Добро пожаловать на канал Натальи Блиновой! Я тренер-эксперт по восстановлению спины и женского здоровья с опытом 12 лет. Со мной начинают регулярно и с кайф тренироваться даже те, кто был освобожден от физкультуры и не любит фитнес или опасается навредить себе. Я дам систему и покажу, как постепенно поменять мышление и внедрить привычки, которые создадут вам здоровое тело без диет и изнурительных нагрузок, за 20 минут в день. Вы будете кайфовать от себя. Веду канал о здоровом образе жизни в контакте с собой и телом. Подписывайтесь, чтобы прийти к желаемому состоянию. Дзен: https://dzen.ru/natalya_blin
Shorts
- Грыжа это не приговор. А вот отсутствие грамотной реабилитации при грыже - приговор. Реабилитация не конкретное упражнение, а система: работа с телом - мышцами, суставами, работа с двигательным навыком и навыком дышать, работа с нервной системой - умение снимать стресс. Для восстановления после обострения при грыже пишите в директ “Здоровая спина”: https://t.me/natalya_blinova
- Заберите зарядку, которая заменит массажиста: https://t.me/natalya_blin/490 - по ссылке
- Приветствую вас! Меня зовут Наталья Блинова, тренер-эксперт по восстановлению спины и женского здоровья с опытом 12 лет, методист ЛФК. Помогу восстановить тело без операций и медикаментов: убрать последствия старых травм, забыть про грыжи в шее и пояснице, вернуть легкость в движении. Делаю это в личном сопровождении в формате мини-группы. Выстраиваю грамотный тренировочный процесс, чтобы вы полюбили движение и помогаю убрать саботаж полезных действий через нейрофизиологию. Мы делаем это без диет и изнурительных нагрузок, за 20 минут в день. Помогу решить те запросы и проблемы с телом, которые не решаются много лет в медицинских учреждениях или привести тело в хорошую форму максимально приятно и быстро. Запишитесь на личную работу со мной: https://t.me/natalya_blinova Подпишись на мой телеграмм-канал, там все о восстановлении физического и ментального здоровья занятых людей после 35 лет ➡️https://t.me/natalya_blin В VK сообществе дублирую все видео, их можно смотреть там, переходите и подписывайтесь https://vk.com/natalyablinova_blin Ставь лайк и подпишись на мой канал: #здоровье #психология #тренировки #мотивация #здоровьеженщины #красотаиздоровье #молодость #красивоелицо
- Приветствую вас! Меня зовут Наталья Блинова, тренер-эксперт по восстановлению спины и женского здоровья с опытом 12 лет, методист ЛФК. Помогу восстановить тело без операций и медикаментов: убрать последствия старых травм, забыть про грыжи в шее и пояснице, вернуть легкость в движении. Делаю это в личном сопровождении в формате мини-группы. Выстраиваю грамотный тренировочный процесс, чтобы вы полюбили движение и помогаю убрать саботаж полезных действий через нейрофизиологию. Мы делаем это без диет и изнурительных нагрузок, за 20 минут в день. Помогу решить те запросы и проблемы с телом, которые не решаются много лет в медицинских учреждениях или привести тело в хорошую форму максимально приятно и быстро. Запишитесь на личную работу со мной: https://t.me/natalya_blinova Подпишись на мой телеграмм-канал, там все о восстановлении физического и ментального здоровья занятых людей после 35 лет ➡️https://t.me/natalya_blin В VK сообществе дублирую все видео, их можно смотреть там, переходите и подписывайтесь https://vk.com/natalyablinova_blin Ставь лайк и подпишись на мой канал: #здоровье #психология #тренировки #мотивация #здоровьеженщины #красотаиздоровье #молодость #красивоелицо
