Доктор Анна Читанава

Если у вас выпадают и ломаются волосы, значит организму не хватает ценных питательных веществ на их поддержку. Вы можете добирать их из питания или принимать в виде добавок, представленных в моей методичке «Здоровье волос». Она доступна к скачиванию на моем сайте, который указан в шапке профиля или пишите в директ слово «Волосы» и я лично вышлю вам методичку 👌 Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 https://wa.me/79657699179

Витамин С должен быть в вашем обиходе не только в сезон простуд. Он играет ключевую роль в организме - от укрепления сосудов до эффективной борьбы с хронической усталостью. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 https://wa.me/79657699179

Это болезнь не подкрадывается внезапно, а формируется годами как результат нашего ежедневного выбора. Забота о здоровье в зрелом возрасте начинается сейчас – с активного и здорового образа жизни. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 https://wa.me/79657699179

Артишок - не просто модный овощ, это мощнейший гепатопротектор и спаситель вашей печени! Объясняю, почему стоит добавить в рацион каждому прямо сейчас. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 https://wa.me/79657699179

Популярная сейчас кето-диета сулит вам энергию и ясность ума, но есть и обратная сторона, о которой не так часто говорят. Выбирая такую диету нужно оценивать все риски и побочные эффекты и понимать, что подходит она далеко не каждому. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 https://wa.me/79657699179

Все популярные диеты объединяет одна опасная черта: они ломают ваш метаболизм. Чтобы сохранить здоровье и фигуру нужно в первую очередь сбалансированное питание, а «сидеть» на диете стоит только по назначению врача. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 https://wa.me/79657699179

Правда ли, что витамины группы В являются природными энергетиками? И можно ли их принимать без побочек? Рассказала всю правду в видео 👆🏻 Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 https://wa.me/79657699179

То, что вы знаете о витамине С - возможно уже давно устарело или просто неправда. Развею для вас самые популярные мифы об этом важном витамине. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 https://wa.me/79657699179

Кофе сейчас стал неотъемлемой частью жизни многих людей. Но чтобы чрезмерное употребление кофе не оказывало пагубное воздействие, нужно обязательно следить за количеством употребления этого ароматного напитка. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 https://wa.me/79657699179

Если вы страдаете дефицитом кальция, то самое маленькое, что можно сделать - ограничить количество кофе в рационе. И конечно же стоит заняться здоровьем, чтобы понять причину дефицита и устранить его 👍🏻 Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 https://wa.me/79657699179

Все эти состояния могут быть всего лишь масками нарушений в метаболизме ребенка, которые можно исправить благодаря комплексному подходу к здоровью вашего малыша. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 https://wa.me/79657699179

Как и дефицит других гормонов, начальный дефицит тестостерона не будет проявляться дисфункцией каких-то органов. Но ранние признаки его снижения могут маскироваться под усталость и отсутствие настроения, что мало кто свяжет с неполадками в организме. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 https://wa.me/79657699179

Работая уже много лет с сфере здоровья, не перестаю убеждаться, что витамины нужно пить всем, начиная буквально с рождения. Иначе будет страдать качество жизни в любом возрасте. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 https://wa.me/79657699179

Эти бюджетные средства нужно иметь каждому в своей аптечке, даже не зависимо от того, бывает ли у вас повышенное давление или нет ☝🏻 Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 https://wa.me/79657699179

Ежедневная, пусть и слабая, боль из-за любой причины - это не просто дискомфорт. Боль медленно нарушает работу вашей гормональной системе, подрывая при этом здоровье всего организма. Обязательно выясняйте и работайте с причиной ваших болей. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 https://wa.me/79657699179

Гормональная система человека отвечает за его поведение, за желание достигать цели и в целом, желание жить. Снижение уровня гормонов с возрастом требует особого внимания и возможной коррекции при необходимости. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 https://wa.me/79657699179

Движение - это лучшее средство для людей всех возрастов, а особенно пожилых людей, которые из-за болей и дискомфорта могут находиться очень долго в статическом положении и не вставать с кресла в течение дня. Позаботьтесь о своих родных, устраивайте совместные прогулки для улучшения состояния организма 🙌🏻 Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 https://wa.me/79657699179

Некоторые дети от природы имеют очень гибкие части тела. Это может казаться занятным для них и их родителей, если не знать, что такое перерастяжение может сигнализировать об острой нехватке строительных компонентов для костей, суставов и других тканей организма. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 https://wa.me/79657699179

Пища для прикорма ребенка должна быть щадящей для его незрелого ЖКТ. Но перемолотые в муку магазинные каши - это не далеко не лучший выбор еды для малыша. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 https://wa.me/79657699179

Правильно организованное питание без избытка простых углеводов - это залог нормальной работы гормональной системы вашего ребенка и нормального полового созревания. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 https://wa.me/79657699179