Клетчатка полезна не всегда — особенно при слабом ЖКТ.
Избыток вызывает брожение, вздутие и рези.
Сырые овощи травмируют воспалённую слизистую.
А при низкой кислотности клетчатка не «чистит», а застревает и усиливает интоксикацию.
Убирать её полностью нельзя, но при боли, тяжести и вздутии кишечник нужно восстанавливать.
Напишите в комментарии ЖКТ — пришлю пошаговый план восстановления.
#жкт #пищеварение #клетчатка #вздутие #здоровье
Курение и вейпы задерживают жидкость, ухудшают лимфоотток и состояние кожи, но организм можно поддержать даже в период отказа.
💬 Напиши слово ЮВА — отправлю инструкцию в личные сообщения.
#здоровье #отеки #кожа #антиоксиданты #хочу
Оля каждое утро просыпалась с шумом в ушах и туманом в голове. Она думала — усталость и недосып.
Простой домашний рецепт помог мягко поддержать сосуды: ясная голова, спокойные мысли и меньше скачков давления.
Но есть одна добавка, которая усиливает эффект в несколько раз и помогает сосудам стабилизироваться.
Хотите узнать, что именно помогло?
Напишите в комментарии слово «Давление» — мы пришлём её вам лично.
#давление #сосуды #головнаяболь #самочувствие #здоровье
Когда болят колени, спина или поясница, многие начинают меньше двигаться.
И именно это разрушает суставы быстрее.
Без движения хрящ не питается, жидкость застаивается, сустав работает «всухую».
Обезболивающие убирают боль, но не останавливают разрушение.
Сохранить суставы можно только через мягкое движение, питание хряща и снятие воспаления.
Напишите СУСТАВЫ в комментариях — пришлю домашнюю схему ухода.
#суставы #больвсуставах #здоровьеспины #40плюс #движение
Есть на ночь не запрещено. Правильный ужин помогает снизить вес, успокоить гормоны голода и убрать тягу к сладкому.
Запечённая остуженная картошка, кукуруза, паста из твёрдых сортов с овощами, банан и творог нормальной жирности — не тормозят похудение, а помогают ему.
Если стресс высокий и обмен медленный, одной едой сложно справиться — поэтому подключают дополнительную поддержку.
Хотите узнать, как ускорить снижение веса без срывов перед праздниками?
Напишите ЛЕГО в комментариях — пришлю подробности лично.
#похудение #ужин #снижениевеса #обменвеществ #здоровь
Желание «съесть всё подряд» часто не про еду, а про стресс.
Попробуйте простой приём: щепотка соли в стакане воды, пить маленькими глотками и отвлечься на 5–10 минут.
Эмоциональный аппетит живёт недолго — если это не настоящий голод, он исчезает сам.
Переедание включают гормоны стресса, а не желудок.
Я подготовила план, который помогает стабилизировать нервы и аппетит.
Напишите ПОХУДЕНИЕ — пришлю инструкцию.
#переедание #аппетит #похудение #стресс #контрольеда
Так тело показывает, что иммунитету и печени нужна тёплая противовоспалительная поддержка. 💬 Напишите слово ЯНГ, и я отправлю его в личные сообщения.
#иммунитет #зима #энергия #восстановление #ЯНГ
Съедобные букеты, алкогольные композиции и продуктовые корзины — риск для здоровья.
Жирная еда и алкоголь могут вызвать вздутие, боль в животе и скачки давления, особенно после 40 лет.
Праздник заканчивается тяжестью и плохим самочувствием — и всё из-за «красивого» подарка.
Сегодня самый ценный подарок — это здоровье и лёгкость после застолий.
Напишите в комментарии слово ЖКТ — отправлю подробную информацию в личные сообщения.
#новыйгод #жкт #здоровье #подарки #праздник
С возрастом выработка желудочного сока снижается почти в 3 раза.
Это приводит к вздутию, изжоге, тяжести, проблемам с кишечником, суставами, сахаром и давлением.
Бальзам Болотова содержит природные кислоты, которые помогают:
— восстановить работу ЖКТ
— улучшить иммунитет
— поддержать сосуды и давление
— облегчить общее самочувствие
Средство подходит для мягкой поддержки организма, в том числе при хронических состояниях.
Для консультации и подбора индивидуального курса — оставьте заявку на сайте
balzambolotova.ru
или звоните:
+7 499 350 44 74
+7 969 777 06 28
#бальзамболотова #жкт #здоровье #иммунитет #давление
Проблема часто в составе, а не в продукте.
Даже «диетическая» еда может разрушать слизистую.
Обратите внимание:
йогурты, мороженое, соусы — каррагинан, эмульгаторы, полисорбат-80,
инулин — при чувствительном ЖКТ вызывает раздражение,
сочетание сахар + жир — прямой путь к воспалению.
Итог — тяжесть, боль, вздутие, усталость.
