Можно ли заниматься спортом при болях в спине? Однозначного ответа нет: всё зависит от причины боли, её характера и выраженности симптомов.
— При мышечном спазме, хроническом напряжении или начальных стадиях остеохондроза умеренная физическая активность не просто разрешена – она является частью лечения.
— Плавание, ходьба, ЛФК укрепляют мышечный корсет, улучшают кровообращение и снижают нагрузку на позвоночник.
—При выраженном болевом синдроме, компрессии нервного корешка, грыже диска в стадии обострения некоторые виды физических нагрузок могут усилить симптомы и замедлить восстановление.
Поэтому универсальных рекомендаций не существует. То, что полезно одному человеку, может оказаться неподходящим другому. Именно поэтому важно сначала установить причину боли, а уже затем выбирать физическую нагрузку.
Только врач после осмотра и диагностики скажет, какая активность показана и в каком объёме! Записаться на консультацию к неврологу можно по телефону +7 (812) 426-51-67 или на сайте: https://martclinic.ru/nevrolog
Это не миф – стресс действительно влияет на наш организм!
Хронический стресс запускает ряд физиологических реакций, и именно поэтому после сильного или длительного стресса организму необходимо полноценное восстановление. Сбалансированный режим дня, достаточный сон и физическая активность – важная основа. Но иногда нервная система нуждается в дополнительной поддержке.
Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) – неинвазивный метод воздействия на головной мозг с помощью магнитных импульсов:
Исследования показывают, что ТМС может изменять активность нейронных сетей и способствовать нейропластичности — способности мозга адаптироваться и формировать новые связи. Благодаря этому метод применяется в составе комплексного лечения ряда неврологических и психических расстройств, в том числе состояний, сопровождающихся повышенной тревожностью, нарушениями сна и снижением настроения.
Процедура проводится амбулаторно, не требует восстановительного периода. Необходимость проведения ТМС, количество сеансов и параметры стимуляции врач определяет индивидуально после консультации.
Записаться на консультацию и процедуры можно по телефону +7 (812) 426-51-67 или на сайте: https://martclinic.ru/tms
МРТ – один из самых безопасных методов диагностики.
Метод исследования основан на воздействии магнитного поля и радиоволн – без какого-либо ионизирующего излучения. Это принципиальное отличие МРТ от рентгена и КТ, где организм получает лучевую нагрузку.
Именно поэтому магнитно-резонансная томография:
– может проводиться повторно без ограничений по частоте,
– разрешена детям,
– может выполняться во время беременности и в период грудного вскармливания по назначению врача.
Как и у всех методик, противопоказания к проведению МРТ существуют, но их немного, и связаны они преимущественно с наличием металлических имплантатов и электронных устройств в теле.
Записаться на МРТ можно по телефону +7 (812) 426-51-67 или на сайте: https://martclinic.ru/mrt
Сухость и дискомфорт в интимной зоне – проблема, о которой не принято говорить.
Многие женщины годами терпят дискомфорт, не обращаясь к врачу. Кто-то испытывает неловкость, кто-то считает, что это естественная часть возраста или гормональных изменений. Но постоянный дискомфорт – не норма.
Сухость и раздражение в интимной зоне существенно влияют на качество жизни:
– вызывают дискомфорт,
– провоцируют болезненность при близости,
– нарушают сон и эмоциональное состояние.
При этом проблема хорошо поддаётся коррекции, если не замалчивать её, а обратиться к специалисту!
О том, почему возникают такие симптомы и какие методы лечения существуют, подробно рассказывает в видео гинеколог клиники «МАРТ».
Записаться на консультацию к врачу можно по телефону +7 (812) 426-51-67 или на сайте: https://martclinic.ru/ginekolog
Какие признаки могут указывать на рак молочной железы?
На ранних стадиях рак молочной железы часто никак себя не проявляет. Именно поэтому важно регулярно проводить самообследование груди и не откладывать визит к врачу при любых настораживающих изменениях.
