детским нейропсихологом мы тщательно отобрали лучшие практики и упаковали их в удобный видеоформат — каждое упражнение сопровождается подробными разъяснениями, чтобы вы могли с легкостью заниматься с ребёнком! Более подробно о курсе — в закрепленном сообщении в MAX (👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева).
#нейропсихология #развитиедетей #внимание #родительство #курсдлямам
Родители часто выбирают: отдать ребёнка в школу в 6,5 или подождать до 7,5 лет. Разберу вопрос с точки зрения психологии.
По закону РФ ребенок может пойти в школу с 6,5 до 8 лет, но важнее не возраст, а зрелость нервной системы и развитие отделов мозга, отвечающих за самоконтроль, удержание внимания, регуляцию эмоций и способность следовать правилам.
Лобные доли мозга, которые отвечают за эти функции, у большинства детей созревают к 7 годам или позже.
Отдавать ребёнка в школу в 6,5 лет можно, но важно учитывать возможные трудности:
🔻 сложно долго сидеть неподвижно и концентрироваться;
🔻 выше риск переутомления, стресса, потери мотивации;
🔻 возможны психосоматические реакции(нарушения сна, аппетита и т.д.).
К 7,5 годам большинство детей физиологически и психологически лучше подготовлены к школе;
✅ выше устойчивость нервной системы;
✅ лучше развиты навыки саморегуляции и социального взаимодействия;
✅ легче проходит адаптация к школе.
Как оценить готовность?
Если вы стоите перед выбором, то советую ориентироваться на комплекс признаков:
1️⃣ Интеллектуальная готовность: понимает многоступенчатые инструкции, умеет сравнивать и обобщать, интересуется познанием.
2️⃣ Эмоционально‑волевая готовность: удерживает внимание 15–20 минут, справляется с неудачами без истерик, принимает правила.
3️⃣ Социальная готовность: легко общается со сверстниками и взрослыми, умеет договариваться.
4️⃣ Физическая готовность: развита мелкая моторика, выдерживает статические нагрузки (может спокойно сидеть 20–30 минут).
❗️ При сомнениях проконсультируйтесь с детским психологом или нейропсихологом — специалист даст индивидуальные рекомендации.
И помните, что ориентироваться нужно на особенности ребёнка, а не на чужие ожидания 🙏🏻
📌 Есть ли у вас сомнения или вопросы по готовности ребёнка к школе? Напишите — я постараюсь помочь разобраться!
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#развитиедетей #подготовкакшколе #первыйкласс #психологическаяготовность #психология
Я очень люблю живопись и вот в очередной раз мы с семьей сходили с Третьяковскую галерею! С мужем и дочками мы отправились на экскурсию «Живопись в пейзажах русских художников». И, как всегда, ушли под огромным впечатлением — будто заново открыли для себя русскую живопись.
Самые яркие впечатления и картины, которые запомнились больше всего — смотрите в видео. А еще в MAX (https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева) рассказала несколько удивительных фактов про некоторых русских художников и их картины.
📌 А вы когда последний раз были в Третьяковке? Какая картина из русской живописи трогает вас больше всего?
#третьяковскаягалерея #искусство #живопись #семья #выходныеспользой
Для РБК в программе ЧЭЗ я рассказала, почему спорт так важен для детей.
Речь не только о физическом развитии: на тренировках они учатся дисциплине, работе в команде, умению справляться с эмоциями и идти к результату.
Это та база, которая потом помогает им во взрослой жизни.
#спорт #дисциплина #физическоеразвитие #дети #тренировка
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
📣 Друзья! Вы можете задать мне анонимный вопрос на любую тему: будь то сложности в отношениях, воспитание детей или внутренние переживания — пишите о том, что действительно волнует.
Я обязательно отвечу — профессионально, честно и без осуждения.
📌 Как это сделать:
1️⃣ Перейдите в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева.
2️⃣ Откройте последний пост и воспользуйтесь формой для анонимных вопросов.
Бесплатно, безопасно, конфиденциально ❤️
#вопрос #ответ #анонимныйвопрос #психология
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#юмор #смех #смешноевидео #reel
Быть мамой — это не просто забота и любовь, это еще и ежедневная работа с множеством вызовов. Иногда кажется, что ребёнок ведёт себя «не так», плохо учится или не хочет идти на контакт — и это вызывает тревогу.
