Ирина Степанова. Детский сон. Психология. Жизнь

На видео моя племянница Ариша. Смотрите, какие щечки) 😍 Родители малышей, которых знакомят с едой, часто переживают: «Съел две ложки и отвернулся. Это вообще нормально?» Да, скорее всего нормально. Но я понимаю, почему это тревожит. Потому что когда ребёнок съедает пару ложек и теряет интерес, мозг сразу начинает генерировать вопросы: он не наедается? я что-то делаю не так? может, продукт не тот? может, рано начали? может, поздно? Вот что важно понимать про прикорм до года: это не соревнование за граммы. Грудное молоко или смесь остаются основным питанием ребёнка. Прикорм в этот период - это знакомство с едой. Ребёнок учится: новые вкусы, новые текстуры, новые ощущения. И пара ложек - это уже работа. Иногда ребёнку нужно 10–15 спокойных встреч с одним продуктом, прежде чем он начнёт есть его охотно. Это не отказ. Это процесс. Если вы сейчас на старте прикорма или уже в процессе, и чувствуете, что вопросов больше, чем ответов, приходите во вторник. 16 июня в 14:00 МСК, открытый урок «Прикорм без тревоги». Ольга разберёт, когда «мало ест» действительно требует внимания, а когда это просто нормальный этап знакомства с едой. Регистрация бесплатная: irina-stepanova.ru/myths_feeding

Решила не откладывать пока есть время. И коль все равно планировала выйти в эфир завтра, предлагаю обсудить эту историю. Она очень наглядно показывает одну вещь: ребёнку недостаточно просто дать возможности. ➡️ Можно открыть двери. ➡️ Помочь войти в профессию. ➡️ Поддержать талант. ➡️ Дать связи, старт, деньги, хорошую среду. Всё это правда важно. И всё это у него было. Это помогло достичь той самой «американской мечты». Но удовлетворения от этого не было. Посмотрите этот отрывок интервью, послушайте, как он сам об этом говорит. Это настоящая трагедия, когда, несмотря на все достижения и успех, человек не может быть счастлив. Об этом мне и хочется поговорить. Не ради того, чтобы помусолить жизнь известного человека, а чтобы разобрать показательную историю, из которой каждый может вынести важные уроки. Особенно это важно для родителей, чтобы понимать, что по-настоящему важно дать ребёнку. Жду вас на эфире завтра в 14:00мск. P.S. Полная версия этого интервью здесь, если будет время, посмотрите и его тоже: https://www.youtube.com/watch?v=0lMzlWd6kcg&t=41s

Кстати в утреннем посте не случайное фото из интернета. Это моя обожаемая племянница Ариша)) ❤️❤️❤️ Она тоже в своё время училась сну под моим чутким присмотром) Вот нашла архив того времени😊

Иногда родительская помощь выглядит очень правильной и заботливой, но если присмотреться, часть этой опеки вообще не про ребёнка, а про нашу собственную тревогу. Речь не о тех ситуациях, когда он действительно не может справиться сам. Я говорю о моментах, когда мы начинаем делать что-то за него просто потому, что нам так спокойнее. Нам проще в очередной раз напомнить, проверить, подхватить и быстро сделать все самим, чем ждать, пока он соберется. Нам физически сложно смотреть, как он путается, делает что-то медленно, неровно и с ошибками. И это очень понятная история. За ней стоит нормальное желание защитить и уберечь от лишнего напряжения. Проблема лишь в том, что вместе с такой помощью ребенок усваивает еще и опыт: без взрослого я не справлюсь. Поэтому иногда полезно честно спросить себя👇 ➡️ Я сейчас правда помогаю или просто снимаю свою тревогу? ➡️ Если я не вмешаюсь, ребёнок действительно не справится? ➡️ Или он справится, но хуже, медленнее, с ошибками и неидеально? ➡️Мне сейчас важно, чтобы ему было посильно, или чтобы мне самой не было тревожно? Эти вопросы нужны не для самобичевания, а для ясности. Наша тревога часто переодевается в заботу, и мы сами не замечаем, как начинаем тащить на себе то, что ребенок уже мог бы понемногу нести сам. ☝️Настоящая поддержка далеко не всегда означает необходимость сделать всё за ребенка. Иногда поддержать значит просто остаться рядом, выдержать его заминку, не отбирать задачу и помочь ровно там, где ему объективно трудно. Перед школой это особенно важно заметить, потому что школьная жизнь в итоге будет держаться либо на постепенно растущей самостоятельности ребенка, либо на маминой тревоге. Завтра мы начинаем интенсив «Подготовка к школе», где будем переводить эти мысли в практику. Первый день посвятим реальной готовности: саморегуляции, вниманию и спокойному чек-апу навыков без ярлыков «готов / не готов». А во второй день разберем школьную среду: конфликты, безопасность и алгоритмы для родителей, если что-то идет не так. Ссылка на программу: https://irina-stepanova.ru/school_prepare

Вообще, пока я дописывала программу интенсива по готовности к школе, блок про безопасность разросся, и стал объемнее, чем планировалось. На сайте сейчас есть тезисы про «физическую и цифровую безопасность», но мы будем говорить о гораздо более предметных вещах. Мне совсем не хочется делать из этой темы очередную тревожную страшилку. Хочется дать конкретику, которую родитель может взять и обсудить с ребенком. Поэтому на интенсиве мы будем разбирать: ➡️ как объяснить ребенку про границы тела и «неприятные секреты» ➡️ кого включить в «карту надежных взрослых» и как ей пользоваться ➡️ в каких ситуациях категорически нельзя молчать ➡️ как выстроить безопасный маршрут и правила общения с чужими И школьные конфликты, о которых я говорю в видео - это часть той же темы. Если для вас важно по-настоящему глубоко изучить эти вопросы, приходите на интенсив. Будем разбирать, как подготовить ребенка к школьной среде и что именно ему сказать. До старта всего 2 дня🤗. Ссылка на интенсив: https://irina-stepanova.ru/school_prepare

