В моём блоге всё про переедания и отношение к своему телу, заходи ❤️
Самооценка складывается из мелочей 💔 #психология #самооценка
Иногда люди вообще не понимают, что едят. Не находите? 🙃
Что укрепляет нарциссическую часть?
- Активная практика обратной связи себе (самоотражение)
- Осознание и прямое выражение нарциссических потребностей
- Чувство территориальности и власти
- Положительное подкрепление нарциссических потребностей
- Отношения, в которых присутствует качественное отражение
- Опыт выдерживания публичного внимания
- Желание находить места и формы, в которых н.ч. может быть
проявлена и ее потребности могут быть удовлетворены.
Вы по любому встречали видео по типу “как приручить нарцисса”,”как выглядит жертва нарцисса”, “отношения с нарциссом, какие они”. Все считают, что нарциссы офигеть какие злодеи, а я считаю, что тут идёт подмена понятий. Есть нарциссическое расстройство, это официальный психический диагноз, это одно. А есть естественная Нарциссическая часть, про которую почему-то мало кто говорит, а это абсолютно нормальный и важный компонент нашей личности, который есть в каждом из нас. Именно благодаря ей формируется внутреннее ощущение: “я есть, и этого достаточно, чтобы иметь значение”. Со мной в принципе всё хорошо, я красотка, я уже достаточно хороша чтобы проявляться и кайфовать от этого.
А если вы не подкармливаете своего нарцисса, то начинается: “ недостаточно хороша», “меня нельзя показывать», «мне надо сначала похудеть».
Короче, что я хочу сказать. Если вы считаете себя нарциссом и не дай бог стыдите себя за это, остановитесь и подумайте, может, вам сейчас не хватает вот этого ощущения позволения себе просто быть и уже быть классным. И нужно не стыдить себя, а наоборот расслабиться и знатно так хорошенько кайфануть от своей самости, а? #психология #самооценка #нарциссизм
Инг: mila.abalakova
Пожалуйста, скажи, что ты это и так знала #психология #похудение #осознанноепитание
Обязательно попробуй есть ни на что не отвлекаясь и сравни ощущения 🙌
Кто узнал, что за тени? )
Ну реально, иногда достаточно убрать еду с глаз долой, и тут же о ней забываешь )
Признайся, боишься съесть лишнего? А мои подписчики не боятся 😊
Важно! Бывает, самостоятельно сложно разобраться и тогда лучше работать вместе со специалистом! Всем здоровья ❤️
Инг: mila.abalakova
Не устану повторять - секретных секретов похудения не существует! Базовая забота о себе даёт потрясающий эффект 💫
Инг: mila.abalakova