Путешествие в Тибет буквально изменило меня.
Прибавилось не только духовности, но и килограмм 5-7 мирских забот.
Постоянный недосып, неправильное питание, отсутствие полноценных практик привело к так себе результату.
Я стал просыпаться уставшим, лицо постарело, глаза потухли, хотелось только спать и есть.
И постоянно вспоминал свой прошлогодний челендж, то состояние, когда я буквально за 2 месяца изменился в весе, форме, состоянии, даже сел на шпагат.
Не уверен, что готов прямо сейчас повторить это, но решил начать своё обновление.
Я отрезал волосы, провел семинар по медитациям - это меня зарядило ментально 🔥 прям почувствовал ПОРА!
РЕШИЛ с понедельника начать заниматься! Даже написал в йога клубе, что проведу эфир.
Реальность оказалось иной, из-за котят, которых мы подобрали на днях я спал всего 3,5 часа и на утро был совершенно разбит.
Единственное, что спасло моё начинание челенджа это ученики, которые ждали эфир.
Шатко валко, но я сделал этот шаг!
Сегодня завтра хочу сделать замеры, чтобы отследить изменения в теле и состоянии.
Смеюсь конечно, что рассказываю вам иногда как быстро йога меняет и тело и дух, но также быстро можно все растерять, просто пару месяцев ешь все подряд и не практикуй.
Ещё не решил сколько дней буду заниматься, но хочу сделать минимум три недели без пропусков и войти в ритм
Парадокс моих семинаров в том, что после них хочется...
... молчать и созерцать бесконечность внутри себя.
Поэтому, отзывов не будет, простите 😅
Тут нужно самим почувствовать и принять решение, всё-таки это ваша карма и ваша судьба.
Все уроки сохраню в записи, если даже не сможете быть онлайн, ничего страшного.
Присоединиться можно по ссылке https://online.master-arkady.com/seminar_meditation?utm_source=vk&utm_medium=home&utm_campaign=kriya. ОМ
Сегодня в 13:00 ПРЯМОЙ ЭФИР на тему реинкарнации, осознанных сновидений и медитации.
Это заключительный эфир на тему важности практики медитации - высшей ступени самореализации человека творца.
А завтра - 2 ноября, это суббота в 9:00 начнётся мой семинар «Медитация - 7 техник Крийя Кундалини пранаяма»
Пишите ваши вопросы к эфиру и обязательно присоединяйтесь к семинару - это знания и практики на всю жизнь.
Сегодня вы умрёте.
Когда-нибудь задумывались о том, что такое смерть и почему мы поминаем человека спустя 9 и 40 дней?
Почему не 1, 7 или 100 дней? Почему именно 2 раза, а не 15?
Интересно, но это происходит не только в православии, точно такие же цифры мы находим в Тибетской книге мёртвых.
Совпадение? Не думаю...
Более того, оказывается наша смерть напрямую связана с нашими снами.
И даже наше новое рождение зависит от того какие сны мы видим сейчас.
А можно ли достигнув просветления победить смерть? Можно.
Можно даже запрограммировать своё новое рождение, и место, и встречу, и семью.
Все эти возможности уже внутри нас, только мы не знаем как ими пользоваться.
Обо всем подробно расскажу на моём завтрашнем прямом эфире
«Раскрой сверхспособности, медитируя»
И да, каждый раз засыпая, мы переходим в иной мир, по сути умираем, об этом тоже поговорим.
Пятница 13:00 по Москве на всех наших платформах.
80% всех ваших действий - пустышка.
В то время как 20% ваших действий дают 80% результата.
И моя история тоже подтверждает это правило Парето. Раньше я делал огромное количество телодвижений и часто буквально выжигал себя, чтобы получить хоть какой-то результат.
Особенно смешно было слышать такие же советы, которые я сам сейчас даю 😂 типа что вы мне советуете, у меня же все по-другому.
И это реально так! Невозможно действовать из расслабления и счастья, когда, извините, задница в огне, нужно прокормить себя и семью к примеру.