Часто выясняется, что труднее всего ребёнку в школе даётся не чтение, не счёт и не прописи. Родители могут столкнуться со сложностями адаптации, даже если ребёнок освоил в "подготовишках" все нужные знания. Именно поэтому готовность к школе - это не только про знания. И поэтому интенсив, который я готовлю, будет про невидимую часть подготовки - психологическую. Подробности про интенсив здесь: https://irina-stepanova.ru/school_prepare?utm_source=tg

Что норма, а что нет в детском сне? Читайте посты про нарушения детского сна в моем Телеграм-канале: https://t.me/irina_stepanova_expert/297 https://t.me/irina_stepanova_expert/379 https://t.me/irina_stepanova_expert/380 _______________________________________ Эксперт по детскому сну. Психолог Более 9 лет помогаю наладить сон и понимать капризы детей. Запись на бесплатную диагностическую консультацию: https://irina-stepanova.ru/diagnostics Мои вебинары: https://irina-stepanova.ru/vebinars Помощь тут: https://t.me/irina_stepanova_info_bot Мой Телеграм-канал: https://t.me/+zfMIY9AAXbFiODNi Инстаграм (запрещенная сеть): @irina_stepanova_se

Что норма, а что нет в детском сне? Читайте посты про нарушения детского сна в моем Телеграм-канале: https://t.me/irina_stepanova_expert/297 https://t.me/irina_stepanova_expert/379 https://t.me/irina_stepanova_expert/380 _______________________________________ Эксперт по детскому сну. Психолог Более 9 лет помогаю наладить сон и понимать капризы детей. Запись на бесплатную диагностическую консультацию: https://irina-stepanova.ru/diagnostics Мои вебинары: https://irina-stepanova.ru/vebinars Помощь тут: https://t.me/irina_stepanova_info_bot Мой Телеграм-канал: https://t.me/+zfMIY9AAXbFiODNi Инстаграм (запрещенная сеть): @irina_stepanova_se

Что норма, а что нет в детском сне? Читайте посты про нарушения детского сна в моем Телеграм-канале: https://t.me/irina_stepanova_expert/297 https://t.me/irina_stepanova_expert/379 https://t.me/irina_stepanova_expert/380 _______________________________________ Эксперт по детскому сну. Психолог Более 9 лет помогаю наладить сон и понимать капризы детей. Запись на бесплатную диагностическую консультацию: https://irina-stepanova.ru/diagnostics Мои вебинары: https://irina-stepanova.ru/vebinars Помощь тут: https://t.me/irina_stepanova_info_bot Мой Телеграм-канал: https://t.me/+zfMIY9AAXbFiODNi Инстаграм (запрещенная сеть): @irina_stepanova_se

Что норма, а что нет в детском сне? Читайте посты про нарушения детского сна в моем Телеграм-канале: https://t.me/irina_stepanova_expert/297 https://t.me/irina_stepanova_expert/379 https://t.me/irina_stepanova_expert/380 _______________________________________ Эксперт по детскому сну. Психолог Более 9 лет помогаю наладить сон и понимать капризы детей. Запись на бесплатную диагностическую консультацию: https://irina-stepanova.ru/diagnostics Мои вебинары: https://irina-stepanova.ru/vebinars Помощь тут: https://t.me/irina_stepanova_info_bot Мой Телеграм-канал: https://t.me/+zfMIY9AAXbFiODNi Инстаграм (запрещенная сеть): @irina_stepanova_se

Что норма, а что нет в детском сне? Читайте посты про нарушения детского сна в моем Телеграм-канале: https://t.me/irina_stepanova_expert/297 https://t.me/irina_stepanova_expert/379 https://t.me/irina_stepanova_expert/380 _______________________________________ Эксперт по детскому сну. Психолог Более 9 лет помогаю наладить сон и понимать капризы детей. Запись на бесплатную диагностическую консультацию: https://irina-stepanova.ru/diagnostics Мои вебинары: https://irina-stepanova.ru/vebinars Помощь тут: https://t.me/irina_stepanova_info_bot Мой Телеграм-канал: https://t.me/+zfMIY9AAXbFiODNi Инстаграм (запрещенная сеть): @irina_stepanova_se

Что норма, а что нет в детском сне? Читайте посты про нарушения детского сна в моем Телеграм-канале: https://t.me/irina_stepanova_expert/297 https://t.me/irina_stepanova_expert/379 https://t.me/irina_stepanova_expert/380 _______________________________________ Эксперт по детскому сну. Психолог Более 9 лет помогаю наладить сон и понимать капризы детей. Запись на бесплатную диагностическую консультацию: https://irina-stepanova.ru/diagnostics Мои вебинары: https://irina-stepanova.ru/vebinars Помощь тут: https://t.me/irina_stepanova_info_bot Мой Телеграм-канал: https://t.me/+zfMIY9AAXbFiODNi Инстаграм (запрещенная сеть): @irina_stepanova_se

Более подробно про построение режима мы обсуждаем в моем телеграм-канале или в запрещенной сети. Вы можете перейти по ссылкам, и задать там интересующие вас вопросы.