🎁 ТГ-канал с полезными упражнениями: https://t.me/+8x56l7qX5hEzZmZi
‼️ Смотрите большое видео 👉 https://home.strannik-j.org/video/5e9f57a9180d0bc7f836a96cd846be53/
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
В этом видео я расскажу о механизмах возникновения головной боли, а также дам 4 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ, которые помогут справиться с головной болью за 5 минут!
✅ Не забудьте подписаться на канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео, которые помогут вам лучше заботиться о своем здоровье!🔔💪
#БолитГолова #ГоловнаяБоль #ПочемуБолитГолова #ПричиныГоловнойБоли #ДокторСтарков
✅ Бесплатный вебинар "Верни молодость, энергию и тело без боли в шее, спине и ногах". Авторская технология 3D от доктора по физической реабилитации! ➡️ https://clck.ru/3Pmgw6
🎁 Получи ПОДАРОК за регистрацию на вебинар! 👉 https://clck.ru/3Pmgw6
В этом видео я показываю 2 ЛУЧШИХ упражнения для улучшения КРОВОТОКА МОЗГА!
✅ Не забудьте подписаться на канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео, которые помогут вам лучше заботиться о своем здоровье!🔔💪
#Кровообращение #Кровоток #ДокторСтарков
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
О Рекламодателе: 2VtzquyDk54
‼️ Смотрите большое видео! 👉 Увеличь КРОВОСНАБЖЕНИЕ мозга в несколько раз - всего 3 упражнения 👉 https://home.strannik-j.org/video/bbdfabe74fe5e74388cb251b03d27db6/
🎁 ТГ-канал с полезными упражнениями: https://t.me/+8x56l7qX5hEzZmZi
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
В этом видео я покажу 2 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ, которые увеличат КРОВОСНАБЖЕНИЕ мозга! Делайте эти упражнения и ваше зрение станет острее, слух четче, а голова ясной!
✅ Подписывайтесь на сообщество и будьте здоровы!
#Кровообращение #Кровоток #ДокторСтарков
Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
⏰ Занимает 1 минуту
Если рёбра НЕ расширяются во все 4 стороны, то вам на эфир в воскресенье обязательно 👉🏻 https://clck.ru/3Pmgw6
Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом.
Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
О Рекламодателе: 2Vtzqx3ZVG2
Эффекты от ритуала:
✅ вы более уверенно перемещаетесь в пространстве
✅ снимаете скованность в мышцах
✅ защищаете мышцы от травм
И обеспечиваете себе спокойное утро на позитиве ☺️✨
На эфире 26 октября продолжим погружаться в инструменты для оздоровления вашего организма, которые занимают мало времени, но работают на 💯
✅ Регистрация на вебинар 👉🏻 https://clck.ru/3Pmgw6
Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом.
Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
О Рекламодателе: 2VtzqxdMiFg
‼️ Смотрите большое видео на канале! 👉 Увеличь КРОВОСНАБЖЕНИЕ мозга в несколько раз - всего 3 упражнения 👉 https://home.strannik-j.org/video/bbdfabe74fe5e74388cb251b03d27db6/
🎁 ТГ-канал с полезными упражнениями: https://t.me/+8x56l7qX5hEzZmZi
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
В этом видео я покажу 2 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ, которые увеличат КРОВОСНАБЖЕНИЕ мозга! Делайте эти упражнения и ваше зрение станет острее, слух четче, а голова ясной!
✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
#Кровообращение #Кровоток #ДокторСтарков
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
🔥 ПРЯМОЙ ЭФИР 🔥
26 октября в 10:00 мск
Тема:
Верни молодость, энергию и тело без боли
в шее, спине и ногах
—————————————-
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ 👉 https://clck.ru/3Pmgw6
—————————————-
ЧТО БУДЕТ:
✅ Разбор причин, почему после 40 лет организм начинает «ломаться»
✅ В прямом эфире вы пройдёте 3D-диагностику тела, дыхательной системы и мозга - увидите свои слабые зоны
✅ Поделюсь технологией самовосстановления из 3 шагов - без таблеток, мазей и операций
☝🏻 А в конце обязательно сделаем вместе практику, которая круто снимает напряжение, тяжесть и снижает боль!
▶️ ЗАПИСАТЬСЯ НА ВСТРЕЧУ: https://clck.ru/3Pmgw6
🎁 Сразу после регистрации вам придёт приятный бонус - видеоурок «3 теста на биологический возраст»
- за несколько минут оцените реальное состояние вашего тела
Запись вебинара будет доступна только тем, кто зарегистрируется.
