советы по восстановлению после тренировок, которые помогут вам избежать перетренированности и травм, а также улучшить спортивные результаты.
#восстановление #спорт #тренировки #отдых #растяжка #здоровый_образ_жизни
для укрепления сердечной мышцы. #здоровьесердца #спорт #дыхание #фитнес #кардио
связанный с вашей сексуальной жизнью. #хроническаяусталость #энергия #секс #здоровье
Но правильное питание поможет сохранить её здоровье и сияние! 💧✨
🌰 Амарантовая крупа - содержит внутри себя вещество сквален.
🌰 Орехи — отличный источник витаминов и полезных жиров.
🥑 Авокадо — насыщает кожу необходимыми питательными веществами.
🐟 Рыба — особенно жирные сорта, богатые омега-3 жирными кислотами.
🍊 Цитрусовые — поддерживают уровень витамина C, способствующего выработке коллагена.
🥬 Шпинат — богат антиоксидантами и витаминами, полезными для кожи.
Не забывайте пить достаточно воды и защищать кожу от холода! 💦❄️ Делитесь своими секретами ухода за кожей в комментариях!
#УходЗаКожей #Зима #ЗдоровоеПитание #КрасиваяКожа
Мы обсудим такие продукты, как яйца, орехи, шпинат и рыба, а также важность здоровых жиров и витаминов! 🥦🐟 Не забывайте, что сбалансированное питание — ключ к здоровью и энергии! 🔑✨ Делитесь своими любимыми рецептами и задавайте вопросы в комментариях!
#Тестостерон #ЗдоровоеПитание #Спорт #Фитнес
Не забывайте о регулярных медицинских обследованиях и слушайте свое тело! 🩺❤️ Поделитесь своим опытом и задавайте вопросы в комментариях!
#Здоровье #ЩитовиднаяЖелеза #Профилактика #ЗдоровыйОбразЖизни
Не забывайте о важности разминки и восстановления, а также о том, как поддерживать мотивацию на протяжении всего пути! 💯🔥 Делитесь своими успехами и задавайте вопросы в комментариях!
#ФизическаяФорма #Здоровье #Спорт #Начинающие
Воспаление в кишечнике на языке первопричины - создается при потреблении продуктов питания, которые ваш организм не способен переварить. Речь про лактозу и глютен ☝️
💥Посмотрите полное видео 7 БЕД - 1 ОТВЕТ
#жкт #заболеванияжкт #кишки #гастроэнтеролог #брюшнаяполость #пищевод #гастро #прямаякишка #толстаякишка #узибрюшнойполости #органыбрюшнойполости #гэрб #болитживот #низживота #внизуживота #больвживоте #животуженщин #почемуживот #вздутиеживота #тянущийживот #тянетживот #болитнизживота #болитживотпосле #запор #понос #жидкийстул #тошнота #пищеварение #микрофлора
Полное видео 👉🏼 7 БЕД - 1 ОТВЕТ 👈🏼 можно посмотреть 🔥
#анализы #анализкрови #симптомы #диагноз #железодефицит #железодефицитнаяанемия #железовкрови #гастрит #воспаление #кишечник #кишечника #жкт #лямблии #лямблий #микробиота #микробиотакишечника #профилактиказаболеваний #профилактиказдоровья
Появился геморрой - пора задуматься о здоровье печени ☝️
Подробнее смотрите в актуальном 🔥 ПЕЧЕНЬ 🔥
#жкт #заболеванияжкт #кишки #гастроэнтеролог #брюшнаяполость #пищевод #гастро #прямаякишка #толстаякишка #узибрюшнойполости #органыбрюшнойполости #геморой#болитживот #низживота #внизуживота #больвживоте #животуженщин #почемуживот #вздутиеживота #тянущийживот #тянетживот #болитнизживота #болитживотпосле #запор #понос #жидкийстул #тошнота #почемутошнит #пищеварение #микрофлора
Такие разборы я делаю на прямых эфирах!
Хотите попасть на разбор? РАЗБОР ☝️
#анализы #анализкрови #анализыдетям #анализыкрови #анализмочи #анализыдетям #анализысрочно #анализынагормоны #инвитро #температура #температурауребенка #орви #орвиудетей
Печень не может «говорить» - у нее нет нервных окончаний ❌
Но мы всегда можем заподозрить неполадки в этом органе по частым головным болям, поскольку вся нервная система печени вынесена в голову ☝️
#жкт #заболеванияжкт #гастроэнтеролог #брюшнаяполость #прямаякишка #толстаякишка #узибрюшнойполости #органыбрюшнойполости #гэрб #болитживот #низживота #внизуживота #больвживоте #животуженщин #почемуживот #вздутиеживота #тянущийживот #тянетживот #болитнизживота #болитживотпосле #запор #понос #жидкийстул #тошнота #почемутошнит #пищеварение #микрофлора #проздоровье
👉🏼 Я как доктор, прям жду, когда объявят, что ковид тоже хронизируется.
