Практики любви к себе через тело 🤍
Иногда путь к любви к себе начинается с того, как мы чувствуем свое тело, как к нему относимся и слышим ли его сигналы.
В этом видео психолог-консультант, специалист по когнитивно-поведенческой терапии, ДПДГ-терапии Малахова Наталья Валерьевна поделится двумя простыми практиками, которые помогают восстановить контакт с собой через тело.
Если вы хотите замедлиться, почувствовать опору внутри и начать выстраивать более теплые отношения с собой, то это видео может стать хорошим началом 🙌🏻
Выскажи свое мнение и беги 🏃
Осмелились сказать то, что другие не решались🤫
С какими утверждениями на тему детско-родительских отношений вы согласны, а с какими нет? Делитесь в комментариях 👇🏻
А как у вас обстоят дела с вниманием?
Делитесь в комментариях 🙌🏻
Узнали себя? Тогда нам есть о чем поговорить🙌🏻
Что на самом деле стоит за постоянными «извините»? Пишите свои мысли в комментарии 👇🏻