Сегодня нейросети уже умеют составлять планы питания и давать рекомендации по снижению веса. Но проблема в другом: неправильное использование ИИ может привести к решениям, которые не подходят именно вам и, более того, могут навредить.
В осенней «Жиротопке» к практикуму присоединится специальный гость, эксперт по ИИ - Даниил Ильященко.
Вместе мы разберёмся, как пользоваться ИИ грамотно, понимать его ограничения и не допускать, чтобы рекомендации нейросети обернулись против ваших целей и здоровья в погоне за быстрым результатом.
ИИ может быть полезным инструментом. Но важно знать, где ему можно доверять, а где необходима врачебная экспертиза.
А какие вопросы о похудении, питании и здоровом образе жизни вы уже задавали нейросети? Пишите их в комментариях - самые интересные разберём вместе с экспертом по ИИ.
Опубликованы результаты III фазы клинических испытаний пилакарсена - одного из самых ожидаемых препаратов в липидологии для снижения липопротеина(а) [ЛП(а)]. Если вы являетесь носителем повышенного ЛП(а), обязательно послушайте эту информацию.
Удалось ли ученым создать лекарство, которое действительно снижает сердечно-сосудистые риски у людей с высоким ЛП(а)?
Приводит ли это к снижению сердечно-сосудистых событий?
И вот здесь результаты оказались неожиданными. Разбираем, что показало исследование и что теперь это означает для людей с высоким ЛП(а).
Наши соцсети💥
ДЗЕН https://dzen.ru/khasmar
MAX https://max.ru/id254006504464_biz
VK https://vk.ru/dr_khas_mar
TG https://t.me/khas_mar
RuTube https://home.strannik-j.org/channel/43668513
YouTube https://youtube.com/@ХасинаМария
ПОДДЕРЖКА 24/7 https://clck.ru/3Uoiv3
#владивосток #эндокринолог #хм_обучение
#хелсменеджмент #хм_холестерин
Настоящий пример жизнестойкости и активного долголетия - не в теоретических лекциях, а прямо перед нами.
Каждый раз, когда мы ищем отговорки, стоит вспомнить тех, чьё детство припало на голод, блокаду и катастрофический дефицит ресурсов, а не просто эфимерного витамина D. Вырасти в условиях, которые нам сложно даже представить, не просто выжить, а пронести через всю жизнь невероятный запас созидательной энергии - это настоящий подвиг.
Они учились, защищали диссертации, строили семьи, растили детей, работали на благо страны и сегодня, в возрасте 85+, сохраняют ясный ум, позитив, дееспособность и невероятную жизненную силу. В осенний ветреный день они пришли, чтобы отдать дань памяти, показывая нам пример подлинного гражданского долга и человеческого достоинства. Именно такие люди дают нам реальный ориентир.
Какой главный урок вы берете для себя, глядя на такое старшее поколение? Поделитесь в комментариях.
#владивосток #эндокринолог
#хелсменеджмент #здоровьебезмифов #медицинскаяграмотность
Вы удивитесь, когда узнаете, от каких привычных аптечных средств врач отказывается в первую очередь. Стремление «очистить» организм или мгновенно сбить симптомы может обернуться неожиданной угрозой для печени. Досмотрите до конца, чтобы узнать, почему популярные схемы лечения делают только хуже.
Наши соцсети💥
ДЗЕН https://dzen.ru/khasmar
MAX https://max.ru/id254006504464_biz
VK https://vk.ru/dr_khas_mar
TG https://t.me/khas_mar
RuTube https://home.strannik-j.org/channel/43668513
YouTube https://youtube.com/@ХасинаМария
ПОДДЕРЖКА 24/7 https://clck.ru/3Uoiv3
#здоровьебезмифов #взглядспециалиста #доказательнаямедицина #хм_здоровье #хм_бады
Каждый день пациенты приносят на прием бесконечные списки назначений, составленные нейросетями или блогерами из соцсетей. Но мало кто осознает, какую скрытую угрозу для здоровья таят в себе подобные схемы без конкретного диагноза и отслеживания контрольных точек. Смотрите видео до конца, чтобы узнать, от какого популярного тренда в лечении нужно срочно спасаться!
Наши соцсети💥
ДЗЕН https://dzen.ru/khasmar
MAX https://max.ru/id254006504464_biz
VK https://vk.ru/dr_khas_mar
TG https://t.me/khas_mar
RuTube https://home.strannik-j.org/channel/43668513
YouTube https://youtube.com/@ХасинаМария
ПОДДЕРЖКА 24/7 https://clck.ru/3Uoiv3
#образованныйпациент #здоровьебезмифов
#взглядспециалиста #дискуссиявмедицине
#медицинскаяграмотность
Часто пациенты приходят на приём с готовым «диагнозом» и требованием выписать конкретное популярное лекарство. Однако за привычкой многократно перекусывать, поздно спать и мало двигаться кроется вовсе не болезнь, а наш ежедневный выбор. Инсулинорезистентность - это не приговор, а логичная расплата за такой образ жизни.