Регистрация тут 👇
https://clck.ru/3Pmgw6
Я так давно не проводил прямые эфиры 🥹 Очень хочу, чтобы вы все пришли🙏🏻 Материал будет ценный!
Пообщаемся, зададите вопросы, вместе сделаем диагностики и подвигаемся. Заряд энергии потом на целую неделю 🚀
Ставьте 👍 , если придёте 26 октября на встречу!
О Рекламодателе: 2Vtzqx6gUKp
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
‼️ Смотрите большое видео на канале!
👉 Как сохранить МЫШЦЫ по мере старения? 4 ЛУЧШИХ СПОСОБА для мужчин и женщин
👉 https://home.strannik-j.org/video/dddf0c72837de1c705c102f1c424e70c/
🎁 ТГ-канал с полезными упражнениями: https://t.me/+8x56l7qX5hEzZmZi
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
В этом видео я расскажу о 4 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнения, которые необходимо выполнять, если вам больше 50 лет! Выполняйте каждое упражнение на 80% от вашего максимума: если вы можете присесть 20 раз, то делайте не более 17 раз.
✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
#докторстарков #здоровье #упражнения #пожилыелюди #какбытьздоровым #упражнениядляпожилых
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
🎁 ТГ-канал с полезными упражнениями: https://t.me/+8x56l7qX5hEzZmZi
‼️ Смотрите большое видео на канале про СОН 👉 https://home.strannik-j.org/video/fd3ad760a1fe1e35337b93e0f4a6acda/
✅ Подписывайтесь на сообщество и будьте здоровы!
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
В этом видео я расскажу о ЛЕКАРСТВЕ от всех болезней! Его недостаток негативно влияет на все стороны нашей жизни и медленно убивает нас!
✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
#бессонница #сон #докторстарков
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
Смотрите также мои полезные видео:
🎁 ТГ-канал с полезными упражнениями: https://t.me/+8x56l7qX5hEzZmZi
‼️ Смотрите большое видео на канале про СОН 👉 https://home.strannik-j.org/video/fd3ad760a1fe1e35337b93e0f4a6acda/
✅ Подписывайтесь на сообщество и будьте здоровы!
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
В этом видео я покажу 5 ШАГОВ, выполняя которые вы забудете от бессонницы! Вы научитесь засыпать за 5 минут, следую этим простым правилам!
#бессонница #сон #докторстарков
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
🎁 ТГ-канал с полезными упражнениями: https://t.me/+8x56l7qX5hEzZmZi
‼️ Смотрите большое видео на канале 👉 Уберите БОЛЬ В КОЛЕНЕ за 5 МИНУТ В ДЕНЬ! Лучший комплекс упражнений для дома 👉 https://home.strannik-j.org/video/ad2387b4b8f47b3334f786f960322f24/
✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
В этом видео я покажу 3 ЛУЧШИХ упражнения для КОЛЕНЕЙ! Эти упражнения стабилизируют наш коленный сустав и прекрасно профилактируют травмы!
#больвколене #больвколенном суставе #колени #колено #гонартроз #артроз #артрит #здоровье #лфк #упражнения #ДокторСтарков #СергейСтарков
Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом.
Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
🎁 ТГ-канал с полезными упражнениями: https://t.me/+8x56l7qX5hEzZmZi
🔥 Почему болят СТОПЫ? 5 УПРАЖНЕНИЙ и боль в стопе уйдет навсегда! 👉 https://home.strannik-j.org/video/052873124229b87da727b480c983e609/
✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
В этом видео я расскажу о самой ВРЕДНОЙ обуви для ваших ног! А также дам 6 ПРИЗНАКОВ плохой обуви!
Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом.
Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
#стопа #дбольвстопе #ноги#тренировка #докторстарков #сергейстарков
🎁 ТГ-канал с полезными упражнениями: https://t.me/+8x56l7qX5hEzZmZi
🔥 Здоровая ШЕЯ за 5 МИНУТ В ДЕНЬ - Гимнастика для ШЕИ 👉 https://home.strannik-j.org/video/9bde305cc28bf8b50676829435a574d1/
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
В этом видео я даю 4 лучших упражнения для шейного отдела позвоночника. Эти упражнения созданы для всех, кто сталкивается с дискомфортом, усталостью и болью в области шеи, плеч и рук после долгого рабочего дня за компьютером. Благодаря регулярному выполнению этих упражнений ваша шея станет здоровее, появится бодрость, исчезнет дискомфорт.
✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
#гимнастикадляшеи #здоровьешеи #шея #упражнениядляшеи #докторстарков #сергейстарков
Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом.
Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
‼️ Смотрите большое видео на моем канале 👉 Здоровая ШЕЯ за 5 МИНУТ В ДЕНЬ - Гимнастика для ШЕИ 👉 https://home.strannik-j.org/video/9bde305cc28bf8b50676829435a574d1/
🎁 ТГ-канал с полезными упражнениями: https://t.me/+8x56l7qX5hEzZmZi
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
В этом видео я показываю какую нагрузку испытывает ваша шея, если вы сидите неправильно!
🔴 Смотрите большой комплекс упражнений для здоровья вашей шеи на моем канале - ЗДОРОВАЯ ШЕЯ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ! 👉https://home.strannik-j.org/video/9bde305cc28bf8b50676829435a574d1/
✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
#Шея #ЗдороваяШея #ДокторСтарков #СергейСтарков
Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом.
Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
‼️ Смотрите большое видео на канале 👉 Как убрать боль в пояснице ДОМА? 3 ЛУЧШИХ упражнения и СПИНА как НОВАЯ! 👉 https://home.strannik-j.org/video/39ee2b0d8de863dd31d280c8fce2996d/
🎁 ТГ-канал с полезными упражнениями: https://t.me/+8x56l7qX5hEzZmZi
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
В этом видео я расскажу о самых ВРЕДНЫХ упражнениях для поясницы! Эти упражнения вредят и разрушают вашу поясницу!
✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
#больвпояснице #поясница #гимнастикадляпоясницы #докторстарков #сергейстарков
Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом.
Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
🎁 ТГ-канал с полезными упражнениями: https://t.me/+8x56l7qX5hEzZmZi
🔥 Здоровая ШЕЯ за 5 МИНУТ В ДЕНЬ - Гимнастика для ШЕИ 👉
https://home.strannik-j.org/video/9bde305cc28bf8b50676829435a574d1/
✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
В этом видео я показываю правильные и НЕправильные упражнения для вашей шеи! Первые сделают вашу шею здоровее, у вас появится бодрость и исчезнет дискомфорт. А вот вторые убью вашу шею! Обязательно смотрите до конца и переходите на большое видео с гимнастикой для вашей шеи!
#Шея #больвшее #УбийцыШеи #УпражненияДляШеи #ЗдороваяШея #ДокторСтарков #СергейСтарков
Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом.
Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
▶️ Смотрите видео 👆🏻 Какие анализы крови говорят о саркопении?
* Нормы/референсы могут немного отличаться в зависимости от лаборатории. Проконсультируйтесь со специалистом по результатам анализов.
Подписывайтесь на канал и будьте здоровы! ✅
Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом.
Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
#саркопения #докторСтарков #здоровье #СергейСтарков #анализы
‼️ Смотрите большое видео на канале!
👉 Как сохранить МЫШЦЫ по мере старения? 4 ЛУЧШИХ СПОСОБА для мужчин и женщин
👉https://home.strannik-j.org/video/dddf0c72837de1c705c102f1c424e70c/
🎁 ТГ-канал с полезными упражнениями: https://t.me/+8x56l7qX5hEzZmZi
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
В этом видео я расскажу о том, что такое саркопения. И почему этот процесс, который может начаться в нашем организме уже с 30-ти лет, настолько опасен.
✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом.
Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
#потерямышц #возрастнаядегенерациямышц #докторстарков #сергейстарков
👩🏼💻 Что делать, если уже 3 часа сидите на совещании/ в очереди/ в самолёте и нет возможности встать?
Ловите невидимую гимнастику для коленей и бёдер, которую можете выполнять где угодно
✅ снижает боли в коленях
✅ укрепляет мышцы голени и бедра
✅ укрепляет связки и сухожилия
✅ защищает колени от травматизации
✔ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом.
Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog
#больвколене #больвколенномсуставе #колени #колено #гонартроз #артроз #артрит #здоровье #лфк #упражнения #ДокторСтарков #СергейСтарков
👉 Смотрите большое видео на канале!
👉 https://home.strannik-j.org/video/ad2387b4b8f47b3334f786f960322f24/
Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - врач терапевт с опытом работы более 30-ти лет и специалист по физической реабилитации.
В этом видео я расскажу о двух самых лучших упражнениях для укрепления коленных суставов! Эти упражнения стабилизируют наш коленный сустав и прекрасно профилактируют травмы!
✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!
#больвколене #больвколенном суставе #колени #колено #гонартроз #артроз #артрит #здоровье #лфк #упражнения #ДокторСтарков #СергейСтарков
Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом.
Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻
Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog