40-минутная домашняя тренировка ног с отягощениями (Quads, Glutes, Calves & Hamstrings)4просмотра2 месяца назад
30-минутная высокоинтенсивная кардиотренировка для сжигания жира (jump rope optional) _ JUMP ROPE1просмотр2 месяца назад
20-минутная тренировка с гантелями на всё тело без повторений (Strength & Endurance) + Cool Down1просмотр2 месяца назад
Day 29_ 30 Min CHALLENGING BACK & CALVES Workout [with Dumbbells] __ 6WS1-a56fac2просмотра2 месяца назад
40-минутная домашняя тренировка ног с отягощениями (Quads, Glutes, Calves & Hamstrings)2 месяца назад