Наши соцсети💥
ДЗЕН https://dzen.ru/khasmar
MAX https://max.ru/id254006504464_biz
VK https://vk.ru/dr_khas_mar
TG https://t.me/khas_mar
RuTube https://home.strannik-j.org/channel/43668513
YouTube https://youtube.com/@ХасинаМария
ПОДДЕРЖКА 24/7 https://clck.ru/3Uoiv3
#здоровьебезмифов #взглядспециалиста #инсулинорезистентность #хм_инсулин #хм_здоровье
Как часто вы принимаете что-то «для профилактики» просто потому, что так принято? Как врач с несколькими специальностями, я четко знаю, где проходит грань между поддержкой организма и скрытыми рисками. О какой частой ошибке идет речь - рассказала в видео.
Наши соцсети💥
ДЗЕН https://dzen.ru/khasmar
MAX https://max.ru/id254006504464_biz
VK https://vk.ru/dr_khas_mar
TG https://t.me/khas_mar
RuTube https://home.strannik-j.org/channel/43668513
YouTube https://youtube.com/@ХасинаМария
ПОДДЕРЖКА 24/7 https://clck.ru/3Uoiv3
#здоровьебезмифов #взглядспециалиста #доказательнаямедицина #хм_витамины #хм_бады
Какая у вас главная «зарядка» этим летом?
Мы часто забываем, что лучший антидепрессант и бустер энергии находится прямо над головой и вокруг нас. Поделитесь в комментариях: удается ли замедлиться в июле/августе или всё равно бежите в режиме нон-стоп?
Наши соцсети💥
ДЗЕН https://dzen.ru/khasmar
MAX https://max.ru/id254006504464_biz
VK https://vk.ru/dr_khas_mar
TG https://t.me/khas_mar
RuTube https://home.strannik-j.org/channel/43668513
YouTube https://youtube.com/@ХасинаМария
ПОДДЕРЖКА 24/7 https://clck.ru/3Uoiv3
#образованныйпациент #здоровьебезмифов
#взглядспециалиста #дискуссиявмедицине
#медицинскаяграмотность
«А Баба-яга против!» - встречайте обновление рубрики! 🧙♀️✨
Разрушаем медицинские мифы и боремся с псевдонаукой.
👇 А против каких популярных медицинских мифов вы бы хотели услышать разбор? Пишите в комментариях!
Наши соцсети💥
MAX https://max.ru/id254006504464_biz
VK https://vk.ru/dr_khas_mar
TG https://t.me/khas_mar
RuTube https://home.strannik-j.org/channel/43668513
YouTube https://youtube.com/@ХасинаМария
ДЗЕН https://dzen.ru/khasmar
ПОДДЕРЖКА 24/7 https://clck.ru/3Uoiv3
#абабаягапротив #здоровьебезмифов #взглядспециалиста #хелсменеджмент #медицинскаяграмотность
Формула стройности оказалась проще, чем поиск мотивации по понедельникам - смотрим короткий ликбез от эндокринолога!
Наши соцсети💥
MAX https://max.ru/id254006504464_biz
VK https://vk.ru/dr_khas_mar
TG https://t.me/khas_mar
RuTube https://home.strannik-j.org/channel/43668513
YouTube https://youtube.com/@ХасинаМария
ДЗЕН https://dzen.ru/khasmar
ПОДДЕРЖКА 24/7 https://clck.ru/3Uoiv3
#здоровьебезмифов #взглядспециалиста # хм_питание #хелсменеджмент #хм_здоровье
Вторая часть рубрики «Правда или миф» уже здесь!
Продолжаем разбирать популярные мифы о митохондриях и энергии. Новые факты, новые заблуждения и понятные объяснения - в этом видео.
Наши соцсети💥
MAX https://max.ru/id254006504464_biz
VK https://vk.ru/dr_khas_mar
TG https://t.me/khas_mar
RuTube https://home.strannik-j.org/channel/43668513
YouTube https://youtube.com/@ХасинаМария
ДЗЕН https://dzen.ru/khasmar
ПОДДЕРЖКА 24/7 https://clck.ru/3Uoiv3
#здоровьебезмифов #взглядспециалиста #хелсменеджмент #метаболизм
#хм_митохондрии
Разбираем самые популярные убеждения о работе митохондрий и энергии в рубрике «Правда или миф».
В этом видео развенчиваем популярные заблуждения и делимся рекомендациями по поддержанию вашего уровня энергии.
Смотрите и делитесь в комментариях, какие факты стали для вас настоящим сюрпризом!