- Приветствую вас! Меня зовут Наталья Блинова, тренер-эксперт по восстановлению спины и женского здоровья с опытом 12 лет, методист ЛФК. Помогу восстановить тело без операций и медикаментов: убрать последствия старых травм, забыть про грыжи в шее и пояснице, вернуть легкость в движении. Делаю это в личном сопровождении в формате мини-группы. Выстраиваю грамотный тренировочный процесс, чтобы вы полюбили движение и помогаю убрать саботаж полезных действий через нейрофизиологию. Мы делаем это без диет и изнурительных нагрузок, за 20 минут в день. Помогу решить те запросы и проблемы с телом, которые не решаются много лет в медицинских учреждениях или привести тело в хорошую форму максимально приятно и быстро. Запишитесь на личную работу со мной: https://t.me/natalya_blinova Подпишись на мой телеграмм-канал, там все о восстановлении физического и ментального здоровья занятых людей после 35 лет ➡️https://t.me/natalya_blin В VK сообществе дублирую все видео, их можно смотреть там, переходите и подписывайтесь https://vk.com/natalyablinova_blin Ставь лайк и подпишись на мой канал: #здоровье #психология #тренировки #мотивация #здоровьеженщины #красотаиздоровье #молодость #красивоелицо
- Приветствую вас! Меня зовут Наталья Блинова, тренер-эксперт по восстановлению спины и женского здоровья с опытом 12 лет, методист ЛФК. Помогу восстановить тело без операций и медикаментов: убрать последствия старых травм, забыть про грыжи в шее и пояснице, вернуть легкость в движении. Делаю это в личном сопровождении в формате мини-группы. Выстраиваю грамотный тренировочный процесс, чтобы вы полюбили движение и помогаю убрать саботаж полезных действий через нейрофизиологию. Мы делаем это без диет и изнурительных нагрузок, за 20 минут в день. Помогу решить те запросы и проблемы с телом, которые не решаются много лет в медицинских учреждениях или привести тело в хорошую форму максимально приятно и быстро. Запишитесь на личную работу со мной: https://t.me/natalya_blinova Подпишись на мой телеграмм-канал, там все о восстановлении физического и ментального здоровья занятых людей после 35 лет ➡️https://t.me/natalya_blin В VK сообществе дублирую все видео, их можно смотреть там, переходите и подписывайтесь https://vk.com/natalyablinova_blin Ставь лайк и подпишись на мой канал: #здоровье #психология #тренировки #мотивация #здоровьеженщины #красотаиздоровье #молодость #красивоелицо
- Приветствую вас! Меня зовут Наталья Блинова, тренер-эксперт по восстановлению спины и женского здоровья с опытом 12 лет, методист ЛФК. Помогу восстановить тело без операций и медикаментов: убрать последствия старых травм, забыть про грыжи в шее и пояснице, вернуть легкость в движении. Делаю это в личном сопровождении в формате мини-группы. Выстраиваю грамотный тренировочный процесс, чтобы вы полюбили движение и помогаю убрать саботаж полезных действий через нейрофизиологию. Мы делаем это без диет и изнурительных нагрузок, за 20 минут в день. Помогу решить те запросы и проблемы с телом, которые не решаются много лет в медицинских учреждениях или привести тело в хорошую форму максимально приятно и быстро. Запишитесь на личную работу со мной: https://t.me/natalya_blinova Подпишись на мой телеграмм-канал, там все о восстановлении физического и ментального здоровья занятых людей после 35 лет ➡️https://t.me/natalya_blin В VK сообществе дублирую все видео, их можно смотреть там, переходите и подписывайтесь https://vk.com/natalyablinova_blin Ставь лайк и подпишись на мой канал: #здоровье #психология #тренировки #мотивация #здоровьеженщины #красотаиздоровье #молодость #красивоелицо
- Приветствую вас! Меня зовут Наталья Блинова, тренер-эксперт по восстановлению спины и женского здоровья с опытом 12 лет, методист ЛФК. Помогу восстановить тело без операций и медикаментов: убрать последствия старых травм, забыть про грыжи в шее и пояснице, вернуть легкость в движении. Делаю это в личном сопровождении в формате мини-группы. Выстраиваю грамотный тренировочный процесс, чтобы вы полюбили движение и помогаю убрать саботаж полезных действий через нейрофизиологию. Мы делаем это без диет и изнурительных нагрузок, за 20 минут в день. Помогу решить те запросы и проблемы с телом, которые не решаются много лет в медицинских учреждениях или привести тело в хорошую форму максимально приятно и быстро. Запишитесь на личную работу со мной: https://t.me/natalya_blinova Подпишись на мой телеграмм-канал, там все о восстановлении физического и ментального здоровья занятых людей после 35 лет ➡️https://t.me/natalya_blin В VK сообществе дублирую все видео, их можно смотреть там, переходите и подписывайтесь https://vk.com/natalyablinova_blin Ставь лайк и подпишись на мой канал: #здоровье #психология #тренировки #мотивация #здоровьеженщины #красотаиздоровье #молодость #красивоелицо
