2R: 21-15-9 отжимания в стойке на руках строго (профицит 12см); 9-7-5 взятие штанги 25к в сед ТНГ.3просмотра4 дня назад
3R*4:3 2зашагивания на стену, 50двойных скакалке, 10 бёрпи через штангу фронлаьно2просмотра6 дней назад
Меткон 5R: 5 бёрпи с прыжком через тумбу фронтально + 1-2-3-4-5 взятий штанги 35кн с пола+толчок.2просмотра11 дней назад
Меткон 6 раундов 1:1. 9 подтягиваний, 9 трастеров 25 кг, 45 двойных прыжков на скакалке. 6-ой раунд9просмотровмесяц назад
