Миофасциальный релиз (МФР) — термин, который означает технику самомассажа и мягкого воздействия на мышцы и фасции (соединительную ткань, которая окружает мышцы и внутренние органы). Название происходит от слов «мио» и «фасция»: «мио» — «мышца», «фасция» — «оболочка мышц». «Релиз» переводится как «освобождение».