- Приветствую вас! Меня зовут Наталья Блинова, тренер-эксперт по восстановлению спины и женского здоровья с опытом 12 лет, методист ЛФК. Помогу восстановить тело без операций и медикаментов: убрать последствия старых травм, забыть про грыжи в шее и пояснице, вернуть легкость в движении. Делаю это в личном сопровождении в формате мини-группы. Выстраиваю грамотный тренировочный процесс, чтобы вы полюбили движение и помогаю убрать саботаж полезных действий через нейрофизиологию. Мы делаем это без диет и изнурительных нагрузок, за 20 минут в день. Помогу решить те запросы и проблемы с телом, которые не решаются много лет в медицинских учреждениях или привести тело в хорошую форму максимально приятно и быстро. Запишитесь на личную работу со мной: https://t.me/natalya_blinova Подпишись на мой телеграмм-канал, там все о восстановлении физического и ментального здоровья занятых людей после 35 лет ➡️https://t.me/natalya_blin В VK сообществе дублирую все видео, их можно смотреть там, переходите и подписывайтесь https://vk.com/natalyablinova_blin Ставь лайк и подпишись на мой канал: #здоровье #психология #тренировки #мотивация #здоровьеженщины #красотаиздоровье #молодость #красивоелицо
- Приветствую вас! Меня зовут Наталья Блинова, тренер-эксперт по восстановлению спины и женского здоровья с опытом 12 лет, методист ЛФК. Помогу восстановить тело без операций и медикаментов: убрать последствия старых травм, забыть про грыжи в шее и пояснице, вернуть легкость в движении. Делаю это в личном сопровождении в формате мини-группы. Выстраиваю грамотный тренировочный процесс, чтобы вы полюбили движение и помогаю убрать саботаж полезных действий через нейрофизиологию. Мы делаем это без диет и изнурительных нагрузок, за 20 минут в день. Помогу решить те запросы и проблемы с телом, которые не решаются много лет в медицинских учреждениях или привести тело в хорошую форму максимально приятно и быстро. Запишитесь на личную работу со мной: https://t.me/natalya_blinova Подпишись на мой телеграмм-канал, там все о восстановлении физического и ментального здоровья занятых людей после 35 лет ➡️https://t.me/natalya_blin В VK сообществе дублирую все видео, их можно смотреть там, переходите и подписывайтесь https://vk.com/natalyablinova_blin Ставь лайк и подпишись на мой канал: #здоровье #психология #тренировки #мотивация #здоровьеженщины #красотаиздоровье #молодость #красивоелицо
- Приветствую вас! Меня зовут Наталья Блинова, тренер-эксперт по восстановлению спины и женского здоровья с опытом 12 лет, методист ЛФК. Помогу восстановить тело без операций и медикаментов: убрать последствия старых травм, забыть про грыжи в шее и пояснице, вернуть легкость в движении. Делаю это в личном сопровождении в формате мини-группы. Выстраиваю грамотный тренировочный процесс, чтобы вы полюбили движение и помогаю убрать саботаж полезных действий через нейрофизиологию. Мы делаем это без диет и изнурительных нагрузок, за 20 минут в день. Помогу решить те запросы и проблемы с телом, которые не решаются много лет в медицинских учреждениях или привести тело в хорошую форму максимально приятно и быстро. Запишитесь на личную работу со мной: https://t.me/natalya_blinova Подпишись на мой телеграмм-канал, там все о восстановлении физического и ментального здоровья занятых людей после 35 лет ➡️https://t.me/natalya_blin В VK сообществе дублирую все видео, их можно смотреть там, переходите и подписывайтесь https://vk.com/natalyablinova_blin Ставь лайк и подпишись на мой канал: #здоровье #психология #тренировки #мотивация #здоровьеженщины #красотаиздоровье #молодость #красивоелицо
