Межсезонье – идеальное время для выведения всего накопленного. Зимой и летом энергия в теле (Доши) становится стабильной, но в межсезонье она возвращается в движение, вызывая весенние и осенние обострения заболеваний - телесных и психических,«рвется» там, где слабо.
⭐️Одним из подходящих инструментов для помощи в этот период будет промасливание тела - Абхьянга.
"Абхьянга" с санскрита означает умащение маслом, это аюрведический массаж, который можно делать самостоятельно.
🤓Суть его проста - нанести теплое масло на все тело, подождать, смыть.
Абхьянга поможет вам наладить правильную циркуляцию крови и лимфы в теле, улучшит состояние волос, понизит давление, обеспечит здоровое зрение и успокоит боли при артрите. Эта древняя практика массажа поможет вам не стареть и жить дольше! 💆♂️
Самомассаж вовсе не должен быть невероятно долгим процессом. Аюрведа рекомендует потратить на такой массаж не менее 15 минут, массируя свое тело с любовью и вовлеченностью в процесс.
Процедура полного самомассажа состоит из девяти этапов: массаж кожи волосистой части головы, массаж стоп, массаж ног, массаж рук, массаж спины, массаж живота, массаж груди, массаж шеи и лица и, наконец, «подтяжка» кожи лица.
🙌Как делать:
🚩Кожу конечностей между суставами растирайте движениями вверх-вниз.
🚩Кожу кистей и стоп растирайте только движениями снизу вверх.
🚩Кожу шеи и лица мягко поглаживайте движениями, направленными только вверх или вбок.
🚩Массажные движения по груди и животу – спиралевидные по часовой
💧Масла сезона Шишир:
🚩Вата: кунжутное, касторовое
🚩Питта: кокосовое, подсолнечное
🚩Капха: кукурузное, горчичное
🌞Условия успеха:
🚩Теплая комната, без движения ветра.
🚩Масло комнатной температуры
🚩Смывание масла в теплом душе
🚩Использования убтана
Делая этот массаж вы добьетесь другого качества жизни: ваши органы чувств обострятся, тело станет гибким и крепким, кости перестанут болеть и зрение улучшится! Поэтому не стоит лениться, а попробовать уже завтра! 💃🌸💫
Капха - это земля и вода
🟢посадочная полоса, которую Ваты превращают во взлетную полосу;
🟢плато, с которого Питты начинают очередное восхождение.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Капха всегда будет ждать, хранить верность, копить и приумножать свои силы и энергию, чтобы в следующий раз вселить в нас оптимизм, уверенность в наших силах, дать ощущение покоя, устойчивого равновесия, стабильности и безопасности нашего существования.
🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗
☘️А вокруг вас есть такие люди?
#planetayurveda #капхадоша #аюрведа #shorts #типыженщин
Укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и снижает сахар в крови! Узнай, чем полезен пажитник и как его применять. 💚 #здоровье #суперфуд #пажитник
https://t.me/PlanetAyurveda - Больше полезного в нашем телеграмм канале
https://t.me/planetayurvedaSpb - Бесплатный подбор комплекса и консультация аюрведического специалиста
Каждый цвет несёт особую энергию! 🔥🧘♀️ В Аюрведе цвета помогают балансировать доши, влияют на настроение и здоровье. Узнай, какие оттенки подходят именно тебе! 🌿 #аюрведа #цвета #энергия #здоровье
https://t.me/PlanetAyurveda - Больше полезного в нашем телеграмм канале
https://t.me/planetayurvedaSpb - Бесплатный подбор комплекса и консультация аюрведического специалиста
#трифала #волосы #аюрведа #ayurveda #уходзаволосами #натуральныйуход #здоровыеволосы #трихоптилосис #волосыивитамины #растительныелекарства #природнаякосметика #травяныесмеси #индийскаякосметика #трифалаволосы #средствадляроставолос #здоровье
Мумие Шиладжит #аюрведа #зож #женскиепрактики #женскоездоровье #yoga #веды #здоровье #красота #спорт
#Аюрведа #Пряности #Здоровье #Питание #БазовыйНабор #ТрадиционнаяМедицина #Йога #Специи #Баланс #ЖизньВГармонии #АюрведическиеПряности #Приправы #ЗдоровыйОбразЖизни #НатуральноеПитание #Благополучие #Энергия #МедицинскаяТрадиция #АюрведическиеРецепты #Ом #Сбалансированность #АюрведическаяФилософия #СпецииИЗдоровье #Долголетие #АюрведическиеТехники #АюрведическиеИсследования #ЖизненнаяСила #ЕстественноеЛечение #Траволечение #Биоэнергия #ВнутренняяГармония
“Подобное всегда приводит к увеличению подобных свойств, в то время как вызывает уменьшение противоположных свойств. Например, растения и продукты, содержащие элемент Огня, увеличат Огонь (Питту) в теле и уменьшат Вату (воздух + эфир) и Капху (земля + вода) из-за их противоположных свойств. ”
Чарака, Сутра-стхана 1/44
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Растения и пища оказывают похожее и противоположное воздействие на наш организм в зависимости от состава элементов, вкуса и характерных свойств или гун.
#shorts
#Аюрведа #Пряности #Здоровье #Питание #БазовыйНабор #ТрадиционнаяМедицина #Йога #Специи #Баланс #ЖизньВГармонии #АюрведическиеПряности #Приправы #ЗдоровыйОбразЖизни #НатуральноеПитание #Благополучие #Энергия #МедицинскаяТрадиция #АюрведическиеРецепты #Ом #Сбалансированность #АюрведическаяФилософия #СпецииИЗдоровье #Долголетие #АюрведическиеТехники #АюрведическиеИсследования #ЖизненнаяСила #ЕстественноеЛечение #Траволечение #Биоэнергия #ВнутренняяГармония
#Аюрведа #Баланс #Здоровье #ТрадиционнаяМедицина #Душа #Разум #Гармония #ПринципыАюрведы #ЗаботаОСебе #ЕстественноеЛечение #АюрведическиеТехники #АюрведическиеПринципы #ЗаботаОЗдоровье #Тело #АюрведическиеРекомендации #ДуховноеЗдоровье #ФизическоеЗдоровье #МентальноеЗдоровье #ЭмоциональноеЗдоровье #СбалансированныйОбразЖизни #АюрведическийОбразЖизни #ПсихическоеЗдоровье #ЕстественныйСтрессоУправление #АюрведическаяФилософия #АюрведическиеПринципыЖизни #УходЗаСобой #Энергия #Спокойствие #ВнутренняяГармония
#аюрведа #здоровье #пп #yoga #женскоездоровье #йогa #питание