Разберем несколько распространенных ситуаций:
1️⃣ Трудности в общении.
Ребёнок часто:
🔻вспыхивает от гнева по малейшему поводу;
🔻 не слышит просьб с первого раза;
🔻 избегает зрительного контакта или тактильного взаимодействия;
🔻с трудом выражает свои чувства словами.
Это может говорить о сложностях в регуляции эмоций или особенностях сенсорной обработки информации.
2️⃣ Проблемы с обучением.
Вы замечаете, что ребенок:
🔻 путает буквы или цифры, пишет их зеркально;
🔻 с трудом запоминает стихи или таблицу умножения;
🔻 быстро устает при выполнении домашних заданий;
🔻 пропускает буквы в словах или теряет строки при чтении.
Такие симптомы могут указывать на несформированность определенных мозговых функций, например, зрительно‑пространственных представлений или слухоречевой памяти.
3️⃣ Гиперактивность и невнимательность.
Если малыш:
🔻 не может усидеть на месте даже 5 минут;
🔻 постоянно отвлекается, «витает в облаках»;
🔻 начинает много дел, но редко доводит их до конца.
Речь может идти о недостаточной зрелости регуляторных функций мозга, отвечающих за внимание и самоконтроль.
4️⃣ Сложности с самоорганизацией.
Когда ребёнок:
🔻 не умеет планировать свои действия (например, собрать портфель);
🔻 теряется в последовательности привычных действий (одеться, умыться);
🔻 не понимает временных понятий («через 10 минут», «после обеда»).
Это может быть связано с развитием лобных долей мозга, которые отвечают за планирование и контроль поведения.
❗️ Важно: эти особенности — не приговор, а сигналы, которые помогают понять, где ребенку нужна особая поддержка. Нейропсихологическая диагностика и грамотно подобранные упражнения могут значительно улучшить ситуацию.
А с какими трудностями сталкиваетесь вы? Поделитесь в комментариях. Давайте поддерживать друг друга и делиться опытом! ❤️
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#нейропсихология #родительство #развитиедетей #мамам #детскийпсихолог
Страх темноты — частый спутник детей. Но это не повод паниковать. В этом видео рассказываю почему дети боятся темноты с точки зрения психологии и какие простые шаги помогут малышу чувствовать себя в безопасности ❤️
❗️Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#страх #страхидетей #reel #боязньтемноты #дети
Знаете ли вы, что способность легко и плавно координировать движения рук и ног — это не просто ловкость? Это важный показатель работы мозга!
Реципрокная координация — это согласованная работа разных групп мышц: когда одна напрягается, другая расслабляется. Благодаря ей мы:
✅ ходим и бегаем без запинок;
✅ пишем и рисуем ровно и красиво;
✅ легко осваиваем новые спортивные навыки;
✅ быстрее учимся и лучше концентрируемся.
Почему это так важно?
Слабая реципрокная координация может«тормозить» развитие: ребёнку сложнее учиться писать, он быстрее устает на уроках физкультуры, ему труднее сосредоточиться на заданиях. А всё потому, что мозг тратит лишние ресурсы на контроль простых движений!
В этом видео детский нейропсихолог просто и понятно объясняет что такое реципрокная координация, как она работает и как заметить признаки ее несформированности.
❗️ Кстати говоря, в нашем нейропсихологическом курсе собраны самые эффективные упражнения для развития реципрокной координации! Подробная информация о курсе - в закрепленном сообщении в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева.
💡 Попробуйте простое задание прямо сейчас: пусть ребёнок поочерёдно сжимает и разжимает кулаки — сначала медленно, потом быстрее. Получилось плавно и синхронно? Если нет — это повод уделить внимание развитию координации!
#нейропсихология #развитие #координация #работамозга #курс
«Здравствуйте. Меня тревожит, что дочь очень эмоциональная (3 года). От любого изменения в режиме страдает сон (поехали в парк, игровую, приехали бабушки, я ушла из дома и с кем-то ее оставила), укладываю по 1,5 ч.видно, что ребенок не может расслабиться.в сад тоже ходим почти год, но по 5 дней максимум, потом болеет и в последнее время только с антибиотиком лечение, то есть не может привыкнуть ребенок к саду и каждый раз как в первый(( в общем как вы и написали мысли постоянно это особенности характера или что-то не то.»