- Полное видео смотрите по ссылке: https://home.strannik-j.org/video/8b0bb458863e6dc99c92e1c899d29e5f/Приветствую вас! Меня зовут Наталья Блинова, тренер-эксперт по восстановлению спины и женского здоровья с опытом 12 лет, методист ЛФК. Помогу восстановить тело без операций и медикаментов: убрать последствия старых травм, забыть про грыжи в шее и пояснице, вернуть легкость в движении. Делаю это в личном сопровождении в формате мини-группы. Выстраиваю грамотный тренировочный процесс, чтобы вы полюбили движение и помогаю убрать саботаж полезных действий через нейрофизиологию. Мы делаем это без диет и изнурительных нагрузок, за 20 минут в день. Помогу решить те запросы и проблемы с телом, которые не решаются много лет в медицинских учреждениях или привести тело в хорошую форму максимально приятно и быстро. Запишитесь на личную работу со мной: https://t.me/natalya_blinova Подпишись на мой телеграмм-канал, там все о восстановлении физического и ментального здоровья занятых людей после 35 лет ➡️https://t.me/natalya_blin В VK сообществе дублирую все видео, их можно смотреть там, переходите и подписывайтесь https://vk.com/natalyablinova_blin Ставь лайк и подпишись на мой канал: #здоровье #психология #тренировки #мотивация #здоровьеженщины #красотаиздоровье #молодость #красивоелицо
- Полное видео смотрите по ссылке: https://home.strannik-j.org/video/8b0bb458863e6dc99c92e1c899d29e5f/Приветствую вас! Меня зовут Наталья Блинова, тренер-эксперт по восстановлению спины и женского здоровья с опытом 12 лет, методист ЛФК. Помогу восстановить тело без операций и медикаментов: убрать последствия старых травм, забыть про грыжи в шее и пояснице, вернуть легкость в движении. Делаю это в личном сопровождении в формате мини-группы. Выстраиваю грамотный тренировочный процесс, чтобы вы полюбили движение и помогаю убрать саботаж полезных действий через нейрофизиологию. Мы делаем это без диет и изнурительных нагрузок, за 20 минут в день. Помогу решить те запросы и проблемы с телом, которые не решаются много лет в медицинских учреждениях или привести тело в хорошую форму максимально приятно и быстро. Запишитесь на личную работу со мной: https://t.me/natalya_blinova Подпишись на мой телеграмм-канал, там все о восстановлении физического и ментального здоровья занятых людей после 35 лет ➡️https://t.me/natalya_blin В VK сообществе дублирую все видео, их можно смотреть там, переходите и подписывайтесь https://vk.com/natalyablinova_blin #здоровье #психология #тренировки #мотивация #здоровьеженщины #красотаиздоровье #молодость #красивоелицо
- Полное видео смотрите по ссылке: https://home.strannik-j.org/video/8b0bb458863e6dc99c92e1c899d29e5f/Приветствую вас! Меня зовут Наталья Блинова, тренер-эксперт по восстановлению спины и женского здоровья с опытом 12 лет, методист ЛФК. Помогу восстановить тело без операций и медикаментов: убрать последствия старых травм, забыть про грыжи в шее и пояснице, вернуть легкость в движении. Делаю это в личном сопровождении в формате мини-группы. Выстраиваю грамотный тренировочный процесс, чтобы вы полюбили движение и помогаю убрать саботаж полезных действий через нейрофизиологию. Мы делаем это без диет и изнурительных нагрузок, за 20 минут в день. Помогу решить те запросы и проблемы с телом, которые не решаются много лет в медицинских учреждениях или привести тело в хорошую форму максимально приятно и быстро. Запишитесь на личную работу со мной: https://t.me/natalya_blinova Подпишись на мой телеграмм-канал, там все о восстановлении физического и ментального здоровья занятых людей после 35 лет ➡️https://t.me/natalya_blin В VK сообществе дублирую все видео, их можно смотреть там, переходите и подписывайтесь https://vk.com/natalyablinova_blin #здоровье #психология #тренировки #мотивация #здоровьеженщины #красотаиздоровье #молодость #красивоелицо
