Друзья, сегодня суббота, а, значит, хочется отдохнуть с родными людьми💛
Хотите научиться:
🔹 снимать напряжение любимому человека всего за пару минут — даже если он говорит, что массаж «не для него»
🔸 прикасаться так, чтобы чувствовалась забота и расслабление с первого прикосновения
🔹 поддерживать здоровье близких — своими руками, с любовью.
Посмотрите видео и сделайте 5 простых движений — и близкий человек расслабится и поблагодарит вас.
Хотите, чтобы ВАМ сделали такой массаж - отправьте пост этому человеку! ❤️
Всего минута — и уже чувствуешь, как возвращается жизнь. Порой восстановление начинается с маленького удовольствия.
Именно об этом мы поговорим на новом закрытом практическом занятии «Оздоровление для ленивых: мини-практики между делом» 28 октября в 18:00 мск. Занимайте место по ссылке👉 https://school-chernonog.com/5-ways?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=health_oct25&utm_content=link&utm_term=dt251025mosk
Практика для поясницы и таза, ради которой вас будут хотеть клиенты
Это естественное движение подойдет тем, у кого просто ноет поясница: после работы на даче, трудового дня в офисе или просто «плачет» и давно молит о помощи🙏
🙌 А если вы массажист — включите приятную музыку и покажите его своим клиентам. О вас пойдет слава талантливого мастера, дающего больше, чем просто массаж.
👉 Не устану повторять: все в теле взаимосвязано.
Уже 23 октября проведу практическое занятие «Тайные ключи к здоровью шеи, спины и поясницы», на котором дам:
✔️3 ключевые зоны тела, которые ежедневно управляют вашим самочувствием, и понятный алгоритм, как с ними работать.
✔️Практика для спины, шеи и поясницы.
✔️Связь поясницы, кишечника и эмоций: как запустить спокойствие изнутри.
Присоединяйтесь👉 https://school-chernonog.com/keys-health?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=health_oct25&utm_content=link&utm_term=dt211025mosk
Вы перестанете «лечить по частям» и почувствуете, что тело работает как единый механизм. Шея, спина и поясница начнут действовать командой.
❗️Кто успеет занять место, тот спасёт себя от будущих фраз «спина отваливается», «живу на обезболивающих», «тяжело ходить».
🔥❤️ Друзья-коллеги! Хотим поделиться с вами, как прошла встреча участников Клуба массажистов "Особая каста" 🔥❤️
💛Участники обнимались, смеялись, делились историями, и так нежно и трепетно встречали друг друга!
Какое же это прекрасное сообщество — тёплое, живое, настоящее. Здесь чувствуется невероятная сила поддержки и любовь к делу
Зарядка со Станиславом прошла на ура 🤗 все зарядились и настроились на массажные мастер-классы.
Конечно, были и массажные практики 🙌🏼
Кто хотел бы вот так вживую посмотреть мастер-класс от Станислава? Ставьте лайк❤️
Сюрприз от Станислава - ХОРОВОДЫ.
Это было невероятно..🧡
Эх, если бы можно было так встречаться каждый день…
🥳 На самом деле, у нас в Особой Касте каждый день ощущается как маленький праздник:
праздник профессии, вдохновения и настоящей человеческой близости)
Люди, которые понимают тебя без слов, делятся опытом, поддерживают, направляют и не дают сдаться.
Дорогие коллеги, вы тоже можете частью нашего невероятного сообщества!🙌
Двери открыты для вас — развивайтесь, учитесь, открывайте новые грани себя и своей профессии.
Чтобы быть не просто специалистом, а настоящим профессионалом, которого бесконечно ценят, благодарят и рекомендуют🔥
ХОЧУ К ВАМ👉 https://school-chernonog.com/specialcaste?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=cluboct25&utm_content=link&utm_term=dt211025mosk
Клуб ждёт вас 🧡
🧠 27 лет я изучаю человеческое тело и не могу не углубиться в самую загадочную его часть — мозг.
На примере своих учеников я вижу, что в любом возрасте можно вести активную жизнь и соображать лучше 20-летних.
Самой старшей моей ученице 75 лет — она практикующий массажист, не собирается бросать работу, посещает все встречи и на возраст/память/руки-ноги не жалуется😉
Я записал это видео с практикой для быстрой концентрации👇
выполните и обязательно поставьте 👍
🌀 23 октября в 18:00 (мск) приглашаю заняться профилактикой болезней, которые мешают жить полной жизнью и приносят забывчивость, рассеянность и медлительность!
🔥 Осталось 36 бесплатных мест! ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ👉 https://school-chernonog.com/keys-health?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=health_oct25&utm_content=link&utm_term=dt171025mosk
Понравилась практика - кликайте 👍
Захотелось, чтобы кто-то сделал вам такой массаж?
Жмите лайк 👍 и забирайте видео-урок «Зачем делать самомассаж? Рекомендации по работе с шеей»👉 https://school-chernonog.com/keys-health?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=health_oct25&utm_content=link&utm_term=dt161025mosk
PS: Перешлите тому, от кого ждете такой массаж! 🤗
Часто вы забиваете на недомогания, отёки, плохой внешний вид, считая это усталостью и ожидая, что само пройдёт.
❌ Не пройдёт. И такие упражнения — полезное, но временное решение, «пластырь».
💛 Эти позы из видео расслабляют поясницу, улучшают пищеварение, ухаживают за печенью, разгружают шею.
Но если ничего не делать (а вы годами ничего не делаете), то будет хуже:
✖️ сначала болит шея по утрам
✖️ потом поясницу ломит к вечеру
✖️ потом боль по всей спине хроническая, а таблетки на время убирают симптомы.
