❓️Что делать когда ничего не хочется делать?
Иногда бывают ситуации, когда ничего не хочется делать.
И как бы себя не заставляли всё равно ничего не получается.
Как поступить в таком случае?
Ответ в ролике!
Пробуйте и практикуйте!
P.S. Запишись на психологическую консультацию "Как найти предназначение" по ссылкам:
ВК https://vk.com/merkushkin_a
ТГ https://t.me/merkushkin_a
#энергияжизни
#предназначение #выгорание #энергия #мотивация #психология #ресурс #осознанность
❓Что делать когда нет ресурса и энергии?
Иногда кажется, что мы идём не тем направлением.
Что делать в таких случаях?
Как выходить из таких ситуаций?
Верьте в себя, в свой безграничный потенциал.
Только мы сами можем себе помочь решить свои трудности.
Двигайтесь!
P.S. Запишись на психологическую консультацию "Как найти предназначение" по ссылкам:
ВК https://vk.com/merkushkin_a
ТГ https://t.me/merkushkin_a
#энергияжизни
#предназначение #выгорание #энергия #мотивация #психология #ресурс #осознанность
5️⃣ действий, чтобы начать зарабатывать на любимом деле
Не жди удачных обстоятельств.
Ты сам создаёшь своё будущее.
Любимое дело - не далёкая мечта.
Это польза, которой ты готов делиться уже сегодня.
Это энергия, которая возвращается деньгами, как ответ на твою пользу миру.
👇 Напиши «создаю доход на любимом деле», если берёшь хотя бы один шаг.
И сохрани чтобы не забыть, с чего начался твой путь.
P.S. Хочешь найти предназначение и создать доход на любимом деле?
Пиши в личку:
ВК https://vk.com/merkushkin_a
ТГ https://t.me/merkushkin_a
#энергияжизни
#предназначение #выгорание #энергия #мотивация #психология #ресурс #осознанность
📝 5️⃣ действий, чтобы вернуть энергию.
Ты не потерял энергию.
Ты просто слишком долго отдавал её в то, что тебя не питает.
Пора это исправить и эти 5 шагов помогут.
Они про уважение к себе. Про возвращение опоры.
Про путь, где снова хочется жить.
Они про то, как вернуть себя себе.
Напиши в комментариях «возвращаю себя себе», если сделаешь хотя бы один шаг.
Сохрани, чтобы вернуться к себе, когда опять накроет.
P.S. Хочешь найти предназначение и создать доход на любимом деле?
Пиши в личку:
ВК https://vk.com/merkushkin_a
ТГ https://t.me/merkushkin_a
#энергияжизни
#предназначение #выгорание #энергия #мотивация #психология #ресурс #осознанность
5️⃣ простых шагов к предназначению.
Предназначение - это выбор.
Его создают шагами, а не мыслями.
Где-то глубоко внутри каждый знает своё истинную суть.
Начни с этих 5 простых шагов и она откроется.
Эти шаги помогают услышать себя.
Действуй и ответы придут.
Напиши в комментарии «иду», если начинаешь.
Сохрани, чтобы возвращаться к себе.
Хочешь найти предназначение и создать доход на любимом деле?
Пиши в личку:
ВК https://vk.com/merkushkin_a
ТГ https://t.me/merkushkin_a
#энергияжизни
#предназначение #выгорание #энергия #мотивация #психология #ресурс #осознанность
➕Доход на любимом деле и без - это два разных мира.
Одна и та же сумма может либо радовать, либо давить.
Всё зависит от источника.
💸 Деньги без любимого дела - это выгорание и пустота.
💎 Деньги на любимом деле - это свобода и ресурс.
А ты уже пробовал делать деньги на своём деле?
Хочешь найти предназначение и создать доход на любимом деле?
Пиши в личку:
ВК https://vk.com/merkushkin_a
ТГ https://t.me/merkushkin_a
#энергияжизни
#предназначение #выгорание #энергия #мотивация #психология #ресурс #осознанность
❓️А живёшь ли ты своей жизнью?
