Альтернатива наркотикам
Я курю и пью с 15 лет. Рос в Бангалоре, и приобрёл эти привычки в колледже, поскольку слишком много внимания было только на образование, что означало списать всё с учебника и извергнуть это в экзаменационный лист и забыть всё, что мы узнали на следующий день.
Из-за отсутствия поддержки и возможностей заняться спортом я проводил свои студенческие дни только за учебой, что заставило меня искать выход из стресса. И курение травки вначале помогало мне снять стресс и расслабиться. Я провёл студенческие годы, кайфуя от всего, что возможно, потому что каким-то образом это был самый большой опыт в моей жизни..
На протяжении многих лет я боролся с этой зависимостью, потому что она заставила меня пренебрегать учебой, своими обязанностями и я бросил колледж из-за пропусков. Я совсем не радовалcя, но продолжал кайфовать, чтобы забыть и избежать своих проблем.
В итоге я решил бросить пить и курить. Я начал практиковать йогу, чтобы справиться с отказом от травки и сигарет .
Я пошёл на занятия йогатерапией, и там один из учителей предложил мне заняться внутренней инженерией, так как заметил мой интерес к йоге и улучшения моего здоровья. В то время я боролся с бессонницей, и занятия йогатерапией мне очень помогли, поэтому я подумал, почему бы не попробовать. Честно говоря, на протяжении многих лет я практикую, но когда я прекращаю практику, я возвращаюсь в свои компульсивные тенденции. В последнее время регулярно посещаю медитационные практики и чувствую свободу внутри. Чувствую себя счастливым и радостным без причины, чувство приятности в теле и ощущение полноты, которое я не могу объяснить.
У меня нет тяги ни к каким зависимостям, и мне хочется просыпаться каждый день чтобы делать садхану. Моя сила воли, концентрация, готовность делать то, что мне на самом деле нравится больше и я чувствую себя спокойным, даже если всё происходит не так, как я хочу. У меня не хватает слов, чтобы выразить благодарность Садхгуру и всем волонтёрам за то, что они сделали нам доступным этот инструмент для нас.
С тех пор как я начал практиковать внутреннюю инженерию я стал самым счастливым, чем когда либо в моей жизни. Призываю каждого из вас попробовать внутреннюю инженерию.(с)
Оригинал тут https://www.instagram.com/p/CxWBDp5s2rF/?igsh=dTZ6Z2N..
Канал о пользе практик которые передает Иша-центр йоги.
Официальный канал Садхгуру на русском https://home.strannik-j.org/channel/24134209/
Отзыв №5
Ребята хочу поделиться опытом. У меня была проблема с шеей (грыжа) и отдавало в руку. Кто-то посоветовал заняться ангамарданой ( большое спасибо тому человеку)) чуть больше месяца назад я получил эту практику у Алёны Рассказовой. И вауля у меня всё прошло!(с)
Отзыв об ангамардане от Александра с чата Болталка Иша
Канал о пользе практик которые передает Иша-центр йоги.
Официальный канал Садхгуру на русском https://home.strannik-j.org/channel/24134209/
Отзыв №4
"Несколько лет у меня был тиреотоксикоз очень тяжёлое заболевание щитовидной железы, на этом фоне я весила 109 кг, начались проблемы с сердцем, суставами и другими органами...С февраля 2019 года я начала практиковать Внутреннюю инженерию, а через полгода в сентябре 2019 года я начала делать Сурья Крийю. Когда первый раз была у эндокринолога она сказала, что статистика по этому заболеванию печальна, только 10% пациентов излечиваются, остальные 90% живут с этим всю оставшуюся жизнь... В 2020 сдала контрольные анализы на гормоны ТТГ, Т4 своб. и т.д. врач сказала всё в норме, значит у тебя ремиссия - временное облегчение в течение болезни. Однако все анализы, что я сдавала позже, в том числе в 2021 и 2022 годах показали, что все гормоны пришли в норму, а также биохимия, сахар, гемоглобин и прочие показатели также в норме, а значит я здорова. К суставам вернулись гибкость и эластичность, также я сбросила около 30 кг лишнего веса, причем первые 4 кг ушли уже в феврале 2019, далее уходило по несколько кг в месяц, сердце чувствует себя хорошо. Я практикую йогу каждый день🙏😊чего и вам желаю 💕(с) от участника чата Алёны Рассказовой
Отзыв №3
"У меня тоже история с сердцем. Я проходил обследование ЭКГ в больнице когда болел простудой и врач сообщила что у меня проблемы с сердцем начинаются и что мне пора ходить к ним каждый год чтобы следить за его здоровьем т.к. такое возрастное не лечится. Я пришёл через год когда уже некоторое время практиковал внутреннюю инженерию. Врач сказала что все ок, я здоров. Я был удивлен, даже прямо попросил достать мне старое ЭКГ и сравнить все ли они верно сделали. И оказалось что так и есть, всё прошло. Я объяснил что ем 2 раза в день и занимаюсь йогой. Врач не знала как это объяснить, сказала продолжать то что я делаю"(с)
Взято с чата хатха-йоги Алёны Рассказовой, с разрешения автора.