- Полное видео смотрите по ссылке: https://home.strannik-j.org/video/8b0bb458863e6dc99c92e1c899d29e5f/Приветствую вас! Меня зовут Наталья Блинова, тренер-эксперт по восстановлению спины и женского здоровья с опытом 12 лет, методист ЛФК. Помогу восстановить тело без операций и медикаментов: убрать последствия старых травм, забыть про грыжи в шее и пояснице, вернуть легкость в движении. Делаю это в личном сопровождении в формате мини-группы. Выстраиваю грамотный тренировочный процесс, чтобы вы полюбили движение и помогаю убрать саботаж полезных действий через нейрофизиологию. Мы делаем это без диет и изнурительных нагрузок, за 20 минут в день. Помогу решить те запросы и проблемы с телом, которые не решаются много лет в медицинских учреждениях или привести тело в хорошую форму максимально приятно и быстро. Запишитесь на личную работу со мной: https://t.me/natalya_blinova Подпишись на мой телеграмм-канал, там все о восстановлении физического и ментального здоровья занятых людей после 35 лет ➡️https://t.me/natalya_blin В VK сообществе дублирую все видео, их можно смотреть там, переходите и подписывайтесь https://vk.com/natalyablinova_blin #здоровье #психология #тренировки #мотивация #здоровьеженщины #красотаиздоровье #молодость #красивоелицо
- Полное видео смотрите по ссылке: https://home.strannik-j.org/video/8b0bb458863e6dc99c92e1c899d29e5f/Приветствую вас! Меня зовут Наталья Блинова, тренер-эксперт по восстановлению спины и женского здоровья с опытом 12 лет, методист ЛФК. Помогу восстановить тело без операций и медикаментов: убрать последствия старых травм, забыть про грыжи в шее и пояснице, вернуть легкость в движении. Делаю это в личном сопровождении в формате мини-группы. Выстраиваю грамотный тренировочный процесс, чтобы вы полюбили движение и помогаю убрать саботаж полезных действий через нейрофизиологию. Мы делаем это без диет и изнурительных нагрузок, за 20 минут в день. Помогу решить те запросы и проблемы с телом, которые не решаются много лет в медицинских учреждениях или привести тело в хорошую форму максимально приятно и быстро. Запишитесь на личную работу со мной: https://t.me/natalya_blinova Подпишись на мой телеграмм-канал, там все о восстановлении физического и ментального здоровья занятых людей после 35 лет ➡️https://t.me/natalya_blin В VK сообществе дублирую все видео, их можно смотреть там, переходите и подписывайтесь https://vk.com/natalyablinova_blin #здоровье #психология #тренировки #мотивация #здоровьеженщины #красотаиздоровье #молодость #красивоелицо
- Полное видео смотрите по ссылке: https://home.strannik-j.org/video/d86df776e61c2f278486ee4c0c5e65ba/Приветствую вас! Меня зовут Наталья Блинова, тренер-эксперт по восстановлению спины и женского здоровья с опытом 12 лет. Помогаю занятым женщинам 35+ привести себя в лучшую физическую форму через систему тренировок и заботы о себе. Мы делаем это без диет и изнурительных нагрузок, за 20 минут в день. Помогу решить те запросы и проблемы с телом, которые не решаются много лет в медицинских учреждениях или привести тело в хорошую форму максимально приятно и быстро. Записаться на личную работу со мной: https://t.me/natalya_blinova Подпишись на мой телеграмм-канал, там все о восстановлении физического и ментального здоровья занятых людей после 35 лет ➡️https://t.me/natalya_blin В VK сообществе дублирую все видео, их можно смотреть там, переходите и подписывайтесь https://vk.com/natalyablinova_blin Ставь лайк и подпишись на мой канал: #здоровье #психология #тренировки #мотивация #здоровьеженщины #красотаиздоровье #молодость #красивоелицо
- Приветствую вас! Меня зовут Наталья Блинова, тренер-эксперт по восстановлению спины и женского здоровья с опытом 12 лет. Помогаю занятым женщинам 35+ вернуть в тело легкость и кайфовать от себя. Помогу решить те запросы и проблемы с телом, которые не решаются много лет в медицинских учреждениях. Мои клиенты отказываются от операций, забывают о хронических болях и последствиях старых травм, даже если они длились годами. Запишитесь на личную работу со мной в мини-группе: https://t.me/natalya_blinova Подпишись на мой телеграмм-канал, там все о восстановлении физического и ментального здоровья занятых людей после 35 лет ➡️https://t.me/natalya_blin Ставь лайк и подпишись на мой канал #здоровье #психология #тренировки #мотивация #здоровьеженщины #красотаиздоровье #молодость #красивоелицо