🔹️Энергия ≠ кофе, режим или сила воли.
🔹️Энергия — это индикатор, на своём ли ты пути.
🔹️Когда живёшь чужой жизнью — силы уходят.
🔹️Когда идёшь своим путём — силы приходят.
❓️А у тебя сейчас больше «без предназначения» или «с предназначением»?
Хочешь найти предназначение?
Пиши в личку:
ВК https://vk.com/merkushkin_a
ТГ https://t.me/merkushkin_a
#энергияжизни
#предназначение #выгорание #энергия #мотивация #психология #ресурс #осознанность
❓Как понять человек живёт своим любимым делом или нет?
Это видно без слов.
Лицо. Взгляд. Тело. Энергия.
Человек без предназначения и человек, который живёт любимым делом, выглядят абсолютно по-разному.
И самое интересное — меняется не только внешность.
Меняется сама жизнь.
А как ты думаешь: по человеку видно, занимается он своим любимым делом или нет?
Хочешь найти предназначение?
Пиши в личку:
ВК https://vk.com/merkushkin_a
ТГ https://t.me/merkushkin_a
#энергияжизни
#предназначение #выгорание #энергия #мотивация #психология #ресурс #осознанность
🔥Как здоровье влияет на доход?
Раньше думал: «Чтобы заработать больше - надо работать больше».
❌ Но в итоге:
— Мозг в тумане
— Прокрастинация
— Еда вместо отдыха
— Траты «на эмоциях»
— Деньги → в никуда
— Сериалы, игры, откаты
🔁 Что сделал:
+ Вернул себя себе
+ Восстаноыил питание и психику
+ Вернул энергию
+ Настроили тело
✅ Стало:
+ Полно энергии
+ За день делаешь больше, чем за месяц
+ С удовольствием и по лайту
+ Доход растёт от энергии
💰 Хочешь увеличить доход?
Начни с себя, с здоровья, с ресурса.
💬 Напиши: «ДОХОД В РЕСУРСЕ» в личку и запишись на консультацию
ВК https://vk.com/merkushkin_a
ТГ https://t.me/merkushkin_a
#предназначение #выгорание #энергия #мотивация #психология #ресурс #осознанность
❓Что важнее, энергия или мотивация?
Ты не ленивая тряпка.
🪫Просто у тебя батарейка на 2%.
🔋И пока она не заряжена - ни одна мотивация не сработает.
Мы сделали систему, которая восстанавливает ресурс и возвращает драйв к жизни.
⚡️Через: правильное питание, психологию, ежедневную поддержку.
💬 Хочешь зарядку для своей энергии?
Напиши в личку: «ХОЧУ ЭНЕРГИЮ»
ВК https://vk.com/merkushkin_a
ТГ https://t.me/merkushkin_a
#энергияжизни
#предназначение #выгорание #энергия #мотивация #психология #ресурс #осознанность
❓А что ты сделал для своей мечты?
Когда мне не хочется ничего делать, я вспоминаю этот диалог.
После хочется вспомнить свою мечту и пойти что-то сделать для неё.
P.S. Если нужна помощь, то запишись на коуч-сессию:
ВК https://vk.com/merkushkin_a
ТГ https://t.me/merkushkin_a
#энергияжизни #предназначение
#психология
❓Если бы у тебя было много времени на часах то, что бы ты сделал?
Данный диалог помогает всегда задуматься о самом важном ресурсе в жизни - времени.
Деньги, отношения, здоровье - это всё можно вернуть, если приложить усилия.
Единственное, что нельзя восполнить - время.
Цените своё время!
P.S. Если нужна помощь, то запишись на психологическую консультацию по ссылкам:
ВК https://vk.com/merkushkin_a
ТГ https://t.me/merkushkin_a
#энергияжизни #предназначение
#психология
🏆 Мотивация к действиям от Рокки Бальбоа
🏆Эта речь у меня в плеере уже больше 10 лет и в самые тёмные периоды жизни помогает двигаться дальше.
🏆 «Одна из самых сильных речей в истории кино!»
