Почему одна женщина к вечеру — как «выжатый лимон», а другая — все еще в ресурсе, с искоркой в глазах? Дело не только в количестве дел. Часто — в том, в каком состоянии она эти дела делает.
У женщины есть естественные, природные циклы и состояния. Когда мы живем вразрез с ними — мы идем против собственной природы. И платим за это энергией, здоровьем и радостью.
Женщина-Воин, которая всегда в бою, не позволяя себе слабину, — выгорает.
Подросток-Бунтарь, который тратит силы на протест и отрицание, — опустошается.
А Взрослая Женщина, которая игнорирует усталость и не слышит сигналы тела, — оказывается в «эмоциональной зиме».
Ключ — не в том, чтобы «взять себя в руки». А в том, чтобы вернуться к себе. К своей природной гибкости, к умению переключаться между состояниями, давая каждому из них место и время.
🍁 Практика «День Девочки: возвращение к радости»
Попробуйте прямо на этой неделе выделить себе полдня или хотя бы 2-3 часа и прожить их в состоянии легкой, беззаботной Девочки.
Что это значит?
Никаких «надо» и «должна». Никаких серьезных задач, планов и рабочих звонков.
Только «хочу». Что тебе хочется сделать прямо сейчас? Порисовать? Потанцевать под старую песню? Смотреть мультики? Съесть что-то вкусное? Собрать букет из листьев?
Без оценки и критики. Позвольте себе быть неидеальной, смешной, спонтанной.
Это не безделье. Это — мощная практика наполнения. Вы не «теряете» время. Вы возвращаете себе самый ценный ресурс — радость и ощущение жизни.
Когда женщина возвращает себе естественные состояния — к ней возвращается и энергия, и радость, и вкус к жизни.
Именно этому — искусству жить в согласии со своими циклами и состояниями — мы учимся на курсе. Чтобы перестать бороться с собой и начать бережно вести себя к гармонии.
А какое состояние — Девочки, Воина или, может быть, Заботливой Хозяйки — вам больше всего нужно прямо сейчас, чтобы наполниться? Поделитесь в комментариях 👇
С любовью к вашей внутренней Берегине,
Марианна Баранова. ❤
#берегиня #женскаясила #9женскихсостояний #ресурсноесостояние #радостьжизни
Обида на родителей — снова и снова всплывает каждую осень 🍂?
Знакомо чувство, когда с приходом осени накатывает не просто усталость, а глубокая, вымотанная пустота? Как будто кто-то выключил внутри свет и тепло, а вы не можете найти выключатель.
Часто корень этой «осенней спячки души» — спрятан очень глубко.
В роли Дочери, которая до сих пор несет в себе старую, невысказанную обиду. Обиду на самую главную женщину/мужчину в нашей жизни — на маму/папу.
Представьте: внутри вас живет маленькая девочка, которая когда-то недополучила поддержки, тепла или понимания. И теперь, каждый год, с наступлением холодов и темноты, эта девочка начинает замерзать и требовать того самого, недополученного тепла. Она создает внутри вас состояние «эмоциональной зимы» ❄️
Это выглядит так:
▎Хроническое напряжение – будто вы всегда настороже, даже в покое.
▎Немотивированная грусть – плачете из-за мелочей, а настоящей причины не видите.
▎Обострение старых ран – воспоминания всплывают с новой силой.
▎Полное истощение – потому что львиная доля энергии уходит на то, чтобы носить в себе этот «снежный ком» обиды.
Ваша Взрослая Женщина могла бы управлять состоянием, утешить ту маленькую, но она сама заблокирована этой болью. И тогда лодкой вашей жизни управляет напуганный Ребенок, который просто хочет, чтобы его наконец-то услышали.
Работа с этой ролью на курсе — одна из самых глубоких и целительных. Мы не просто «прощаем родителей». Мы возвращаемся к той маленькой девочке, даем ей опору, заботу и любовь, которых ей так не хватало. И тогда «снежный ком» тает, высвобождая огромное количество энергии для жизни здесь и сейчас.
Хотите научиться мягко отпускать обиды и возвращать себе энергию?
Пишите в комментариях.
#обиды #дочьимать #эмоциональнаязима #исцеление #внутреннийребенок
ТЕСТ: https://telegra.ph/Test-Gde-ty-na-Puti-ZHenshchiny-Bogini-Beregini-07-11
Вы ищете витамины от усталости, а вашему внутреннему ребёнку нужна опора
Каждую осень я слышу одни и те же слова:
«Что-то сил нет…
Наверное, витаминов не хватает»
И да — на нас влияет погода, меньше солнца, больше дел.
Но если прислушаться глубже… усталость не от холода. Она изнутри.
Осень🍂 просто триггер.
Она поднимает то, что мы умело прятали всё лето — накопленную усталость, невысказанные эмоции, недолюбленность себя.
Когда внутри нет опоры, организм реагирует как может: апатией, раздражением, сонливостью.
А настоящая причина — не химический, а эмоциональный дефицит.
🌀 Когда наша Взрослая Женщина не управляет состояниями, а Внутренний Ребёнок остаётся без поддержки, мы теряем равновесие.
Начинаем искать внешние «лекарства»: кофе, витамины, новые практики.
Но они не дают того, чего так жаждет душа — внутреннего покоя и устойчивости.
В моей концепции 9 ролей Женщины-Богини-Берегини именно Взрослая Женщина — та, кто создаёт внутренний стержень.
Она умеет слышать все свои роли — Ребёнка, Любовницу, Хозяйку, Богиню… и заботиться о них.
Когда она на месте, внутри — покой, даже если за окном буря 🍂
Поэтому, прежде чем искать волшебные витамины, спросите себя:
— Где сейчас моя Взрослая Женщина?
— Слышу ли я свою внутреннюю девочку?
— Что ей нужно, чтобы снова почувствовать тепло и безопасность?
✨ Готовы разобраться, какая из ваших внутренних ролей больше всего страдает осенью?
Пройдите мой небольшой тест — ссылка
https://telegra.ph/Test-Gde-ty-na-Puti-ZHenshchiny-Bogini-Beregini-07-11