Канал о пользе практик которые передает Иша-центр йоги.
Официальный канал Садхгуру на русском https://home.strannik-j.org/channel/24134209/
Отзыв №2
История учителя Иша Анастасии Шинкевич🧘🏼♀...
"Хочу также подлиться своим собственным опытом⤵
Так как, до практики йоги, я была очень компульсивным и подверженным влиянию людей и событий человеком. В эмоциональном плане - это были настоящие качели, которыми я как могла пыталась управлять.
Как вы уже знаете, в йогу я пришла из-за проблем со спиной. И на мое счастье, первыми практиками стали - Сурья Крийя и Йогасаны, позднее подключилась Шамбхави.
Так вот, шла я с целью облегчить себе жизнь со спиной. А получила гораздо больше🙏
На тот момент времени, я работала 24/7 операционным директором в загородном 5 звёздочном отеле. И уровень стресса в моей жизни тоже был 24/7, так что мне даже казалось, что это норма. Я не понимала, как можно жить, работать, оставаться активной и продуктивной не разрывая себя эмоционально.
Понимание пришло с ПРАКТИКАМИ. Я бы даже сказал, что ОСОЗНАНИЕ того, что со мной происходит, случилось через какое-то время регулярных практик.
Тогда я естественным образом перестала остро и стрессово реагировать на рабочие ситуации, перестала эмоционально накручивать себя и более того, распространять негативные эмоции вокруг. Естественным образом тело и ум начали реагировать спокойно, радостно и позитивно на многие вещи и события.
Первыми на эти изменения обратили внимание мои коллеги😄 Им стало очень интересно, что же со мной происходит, почему я всегда в приподнятом настроении, спокойна и при этом решительна. Все рабочие вопросы стали решаться гладко и продуктивно. Кстати, уже тогда я начала делиться практиками, которые есть в свободном доступе на Ютьюб канале Садхгуру и видела многих, кому они действительно помогли.
Самое главное, что появилось у меня помимо физически хорошего самочувствия - это состояние ЯСНОСТИ, ЧЕТКОСТИ, РЕШИТЕЛЬНОСТИ И ПРИ ЭТОМ АБСОЛЮТНОГО СПОКОЙСТВИЯ.
Обладая такими качествами, невозможно поддаваться компульсивности или идти на поводу. Тогда впервые я почувствовала, как это - быть хозяином своей собственной жизни🩷
Немаловажный момент - этот опыт и состояние нарабатывается и сохраняется только благодаря регулярным практикам. Как только мы останавливаемся, мы возвращаемся назад и опять весь «груз жизни» ложится на наши плечи…
Потом пришло желание развивать эти качества, идти в глубину и делится. Так на моем пути появилась Иша Йога Школа.
Но об этом я рассажу как-нибудь в другой раз 🙏☺"
Канал о пользе практик которые передает Иша-центр йоги.
Официальный канал Садхгуру на русском https://home.strannik-j.org/channel/24134209/
Отзыв №1:
«Вчера у меня была личная консультация с моим кардиологом, чтобы обсудить ЭХО-снимки моего сердца (УЗИ) и сравнить последние снимки, сделанные в декабре 2022 года, с теми, что были сделаны в мае 2022 года.
Врач был в полном недоумении по поводу прогресса, утечки крови в сердце и регургитация крови в трехстворчатых клапанах исправились сами по себе и больше не заметны, хотя я не знаю, насколько это важно, его реакция была недоверчивой, и он качал головой с улыбкой и говорил: «это необычно и хорошо. У меня никогда не было ни одного пациента, который страдал бы легочной гипертензией и жил бы так, как живете вы, это очень, очень необычно и очень, очень хорошо.»
Я продолжал заниматься йогой до конца, не пропускал ее даже в больницах. Не пропускал его во время туристических каникул. Садхгуру благословил меня, я это знаю. 🙏🌼
Кроме того, недавняя МРТ (с ноября 2022 года) показала необычайно хороший прогресс в работе моего правого желудочка по сравнению с моей МРТ с апреля 2022 года. Мой лечащий врач в Амстердаме все время улыбался по этому поводу и говорил: «что это хорошо, это хорошо.»»(с) с чата Алёны Рассказовой