Наши соцсети💥
ДЗЕН https://dzen.ru/khasmar
MAX https://max.ru/id254006504464_biz
VK https://vk.ru/dr_khas_mar
TG https://t.me/khas_mar
RuTube https://home.strannik-j.org/channel/43668513
YouTube https://youtube.com/@ХасинаМария
ПОДДЕРЖКА 24/7 https://clck.ru/3Uoiv3
#здоровьебезмифов #взглядспециалиста #хелсменеджмент #метаболизм
#хм_митохондрии
Внутри наших клеток непрерывно идет сложная биохимическая работа, где энергетический поток управляется особыми челночными механизмами. Понимание этих процессов помогает грамотно поддерживать метаболизм и составлять эффективные оздоровительные программы. На нашем вебинаре мы собрали самую суть и практические инструменты, которые можно применять уже сейчас. Смотрите подробности и присоединяйтесь к обсуждению в чате!
Переходите по ссылке 👉 https://hasina.ru/mitohondriya чтобы зарегистрироваться на вебинар.
Наши соцсети💥
ДЗЕН https://dzen.ru/khasmar
MAX https://max.ru/id254006504464_biz
VK https://vk.ru/dr_khas_mar
TG https://t.me/khas_mar
RuTube https://home.strannik-j.org/channel/43668513
YouTube https://youtube.com/@ХасинаМария
ПОДДЕРЖКА 24/7 https://clck.ru/3Uoiv3
#здоровьебезмифов #взглядспециалиста #хелсменеджмент #метаболизм
#хм_митохондрии
У вас остался последний шанс попасть на онлайн эфир с живыми ответами на вопросы и в двухнедельную рабочую группу, в которой мы будем обсуждать практику по митохондиальной медицине. Вебинар стартует завтра, не пропустите.
Переходите по ссылке 👉 https://hasina.ru/mitohondriya чтобы зарегистрироваться на вебинар, осталось 4 места.
Наши соцсети💥
ДЗЕН https://dzen.ru/khasmar
MAX https://max.ru/id254006504464_biz
VK https://vk.ru/dr_khas_mar
TG https://t.me/khas_mar
RuTube https://home.strannik-j.org/channel/43668513
YouTube https://youtube.com/@ХасинаМария
ПОДДЕРЖКА 24/7 https://clck.ru/3Uoiv3
#здоровьебезмифов #взглядспециалиста #хелсменеджмент #метаболизм
#хм_митохондрии
Убихинол или убихинон - в чём разница и какой из них действительно работает?
Обе формы относятся к коэнзиму Q10, но выполняют разные функции в организме. От того, в какой форме поступает коэнзим Q10 и насколько эффективно он превращается в активную форму, во многом зависит работа митохондрий - главных «энергетических станций» наших клеток.
Хотите узнать больше? В статье на Дзен подробно разбираем:
* чем отличается убихинол от убихинона;
* в каких случаях предпочтительнее каждая из форм;
* почему приём некоторых препаратов, например статинов, может снижать уровень коэнзима Q10 и нарушать его метаболизм.
А чтобы глубже разобраться в работе митохондрий и узнать, как поддержать клеточное здоровье с позиций современной науки, переходите по ссылке 👉 https://hasina.ru/mitohondriya чтобы зарегистрироваться на вебинар «Митохондрии».
Наши соцсети💥
ДЗЕН https://dzen.ru/khasmar
MAX https://max.ru/id254006504464_biz
VK https://vk.ru/dr_khas_mar
TG https://t.me/khas_mar
RuTube https://home.strannik-j.org/channel/43668513
YouTube https://youtube.com/@ХасинаМария
ПОДДЕРЖКА 24/7 https://clck.ru/3Uoiv3
#здоровьебезмифов #взглядспециалиста #хелсменеджмент #метаболизм
#хм_митохондрии
Многие вспоминают биохимию с содроганием, а словосочетание «цикл Кребса» у большинства ассоциируется только со сложными заучиваниями и экзаменами. Однако на самом деле это красивейшая и стройная система, лежащая в основе всего нашего метаболизма. Именно этот процесс объединяет расщепление и синтез главных элементов нашего организма - от белков до жиров. Понимание его работы помогает по-новому взглянуть на то, как наше тело ежедневно производит энергию и поддерживают жизнь.
А чтобы глубже разобраться в работе митохондрий и узнать, как поддержать клеточное здоровье с позиции современной науки, переходите по ссылке 👉 https://hasina.ru/mitohondriya чтобы зарегистрироваться на вебинар!
