Академия психологии Сергея Тиунова
Кажется, что это просто забавное упражнение. Но на самом деле оно помогает развивать координацию, внимание и способность быстро переключаться между задачами.
Попробуйте выполнить упражнение «Ухо-нос» вместе с Сергеем Викторовичем и проверьте, получится ли у вас с первого раза
Мы в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/akademiapsy_ru
MAX https://max.ru/id5009134174_biz
Telegram https://t.me/akademiapsy_ru
#нейропсихология #нейрогимнастика #упражнениядлямозга #работамозга #координация #концентрациявнимания #развитиевнимания #межполушарноевзаимодействие #нейропрактика #психология
Диплом на руках, а в записи — тишина? Это главный страх на старте практики. Кажется, что нужно вливать огромные бюджеты в рекламу, но на самом деле заявить о себе можно совершенно бесплатно.
О том, как сделать первые шаги в профессии, не остаться без практики и какие каналы продвижения работают прямо сейчас, рассказывает преподаватель Академии Психологии, семейный консультант и супервизор с 20-летним опытом Максим Меркун.
Включайте видео, чтобы узнать:
🔹 Какие бесплатные площадки дают реальный отклик?
🔹 Как выгодно сотрудничать с местными психологическими центрами?
🔹 Стоит ли идти в агрегаторы и какие там подводные камни?
Смотрите до конца и внедряйте!
Мы в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/akademiapsy_ru
MAX https://max.ru/id5009134174_biz
Telegram https://t.me/akademiapsy_ru
#психология #психологконсультант #начинающийпсихолог #клиентыпсихолога #продвижениепсихолога #частнаяпрактика #маркетингпсихолога #обучениепсихологии #работапсихолога #психотерапия
От носков на полу до мысли «ему на меня всё равно» — всего несколько секунд.
В ролике показываем на простом примере, как работает КПТ и почему важно замечать свои автоматические мысли, прежде чем верить им.
Мы в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/akademiapsy_ru
MAX https://max.ru/id5009134174_biz
Telegram https://t.me/akademiapsy_ru
#кпт #когнитивноповеденческаятерапия #психологияотношений #автоматическиемысли #негативныемысли #работасэмоциями #управлениеэмоциями #семейнаяпсихология #психотерапия #психология
Большинство обид рождаются не из-за поступков людей.
А из-за наших ожиданий.
«Он должен был ответить».
«Она должна была понять».
«Они должны были поддержать».
Но правда в том, что никто не обязан жить по нашим внутренним правилам.
Именно поэтому слово «должен» так часто становится источником боли.
Мы в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/akademiapsy_ru
MAX https://max.ru/id5009134174_biz
Telegram https://t.me/akademiapsy_ru
#психология #психологияотношений #тревогавотношениях #обида #управлениеэмоциями #эмоциональнаязависимость #саморегуляция #осознанность #личныеграницы #рэпт
Голова «кипит» от работы? Сделай это прямо сейчас 🧠
Когда мозг перегружен информацией, мы часто пытаемся перетерпеть усталость, но делаем только хуже. Оказывается, вернуть фокус и снять стресс можно всего за 30 секунд, не вставая со рабочего кресла.
Психотерапевт-психотравматолог и военный психолог Сергей Тиунов, который более 35 лет помогает людям справляться с хроническим стрессом, показывает простое физическое упражнение для баланса правого и левого полушарий мозга.
Включайте видео и пробуйте! Как вам результат? Напишите в комментариях!
✨ Подписывайтесь на канал, чтобы получать научно обоснованные техники самопомощи от ведущих экспертов Академии.
Мы в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/akademiapsy_ru
MAX https://max.ru/id5009134174_biz
Telegram https://t.me/akademiapsy_ru
#психология #гормональнаягимнастика #восточнаягимнастика #снятиенапряжения #антистресс #работамозга #концентрациявнимания #нейропсихология #саморегуляция #упражнениядлямозга
Один из методов, как помочь себе во время приступа панической атаки в общественном месте.
Рассказывает к.м.н., врач-психотерапевт, кризисный психолог - Сергей Викторович Тиунов.
Мы в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/akademiapsy_ru
MAX https://max.ru/id5009134174_biz
Telegram https://t.me/akademiapsy_ru
Сайт http://akademiapsy.ru/
#паническаяатака #тревога #паника #дыхательныеупражнения #саморегуляция #антистресс #психология #тревожность #эмоциональноесостояние #техникиуспокоения
Помните то детское чувство, когда лето казалось бесконечным, а для перезагрузки хватало простого «не надо в школу»?
Сейчас всё иначе. Мы ждём отпуска как спасительного круга, планируем поездки, но даже у моря ловим себя на странном ощущении: декорации сменились, а внутреннего выдоха так и не произошло.
И дело не в том, что мы «разучились радоваться». Просто за последние годы наша нервная система так проросла в режим фоновой тревоги и гиперконтроля, что режим «отдых» для неё теперь — незнакомая и небезопасная территория. Психика не может расслабиться по щелчку пальцев просто потому, что в календаре наступил июль.
Способность бережно восстанавливаться можно вернуть. И для этого необязательно улетать за тридевять земель, особенно когда внешние обстоятельства штормит.
Настоящий ресурс сейчас — в тихих, очень осязаемых вещах: в предсказуемости привычного парка у дома, в тёплых разговорах «со своими», где не нужно держать лицо, в умении просто замедлиться и разрешить себе быть.
Давайте учиться этому заново ❤️.