Хотите восстановить ЖКТ и снять воспаление?
Подписывайтесь и напишите ЖКТ — пришлю инструкцию.
#жкт #кишечник #воспаление #пищеварение #здоровье
Ирина годами не обращала внимания на «сеточки» на ногах.
Пока однажды не появился сильный отёк, боль и ощущение тяжёлой, налитой ноги.
Уксус и народные методы не помогли — сосуды уже не справлялись.
Варикоз сам не проходит. Его важно останавливать вовремя, пока не стало хуже.
Напишите в комментарии слово Варикоз — отправлю полную информацию о геле по Болотову.
#варикоз #ноги #сосуды #отеки #здоровье
Чаще живот растёт не из-за жира, а из-за вздутия и медленного пищеварения.
Еда застаивается, начинается брожение — талия увеличивается на 3–7 см.
Уберите вздутие — и живот уходит за несколько дней.
Что помогает:
тушёная капуста — снижает газообразование,
тёплая свёкла — улучшает прохождение пищи,
кефир или ряженка на ночь — мягкий живот утром.
Многие дополнительно подключают Легофит для поддержки ферментов.
Напишите ЛЕГО — пришлю информацию и скидку 20%.
#плоскийживот #вздутие #жкт #похудение #праздники
Если напиток хранится неправильно, бактерии размножаются в разы быстрее, чем в кефире.
Напишите слово ЖКТ, и я пришлю её в личные сообщения.
#жкт #здоровье #пищеварение #безопасность #еда
Новогодний стол перегружает уставший ЖКТ — отсюда тяжесть, вздутие и +кг.
Если заранее поддержать ферменты и кислотность, еда переваривается легче.
Что помогает: тёплые овощи, лёгкий ужин, отказ от тяжёлых сочетаний, тёплая вода до еды.
Дополнительно можно поддержать обмен веществ и снизить переедание.
Напишите ЛЕГО — пришлю информацию и скидку 20%.
#застолье #жкт #вздутие #праздники #обменвеществ
Самые обычные сочетания продуктов могут незаметно добавлять по 1–2 кг в месяц.
Дело не в калориях, а в том, как еда переваривается.
Мясо с картошкой — замедляет пищеварение и вызывает брожение.
Рыба с молочными — усиливает воспаление и «держит» живот.
Фрукты после еды — провоцируют вздутие и скачки сахара.
Похудение — это не «есть меньше», а правильно сочетать продукты.
Напишите в комментарии слово Похудение — я пришлю вам пошаговую инструкцию.
#похудение #живот #обменвеществ #питание #здоровье
Хлеб + молочка + сладкое запускают брожение в кишечнике.
Пища не переваривается — появляется налёт на языке, сухость, трещина по центру.
Дальше — вздутие, газы, тяжесть и тяга к сладкому по вечерам.
При постоянном питании так развивается СИБР, колит и интоксикация.
Хотите восстановить ЖКТ и снять воспаление?
Напишите в комментариях ЖКТ — пришлю пошаговую схему.
#жкт #кишечник #вздутие #пищеварение #здоровье
Синий свет вечером запускает окислительный стресс и мешает коже восстанавливаться.
Напиши слово ЮВА — отправлю инструкцию в личные сообщения.
#кожа #антиэйдж #здоровьекожи #стресс #юва
Утром суставы ещё «спят»: смазка густая, ткани не разогреты.
Резкие махи, приседания и наклоны создают микротравмы, которые копятся годами.
Долгие наклоны и резкий старт без разогрева — частая причина боли и воспалений.
После 40 лет суставам особенно не хватает питания, и они начинают «сохнуть».
Важно не только как вы двигаетесь, но и чем поддерживаете суставы.
Напишите в комментарии слово Суставы — отправлю инструкцию в личные сообщения.
#суставы #разминка #здоровыесуставы #после40 #движение
У Лены долго не болели зубы — только чувствительность.
Она решила, что отбеливающая паста поможет.
Но получила воспаление, истончённую эмаль и потерю зуба.
Оказалось, агрессивные пасты работают как наждачка.
Когда Лена сменила уход — кровоточивость ушла, чувствительность снизилась, зубы удалось сохранить.
Правильная паста — это не косметика, а защита.
Хотите узнать, какая именно помогла?
Напишите в комментариях слово ЗУБЫ — отправлю ответ в личные сообщения.
#зубы #десны #уходзазубами #эмаль #стоматология
Обезжиренный магазинный йогурт часто содержит скрытый сахар.
Он работает как быстрые углеводы: растёт глюкоза, усиливается жажда и голод, скачет давление.
При ежедневном употреблении состояние реально ухудшается.
Стоит убрать один продукт — и уже через пару дней становится легче.
Хотите разбор, как стабилизировать сахар каждый день?
Напишите в комментариях слово Бальзам — пришлю инструкцию.
#диабет #сахарвкрови #питание #здоровье #глюкоза