В видео врач-онколог (маммолог) клиники «МАРТ» подробно рассказывает об одном из ярких проявлений наличия новообразований – втяжении кожи.
На что ещё стоит обратить внимание:
– уплотнение в молочной железе или подмышечной области, которое не исчезает после менструации,
– изменение формы или размера груди,
– покраснение, шелушение или утолщение кожи в области соска или ареолы,
– проявление текстуры кожи по типу «апельсиновой корки»,
– выделения из соска – особенно кровянистые, без видимой причины,
– втяжение или изменение положения соска,
– увеличение лимфатических узлов в подмышечной области.
Важно понимать: наличие одного из этих признаков не означает наличие диагноза! Но это однозначный повод обратиться к специалисту.
Записаться на консультацию к онкологу (маммологу) можно по телефону +7 (812) 426-51-67 или на сайте: https://martclinic.ru/onkolog
Натоптыши, боль в передней части стопы и быстрая усталость при ходьбе – это может быть поперечное плоскостопие!
Поперечное плоскостопие – уплощение свода стопы, при котором головки плюсневых костей опускаются вниз, и стопа «распластывается» в ширину. Такое состояние встречается значительно чаще, чем принято думать, особенно у женщин, которые длительно носят узкую обувь на каблуках.
Как может проявляться поперечное плоскостопие:
– Боль и жжение в передней части стопы, усиливающиеся к концу дня.
– Быстрая усталость при ходьбе.
– Натоптыши под головками плюсневых костей.
– Формирование той самой «косточки» на большом пальце.
– Деформация остальных: молоткообразная или когтеобразная.
Как профилактировать заболевание и бороться с ним, рассказывает в видео травматолог-ортопед Липатов Василий Сергеевич.
Если вы отмечаете подобные симптомы, рекомендуется обратиться к специалисту для оценки состояния стоп и подбора лечения. Запись по телефону +7 (812) 426-51-67 или на сайте: https://martclinic.ru/travmatolog.
МРТ – один из наиболее информативных методов диагностики мягких тканей
Ни рентген, ни КТ не дают такой визуализации при работе с нервами, хрящами, связками и внутренними органами. МРТ назначается для обследования:
• Головного и спинного мозга.
• Позвоночника.
• Сосудов и суставов.
• Внутренних органов, включая органы малого таза.
• Мягких тканей, образования на которых не видны на рентгене и плохо различимы на УЗИ.
Именно поэтому МРТ часто становится финальной точкой в диагностике – исследованием, которое даёт врачу исчерпывающую картину и позволяет поставить точный диагноз.
Записаться на МРТ можно по телефону +7 (812) 426-51-67 или на сайте: https://martclinic.ru/mrt
Можно ли помочь мозгу восстановить свои ресурсы?
Наш мозг обладает удивительной способностью адаптироваться и перестраивать работу нервных связей. Этот процесс называется нейропластичностью и играет важную роль в восстановлении после различных неврологических и психоэмоциональных нарушений.
Клиника «МАРТ» стремится использовать современные методы с доказанной безопасностью, поэтому у нас появился аппарат TAMAS для транскраниальной магнитной стимуляции (ТМС).
Во время процедуры магнитное поле, создаваемое специальной катушкой, проходит через ткани головы и мягко стимулирует определённые участки коры головного мозга. Это позволяет безопасно модулировать активность нейронных сетей, отвечающих за настроение, когнитивные функции, движение и восприятие боли.
ТМС применяется в составе комплексного лечения и реабилитации при ряде неврологических и психических состояний. Подробнее о показаниях и возможностях процедуры рассказываем в видео.
Записаться на консультацию и процедуры можно по телефону +7 (812) 426-51-67 или на сайте: https://martclinic.ru/tms
Остеохондроз не всегда требует лечения!
Остеохондроз – общее обозначение дегенеративных изменений межпозвонковых дисков и позвоночника. Подобные изменения действительно часто выявляются при МРТ с возрастом и могут не сопровождаться никакими симптомами. Сам факт наличия изменений на снимках не всегда является поводом для лечения.