Это не просто сцена.
Это манифест достижения своих целей.
Жизнь будет бить. Всегда!
Неважно, сколько раз ты падал.
Мир может сбить тебя с ног.
Но никто не может лишить тебя права встать.
Важно - сколько раз ты встал после падений и пошёл дальше.
Эта речь — как удар правды в сердце.
Напоминает - ты способен на большее.
Сохрани. Вернись к ней, когда будет тяжело.
А ты веришь в себя?
P.S. Если нужна помощь, то запишись на психологическую консультацию по ссылкам:
ВК https://vk.com/merkushkin_a
ТГ https://t.me/merkushkin_a
#предназначение #выгорание #энергия #мотивация #психология #ресурс #осознанность
💎- 15 кг, +100% к энергии и Вернул бег … лёжа на диване?!
→ И вот что случилось за 90 дней.
ДО
❌ Переедание
❌ Усталость с утра
❌Сон днём
❌ Травма ноги
❌ Не нравился себе в зеркале
❌«Попробовал бег - бросил через неделю»
ЧТО ДЕЛАЛ
✅ Прошёл программу «Как с годами молодеть»
✅ Детокс, очищение, восстановление
✅ Психология + питание
✅ Без спорта, только восстановление
ПОСЛЕ. Через 90 дней:
✅ Бег вернулся
✅ 10 км на забеге
✅ Энергия как в 18
✅ Минус 15 кг
✅ Ушли возрастные проблемы
P.S.
Хочешь так же?
Задай себе вопрос:
«Зачем тебе быть здоровым?»
💬 Напиши в личку: «ХОЧУ С ГОДАМИ МОЛОДЕТЬ» и я помогу тебе вернуть кайф и энергию в жизнь.
ВК https://vk.com/merkushkin_a
ТГ https://t.me/merkushkin_a
#предназначение #выгорание #энергия #мотивация #психология #ресурс #осознанность
📌 Сколько бы ты ни фигачил, если путь чужой, приедешь в выгорание.
Ты не ленивый. Просто живёшь не в своей жизнью.
• Нелюбимая работа = выгорание
• Предназначение = энергия
Ты можешь делать «всё правильно».
Но если нет смысла, то и не будет и сил.
Путь должен быть ТВОИМ.
⚡️ Любимое дело не сжигает, оно зажигает.
📍 Хочешь понять, где твоё?
Задай себе 3 вопроса:
1️⃣ Что приносит тебе радость и ощущение живости?
2️⃣ Где ты чувствуешь силу, даже когда устаёшь?
3️⃣ Как это может приносить доход?
🎯 Если хочешь сменить рельсы, то напиши в личку слово «ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ».
Расскажу, как найти путь, который даёт энергию и заряжает тебя.
ВК https://vk.com/merkushkin_a
ТГ https://t.me/merkushkin_a
#предназначение #выгорание #энергия #мотивация #психология #ресурс #осознанность
😔Когда устаёшь даже после 10 часов сна — это не про лень.
Это про жизнь “не туда”.
Ты можешь выглядеть собранным.
Можешь улыбаться.
Можешь держать себя в руках.
Но внутри - тишина.
Не покой. А пустота.
И тело уже давно подаёт сигналы:
➖просыпаешься - как будто не ложился
➖ в привычных делах - нет удовольствия
➖ всё делаешь правильно - а сил всё меньше
📌 Это не просто усталость. Это энергетический минус.
📌 Это сигнал, что ты не на своём пути.
Но хорошая новость вот в чём:
⚡️ Смысл можно пересобрать.
⚡️ Ресурс можно восстановить.
⚡️ Предназначение можно найти.
Его можно создать.
💬 Хочешь вернуться к себе и найти дело, от которого будешь заряжаться?
Пиши в личку слово «ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ»
ВК https://vk.com/merkushkin_a
ТГ https://t.me/merkushkin_a
#выгорание #предназначение #ресурс #энергия #психология
Даже кот может устать быть котом. И ты не один такой, когда нет энергии и больше не вывозишь.
Что с этим делать?
