IraLife_blog
IraLife_blog
IraLife_blog
IraLife_blog
IraLife_blog
Друзья, всем привет! ✨
Сегодня я решила… ходить на работу. 😏
Но нет, я не вернулась в найм и не стала сотрудником в офисе. Я всё так же строю свой бизнес, полностью перестраиваю бизнес-модель и развиваю проекты.
Просто я добавила в свою дисциплину маленький, но мощный ритуал: каждый день 3–4 часа я буду работать в уютном кафе. ☕️📒
Почему? Потому что домашняя дисциплина меня… разлагает. 😅 Дома слишком много соблазнов: диван, холодильник, кот, сериал… А в кафе я полностью в работе, с фокусом и кайфом.
И да, утро всё равно начинается с обязательных обнимашек с мужем — чтобы день был в балансе. 💛
Так что да, я хожу на «свою работу», но это моя личная стратегия продуктивности и наслаждения процессом. 💡
А вы где обычно лучше всего работаете: дома или вне дома?
#бизнес #самодисциплина #продуктивность #работавкафе #утродаритвдохновение личныйрост балансжизни совместноесчастье обнимашки проявленность бизнесвдохновение работаизкафе мотивация кофелюбовь
Этот год был неудобным.
Он ломал схемы, иллюзии и ожидания.
Я не «искала себя».
Я пересобирала бизнес и роль, в которой больше не хотела застревать.
К концу года стало кристально ясно:
— какие направления остаются,
— что масштабируется,
— а что больше не имеет права занимать моё время.
И нет, я не жду января.
Потому что январь — это удобная отговорка.
Рост начинается тогда, когда ты перестаёшь ждать идеальный момент.
Я запускаюсь сейчас.
Тихо, системно и очень надолго.
Если ты тоже чувствуешь, что «по-старому» уже не работает — смотри внимательно.
Дальше будет не мотивация.
Дальше будут решения.
#пересборка
#новыйэтап
#запуск
#бизнесбезиллюзий
#проявленность
IraLife_blog
IraLife_blog
Делаю честный разбор йогурта Exponenta на примере конкретного продукта с упаковки.
Что мы видим по составу:
— обезжиренный кисломолочный продукт;
— 20 г белка в стакане (12,5 г белка на 100 г);
— вкус черника-малина;
— используется концентрат сывороточных белков;
— подсластитель — сукралоза;
— углеводы — 3 г на 100 г;
— калорийность — 62 ккал на 100 г;
— масса нетто — 160 г.
В видео разбираю, что всё это значит на практике:
подойдёт ли такой йогурт для завтрака или перекуса,
на что обратить внимание людям, следящим за питанием,
и где здесь реальная польза, а где — маркетинговые акценты.
Если вы выбираете продукты осознанно и по составу, а не по надписям на крышке — это видео для вас.
#exponenta #йогурт #разборпродуктов #читаемсостав #питание #белок #здоровоепитание #ириназадорожная #лайфстайл #пп #еда #осознанноепитание
IraLife_blog
IraLife_blog
IraLife_blog
IraLife_blog
IraLife_blog
IraLife_blog
Организм честно сообщил, что белка маловато,
а я такая: «Ну всё, вопрос снимается» 😅
Получился идеальный утренний баланс: сытно, полезно, быстро и очень вкусно.
Люблю такие завтраки — когда тело говорит “хочу”,
а ты сразу делаешь ему хорошо 🦆✨
#завтрак #утка #аэрогриль #питание #ириназадорожная #лайфстайл #белок #правильноепитание #здоровоепитание #рецепты #влог #утроздесь #женскаяжизнь
«Расскажи, Снегурочка, где была?»
Отвечаю честно: в женской трансформации — там, где проявленность важнее, чем минус 5 кг.
Где женщины перестают худеть ради кого-то и начинают жить ради себя.
Этот ролик — про юмор, честность, принятие и то самое состояние,
когда ты становишься легче не по весам, а по душе.
Каждая из нас начинала “новую жизнь” с понедельника —
и натыкалась на пельмени. Это нормально 😅
Если тебе близко про настоящесть, смех, проявленность и женскую силу — оставайся.
Здесь мы возвращаем себе себя.
#женскаятрансформация #проявленность #юмор #ириназадорожная #лайфстайл #самоценность #новаяжизнь #женскаясила #честно #безфильтров #selflove #реальнаяжизнь