Насторожиться стоит, когда изменения начинают давать о себе знать:
– Боль в шее, спине или пояснице, особенно после нагрузки или длительного пребывания в одной позе.
– Скованность и ограничение подвижности.
– Онемение, покалывание или слабость в конечностях.
– Головные боли и головокружения, связанные с изменениями в шейном отделе.
Такие симптомы требуют консультации специалиста.
Записаться на консультацию к неврологу можно по телефону +7 (812) 426-51-67 или на сайте: https://martclinic.ru/nevrolog
МРТ – от чего зависит точность исследования?
Чем выше качество изображения, тем более детально врач может оценить состояние тканей и выявить даже минимальные изменения. Подробнее об этом рассказываем в видео.
В клинике «МАРТ» МРТ проводится на томографе Siemens Espree 1.5 Тл экспертного класса:
– Напряженность магнитного поля 1.5 Тл обеспечивает высокое пространственное разрешение и детальную визуализацию структур.
– Полуоткрытая конструкция с широким коротким кольцом позволяет при большинстве исследований располагать голову снаружи, что важно для пациентов с клаустрофобией.
– Аппарат позволяет проводить обследование пациентов с весом до 150 кг.
– Результаты анализируются не только врачом, но и искусственным интеллектом – клиника «МАРТ» первой в Санкт-Петербурге внедрила эту технологию при исследованиях головного мозга и позвоночника.
Записаться на обследование можно по телефону +7 (812) 426-51-67 или на сайте: https://martclinic.ru/mrt
Направление на биопсию – это повод для беспокойства?
Биопсия – забор небольшого образца ткани для исследования под микроскопом. Метод позволяет уточнить характер изменений в тканях и поставить точный диагноз. Это один из наиболее достоверных диагностических инструментов в онкологии.
О том, какие виды биопсии существуют и чем они отличаются друг от друга, рассказывает в видео маммолог клиники «МАРТ» Лифанова Виктория Юрьевна.
Само по себе назначение биопсии не означает, что у пациента есть онкология. Это лишь необходимый шаг для уточнения диагноза. По данным Breast Cancer Research Foundation, около 80% биопсий молочной железы не выявляют злокачественных изменений.
Записаться на консультацию к онкологу (маммологу) можно по телефону +7 (812) 426-51-67 или на сайте: https://martclinic.ru/onkolog
АМГ и планирование беременности: что важно знать
Запас яйцеклеток ограничен и закладывается еще до нашего рождения. С возрастом их количество и качество снижаются, однако скорость этих изменений индивидуальна.
В видео гинеколог клиники «МАРТ» рассказывает, какой гормон позволяет узнать актуальную информацию об этом запасе, и в каких случаях назначается сдача анализа на антимюллеров гормон (АМГ). АМГ не показывает точное количество яйцеклеток, но является одним из показателей, который помогает врачу оценить репродуктивный потенциал женщины в комплексе с другими данными.
Если уровень АМГ ниже референсных значений – это не повод для паники. Это информация, которая помогает врачу и пациентке выбрать оптимальную тактику дальнейших действий.
Зная свой реальный резерв, пациентка может вовремя принять стратегические решения: например, планирование беременности в более ранние сроки или обсуждение возможностей сохранения фертильности.
Будьте уверены в своём репродуктивном здоровье! Записаться на консультацию к гинекологу и обследование можно по телефону +7 (812) 426-51-67 или на сайте: https://martclinic.ru/ginekolog
Травма для спортсмена – это всегда испытание на прочность и время.
Вынужденный перерыв в тренировках может сказаться на физической форме, спортивных результатах и подготовке к соревнованиям. Поэтому важную роль играет грамотно подобранная программа восстановления.
В клинике «МАРТ» для реабилитации после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата применяются современные методы физиотерапии, которые помогают:
• Уменьшить болевой синдром и дискомфорт.
