Ист Клиника

Мы ежедневно видим пациентов, которые приходят с одной и той же фразой: «Я же ничего тяжёлого не поднимаю. Почему болит?» Объясняем 👇🏻 Боль в спине — это не всегда про физическую нагрузку. Часто — про образ жизни, стресс, и незаметные, но системные перегрузки тела. Вот что мы видим в практике: ➖ Работа за компьютером без перерывов — спазм мышц, застой, защемления ➖ Хронический стресс — и как следствие, мышечные зажимы, тревожность, бессонница ➖ Нарушения осанки, плоскостопие, старые травмы — дают о себе знать через годы ➖ И, наконец, внутренние причины: например, сбои в работе ЖКТ, щитовидной железы, воспалительные процессы Важно не просто снять боль, а понять — откуда она. Именно поэтому на приёме у нас: ➖ Всегда подробный разбор жалоб и истории болезни ➖ Осмотр, тесты и при необходимости — дообследование ➖ Только после этого — решение о лечении Боль в спине — это симптом. Мы ищем причину. И если она выходит за рамки нашей компетенции — мы это честно скажем и направим к нужному специалисту. Здоровье — не угадайка. Это работа с фактами. Записаться на прием можно по ссылке в шапке профиля 💙 #МнениеВрача_ИстКлиники #ЧастыеВопросы_ИстКлиника #Советы_ИстКлиника #боливспине #болитспина #клиникамосква #лечениеболивспине

Почему у вас болит спина? Даже если вы не грузчик. Мы ежедневно видим пациентов, которые приходят с одной и той же фразой: «Я же ничего тяжёлого не поднимаю. Почему болит?» Объясняем Боль в спине — это не всегда про физическую нагрузку. Часто — про образ жизни, стресс, и незаметные, но системные перегрузки тела. Вот что мы видим в практике: ➖ Работа за компьютером без перерывов — спазм мышц, застой, защемления ➖ Хронический стресс — и как следствие, мышечные зажимы, тревожность, бессонница ➖ Нарушения осанки, плоскостопие, старые травмы — дают о себе знать через годы ➖ И, наконец, внутренние причины: например, сбои в работе ЖКТ, щитовидной железы, воспалительные процессы Важно не просто снять боль, а понять — откуда она. Именно поэтому на приёме у нас: ➖ Всегда подробный разбор жалоб и истории болезни ➖ Осмотр, тесты и при необходимости — дообследование ➖ Только после этого — решение о лечении Боль в спине — это симптом. Мы ищем причину. И если она выходит за рамки нашей компетенции — мы это честно скажем и направим к нужному специалисту. Здоровье — не угадайка. Это работа с фактами. Записаться на прием можно по ссылке в шапке профиля

Показываем упражнение, которое мягко включит в работу нужные мышцы и поможет чувствовать себя лучше с каждой тренировкой 😌 Оно помогает задействовать: — среднюю и малую ягодичные мышцы — «для устойчивости таза и красивого силуэта» — заднюю поверхность бедра — для силы и легкости в ногах — мышцы поясницы — чтобы снизить нагрузку на спину и улучшить осанку Обратите внимание на технику: — держите угол в коленном суставе 90° — не разворачивайте корпус, когда нога уходит назад — избегайте прогибов в пояснице *Если у вас есть проблемы с тазобедренным суставом — лучше не выполнять это упражнение самостоятельно, рекомендуем обратить к специалисту ЛФК. #Упражнения_ИстКлиника #болитспина #боливспине #лфк #лфкмосква #легкоеупражнениеотболивспине

