Наши предки знали, как одним стаканом молока снять тяжесть и вернуть энергию. Узнай, что в нём главное!
#золотоемолоко #здоровыепривычки #восстановлениежкт #рецептздоровья #болотовцентр
Ты можешь соблюдать режим, но еда всё портит. Узнай, что убрать, чтобы давление перестало скакать.
#гипертония #питание #сосуды #сердце #центрболотова
Во время болезни он буквально выключает иммунитет и мешает выздороветь. Узнай, что исключить, чтобы выздоравливать в 2 раза быстрее!
#иммунитет #простуда #здоровье #центрболотова #восстановление
Кажется безобидным, но горячая ванна для ног при гипертонии может закончиться скачком давления. Смотри до конца — расскажу, как делать безопасно.
#давление #сосуды #здоровье #гипертония #центрболотова
Некоторые продукты могут буквально заражать организм изнутри. Не пролистывай — расскажу, где прячутся самые опасные паразиты и как защититься!
#здоровье #паразиты #иммунитет #профилактика #болотовцентр
Осенью желудок работает на пределе — изжога, тяжесть, вздутие… Эти 4 продукта реально спасают! Не пролистывай — узнай, что помогает держать желудок сильным 👇
#здоровьеЖКТ #укрепляемжелудок #осеннеепитание #пищеварение #болотовцентр
Не вся картошка одинаково полезна! Узнай, какой цвет мякоти реально поддерживает сердце и сосуды. Не пролистывай — это стоит запомнить!
#здоровоепитание #картошкапольза #питаниедлясердца #калий #здоровыесосуды
Учёные выяснили, что белок из курицы и говядины влияет на кишечник по-разному. Узнай, какой белок делает микробиоту здоровой! Не пролистывай — это реально важно для ЖКТ.
#микробиота #здоровыйкишечник #питаниежкт #белокипитание #воспалениекишечника
Густая кровь — частая причина усталости, о которой не говорят. Узнай, как восстановить энергию и лёгкость 👇
#энергия #вялость #здоровьесосудов #давление #центрболотова
Когда хлеб остывает, он становится “лекарством” для кишечника — а свежий может навредить! Узнай, почему 👇
#здоровоепитание #кишечник #здоровыйобразжизни #ферменты #центрболотова
Никаких чудес — только физиология. Движение после еды помогает телу использовать глюкозу правильно.
#диабетконтроль #низкийсахар #здоровыепривычки #центрболотова #жизньсдиабетом
Утренний кофе без еды превращает печень в фабрику токсинов. Узнай, чем заменить и что есть утром.
#печеньподударом #здоровоезавтрак #кофеинвред #детокспечени #центрболотова
Печёный лук в шелухе — старый, но мощный способ стабилизировать сахар и поддержать поджелудочную. Проверьте, работает ли он у вас ❤️
#баланссахара #натуральноелечение #поджелудочная #центрболотова #жктвбалансе
Даже полезные привычки могут вредить ЖКТ. Разбираем, почему кофе и яблоки утром — не лучший выбор.
#утроздоровья #кофеинвред #здоровыйжелудок #центрболотова #менюдляжкт
Эти 3 привычки после еды незаметно разрушают печень. Узнайте, как разгрузить её и вернуть энергию!
#детокспечени #пищеварение #вздутиеживота #советыздоровья #центрболотова
Секрет чистых сосудов не в таблетках, а в правильных привычках. Узнай, как сохранить сердце сильным.
#сердцесосуды #омега3 #чистаякровь #болотов #здоровье
Секрет чистых сосудов не в таблетках, а в правильных привычках. Узнай, как сохранить сердце сильным.
#сердцесосуды #омега3 #чистаякровь #болотов #здоровье
Проблема не только в венах. Всё начинается с застоя и перегрузки сосудов изнутри.
Хочешь восстановить кровоток? Пиши «Решение»👇
#варикоз #здоровыесосуды #отёкиног #восстановлениесосудов #методБолотова
После 40 суставы требуют заботы. Узнай, как безопасно вернуть подвижность и лёгкость в теле.
#суставыбезболи #восстановлениесуставов #здоровоедвижение #методБолотова #фитнесдлявзрослых
Супы не «ленят» пищеварение — они разгружают его и даже снижают калорийность рациона 🍲
#осознанноепитание #здоровыйрацион #жктвбалансе #центрболотова #пользасупа