И я тоже был в такой ситуации, и стратегия действительно отличается.
С одной стороны мы обязаны стремиться к расслаблению и счастью, тогда ум расслабляется и наша интуиция находит самые лучшие решения для роста.
А с другой стороны, если сейчас вы находитесь в состоянии стресса и реально нужно очень много работать, то решение для вас немного отличается.
Вам нужно продолжать делать максимум от вас зависящегося, но находить хотя бы 5 минут в день, чтобы просто сесть, отключиться ото всего и сделать короткую медитацию.
Вы не поверите, насколько сильно это начнёт менять ваше сознание и растворять стресс и тревожность.
Там где раньше был тупик, безысходность и напряжение, вы увидите возможность для роста.
Да, в начале будет трудно, надо постараться, это как раскрутить маховик, первые шаги самые трудные.
Но потом, когда вы качнете чашу весов в свою сторону - жизнь уже не будет прежней.
Сначала появляется лучик надежды, вы начинаете верить что это возможно!
Начинает меняться настроение, а вместе с ним и гормональный фон.
Вы учитесь выбирать себя, там где раньше предавали, результат от радостной деятельности становится только круче 😎 и пошло поехало 🔥
Любое дело, даже медитация, начинается с маленького шага...
Прямо сейчас... Медленно... Сделайте короткий глубокий вдох и максимально медленный плавный выдох... Это уже медитация
Созерцайте себя в этот момент и растворяйтесь в бесконечности момента. В конце концов, вся наша жизнь - одна большая иллюзия 🫶
Фокус внимания - формирует результат вашей жизни.
Как-будто дальше можно и не объяснять, так как все максимально прозрачно.
Вы сами ежедневно выбираете то, куда инвестировать энергию.
Где больше всего инвестиций - там больше всего и роста.
Научитесь осознанно направлять своё внимание только в самые нужные сферы вашей жизни и «о чудо!»
Жизнь заиграет новыми красками счастья, но поработать надо собой все равно придётся.
Сегодня в 13:00 по Москве это уже ВОТ-ВОТ, я проведу прямой эфир, где мы поговорим о медитации. Эфир пройдет в
Нельзяграмм: https://instagram.com/master_arkady
Ютуб: https://youtube.com/@master_arkady?feature=shared
Телеграмм: https://t.me/NEWS_Master_Arkady
И о том, как с ее помощью прийти к гармонии, изобилию и реализации. Вопросы к эфиру сюда👇
Деньги, власть, конкуренция, известность, опасность, страх, усталость 😗
Реальность жизни для тех, кто не живёт по сердцу! И совсем иначе ощущается человек, который раскрыл своё сердце, например:
лёгкость
счастье
творчество
удовольствие
лидерство
изобилие
предназначение
Чувствуете разницу?
Вот так практика медитации трансформирует сначала нас самих и как следствие меняется наша реальность.
Мы начинаем принимать иные решения, делать иные выборы, отбрасываем все ненужное 🗑️
Но так работают только настоящие медитации.
В этот вторник 13:00 по МСК я проведу прямой эфир «Деньги, творчество, радость» в https://instagram.com/master_arkady и https://youtube.com/@master_arkady?feature=shared
Пишите ваши вопросы - отвечу на эфире. И главное, честно поделитесь в комментариях, довольны ли вы сейчас своей деятельностью и доходами? Обсудим и это.
Согласно последним исследованиям антидепрессанты ,как оказалось, уступают по своей эффективности медитации.
А что? Кто-то сомневался вообще? 😂
Очевидно, что если люди тысячелетиями практикуют медитацию, то в этом таки что-то есть, м?
На днях мы с Ириной были в таможенной службе на Бали и проходили отдел полиции.
Представьте, здоровые молодые мужчины, человек пятьдесят сидят скрестив ноги и медитируют с утра пораньше. Круто же!
На самом деле, каждый человек, который добивается серьёзных результатов в жизни, осознанно или неосознанно медитирует.
Я помню, как давно-давно я просто ложился на траву, смотрел в небо и растворялся в своих ощущениях, пока индюки или гуси паслись неподалёку.
