Александр Трибунский | лайфстайл, музыка, B2B

Как я начал понимать английские песни? Ответ простой! Всё изменилось, когда я решил погрузиться в англоязычный контент. Я стал слушать больше музыки на английском, смотреть фильмы и сериалы без перевода, читать статьи и книги на языке оригинала. Постепенно мой словарный запас расширялся, я начал улавливать смысл слов и выражений, а мелодии и ритмы стали понятнее. Главное — регулярность и интерес! Если вы хотите улучшить понимание английских песен, начните с малого: выберите любимую песню, найдите её текст и слушайте, одновременно читая слова. Со временем вы заметите, как ваш уровень восприятия растёт, а музыка приносит ещё больше удовольствия! #Английский #ИзучениеЯзыка #Музыка #Советы #Обучение #ПогружениеВЯзык #Английский #Изучение #Музыка #Песни #Обучение #Слушать #Понимать

Сегодня мы вместе окунёмся в атмосферу Нью-Йорка с легендарной песней Стинга — «Englishman in New York». Этот трек — не просто музыка, а целая история о жизни и ощущениях человека, который оказался в чужом городе, сохраняя свою индивидуальность и стиль. Его мелодия и слова вдохновляют быть собой, несмотря на любые обстоятельства и окружение. Присоединяйтесь к нам, включайте любимую композицию и почувствуйте дух большого города вместе с нами! #Sting #EnglishmanInNewYork #Музыка #НьюЙорк #Вдохновение #НьюЙорк #Музыка #Стинг #Вдохновение #Город #История #Стилистика

Супер-топовый лайфхак для всех владельцев колонок Алиса! Хотите сделать использование вашей умной колонки ещё удобнее и интереснее? Тогда этот совет точно для вас! Знаете ли вы, что с помощью голосовых команд можно не только включать музыку и узнавать погоду, но и управлять умным домом, создавать персональные напоминания и даже запускать любимые радиостанции одним словом? Просто попробуйте настроить сценарии в приложении Алиса — и ваша колонка станет настоящим помощником в повседневной жизни. Не забывайте экспериментировать с командами и открывать для себя новые возможности! Делитесь в комментариях своими любимыми фишками и лайфхаками для Алисы! Не благодарите, просто пользуйтесь на здоровье! #Алиса #колонка #умныйдом #лайфхак #голосовые #сценарии #технологии

А вы когда-нибудь задумывались, как себя чувствуете в лифте с соседями? Для моих верных подписчиков, которые читают даже описания к роликам, я нашёл очень интересную статью на сайте «Лифт-сервис Киров» про поведение человека в лифте. Оказывается, это не просто маленькое замкнутое пространство, а настоящий социальный эксперимент! Исследование провёл доктор Ли Грей из Каролинского университета. Он выяснил, что лифт — это одновременно и удобное, и очень неловкое место для большинства пассажиров. Например, если вы начали разговор в коридоре, а потом заходите в лифт, то почти всегда внезапно замолкаете. Почему так происходит? Доктор Грей заметил, что когда человек находится в лифте один, он чувствует себя расслабленно и уверенно. Но стоит зайти ещё одному человеку — и поведение меняется. Люди стараются занять противоположные углы кабины, чтобы сохранить максимальную дистанцию. Если в лифте трое — они располагаются в форме треугольника, а при четырёх — в квадрате. Пятый пассажир вынужден занять центральное место, и дальше ситуация становится ещё сложнее — приходится быстро принимать решения, чтобы не нарушить личное пространство других. Что же делают большинство людей во время поездки? Они просто опускают глаза в телефон и стараются не обращать внимания на окружающих. Это своего рода способ избежать неловкости. А почему же мы так смущаемся в лифтах? Профессор Бабетт Реннеберг из Свободного университета Берлина объясняет это нехваткой личного пространства и чувством тревоги. Во время движения в лифте человек теряет контроль над ситуацией, что вызывает внутреннее напряжение. Вот такие интересные факты о поведении в лифте! Теперь, когда вы в следующий раз окажетесь в кабине с соседями, попробуйте обратить внимание на то, как вы и окружающие себя ведут. Иногда даже в самых обычных ситуациях можно найти что-то удивительное! Читайте описания — я стараюсь делиться с вами не только видео, но и интересными мыслями и фактами 😉 #психология #социальныеисследования #лифт #интересныефакты #поведение #личноепространство #тревога #социум #ЛифтСервисКиров #лифт #поведение #социум #личноепространство #тревога #психология #исследование

