Как укрепить живот после родов? Упражнения при диастазе и слабости тазового дна8просмотров7 дней назад
Тазовое дно и силовые тренировки для женщин | 4 опоры женского здоровья + практика8просмотров11 дней назад
Как отличить жир от отёков? Полный разбор + тренировка с резинкой на ягодицы и пресс20просмотровмесяц назад
ВТОРОЙ ЭФИР СЕРИИ! Разоблачаем главный миф фитнес-индустрии + интенсивная тренировка на все тело.9просмотровмесяц назад
Тренировка с мячом на пресс и осанку | сильный кор за 60 минут дома без прыжков11просмотровмесяц назад
🔥 САМАЯ ЖАРКАЯ ТРЕНИРОВКА для СТРОЙНЫХ НОГ и УПРУГИХ ЯГОДИЦ | Убираем целлюлит за 3 недели61просмотр4 месяца назад
Супер эффективная тренировка на тонус бёдер. Как подтянуть бёдра за 15 минут.34просмотра4 месяца назад
Упражнения на поясницу за 10 минут избавят вас от боли в спине. Скажите ДА здоровым движениям!35просмотров5 месяцев назад
Тренировка мышц внутреннего корсета. Подтягиваем живот и улучшаем женское здоровье.304просмотра5 месяцев назад