Помню, как по ночам включал в наушниках космическую музыку и по долгу смотрел в бесконечность звёзд.
Кого я искал тогда, конечно самого себя.
В самые трудные периоды моей жизни, я неосознанно прибегал к медитации и всегда находил мир внутри и силы для следующего шага.
Уверен, что вы часто сами делали нечто похожее и находили успокоение души.
Теперь представьте, что медитацию можно использовать не только как отдушину.
А как инструмент для роста и трансформации любой сферы вашей жизни.
Только делать все надо правильно.
А о том как правильно и что именно делать, мы поговорим уже завтра.
Суббота 9:00 по Москве - прямой эфир.
Пишите ваши вопросы к эфиру и готовьте подушку под попу, будем ещё и медитировать!
Спорим, что вы никогда не медитировали 😌 ПРЯМОЙ ЭФИР в эту субботу в 9:00 https://instagram.com/master_arkady
И даже то, чем мы занимаемся обычно на разных практиках называется не медитация, а АФФИРМАЦИИ!
А разница между ними колоссальная!
Если бездумное использование аффирмации может завести вас в ещё более ужасное состояние, а это сплошь и рядом.
То с настоящей медитацией таких проблем быть в принципе не может.
Про матерные медитации и таких же матерных учителей уже не буду комментировать 😅 сами должны понимать, куда они могут привести и карма у них незавидная - любим их и надеемся на скорейшее возвращение к настоящим знаниям.
Наша задача концентрироваться на том, что нужно нам самим, а именно:
Счастье
Здоровье
Реализация
Уверенность
Любовь к себе
Вера в свой успех
И т.д.
Все это невозможно достичь без соЕДИНЕНИЯ со своим внутренней божественной природой.
И только НАСТОЯЩАЯ медитация позволяет раствориться в этом океане Бога.
В эту субботу в 9:00 по Москве я хочу подробно рассказать вам об этом удивительном инструменте и о том, как именно ВЫ сможете реализовать в своей жизни и стать счастливее.
Вы мне здорово поможете вашими вопросами в комментариях 👇 ну или просто пожелаем другу другу всего самого замечательного! Ом!
Матерные медитации - новый тренд своевременности, может и нам начать? 😌
И чем ты больше материшься, тем искреннее и ближе воспринимаешься аудиторией. А если ты записываешь медитации с матом, то это в самое сердце 🥹
Что интересно, в наш век тотальной открытости люди буквально погрязли в информации и уже отличить сакральность от пустышки нет возможности.
Мы с вами ещё как-то держимся на островке чистых знаний, но даже у меня был период, когда я пытался сделать «правильно».
Одно время я изучал курсы по «правильному» ведению инстаграм, «правильному» созданию курсов, продуктовой линейки и было ВСЕ ПРАВИЛЬНО!
В команде было человек 15 и все знали как «правильно»!
Одно «НО»...
Мне было чертовски скучно 🥱 Но думаю ладно, попробую как правильно сделать и пробовал, пробовал, пробовал...
В итоге так все это достало, что теперь я делаю только так, как чувствует моё сердце.
Команда сама собой растаяла, правильные курсы стали скучны, а вот радость от творчества стала расцветать с новой силой!
А причём тут медитации, а все очень просто.
Единственная возможность научиться ощущать свои истинные желания - это погрузиться внутрь себя, через практику медитаций.
НО! Медитация это не то, о чем вы подумали. Скорее всего медитация для вас - это когда кто-то что-то говорит и рассказывает...
Это не совсем так.
С одной стороны хорошо, что из каждого утюга мы слышим «авторские медитации», это стало популярно, это несомненно плюс.
С другой стороны был утерян смысл происходящего и сами матёрые медитаторы даже не понимают что они делают и куда ведут людей.
Нас с вами интересует настоящая медитация, когда происходит чистая работа с чистой энергией, только это способно трансформировать ваше тело энергии и информации.
В конечном счёте мы все можем прийти к умению интуитивно считывать пространство вокруг и внутри себя.
