Всем привет! С вами Сергей Длин.
Собрал для вас список простых советов, которые помогут оставаться активными и здоровыми даже в почтенном возрасте. Сохраните себе, чтобы не потерять!
Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #секретыздоровья #организм #пенсионеры #пожилые #полезныесоветы #активноедолголетие
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Сегодня я покажу вам позу, которую рекомендую делать всем без исключения каждый день. Она помогает циркуляции крови, снижению отечности, расслабляет поясницу и снимает нагрузку с сердца и мозга.
Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #секретыздоровья #организм #организмчеловека #долголетие #упражнение
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Чтобы в 60 лет не выглядеть как старуха – необходимо вести здоровый образ жизни. Смотрите внимательно, чтобы узнать, что нужно делать, чтобы продлить молодость!
Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #молодость #организм #долголетие #здоровыйобразжизни #здоровьепожилых
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Собрал для вас список простых советов, которые помогут оставаться активными и здоровыми даже в почтенном возрасте. Сохраните себе, чтобы не потерять!
Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #секретыздоровья #организм #пенсионеры #пожилые #полезныесоветы #активноедолголетие
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Собрал для вас список простых советов, которые помогут оставаться активными и здоровыми даже в почтенном возрасте. Сохраните себе, чтобы не потерять!
Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #секретыздоровья #организм #пенсионеры #пожилые #полезныесоветы #активноедолголетие
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Эта точка на лице даст вам энергию, силы, здоровье, подтянет кожу и сделает вас еще красивее. Смотрите до конца, чтобы узнать, как ее активировать!
Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #молодость #организм #пенсионеры #пожилые #омоложение #энергия
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Сегодня покажу три упражнения для суставов, которые я даю своим пациентам — вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Эти движения помогают восстановить подвижность, снять утреннюю скованность и вернуть лёгкость телу.
Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #суставы #упражнение #упражнения #здоровьесуставов
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Внимательно посмотрите на свою ладонь. Каждый палец отвечает за разные функции нашего организма - по крайней мере в это верят в традиционной китайской и тибетской медицинах. Делая самомассаж, вы помогаете своему здоровью!
Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #ладонь #массаж #самомассаж
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Показываю одну позу, которую рекомендую делать всем, кого беспокоит поясница. После нее вы почувствуете облегчение, и спина перестанет болеть!
Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #упражнение #поясница #спина #болитспина
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Опущение органов - то, с чем сталкиваются многие женщины, особенно с возрастом и после родов. Есть упражнения, которые помогут вам профилактировать это состояние. Повторяйте за мной!
Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #матка #опущение #органы #женскоездоровье
Всем привет! С вами Сергей Длин.
С болью в шеей сталкивался каждый. И сегодня я покажу вам несколько простых упражнений из китайской гимнастики, которые помогут избавиться от этой проблемы.
Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #китайскаягимнастика #упражнения #упражнения #болитшея #шея
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Эти упражнения можно выполнять лежа, а они при этом будут помогать вам комфортно и без напряжения сбрасывать вес! Живот подтянется, ноги постройнеют, и вы будете чувствовать себя энергичными и бодрыми.
Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #красивыеноги #упражнения #упражнения #плоскийживот #какпохудеть #похудение
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Вам знакома проблема запоров? Тогда предлагаю вам попробовать китайский массаж для кишечника, который поможет спокойно сходить в туалет.
Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #массаж #кишечник #запор #болитживот
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Если вы ведете сидячий образ жизни, то наверняка замечали, что у вас часто болит и замыкает область в верхней части ягодиц - эту боль можно легко принять за боль в пояснице. Я покажу вам одно упражнение, которое поможет избавиться от этого неприятного симптома.
Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #грушевиднаямышца #растяжка #сидячийобразжизни
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Показываю и рассказываю, как растяжка может помочь вам избавиться от боли в пояснице, спине, ягодицах, коленях и даже в суставах. Делайте такие упражнения ежедневно и тело скажет вам спасибо.
Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #больвспине #растяжка #больвколенях
Всем привет! С вами Сергей Длин.
В разные времена диетологи советовали абсолютно противоположные вещи, когда дело касалось еды и воды. То нужно запивать каждый прием пищи, то категорически нельзя этого делать…А как на самом деле? Разберем с медицинской точки зрения.
Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #вода #доктор #нутрициология #зож #здоровыйобразжизни
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Для красивых и подтянутых ног, а еще - для хорошего самочувствия и энергии выполняйте этот простой комплекс. Не допускайте перегрузок, следите за дыханием и своим самочувствием!
Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #красивыеноги #упражнения #упражнения #ноги #спорт
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Хотите, чтобы кишечник работал как часы — без вздутия, запоров и неприятных симптомов? Тогда смотрите это видео до конца — расскажу, какие продукты на самом деле вредят пищеварению и мешают вашему организму работать правильно.
Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #кишечник #питание #правильноепитание #зож #организм
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Тянущая боль в шее часто возникает после долгого нахождения в неудобном положении и физических нагрузок. Снять ее можно с помощью трех простых упражнений, которые я покажу в этом ролике.
Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #организм #больвшее #боль #упражнения #упражнение
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Эта древняя гимнастика помогала китайским императорам держать свои ноги в тонусе, подтянутыми и здоровыми. Выполняйте ее каждый день - и уже через неделю увидите результат!
Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #организм #китайскаягимнастика #ноги #упражнение #упражнения