Сегодня НЕ использовать телефон — это настоящая привилегия! Согласны с этим или нет — решать вам, но лично для меня это одна из самых заветных мечт. Представьте: брать телефон в руки всего раз в месяц, чтобы проверить, как идут дела, и больше не погружаться в бесконечные уведомления и беспрерывный поток информации. Мне хочется выйти из этой постоянной операционки, которая забирает столько времени и энергии. Кстати, на моём канале есть забавная зарисовка на эту тему — если не найдёте, обязательно напишите, с радостью скину! Мечтаю полностью посвятить себя творчеству и организации бизнес-концертов — да-да, вы не ослышались, именно бизнес-концертов! Это нечто новое и необычное, и я с удовольствием расскажу об этом тем, кто проявит интерес. Если соберётся достаточно запросов, обязательно сниму подробный ролик и поделюсь всеми деталями своей мечты! А как вы относитесь к идее минимального использования телефона? Готовы ли вы попробовать такой эксперимент? Делитесь в комментариях! #телефон #мечта #время #творчество #бизнесконцерты #эксперимент #энергия

Почему-то, когда я говорю, что у меня консалтинговая компания, это звучит как-то стрёмно, неуклюже, даже немного отталкивающе. А вот если сказать, что у меня база отдыха в Черепаново — сразу возникает образ уюта, природы, отдыха и хорошего настроения. Почему так? Почему интеллектуальные услуги воспринимаются менее привлекательно, чем что-то более осязаемое и понятное, вроде базы отдыха? Возможно, дело в том, что консалтинг — это что-то абстрактное, сложное для понимания большинством людей. Это нечто, связанное с анализом, стратегиями, цифрами и бесконечными совещаниями. А база отдыха — это конкретное место, где можно расслабиться, провести время с семьёй или друзьями, насладиться природой. Это сразу вызывает положительные эмоции и ассоциации. Но почему мы считаем, что интеллектуальные услуги хуже? Ведь именно они помогают бизнесам развиваться, принимать правильные решения и достигать успеха. Консалтинг — это не просто слова, это реальные знания, опыт и помощь, которые меняют жизнь компаний и людей к лучшему. Давайте перестанем стесняться и недооценивать интеллектуальный труд. Это не менее ценно и важно, чем любой другой бизнес. А может, даже важнее, ведь именно знания и экспертиза лежат в основе прогресса и развития. Продолжаем размышлять на тему интеллектуальных услуг и их восприятия в обществе. А вы как считаете? Почему одни виды бизнеса воспринимаются лучше, чем другие? Делитесь своими мыслями в комментариях! #консалтинг #услуги #бизнес #интеллект #прогресс #развитие #обсуждение

Поём вместе — «Аэропорты» Леонида Агутина.

Эгоизм или любовь к себе? Часто эти понятия путают, придавая им совершенно разные оттенки. Но я считаю, что термин «эгоизм» несёт в себе слишком много негативных ассоциаций, которые не всегда справедливы. На самом деле, важно говорить не об эгоизме, а о любви к себе и заботе о себе. Вспомните инструкцию в самолёте: сначала наденьте кислородную маску на себя, а уже потом помогайте ребёнку или соседу. Это простой, но очень важный принцип, который можно применить и в повседневной жизни. Если вы не научитесь заботиться о себе, любить и уважать себя, то как вы сможете искренне поддерживать и любить других? Кажется, что это очевидно, и все это слышали тысячу раз. Но я сам долгое время старался обеспечить всех вокруг, забывая о собственных потребностях и чувствах. В итоге это привело к усталости и выгоранию. Поэтому хочу напомнить: не забывайте про себя! Забота о себе — это не эгоизм, а необходимое условие для гармоничной и счастливой жизни. Любите себя, уважайте свои границы и не бойтесь ставить свои потребности на первое место. Ведь только наполненный и счастливый человек может делиться своей любовью и энергией с окружающими. Берегите себя! #эгоизм #любовькд себе #забота #гармония #саморазвитие #уважение #энергия

Ну, не умею я нетворкаться! Вот эти наряжания, улыбания, постоянные светские беседы… ну вот прям не моё. Мне же ещё работать надо, а тут столько отвлекающих моментов! А ещё, когда спикер выходит на сцену и начинает говорить про тренды без цифр, без конкретных данных, без доказательств… честно, начинаешь задумываться: нафига я вообще сюда пришёл? Хочется не просто слушать красивые слова, а получать реальную, проверенную информацию, которая поможет в работе и развитии. Ну простите, не умею — научите! Может, кто-то поделится советами, как эффективно строить полезные знакомства и как отличать действительно ценные выступления от пустой болтовни? Буду благодарен за любые лайфхаки! #Нетворкинг #Конференция #Работа #Советы #Развитие #Тренды #ПрофессиональныйРост #нетворкинг #конференция #работа #советы #развитие #тренды #профессиональныйрост