😥 А потом вас увозит скорая…
Всё потому, что вы ждали, что само пройдёт. А если и лечили, то следствие, а не первопричину.
🙌 Действительно пройдёт только тогда, когда вы устраните причину зажимов, перекосов, отёков.
✅ На примере 11000 своих клиентов я вижу, что самопомощь, самомассаж — самый действенный и безопасный способ стать здоровым:
➤ нет побочек, как у таблеток
➤ ваши руки всегда с вами — можете исцелять себя 24/7
➤ работает с причиной и снимает боль одновременно
➤ бесплатно, в отличие от аптек.
Ежедневные микроскопические шаги — вот ключ «ничего не делать и быть здоровым».
🤫 Маленькие действия незаметны, но именно они приносят долгосрочный результат.
🗝 Ключи к здоровью «в лёгкости» вы получите 23 октября в 18:00 (мск) — на закрытом практическом занятии.
🔥 Осталось 58 мест ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ👉 https://school-chernonog.com/keys-health?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=health_oct25&utm_content=link&utm_term=dt151025mosk
Р. S. Поставьте 👍, если теперь будете лежать в этих полезных позах))
Бывает так: сходили к массажисту — стало легче. Прошла боль, расслабились, задышали. А через пару недель всё возвращается.
И кажется: «Ну вот… опять. Наверное, плохой специалист». Но чаще всего — дело не в нём❗️
💡 Первая причина:
массажист поработал с симптомом, но не с источником.
Он снял боль, но не добрался до корня.
Например, боль в стопе может вообще не иметь отношения к стопе — источник может быть в крестце. Пока не проработаешь крестец, тело будет снова и снова возвращать сигнал.
💡 Вторая причина:
мы сами своими повседневными привычками зарабатываем те же проблемы.
Я вот помог нашему оператору Николаю быстро восстановить колено.
Через три недели он снова пришёл — с той же болью.
Почему?
Потому что выходил из машины так, что любое колено от такого захотело бы уволиться. 😄
Так работает тело: пока не меняешь привычку — проблема возвращается.
Поэтому важно искать первопричину — в теле или в образе жизни. Только тогда всё меняется по-настоящему.
🌀 На бесплатном занятии «Тайные ключи к здоровью шеи, спины и поясницы» мы разберём, как находить и устранять корень проблемы, а не гоняться за симптомами.
15 минут в день — и тело начнёт слушаться, без боли, без усилий, без откатов.
Запишитесь бесплатно по ссылке👉 https://school-chernonog.com/keys-health?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=health_oct25&utm_content=link&utm_term=dt131025mosk
Если узнали себя — оставьте 👍
Пусть тело знает, что вы готовы докопаться до сути.
Когда мы говорим «я устал(а)» — кажется, что это просто эмоция. Но тело слышит всё.
Каждый стресс, каждая тревога, каждое «надо держаться» откладываются — не где-то там, а вот здесь 👉 в шее и плечах.
Тело естественно хочет сжаться, закрыться, чтобы переждать бурю. Но нам ведь нельзя выглядеть уставшими — мы “собираемся” и “держим лицо”.
И в итоге живём с хроническим напряжением, которое не отпускает.
Отсюда —
✔️ головные боли,
✔️ онемение рук,
✔️ тяжесть в плечах,
✔️ ощущение, что «тело не моё».
Попробуйте прямо сейчас:
1️⃣ поднимите плечи, закройтесь, как будто хотите спрятаться в них,
2️⃣ а потом — вдох, раскрытие, макушкой вверх, плечи вниз.
3️⃣ Поймайте, как расслабляется шея, как будто туда вернулся воздух.
Вот так работает тело — простое движение способно изменить состояние.
И именно об этом мы будем говорить и практиковать 23 октября на бесплатном занятии «Тайные ключи к здоровью шеи, спины и поясницы».
🌀 Там вы узнаете, почему боль не проходит, пока тело сжато, и как вернуть себе лёгкость всего за 15 минут в день.
Забронируйте участие по ссылке👉 https://school-chernonog.com/keys-health?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=health_oct25&utm_content=link&utm_term=dt121025mosk
Если почувствовали, как ваше тело сейчас немного отпустило — поставьте реакцию 👍
Пусть оно знает, что вы его услышали.
Показать секретный способ, как быстро уснуть? Тогда поддержите и накидайте лайки 👍
И проверьте, что вы подписаны на уведомления, чтобы не пропустить мой крутой совет для крепкого сна!
Эти простые действия помогут вам уберечься от:
— боли в брюшной полости и области малого таза
— замедления обменных процессов
— ухудшения пищеварения
— заболеваний внутренних органов
А хотите еще больше мягких и простых техник от всех болезней для новичков и опытных массажистов?
Смотрите бесплатный урок и вы:⠀
✅ Узнаете, какие 7 направлений массажа нужно освоить, чтобы реально помогать себе или другим при любых видах боли.
✅ Разберетесь, как быстро освоить основы анатомии, чтобы действовать эффективно и безопасно
✅ Поймете, какие навыки в массаже необходимы вам прямо сейчас
Этот урок — полноценный интенсив и мощная отправная точка для тех, кто мечтает решать проблемы со здоровьем с помощью простых мануальных техник — вместо таблеток, уколов и операций 🙌
Получить доступ к уроку👉 https://school-chernonog.com/soft-massage?utm_source=RutubeMain&utm_medium=041025&utm_campaign=dm&utm_content=shorts&utm_term=allmosk