Тренировки ранней весной - особые ощущения. Организм уже соскучился в этот "безбеговый" зимний сезон и хочется беговой работы, а погода этому благоволит и вокруг много солнце и легкий морозец.
Один из заплывов зимнего купального сезона 2024. Проверил обнову перчатки для дайвинга - для этих целей подходят отлично, но есть свои нюансы.
Баня на 31 декабря - это традиция и ее никто не отменял.
Белки оптом, подкармливаю из регулярно - весна прошлых лет.
Проведенная беговая тренировка и снежные процедуры сразу по ее окончанию - один из вариантов встраивания закаливающих процедур в свою тренировку.
В процессе проведения беговой тренировки, встраивание закаливающих процедур в совокупности с растяжкой.
Подкармливание белок (и не только) зимой, для этого всегда с собой есть запас орешек.
Беговая тренировка, коротко и емко в одном коротком видосе.
Шаговая имитация с палками в подъем.
Тренировки по плаванию в бассейне, в клубе, совмещенные с сауной.
Беговое ускорение во время равномерной, тренируем разные режимы.
Подкармливание гусей орехами во время тренировки - в этот раз не взяли (видимо сыты и на отдыхе в данный момент).
Температурный режим воды зимой подо льдом с покрытием водоема льдом, вода становится Ледяной (+4 и ниже). Все замеры на собственном опыте и помимо температурного режима, отслеживались собственные ощущения с целью понять - где это "водораздел" когда можно сказать "вода осенняя" или уже "вода зимняя".
Ответ - все что ниже +4.
Лыжная тренировки классикой - зима по своему хороша.
Одно из путешествий прошлых лет, Крым, гора Чатыр-Даг межу Симферопалем и Алуштой - возвращаемся с экскурсии в сталактитовые пещеры,
Белочка в зимний период с сосульками на ушах.
Ждет, просит и получает о меня Орешка.
Лето, время для велосипедных тренировок.
Прорубь перед купанием выглядит примерно так и в течении зимы по разному, что требует Подготовки плавательной дорожки к заплыву.
Утята уже появились на свет, на календаре 31 мая один из предыдущих годов.