Мы в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/akademiapsy_ru
MAX https://max.ru/id5009134174_biz
Telegram https://t.me/akademiapsy_ru
Сайт http://akademiapsy.ru/
#эмоциональноевыгорание #восстановлениересурса #тревожность #нервнаясистема #психологияотдыха #хроническийстресс #эмоциональноесостояние #внутреннийресурс #ментальноездоровье #гиперконтроль #психологиятревоги #ресурсноесостояние #осознанность #внутреннееспокойствие #восстановлениеэнергии
Как продвигать себя как психолог — и не чувствовать себя при этом продавцом?
Этот вопрос задают себе многие специалисты. И у Полины Писаренко — практикующего психолога, бизнес-тренера и коуча с 20-летним стажем — есть на него очень конкретный ответ.
Не про маркетинговые воронки и не про скрипты продаж. Про то, что на самом деле заставляет людей доверять специалисту и возвращаться к нему снова.
Смотрите видео.
Мы в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/akademiapsy_ru
MAX https://max.ru/id5009134174_biz
Telegram https://t.me/akademiapsy_ru
Сайт http://akademiapsy.ru/
#психология #продвижениепсихолога #маркетингпсихолога #личныйбренд #психологконсультант #клиентыпсихолога #психологияпродаж #эмпатия #психотерапия #частнаяпрактика
Вы чувствуете, что недостаточно хороши — хотя результаты говорят об обратном?
Синдром самозванца встречается гораздо чаще, чем принято думать. И, что важно, он появляется не у тех, кто некомпетентен — а как раз у тех, кто относится к своему делу по-настоящему серьёзно.
Анастасия Полыгалова, клинический психолог, объясняет в видео — что на самом деле стоит за этим чувством и почему с ним не нужно бороться так, как многие думают.
Смотрите — особенно если вы психолог, но и для любой другой профессии это будет актуально
Мы в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/akademiapsy_ru
MAX https://max.ru/id5009134174_biz
Telegram https://t.me/akademiapsy_ru
Сайт http://akademiapsy.ru/
#синдромсамозванца #психология #самооценка #внутреннийкритик #страхошибки #неуверенностьвсебе #профессиональныйрост #психотерапия #работапсихолога #развитиеличности
🎓 Курс «Терапия психологической травмы» — для новичков и профессионалов, готовых работать с глубокими запросами и кратно расти в чеке.
👉 Подробнее → http://akademiapsy.ru/traumatherapy
Мы в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/academypsy_tiunov
MAX https://max.ru/id5009134174_biz
Telegram https://t.me/academypsy_tiunov
Сайт http://akademiapsy.ru/
Один из самых частых вопросов от начинающих психологов — как не перейти черту и не превратить сессию клиента в собственную исповедь?
Граница между «я делюсь опытом» и «я говорю о себе» — тонкая. И её очень легко нарушить, даже из лучших побуждений.
В этом видео — конкретный алгоритм: как выстроить сессию так, чтобы клиент всегда оставался в центре, а ваш личный опыт работал на него, а не против вас.
Мы в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/academypsy_tiunov
MAX https://max.ru/id5009134174_biz
Telegram https://t.me/academypsy_tiunov
Сайт http://akademiapsy.ru/
#психология #психолог #консультирование #личныеграницы #границыпсихолога #работасклиентом #психотерапия #навыкипсихолога #психологическаяпомощь #обучениепсихологии
Мозг и тело работают вместе — и это не метафора.
В своей практике я часто использую нейропсихологические упражнения — особенно в работе с людьми, которые пережили стресс или травму. Когда человек застрял в тревоге, привычные разговорные техники работают медленнее. А простое движение, которое задействует оба полушария одновременно, способно быстро вернуть человека в контакт с собой.
Попробуйте упражнение из видео — и почувствуйте, как это работает прямо сейчас
#нейропсихология #нейропрактика #нейрогимнастика #работамозга #координация #межполушарноевзаимодействие #развитиемозга #концентрациявнимания #упражнениядлямозга #психология
Подробнее о курсе http://akademiapsy.ru/traumatherapy
Подробнее о курсе http://akademiapsy.ru/traumatherapy
Подробнее о курсе http://akademiapsy.ru/traumatherapy
Анастасия Полыгалова — клинический психолог, арт-терапевт, детско-подростковый психолог — рассказывает о том, почему стыд не исчезает от избегания, и как постепенное проживание неловкости помогает перестать бояться оценки окружающих.
Быть рядом с человеком в его боли — это искусство, требующее опоры и знаний. Мы записали небольшое видео о том, почему работа с травмой является ключевым навыком для каждого, кто хочет видеть реальные результаты у своих клиентов и расти в профессии.
Посмотрите это видео, если чувствуете, что засиделись на одном месте и готовы к глубокой практике.
Приходите на курс "Терапия психологической травмы" http://akademiapsy.ru/traumatherapy
#психология #психологическаятравма #обучениепсихологов #терапиятравмы
#повышениеквалификации #практическаяпсихология #советыпсихолога #психотерапия #развитиепрактики #психологическоеобразование
Максим Меркун, специалист по Рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), рассказывает о том, как жесткие «должен» превращают жизнь в стресс, и как вернуть себе внутреннюю свободу.
#психология #злость #эмоции #управлениеэмоциями #личныеграницы #ожидания #осознанность #саморегуляция #психологияотношений #внутренняясвобода
Он возникает там, где психика столкнулась с перегрузкой, к которой невозможно подготовиться.
Это не про слабость.
Это про опыт, который в моменте оказался сильнее ресурсов человека.
И это можно прожить — не оставаясь в этом навсегда.
#птср #психологиятравмы #психологическаятравма #стресс #нервнаясистема #тревога #эмоциональноесостояние #навязчивыемысли #нарушениесна #восстановление