Когда я поняла это про свою аутоиммунку — меня отпустило.
Аутоиммунка — не всегда приговор. Во многих случаях состояние можно сильно скорректировать и выводить в ремиссию: через питание, сон, снижение стресса, работу с дефицитами, ЖКТ, инфекциями, паразитами и образом жизни в целом.
И в какой-то момент я поняла странную вещь: аутоиммунка стала не только испытанием, но и причиной впервые по-настоящему изучить своё тело.
Начать замечать, как на тебя влияет еда.
Люди.
Стресс.
Недосып.
Перегрузка.
То, что ты терпишь.
Многие «здоровые» люди годами живут в полном отрыве от своего организма. А тебе приходится научиться слышать его очень четко.
И, возможно, именно это в итоге начинает спасать ❤️