Чесноков Дмитрий твой фитнес наставник - смотреть онлайн все видео на RUTUBE. (42226560)

Румынская тяга + Глубокие приседания с широкой постановкой ног / RDL + Air squat wide stance
9просмотров
7 дней назад
Маятник/ Body core pendulum
3просмотра
7 дней назад
Касание пяткой пола / Heel tap
3просмотра
7 дней назад
Диагональные скручивания/ cross body crunch
1просмотр
7 дней назад
C-скручивания/ C-crunch
1просмотр
7 дней назад
Y-отведение + T-отведения в петлях TRX/ Y to T-fly TRX
2просмотра
8 дней назад
Наклон на одной ноге + обратный выпад/ Single leg hinge to back lunge
5просмотров
8 дней назад
Касание плеча в планке / Plank shoulder tap
6просмотров
12 дней назад
Перекаты в позиции лодочки / Hollow rock
6просмотров
12 дней назад
Касание носка в позиции краба/ crab toes touch
6просмотров
12 дней назад
Сплит румынка с гирей в разноименной руке (или Kickstand Romanian Deadlift
19просмотров
2 месяца назад
Мельница в боковой планке
9просмотров
2 месяца назад
Отведение бедра в позиции боковой планки/ Side plank Hip abduction
7просмотров
2 месяца назад
Птица-собака пружины/ Bird-dog pulse
12просмотров
2 месяца назад
Австралийские подтягивания/Australian pull-up
3просмотра
2 месяца назад
Ходьба в боковой планке/Side plank march.
4просмотра
2 месяца назад
Звериные отжимания/Animal push-up.
3просмотра
2 месяца назад
Отжимания в стиле пика/Pike push-up.
5просмотров
2 месяца назад
Разгибания на трицепс из планки/ Plank Triceps press
5просмотров
2 месяца назад
Диоганальные подъёмы коленей к локтю тренеронлайн пресс.
4просмотра
2 месяца назад