• Снизить выраженность отека и воспалительных изменений.
• Создать условия для более эффективного восстановления тканей.
• Повысить переносимость физических нагрузок в период реабилитации.
• Снизить риск повторного травмирования при возвращении к тренировкам.
Записаться на консультацию к физиотерапевту можно по телефону +7 (812) 426-51-67 или на сайте: https://martclinic.ru/fizioterapiya
МРТ – один из самых информативных и безопасных методов диагностики
Магнитно-резонансная томография (МРТ) позволяет получать детальные изображения внутренних органов, суставов, позвоночника и мягких тканей без использования рентгеновского излучения.
В отличие от рентгенографии и компьютерной томографии, метод основан на воздействии магнитного поля и радиочастотных импульсов, поэтому не связан с лучевой нагрузкой.
Преимущества МРТ:
✔️ Высокая точность визуализации мягких тканей, суставов, позвоночника и нервной системы.
✔️ Отсутствие ионизирующего излучения.
✔️ Возможность проведения повторных исследований для контроля состояния и оценки результатов лечения.
✔️ Широкие диагностические возможности при заболеваниях позвоночника, суставов, головного мозга и внутренних органов.
Есть ли ограничения?
Перед исследованием важно сообщить врачу о наличии кардиостимулятора, некоторых видов имплантатов, сосудистых клипс, нейростимуляторов и других медицинских устройств. Также необходимо предупредить специалиста о беременности.
МРТ остается одним из наиболее востребованных методов современной диагностики благодаря высокой информативности и безопасности для пациента.
Записаться на обследование можно по телефону +7 (812) 426-51-67 или на сайте martclinic.ru/mrt.
Кашель в летний период без видимой причины – в чем может быть дело?
Основные неинфекционные причины проблемы перечисляет в видео врач-терапевт Ионов Алексей Александрович.
Кашель же, возникающий ввиду инфекционных заболеваний, отличается следующими симптомами:
– он может быть как сухим, так и влажным, с мокротой.
– проблема появляется на фоне общего недомогания, слабости, боли в горле.
– нередко сопровождается повышением температуры.
– кашель не зависит от места нахождения и внешних условий.
– симптомы нарастают в первые дни, а затем, как правило, постепенно стихают.
Вне зависимости от причины, кашель – повод обратиться к врачу. При инфекционном поражении это особенно важно сделать без промедления: за кашлем может скрываться бронхит, пневмония или другое состояние, которое без правильного лечения быстро прогрессирует. Но и неинфекционный кашель – будь то аллергия, реакция на сухой воздух или другая причина, требует диагностики и грамотно подобранной терапии.
Записаться на консультацию к терапевту можно по телефону +7 (812) 426-51-67 или на сайте: https://martclinic.ru/terapevt
Что такое импиджмент-синдром? Отвечает травматолог-ортопед Липатов Василий Сергеевич.
Импиджмент-синдром плечевого сустава – это состояние, при котором сухожилия и другие мягкие ткани плеча оказываются сдавленными во время движения руки. В результате появляются боль, дискомфорт и ограничение подвижности. В группе риска обычно находятся люди после травм плеча или ведущие малоподвижный образ жизни, а также представители профессий с нагрузкой на руки: от маляров до парикмахеров.
Еще от заболевания часто страдают спортсмены и любители фитнеса. Чтобы избежать развития импиджмент-синдрома при тренировках, необходимо:
• Выполнять упражнения на плечи только включая в работу лопатки и глубокие мышцы спины. Перед любым движением рукой стоит активировать лопатку, слегка отведя ее назад и вниз.
• Укреплять мышцы плечевого пояса и ротаторную манжету плеча, которые помогают стабилизировать сустав.
• Контролировать осанку. Сутулость и привычка держать плечи выдвинутыми вперед могут создавать дополнительную нагрузку на структуры плечевого сустава.
