Забирайте Массаж живота от БОЛИ, НЕСВАРЕНИЯ и ДЕПРЕССИИ👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/aktivacziya-rezervov-organizma_25?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=mgvisceralapr25&utm_content=link&utm_term=dt110525mosk1
Забирайте Массаж живота от БОЛИ, НЕСВАРЕНИЯ и ДЕПРЕССИИ👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/aktivacziya-rezervov-organizma_25?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=mgvisceralapr25&utm_content=link&utm_term=dt110525mosk1
Забирайте Массаж живота от БОЛИ, НЕСВАРЕНИЯ и ДЕПРЕССИИ👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/aktivacziya-rezervov-organizma_25?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=mgvisceralapr25&utm_content=link&utm_term=dt100525mosk1
Звучит громко? А вот теперь подумайте:
Вы когда-нибудь осознанно помогали своему желчному пузырю?
⠀
❓Почему желчь густеет?
❓Почему даже полезная еда не усваивается, а живот вздувается?
❓Почему “здоровый рацион” не работает?
⠀
❗️На эти вопросы я отвечаю в видео — коротко, просто и без запугивания.
Но с важными открытиями, которые вы точно захотите обсудить.
⠀
📹 Посмотрите это видео прямо сейчас.
А если внутри что-то отозвалось —
📌 Приходите на Открытый урок по висцеральным практикам👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/aktivacziya-rezervov-organizma_25?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=mgvisceralapr25&utm_content=link&utm_term=dt100525mosk1
Покажу, как работать с телом, чтобы оно наконец-то начало помогать вам — а не мешать.
⠀
Мало кто знает, но при проблемах с печенью сон на левом боку может усугубить состояние.
Почему?
⠀
🔸 Печень — самый горячий орган тела.
На правом боку она лучше сохраняет тепло и восстанавливается.
⠀
🔸 Сон на левом боку мешает поджелудочной железе:
её секрет затекает обратно, может начаться воспаление —
а дальше страдает сфинктер Одди, и нарушается отток желчи.
⠀
🔸 И наконец — печень начинает давить на сердце.
Что в итоге ухудшает кровоснабжение самой печени.
⠀
Вывод простой:
Если есть проблемы с печенью — спите на правом боку.
⠀
⚡️ А если хотите больше таких ценных и неожиданных знаний —
Приходите на Открытый урок по висцеральным практикам👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/aktivacziya-rezervov-organizma_25?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=mgvisceralapr25&utm_content=link&utm_term=dt080525mosk1
Тело всё расскажет, если научиться его слушать.
⠀
👉 Напишите в комментариях: На каком боку вы чаще всего спите?
🌀 Что если я скажу, что одно упражнение может:
✅ снизить вес
✅ улучшить пищеварение
✅ снять головную боль
✅ облегчить варикоз
✅ уменьшить стресс
✅ и даже снизить риск инсульта?
Когда мы мягко наклоняемся вперёд, сдавливается кишечник — и запускается естественное очищение.
Когда стоим на согнутых ногах с оторванными пятками — включается кровоток в тазу и ногах.
А шея, наконец, отпускает — и мозг получает больше кислорода.
Всё просто. Всё связано. Всё работает.
Хотите научиться этой и другим техникам?
Приходите на открытый урок по висцеральным практикам — покажем, как помочь телу без лекарств👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/aktivacziya-rezervov-organizma_25?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=mgvisceralapr25&utm_content=link&utm_term=dt080525mosk1
Запишитесь — ваше тело уже просит внимания.
Забирайте Массаж живота от БОЛИ, НЕСВАРЕНИЯ и ДЕПРЕССИИ👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/aktivacziya-rezervov-organizma_25?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=mgvisceralapr25&utm_content=link&utm_term=dt070525mosk1
С точки зрения гастроэнтеролога, мы просто существа, живущие вокруг пищевой трубки — от рта до ануса.
Звучит грубовато? Но есть в этом доля истины.
Когда кишечник работает плохо — тело начинает ""жаловаться"":
🥴 подташнивает после еды
😵 кружится голова
💤 спишь, а не отдыхаешь
💣 тяжесть, газы, боли
Иногда причина банальна: ткани живота напряжены настолько, что буквально сдавливают внутренние органы — например, поджелудочную.