Показываем упражнение, которое мягко включит в работу нужные мышцы и поможет чувствовать себя лучше с каждой тренировкой Оно помогает задействовать: — среднюю и малую ягодичные мышцы — «для устойчивости таза и красивого силуэта» — заднюю поверхность бедра — для силы и легкости в ногах — мышцы поясницы — чтобы снизить нагрузку на спину и улучшить осанку Обратите внимание на технику: — держите угол в коленном суставе 90° — не разворачивайте корпус, когда нога уходит назад — избегайте прогибов в пояснице *Если у вас есть проблемы с тазобедренным суставом — лучше не выполнять это упражнение самостоятельно, рекомендуем обратить к специалисту ЛФК. #Упражнения_ИстКлиника #болитспина #боливспине #лфк #лфкмосква #легкоеупражнениеотболивспине

Наш пациент тоже был из этой категории. Головокружение появилось внезапно, но он решил, что это временно. Хорошо, что есть жёны, которые знают лучше. Ну что, мужчины, разберемся почему остеопатия работает? Представьте, что ваше тело — это машина. Если долго игнорировать «чек-энджин» (читайте: головокружение, боль в шее или плечах), рано или поздно мотор начнет барахлить. Остеопат — это как грамотный механик, который находит и исправляет поломки, которые вы даже не замечали. В этом видео наш пациент рассказывает, как его спасла жена (и остеопатия, конечно 😊). Если вы тоже тянете с визитом к врачу — обязательно посмотрите, чтобы понять, как просто можно решить сложные проблемы. С пациентом работали: • Хубиев Науази Сеит-Умарович — невролог • Лев Софья Сергеевна — остеопат Записаться на прием можно по ссылке в шапке профиля 💙

Мужчины часто тянут до последнего… Наш пациент тоже был из этой категории. Головокружение появилось внезапно, но он решил, что это временно. Хорошо, что есть жёны, которые знают лучше. Ну что, мужчины, разберемся почему остеопатия работает? Представьте, что ваше тело — это машина. Если долго игнорировать «чек-энджин» (читайте: головокружение, боль в шее или плечах), рано или поздно мотор начнет барахлить. Остеопат — это как грамотный механик, который находит и исправляет поломки, которые вы даже не замечали. В этом видео наш пациент рассказывает, как его спасла жена (и остеопатия, конечно ). Если вы тоже тянете с визитом к врачу — обязательно посмотрите, чтобы понять, как просто можно решить сложные проблемы. С пациентом работали: • Хубиев Науази Сеит-Умарович — невролог • Лев Софья Сергеевна — остеопат Записаться на прием можно по ссылке в шапке профиля #Видеоотзыв_ИстКлиника

Каждый день она помогает организовывать приёмы, видит сотни историй пациентов, следит за их лечением и выздоровлением. Она знает, как проходит сеанс, какие бывают симптомы и что происходит с телом, когда человек живёт в стрессе, с болью и зажимами. Казалось бы — кто, если не она? Но, как это часто бывает… сапожник оказался без сапог. Шея у Эльвины болела периодически почти год. Она сама заметила связь: стресс, постоянная работа за компьютером, наклон головы, телефон в руке — и боль возвращается. Сначала терпела. Потом — пыталась «отлежаться». Но однажды стало настолько плохо, что откладывать больше нельзя. Невролог подобрал лечение и направил её на УЗИ мягких тканей, а также порекомендовал курс мануальной терапии. «Я знала, что таблетки мне не помогут. Они снимают симптомы, но не лечат причину», — рассказывает Эльвина. В этом видео она впервые — не помощник, а пациент. Идёт к нашему мануальному терапевту Виктору Александровичу Захожему — тому самому, за работой которого наблюдает каждый день. Что будет на приёме? Больно ли это? Обязательно ли «хрустят» шеей? Сколько длится? И что чувствуешь сразу после? Эльвина знает, как много пациентов тянут до последнего. И как боль в шее со временем превращается в головные боли, головокружения и даже влияет на зрение. «Я очень надеюсь, что мой опыт поможет тем, кто до сих пор терпит. Не затягивайте. Доверьтесь специалисту — и начните лечение вовремя», — говорит она. Записаться на прием можно по ссылке в шапке профиля 💙