Подъём ног на блин сидя руки с внешней стороны бедра/Pancake plate legs lifr arm outside23просмотра2 года назад
Подъём ног на блин сидя руки с внутренней стороны бедра/Pancake legs plate lift arm inside3просмотра2 года назад
Тяга гантели на наклонной скамье супинированным хватом/Incline DB supinated row8просмотров2 года назад
Тяга гантели на наклонной скамье с медленным опусканием/Incline DB single arm row and slow down16просмотров2 года назад
Изометрическая Тяга гантели на наклонной скамье/Isometric DB single arm incline row23просмотра2 года назад
Попеременная тяга гирей на наклонной скамье с удержанием/Alternative KB incline row and hold43просмотра2 года назад
Изометрическая Тяга рюкзака в наклоне одной рукой/Isometric bag row single arm32просмотра2 года назад
Тяга рюкзака в наклоне одной рукой с медленным опусканием/ Single arm Bag row slow down5просмотров2 года назад
Изометрические Горизонтальные подтягивания на TRX одной рукой/Isometric TRX single arm row7просмотров2 года назад
Австралийские подтягивания на одной ноге обратным хватом/Australian reverse grip body row single leg5просмотров2 года назад
Изометрическая Тяга рюкзака в наклоне узким хватом/Isometric bag bent over pull close grip12просмотров2 года назад
