Какие функции белок выполняет в нашем организме и из каких источников его лучше получать?
🔖На эти вопросы отвечает Софья Олеговна Елиашевич, к.м.н., врач-диетолог, терапевт и руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.
Сессия "Первичное звено здравоохранения как фундамент общественного здоровья"
Для того, чтобы сохранить здоровье наших костей и защитить их от переломов, необходимо как можно раньше начать профилактические мероприятия. Они не очень сложные. Достаточно включать в свой район питания больше продуктов, богатых кальцием и витамином D, проводить больше времени на свежем воздухе, больше двигаться, ну и, конечно же, отказаться от курения и алкоголя.