Рекомендации в конце видео.
Знаешь... Вокруг один успешный успех.
Кажется, что все бегают марафоны, зарабатывают хрилиарды, путешествуют по миру, учат по 5 языков. А ты?
Как этот кот...
Вроде бы и умный, и хочешь, и что-то пытаешься сделать, и цель перед носом, как эта мышь...
А сил - нет.
Ты больше не вывозишь.
Но у меня хорошие новости!
Ты не ленивый! Ты просто выгорел.
Выгорание бьёт по твоей энергии в минус.
Что делать?
1. Выгорание - сигнал организма об отдыхе.
Прими его и признай.
2. Пойми о чём этот сигнал?
Какой урок несёт?
Спойлер - чаще всего об отдыхе.
3. Позволь себе отдохнуть, прими это желание.
Хватит себя гнобить!
Восстановить ресурс и энергию можно через баланс с собой, когда перестаёшь давить на себя и начинаешь заботиться.
Хочешь вернуть ресурс и наполниться энергией?
Пиши мне
ВК https://vk.com/merkushkin_a
ТГ https://t.me/merkushkin_a
#энергияжизни #предназначение #психология
⚡️Секрет психологов: как включить ресурс всего за минуту. Повтори прямо сейчас.
🔥Техника "Походка силы"
1️⃣ Встань. Распрями спину. Плечи назад. Голова вверх.
2️⃣ Сделай 5 уверенных шагов по комнате. Почувствуй, как в теле появляется сила.
3️⃣ И скажи вслух: “У меня всё получится!”.
Вот такая простая техника “походка силы”.
Один шаг - и ресурс возвращается.
Повтори её прямо сейчас и почувствуй, как включается энергия.
Применяй всегда, когда нужна энергия.
Поделись, что получилось? ⤵️
Сохрани и поделись с близкими, чтобы использовать в моменты, когда ресурс на нуле.
Хочешь больше практик? Пиши мне
ВК https://vk.com/merkushkin_a
ТГ https://t.me/merkushkin_a
#энергияжизни #предназначение #психология
❓Хочешь вернуть себе энергию?
💎Делай эту практику 21 день и ресурс реально увеличится.
Это простая практика из психологии, которая реально меняет состояние.
Каждое утро, как только проснулся:
1️⃣ Встань и распрями спину. Плечи назад, подбородок выше.
2️⃣ Улыбнись. Даже если не хочется - тело включит мозг.
3️⃣ Сделай 5 глубоких вдохов и выдохов.
👍Заняло меньше минуты, но если ты повторишь это 21 день, то энергия включится автоматически.
Сохрани и поделись с близкими.
💎 Попробуй эти 3 практики и поделись со мной результатом ⤵️
Хочешь больше практик? Пиши мне
ВК https://vk.com/merkushkin_a
ТГ https://t.me/merkushkin_a
#энергияжизни #предназначение #психология
🔥 3️⃣ практики из НЛП, как вернуть энергию за 60 секунд,
даже если твой ресурс на “полшестого”.
Эти 3 практики займут меньше 1 минуты.
1️⃣ Практика 1 - Разгони кровь короткими, но интенсивными физическими упражнениями. Встряхни плечами, пройди пару шагов, можно подпрыгнуть, интенсивно отжаться.
Ресурсом мы управляем своими действиями.
2️⃣ Практика 2 - вспомни момент из жизни, когда ты был максимально счастлив
что ты тогда видел, слышал, чувствовал?
погрузись в эти ощущения
Воспоминания в прошлом, а ощущения в настоящем, наблюдай, кайфуй.
3️⃣ Практика 3 - для самых ленивых
представь, что ты бежишь.
Как ты обычно бегаешь?
Как ты дышишь во время бега?
А теперь повтори это дыхание.
Дыши быстро и интенсивно.
💎 Попробуй эти 3 практики и поделись со мной результатом.
Хочешь больше НЛП практик? Пиши мне
ВК https://vk.com/merkushkin_a
ТГ https://t.me/merkushkin_a
#энергияжизни #предназначение #психология