💁🏻 Лично я на приемах встречаю пациентов, которые до года не могут восстановиться после перенесенной инфекции.
Симптомы:
🔸упадок сил
🔸головные боли
🔸боли в суставах
🔸колоссальная потеря полезных веществ…
Все это свидетельствует о перегрузе организма и о повышенном уровне интоксикации.
👉🏼Проверьте себя, пройдите тест👉🏼ссылка в шапке профиля
#железодефицитнаяанемия #анемия #дефицитвитаминов#анализы #витамины #здоровье #пп #красота #зож #иммунитет #питание #ковид #коронавирус
Я прочитала все ваши запросы на прямые эфиры и у меня родилась первая тема для завтрашней встречи:
🔥7 БЕД - 1 ОТВЕТ🔥
👉🏼 Хочу рассказать вам про одну базовую причину для большинства ваших запросов 👌🏼
☝🏼Тогда вы поймёте, что не нужно узко решать проблему, а достаточно пойти одним верным путем ✨ Это станет толчком для быстрого, качественного решения вопроса 👍🏼
🔑 Я дам вам ключик, который подойдет к каждому замочку 🔒
#врачтерапевт #врачинфекционист #врачгастроэнтеролог #анализы #анализкрови #анализыдетям #симптом #диагноз #железодефицитнаяанемия #кишечник #жкт #профилактика #профилактиказаболеваний #отеки #пигментныепятна #лицобезморщин #вес #лишнийвес #похудеть #похудение #похудениебыстро #похудениебезвреда #похудениебездиет
Инсулинорезистентность (ИР) - один из главных барьеров для того, чтобы оставаться здоровым, бодрым, в легком весе и сохранять молодость ☝️
💥Чтобы снизить уровень ИР, необходимо убрать воспаление. Подробнее смотрите в видео 🚨7 БЕД - 1 ОТВЕТ 🔗
#жкт #заболеванияжкт #кишки #гастроэнтеролог #брюшнаяполость #пищевод #гастро #прямаякишка #толстаякишка #узибрюшнойполости #органыбрюшнойполости #гэрб #болитживот #больвживоте #животуженщин #почемуживот #вздутиеживота #тянущийживот #тянетживот #болитнизживота #запор #понос #жидкийстул #тошнота #пищеварение #микрофлора #проздоровье
Все что не вышло, всасывается повторно 😓
Самое неприятное следствие запора - повышение уровня интоксикации в организме. Замедляется выведение токсинов и продуктов обмена веществ⛔️ что может привести к их накоплению и увеличению нагрузки на печень и другие органы.
Если вас мучают запоры, проверьте себя ➡️
#жкт #заболеванияжкт #кишки #гастроэнтеролог #брюшнаяполость #прямаякишка #толстаякишка #узибрюшнойполости #органыбрюшнойполости #гэрб #болитживот #низживота #внизуживота #больвживоте #животуженщин #почемуживот #вздутиеживота #тянущийживот #тянетживот #болитнизживота #болитживотпосле #запор #понос #жидкийстул #тошнота #почемутошнит #пищеварение #микрофлора
На каждом углу говорят про ДЕТОКС 💦 Каждый специалист предлагает пройти его программу 🧘🏼♀️
Я ничего не буду предлагать👌🏼 Давайте просто поболтаем 😉
Как вы относитесь к детоксу? Что это для вас? Модное веяние или необходимость? 👇🏼
#гастроэнтеролог #нутрициологрекомендует #врачдиетолог #онлайндиетолог #диетологонлайн #диетологияонлайн #диетологическоесопровождение #диетологнутрициолог #диетологотзывы #диетологрекомендует #диабетпитание #кишечниклечение #микробиотакишечника #профилактикакороновируса #детокс
Отеки - это только начало. Что скрывается за этим симптомом? ➡️ «ОТЕКИ» 👆🏼
#отек #отечность #опухшеелицо #отекаюпричины #отекшая #отекног #отекаютноги #отекпосле #почемуотеки #лишнийвес #похудение #похудениедляженщин #детокс #очищение #какпохудеть #ожирение #кожалица #пигментныепятна #пигментация #пигментныепятнаналице #печень
А у вас бывает боль в правом подреберье?❓Обращали внимание после чего это происходит?
#желчь #желчныйпузырь #живот #больвживоте #дискинезияжелчевыводящихпутей #здоровьеженщины #жкт
❓ЧТО ИСПРАВИЛИ БЫ В СВОЕЙ ВНЕШНОСТИ?
💁🏻 Начну с себя - я бы сожгла за секунду висцеральный жир на животе 👍🏼
Ваша очередь 😉
#врач #доктор #вес #лишнийвес #молодой #красивой