Иногда искусственный интеллект всё-таки проигрывает естественному! Недавно был в Шанхае и решил довериться чату GPT, чтобы составить маршрут по самым крутым барам и ночным заведениям города. Казалось бы, технологии должны помочь найти всё самое-самое, но на деле получилось иначе. По каким только ужасным местам я ни ходил с этим джи-пи-ти! Места были либо слишком туристическими, либо совсем не соответствовали атмосфере, которую я искал. В такие моменты особенно остро понимаешь, что никакой искусственный интеллект не заменит живой опыт и интуицию. В офлайн-мире GPT однозначно проигрывает! Иногда лучше довериться своим ощущениям и советам местных, чем бездумно следовать рекомендациям алгоритмов. А у вас был опыт, когда технологии подводили в реальной жизни? Делитесь в комментариях! #искусственныйинтеллект #Шанхай #маршрут #бары #ночь #опыт #технологии

Люблю себя только стройным! Для меня всегда актуальна борьба с лишним весом, и я не приемлю бодипозитив в отношении собственной фигуры. Внутренне я часто ощущаю себя "вечно жирным", несмотря на все усилия. Конечно, с расстройствами пищевого поведения (РПП) я знакома не понаслышке — это сложная и болезненная тема, которая требует внимания и понимания. Если вы сталкиваетесь с подобными трудностями или хотите лучше разобраться в этом вопросе, могу порекомендовать книгу «Пищевой монстр». Она очень интересно и доступно рассказывает о расстройствах пищевого поведения, помогает понять их природу и механизмы. Хотя мне пока не удалось полностью избавиться от этих чувств и установок, я стараюсь не переносить их на своих детей, чтобы они росли с более здоровым отношением к себе и своему телу. Берегите себя и своих близких! #похудение #здоровье #психология #РПП #саморазвитие #стресс #питание

А как вы считаете, консалтинг должен быть бесплатным? Многие полагают, что рекомендации, советы, чужие идеи, опыт и достижения должны предоставляться бесплатно. Но задумайтесь: музыканты, например, учатся в консерватории по 10 лет, оттачивая мастерство, а потом их просят сыграть бесплатно! Почему так происходит? Мне это непонятно! Консалтинг — это результат многолетнего труда, накопленных знаний и опыта. Когда вы получаете профессиональный совет, вы фактически пользуетесь чужими усилиями и временем. Бесплатно это редко бывает, ведь за каждым качественным советом стоит огромная работа. Мне кажется, что каждый раз, когда что-то получаешь бесплатно, ты как будто берешь в долг у кармы. И стоит ли это того? Цените труд и знания других, и тогда и к вам будут относиться с уважением. А как вы думаете? Должен ли консалтинг быть бесплатным или за профессиональные услуги нужно платить? Делитесь своим мнением в комментариях! #консалтинг #советы #опыт #профессионализм #труд #ценность #знания

Что тут вообще происходит? Это мое наказание за плохой бэкхенд и форхенд в Китае! Сквошисты и теннисисты поймут😉 А вообще это МФР — миофасциальный релиз! Если под рукой нет массажного ролла, не беда — для МФР подойдёт даже обычный гриф от штанги. Им можно аккуратно расслаблять (на видео видна АККУРАТНОСТЬ?) и проминать напряжённые мышцы, используя базовые техники самомассажа. Лёгкое (АХРЕНЕТЬ какое легкое) давление, медленное прокатывание и фиксация на «болезненной точке» — всё это помогает снять зажимы, улучшить кровообращение и повысить подвижность суставов. Особенно важно уделять внимание тем зонам, которые чаще всего страдают от перенапряжения после тренировок или длительной работы за компьютером. Так что имейте в виду: иногда самые эффективные инструменты уже лежат у вас в зале. Не обязательно покупать дорогие массажные роллы — используйте то, что есть под рукой, и заботьтесь о своём теле регулярно. Ваши мышцы скажут вам спасибо! #МФР #МиофасциальныйРелиз #Самомассаж #Спорт #Здоровье #Теннис #Сквош #Фитнес #Восстановление #ЗаботаОСебе #наказание #бэкхенд #форхенд #миофасциальныйрелиз #самомассаж #мышцы #восстановление

Какой город самый лучший для жизни? Многие выбирают город по «хорошей картинке» — красивым улицам, паркам, архитектуре. Но задумывались ли вы, что большую часть времени мы проводим, глядя не на улицы, а на экраны наших мониторов? Работа, общение, развлечения — всё это происходит в цифровом пространстве. Значит, имеет смысл выбирать город, где содержание этой «картинки» на экране будет для вас выгоднее и комфортнее: где доступ к интернету быстрый и стабильный, где есть хорошие возможности для удалённой работы, развитая инфраструктура для цифровых технологий и удобные условия для жизни. А что для вас важнее — красивая окружающая среда или удобство и качество цифровой жизни? Делитесь своим мнением в комментариях! #город #жизнь #цифровой #интернет #удалённаяработа #комфорт #инфраструктура