Наши соцсети💥
ДЗЕН https://dzen.ru/khasmar
MAX https://max.ru/id254006504464_biz
VK https://vk.ru/dr_khas_mar
TG https://t.me/khas_mar
RuTube https://home.strannik-j.org/channel/43668513
YouTube https://youtube.com/@ХасинаМария
ПОДДЕРЖКА 24/7 https://clck.ru/3Uoiv3
#здоровьебезмифов #взглядспециалиста #хелсменеджмент #метаболизм
#хм_митохондрии
Многие привыкли считать, что процесс дыхания ограничивается легкими. На самом деле легкие лишь организуют газообмен с окружающей средой, а настоящее дыхание происходит гораздо глубже - на уровне каждой отдельной клетки. Главный эпицентр этого процесса скрыт внутри митохондрий, где кислород помогает превращать питательные вещества в необходимую нам энергию. Попробуйте угадать в комментариях: откуда наше тело берет водород для этой реактивной реакции?
Секреты дыхания, факторы, нужные человеку для выработки энергии будем разбирать 30.07 на вебинаре «Митохондрии». Регистрация подходит к концу! ⏳ Если вы еще не успели записаться на вебинар, сейчас самое время это сделать.
Переходите по ссылке 👉 https://hasina.ru/mitohondriya и регистрируйтесь. Ждем вас!
Наши соцсети💥
MAX https://max.ru/id254006504464_biz
VK https://vk.ru/dr_khas_mar
TG https://t.me/khas_mar
RuTube https://home.strannik-j.org/channel/43668513
YouTube https://youtube.com/@ХасинаМария
ДЗЕН https://dzen.ru/khasmar
ПОДДЕРЖКА 24/7 https://clck.ru/3Uoiv3
#здоровьебезмифов #взглядспециалиста #хелсменеджмент #метаболизм
#хм_митохондрии
Друзья, напоминаем, что регистрация на вебинар уже в самом разгаре!
А в сегодняшнем видео мы коротко расскажем об одном из его главных героев - веществе, которое всё чаще появляется в назначениях врачей и вызывает большой интерес у учёных.
Знакомьтесь - уролитин А.
Знаете, что это такое?
Переходите по ссылке 👉 https://hasina.ru/mitohondriya чтобы зарегистрироваться!
Наши соцсети💥
MAX https://max.ru/id254006504464_biz
VK https://vk.ru/dr_khas_mar
TG https://t.me/khas_mar
RuTube https://home.strannik-j.org/channel/43668513
YouTube https://youtube.com/@ХасинаМария
ДЗЕН https://dzen.ru/khasmar
ПОДДЕРЖКА 24/7 https://clck.ru/3Uoiv3
#здоровьебезмифов #взглядспециалиста #хелсменеджмент #метаболизм
#хм_митохондрии
Мы снова учимся!
На этой неделе состоялся круглый стол «Пациент с лишним весом: рациональный выбор терапии и профилактика осложнений» для врачей разных специальностей.
Это моё первое мероприятие в пространстве Учебного центра «Ренуво». Я очень рада поддержке коллег и высокой активности слушателей.
Следите за нашими мероприятиями!
Наши соцсети💥
MAX https://max.ru/id254006504464_biz
VK https://vk.ru/dr_khas_mar
TG https://t.me/khas_mar
RuTube https://home.strannik-j.org/channel/43668513
YouTube https://youtube.com/@ХасинаМария
ДЗЕН https://dzen.ru/khasmar
ПОДДЕРЖКА 24/7 https://clck.ru/3Uoiv3
#владивосток #эндокринолог #хелсменеджмент #медицинскаяграмотность #ренуво
Биоэнергетика - это не эзотерика и не «магия вселенной». Это чистая наука о том, как наши клетки производят энергию. И если этой энергии постоянно не хватает, значит, вашим митохондриям (нашим внутренним электростанциям) нужна поддержка.
Хотите зажечь свои клетки и вернуть природный ресурс?
🚀 Мини-курс по митохондриальному здоровью - это всего 3 часа концентрированной пользы!
Никакой лишней теории, только чистая практика:
Простые и понятные технологии: узнаете, как на биохимическом уровне перезапустить выработку энергии.
Быстрый результат: конкретные шаги и инструменты, которые можно внедрить в свою жизнь прямо сегодня, чтобы просыпаться бодрыми и полными сил.
Инвестируйте всего 3 часа, чтобы вернуть себе управление собственной энергией!
👉 Переходите по ссылке https://hasina.ru/mitohondriya (или пишите «ЭНЕРГИЯ» в комментариях), чтобы узнать подробности и забрать свой ключ к ресурсному состоянию!
Наши соцсети💥
MAX https://max.ru/id254006504464_biz
VK https://vk.ru/dr_khas_mar
TG https://t.me/khas_mar
RuTube https://home.strannik-j.org/channel/43668513
YouTube https://youtube.com/@ХасинаМария
ДЗЕН https://dzen.ru/khasmar
#здоровьебезмифов #взглядспециалиста #хелсменеджмент #метаболизм
#хм_митохондрии