Пищеварительный сок не выходит как надо.
Ферменты не работают.
Тело закисляется.
А ты не можешь понять, почему после еды тебе хуже, чем до.
А теперь представьте: можно руками снять это внутреннее напряжение.
Никаких таблеток. Только точное и бережное прикосновение.
🎯 На открытом уроке по висцеральной практике вы поймёте, как ""услышать"" живот и запустить процессы восстановления. Переходите по ссылке👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/aktivacziya-rezervov-organizma_25?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=mgvisceralapr25&utm_content=link&utm_term=dt060525mosk
Больше дыхательных практик покажу на Марафоне Дыхания, который стартует СЕГОДНЯ по ссылке👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/dykhanie_forma?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=breathmay25&utm_content=link&utm_term=dt050525mosk7
Больше дыхательных практик от стресса, для похудения и для энергии по ссылке👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/dykhanie?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=breathmay25&utm_content=link&utm_term=dt040525mosk1
Забирайте видеоурок от отеков и воспалений через вибрирующее дыхание👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/dykhanie?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=breathmay25&utm_content=link&utm_term=dt020525mosk1
Забирайте видеоурок от отеков и воспалений через вибрирующее дыхание👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/dykhanie?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=breathmay25&utm_content=link&utm_term=dt010525mosk1
Забирайте видеоурок от отеков и воспалений через вибрирующее дыхание👉 https://sbsite.pro//dyhanie_1?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=breathmay25&utm_content=link&utm_term=dt010525tim1_tgbot
Техника выполнения:
1️⃣ Перед выполнением теста сделайте максимально глубокий вдох и такой же выдох. Затем, пока на видео идет отсчет, вдохните так, чтобы легкие наполнились воздухом.
2️⃣ После этого задержите дыхание до тех пор, пока шар в видео не остановится.
3️⃣ Упражнение можно повторить на выдохе. То есть, вдох и полный выдох производим во время отсчета. А затем держим задержку, пока двигается шар.
Существуют усредненные нормы, на которые можно ориентироваться:
🔴 слабое функциональное состояние на выдохе — до 20-25 сек., на вдохе — менее 35-40 сек.
🟠 среднее на выдохе — 26-45 сек., на вдохе — от 41 до 59 сек.
🟢 отличное — 46-60 и более секунд, на вдохе — 60 и более сек.
Проверьте себя и используйте этот тест, как упражнение для тренировки легких. Сначала 1 раз в день, постепенно увеличивая до 2-3 и более практик в сутки.
Подробнее о правильном дыхании - ЗДЕСЬ👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/dykhanie?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=breathmay25&utm_content=link&utm_term=dt300425mosk1 "
Забирайте видеоурок от отеков и воспалений через вибрирующее дыхание👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/dykhanie?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=breathmay25&utm_content=link&utm_term=dt300425mosk1
Забирайте видеоурок от отеков и воспалений через вибрирующее дыхание👉 https://sbsite.pro//dyhanie_1?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=breathmay25&utm_content=link&utm_term=dt290425mosk1_tgbot
Праздничный бесплатный эфир от Станислава Чернонога ""Быстрый ресурс через дыхание: естественная дорога к здоровью"" состоится 2 мая в 18:00 мск.
✅ Хотите стать энергичным? ДЫШИТЕ!
✅ Хотите похудеть? ДЫШИТЕ!
✅ Хотите продлить жизнь? ДЫШИТЕ!
Дышите правильно – живите дольше! Регистрация по ссылке👉https://sbsite.pro//dyhanie_1?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=breathmay25&utm_content=link&utm_term=dt290425mosk1_tgbot
Убираем большой живот, запоры, вздутия, изжогу, тяжесть в желудке 👉 https://school-chernonog.com/web-concentrate?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=mgvisceralapr25&utm_content=link&utm_term=dt280425tim
Убираем большой живот, запоры, вздутия, изжогу, тяжесть в желудке 👉 https://school-chernonog.com/web-concentrate?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=mgvisceralapr25&utm_content=link&utm_term=dt270425tim
Убираем большой живот, запоры, вздутия, изжогу, тяжесть в желудке 👉 https://school-chernonog.com/web-concentrate?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=mgvisceralapr25&utm_content=link&utm_term=dt260425tim