🚀 Эпоха искусственного интеллекта уже здесь. Какие навыки помогут остаться востребованным и управлять ИИ, а не подчиняться ему? 🔑 Ключевые навыки: • Промпт-инжиниринг — умение задавать правильные запросы ChatGPT и другим нейросетям. • Освоение AI-инструментов — не только чаты, но и аналитика, визуализация, автоматизация. • Интеграция процессов — как строить бизнес-операции с «встроенным ИИ». • Критическое мышление — то, что не заменит ни одна нейросеть. 📚 Смотри также: 👉 [Учимся вместе с ChatGPT]( https://youtube.com/shorts/mmc2UeDzWXc ) 👉 [Perplexity — недооценённая нейросеть]( https://youtube.com/shorts/eUrUsCCwp6U ) 💬 Подписывайся, чтобы получать новые видео о практическом применении ИИ и продуктивности: https://youtube.com/@tribunskiisantil #искусственныйинтеллект #навыкибудущего #AI #промптинг #развитие Подписывайся на мой канал в YouTube — https://www.youtube.com/c/tribunskiisantil И на телеграм канал, где мы больше говорим про бизнес — https://t.me/iptribunskii

💡 Что такое Jobs to be Done (JTBD) и почему этот фреймворк изменил маркетинг? Когда-то умный человек сказал: не делите аудиторию по возрасту или полу — делите по задаче, которую она решает. 👉 Именно это и есть суть Jobs to be Done: анализ того, какую “работу” человек поручает вашему продукту. 📌 Основные типы задач: • Core Jobs — базовые, ежедневные задачи клиента • Big Jobs — контекстные, стратегические “работы” JTBD помогает маркетологам, продуктологам и предпринимателям глубже понимать мотивацию клиентов и создавать продукты, которые действительно решают проблему. 📚 Подробнее — в моём телеграм-канале: https://t.me/iptribunskii (свежие схемы, примеры и шаблоны JTBD для практики) 👉 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео из серии **«Словарик маркетинга»** и получать реальные инструменты роста бизнеса! #JTBD #маркетинг #JobsToBeDone #анализпотребностей #продуктовыймаркетинг Подписывайся на мой канал в YouTube — https://www.youtube.com/c/tribunskiisantil И на телеграм канал, где мы больше говорим про бизнес — https://t.me/iptribunskii

Помните, как в детстве мы посмеивались над бабушкой, что она переморачивалась по здоровью? Выписывала себе медицинские журналы, покупала кучу всяких таблов, налепляла себе огурцы на глаза. А сейчас я пью кучу БАДов, спортпита дофигища, витаминчики, и вон — патчи на глазах (чем не огурцы?). А главное — скорее всего, большинство из этих БАДов (если вообще не все) не работают, это плацебо! Ну и чем я сейчас отличаюсь от своей бабушки? Подписывайся на мой канал в YouTube — https://www.youtube.com/c/tribunskiisantil И на телеграм канал, где мы больше говорим про бизнес — https://t.me/iptribunskii

Помните, как в детстве мы посмеивались над бабушкой, что она переморачивалась по здоровью? Выписывала себе медицинские журналы, покупала кучу всяких таблов, налепляла себе огурцы на глаза. А сейчас я пью кучу БАДов, спортпита дофигища, витаминчики, и вон — патчи на глазах (чем не огурцы?). А главное — скорее всего, большинство из этих БАДов (если вообще не все) не работают, это плацебо! Ну и чем я сейчас отличаюсь от своей бабушки?

Учите детей не только урокам, но и жизни! Учился я в универе с одним парнем: ботан, заукан, не от мира сего, очень странный, но, между прочим, сын великого ученого. И вот выпустились мы, папа его пристроил начальником, и он стал очень успешным. Все начали ему завидовать, говорить: «А вот как надо было жить, чтобы успеха добиться!» и т. п. Но потом у него случился развод, и я пересекся с его бывшей женой. И оказалось, что он самый несчастливый тиран и деспот, который еще и гиперкомпенсирует на своих детях. И вот в чем мораль: иногда уроки жизни важнее уроков в школе, и, чтобы быть счастливым, достаточно просто уметь жить, а не быть сверхбогатым и успешным!

Штучка, которая изменила мою жизнь…Аэрогриль! Всем рекомендую, у кого ещё нет!