Получить персональные рекомендации можно на консультации травматолога-ортопеда, запись по телефону +7 (812) 426-51-67 или на сайте: https://martclinic.ru/travmatolog
Блокада при боли в спине: когда она действительно помогает?
Острая боль в спине может серьезно ограничивать движение, нарушать сон и снижать качество жизни. В таких случаях врач может рекомендовать лечебно-диагностическую блокаду – процедуру, которая помогает быстро уменьшить боль и воспаление.
Пролонгированное действие блокады прерывает замкнутый круг «боль – мышечный спазм – боль» и позволяет надолго забыть о проблеме.
В каких случаях показана блокада:
– Межпозвонковые грыжи и протрузии.
– Радикулит и защемление седалищного нерва.
– Остеохондроз в стадии обострения.
– Боли, сковывающие движения и мешающие сну.
Записаться на процедуру и консультацию к неврологу можно по телефону +7 (812) 426-51-67 или на сайте: https://martclinic.ru/lechenie-boli-v-spine.
Каждый шаг отдаётся болью в пятку: почему нужно как можно скорее обратиться к врачу?
Боль в пятке при первых шагах после сна, стихающая в течение дня, но возвращающаяся после длительной нагрузки – характерный признак плантарного фасциита (так называемой «пяточной шпоры»).
Это костный нарост на подошвенной поверхности кости, образующийся в результате хронического воспаления. Причинами чаще всего становятся избыточный вес, плоскостопие, длительное стояние на ногах, неподходящая обувь или интенсивные физические нагрузки.
В большинстве случаев пяточная шпора хорошо поддаётся консервативному лечению. Но есть важный момент: чем дольше откладывается терапия, тем выраженнее становятся изменения в тканях и тем дольше восстановление.
Именно поэтому посетить врача стоит после появления самых первых симптомов. Записаться на консультацию к травматологу-ортопеду можно по телефону +7 (812) 426-51-67 или на сайте: https://martclinic.ru/travmatolog.
Как понять, что произошло защемление нерва?
Защемление нерва – состояние, при котором окружающие ткани оказывают давление на нервное волокно. И сигналы организма при этом, как правило, сложно проигнорировать.
Характерные симптомы:
– Острая, стреляющая или жгучая боль, которая может распространяться по ходу нерва.
– Онемение или ощущение «мурашек» в конечностях.
– Слабость в руке или ноге.
– Усиливающаяся боль при движении, кашле, чихании или долгом нахождении в одном положении.
При появлении этих симптомов важно ограничить нагрузку на область боли и как можно скорее обратиться к неврологу. Только после осмотра и диагностики врач сможет определить, какой нерв защемлён, что стало причиной и какое лечение необходимо.
А вот чего делать категорически не стоит, рассказывает в видео невролог клиники «МАРТ». Некоторые привычные действия при защемлении нерва способны серьёзно усугубить ситуацию!
Записаться на консультацию к врачу можно по телефону +7 (812) 426-51-67 или на сайте: https://martclinic.ru/nevrolog
Опоясывающий лишай: чем может помочь невролог? Рассказываем о случае нашего пациента!
Мужчина обратился в клинику «МАРТ» по рекомендации после неэффективного лечения в других медучреждениях. На момент обращения у пациента присутствовали высыпания и жалобы на сильнейшую боль в руке и боку. Настолько сильную, что качество жизни было снижено весьма существенно.
Почему так? Опоясывающий лишай (герпес-зостер) поражает не только кожу, но и нервную систему. Вирус затрагивает чувствительные нервные волокна и узлы, поэтому основным проявлением часто становится именно неврологическая боль – жгучая, стреляющая, трудно купируемая.
Невролог клиники «МАРТ» назначил комплексную медикаментозную терапию и курс рефлексотерапии. Это помогло снять болевой синдром и вернуло пациенту возможность вести полноценную жизнь.
Беспокоят боли? Это повод обратиться к неврологу! Записаться на консультацию к врачу можно по телефону +7 (812) 426-51-67 или на сайте: https://martclinic.ru/nevrolog.