Полное видео https://home.strannik-j.org/video/790c5f10333efd49aa509ab67d53638f/
1️⃣ Игнорируете осанку лица и делаете упражнения без натяжения.
2️⃣ Нарушаете правила безопасности и делаете себе только хуже.
3️⃣ Делаете упражнения без разбора, просто «как на видео», без учёта своего типа лица и старения.
Я не стала через это проходить, а 10 лет назад сразу записалась на полноценный тренинг.
А позже, через 3 года, решила разобраться глубже как работает лицо на самом деле и прошла 2 тренерских курса. И стала учить этим практикам других.
Уже 10 лет фейсфитнес устроился в мою жизнь и привычки.
Отзывы учениц в «моментах» в моей группе ВК. https://vk.ru/womenclubbello
В своём рилсе я показываю 3 главные ошибки — посмотрите, узнаете себя? 😉
А если хотите по-настоящему разобраться — забирайте бесплатную онлайн тренировку.
Я разбираю каждое упражнение, объясняю, как делать безопасно и с результатом.
Забрать 👉🏻https://vk.com/app5898182_-211152599#s=3655782&force=1
Ссылка на бесплатную тренировку: [ссылка]
#Фейсфитнес #красота_и_здоровье
Разрешение утром не бежать, а замедлиться.
Разрешение чувствовать, а не делать вид.
Разрешение быть в контакте со своим лицом, телом и состоянием.
Когда мы перестаём оценивать себя иыть... начинаем бережно чувствовать - начинается настоящая красота. Внутренняя опора.
Я жанна, я психолог и тренер по фейсфитнесу.
В моём клубе «Территория красоты» мы учимся именно этому.
Присоединяйся https://vk.ru/womenclubbello
Тебя уже ждут 2 бесплатных занятия:
🔝 фейсфитнес тренировка «Возьми лицо в свои руки» https://vk.com/app5898182_-211152599#s=3655782&force=1
🔝 тренинг «12 ключей к твоим переменам в жизни»
https://vk.com/app5898182_-211152599#s=3669522&force=1
Красота внутри + красота снаружи = женская опора и управление своей жизнью
#жаннабелоглазова #территориякрасоты
#психологияженщин #фейсфитнес
#заботаосебе #женскаяопора
5 минут из расслабляющей фейс-фитнес тренировки 🌿
В этих 5 минутах:
— дыхание, которое успокаивает
— расслабление шеи и груди.
Когда смотреть:
— если всё бесит или тревожно
— не можете уснуть
— голова гудит от мыслей
Удели себе 5 минут.
После неё лицо реально преображается, а тело становится лёгким. Ты заслуживаешь этой лёгкости. Правда.
Ссылка на тренировку https://vk.ru/video-211152599_456239127
#фейсфитнес #красота #психология #женскаяпривлекательность
🔻Закрытый канал бесплатного интенсива переходи и начинай трансформации 👉🏻 https://t.me/+-me-gdmbSV8zNmQy
🔻Мой канал по психологии там много интересного и полезного 👉🏻 https://t.me/bello_Life/741
Планы: как нейро-психолог способствовать вашему личностному и профессиональному росту с помощью комплексного подхода работы с бессознательным.
- диагностики
- сессии-разборы
- личное сопровождение
————
Закрытый канал бесплатного интенсива переходи и начинай трансформации 👉🏻 https://t.me/+-me-gdmbSV8zNmQy
Мой канал по психологии там много интересного и полезного 👉🏻 https://t.me/bello_Life/741
Эта программа поможет тебе разобраться в причинах, влияющих на твою жизнь.
В каждом эфире будут тест диагностики по основным сферам жизни: отношения, финансы, здоровье, предназначение.
🔥Пройдя которые вы сможете понять причины, которые оказывают глубокое влияние на события в вашей жизни.
❣️Поймёте, как избавиться от чувства вины
❣️И как полюбить себя
❣️Отпустите негативное прошлое
❣️Данные диагностики помогут понять ваши истинные желания
❣️и причины почему нет энергии при движении к целям
После прохождения интенсива ты будешь иметь список именно твоих причин жизненных трудностей и понимание, что с ними сделать, чтобы иметь другой результат.
Закрытый канал бесплатного интенсива переходи и начинай трансформации 👉🏻 https://t.me/+-me-gdmbSV8zNmQy
Подписывайся на мой канал по психологии там много интересного и полезного 👉🏻 https://t.me/bello_Life/741
#психология #саморазвитие #женскоесчастье