Такой вопрос я получила от подписчицы. Тема актуальная для многих, поэтому решила ответить на него для всей своей аудитории: надеюсь, мой разбор поможет не только автору вопроса, но и другим родителям, которые сталкиваются с похожими сложностями ⤵️
Здравствуйте! Благодарю Вас за вопрос 🌸
Наш совместный нейропсихологический курс с детским нейропсихологом сможет не только ответить на Ваши вопросы с точки зрения нейропсихологии, но и с помощью коррекционных видео занятий улучшить и стабилизировать эмоциональное состояние Вашей дочери, развить координацию, память, внимание, мышление, усидчивость, речь, а также повысить качество обучения. Подробнее о курсе у меня в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева.
Если мы рассматриваем конкретно случай с Вашей дочкой, то здесь надо обратить внимание на то, чего может не хватать в повседневной жизни ребёнка.
Во‑первых, если мы говорим про сон, то важно, чтобы Вы смогли внедрить определенные ритуалы, которые помогут ребёнку быстрее и качественнее засыпать. Например: чтение спокойных книг, расслабляющий массаж, разговор о том, как прошёл её день (это будет с каждым разом улучшать качество её речи), прослушивание интересной спокойной сказки или заранее подготовленной музыки.
Благодаря таким ритуалам нервная система не только быстрее приходит в норму, но и формируется условный рефлекс: массаж и книга = крепкий сон в безопасности.
Кроме того, надо понимать, что возраст 3 лет — ещё очень нежный с точки зрения психики. К тому же идёт адаптация к детскому саду и адаптация с точки зрения иммунитета. Многие родители в такой ситуации часто сталкиваются с подобными трудностями — и это вариант нормы. Никаких патологических процессов в психике я не вижу.
Также важно поддерживать нервную систему с точки зрения витаминов. Например, я давала своим детям «Магний B6» в жидкой форме (французского производства) — в течение 1 месяца 2 раза в год. Это особенно актуально в осенне‑весенний период и в период адаптации. Однако я не имею права назначать препараты: важно с этим вопросом обратиться к Вашему педиатру и начать прием только после согласования с ним.
Не забывайте также про гигиену сна: за несколько часов до сна исключите возбуждающие мультики и мероприятия.
И последнее, на что хочется обратить Ваше внимание, — это атмосфера в Вашей семье и в детском саду. Я бы проанализировала эти два аспекта: они — очень важные факторы, которые сильно влияют на эмоциональное состояние ребёнка.
В любом случае всё наладится — не сомневайтесь в этом ❤️
С уважением, Докучаева Марина
#вопрос #совет #нейропсихология #развитиедетей #адаптация
Пусть детство каждого ребёнка будет безопасным, счастливым и полным добрых моментов. Берегите детей — они наше будущее! 🌍❤️
27 мая в Российском фонде культуры вместе с Екатериной Величкиной я побывала на значимом литературном событии в Москве — презентации новой международной литературной премии «Видеть и слышать» ✨
Это не просто мероприятие, а старт важного проекта, цель которого — выявлять новые дарования и поддерживать авторов, пишущих на русском языке.
Премия призвана не только отметить выдающиеся работы, но и стимулировать авторов к глубокому осмыслению историко‑духовного наследия. Проект открывает новые возможности для диалога между литературой, журналистикой и православной культурой, способствуя сохранению и развитию русской словесности.
В видео я поделилась своими впечатлениями о данном мероприятии. И я очень рада, что у нас рождаются такие проекты 🫶🏻
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#видетьислышать #литературнаяпремия #новыеталанты #москва #искусство
Объясняю, что такое консумация и почему эта схема набирает обороты. Мой комментарий для канала Россия 24.
Берегите себя и своих близких 🙏
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#консумация #вести #россия24 #передача #телевидение
Съемка передачи «Пусть говорят» — это совершенно новый опыт для меня ❤️
Большая студия, много людей, эксперты… Но в этом есть своя магия! Каждый занят своим делом, всё чётко, слаженно — и ты вдруг становишься частью этого механизма 🔥
Очень интересная тема программы и потом я обязательно поделюсь с вами итоговым эфиром. Ну а в видео немного того, что обычно остаётся за кадром 😉
❗️ Жду вас в MAX 👉🏻 https://max.ru/id262409802120_biz или набирайте в строке поиска Марина Докучаева
#съемка #телевидение #пустьговорят #телепередача #эфир