Научиться принимать единственно верные решения, перестать работать там где нет радости, закончить отжившие отношения и найти свою настоящую любовь.
А может вы наконец-то откроете своё дело и пойдёте в масштаб, кто знает, что сокрыто в бесконечности вашей души?
И только ВЫ способны заглянуть за эту грань бесконечности...
И самое прекрасное во всем этом, что спустя какое-то время я научился ВИДЕТЬ то, что я действительно хочу!
Но что ещё круче, я начал позволять себе делать ТО, что я действительно ХОЧУ!
Не это ли настоящее счастье, быть настоящим собой 😌
А о том, в чем отличие медитации от аффирмации и вообще в чем польза и опасность этих практик я расскажу в след посте 😈
Пишите ваши вопросы, постараюсь раскрыть подробнее этот уникальный инструмент для вас.
Жизнь после экспедиции к горе Кайлас изменила жизни всех участников без исключения.
У кого-то стала разрушаться жизнь, стали разваливаться отношения, начались проблемы в разных сферах...
Но все прекрасно понимают, что это знатный пинок от вселенной для более быстрого развития.
Уже стало очевидно, если мы сами не стараемся развиваться, практиковать йогу и медитацию, то вселенная становится нашим учителем, через палку-подзатыльник, но все же учитель.
Я также не являюсь святым и сегодня словил неприятное ощущение в груди.
Уже месяц 👀😢, как я откладываю одно очень важное дело.
Сначала мы были Непале, потом перелёт в Индию и поездка в Манипур, снова возвращение и перелёт на Бали.
Ну думаю - всё! Как прилечу на Бали, то сразу начну действовать... но нет, прошла ещё одна неделя.
И вроде бы важные дела все, нужно было заселиться, расставить вещи, все привести в порядок и себя в том числе, потом разбирали кладовку, потом важные встречи с друзьями...
Хотя ещё 2 недели назад из тонкого пространства пришла информация о том, что важно после экспедиции поднять тему о медитации, об осознанных снах, о реинкарнации.
Поэтому, с сегодняшнего дня начинаю выполнять все намеченное и знаете что, сразу становится на душе легко и спокойно.
Ведь когда мы что-то откладываем, то возрастает тревога и сомнения, а надо ли это вообще...
Может и у вас есть какое-то важное дело, которое будет здорово просто взять и сделать, прямо сейчас, не откладывая на потом, м?
Эти эффективные упражнения помогут ""распрямить"" спину, выпрямить осанку и вернут здоровье позвоночнику.
А для всего тела забирайте эффективный комплекс упражнений по ссылке. Жмите на ссылку и практикуйте со мной вместе.
https://online.master-arkady.com/practice_podarok24?utm_source=rutube
Что мне больше всего не понравилось в Тибете?
Еда! 😭😭😭
Пока Аркадий рассказывает про наше путешествие в Тибет, я решила это дополнить рассказом о других немаловажных моментах.
Итак:
Что в Китае, что в Тибете - мне нечего есть от слова совсем.
Мне не нравится, что они едят, как готовят, запахи, всё жирное, острое, много масла, странных специй… 😭😭😭
И ладно, если путешествие длится пару дней, можно потерпеть, но когда твое путешествие длится 25 дней, это уже настоящая проблема.
Я испытывала постоянное разочарование, когда дело касалось выбора еды. При виде любого ресторана и кафе сразу пропадал аппетит. Как понимаете на пути нашего путешествия не было шикарных ресторанов и выбора продуктов в принципе.
Если думаете, что можно что-то купить знакомое нам по вкусам в супермаркете, то тоже не вариант, все магазины пестрят куриными лапками и какими-то непонятными штуками. Даже любые орешки или печенье будут с какими-то привкусами непривычными нам.
Удивительно, но единственное хорошее печенье, которое я там находила это было российское, не знаю каким чудом я их находила в разных деревушках Тибета (похоже только молитвы и помогали 😅🙏).
На самом деле под конец путешествия мне уже хотелось плакать при каждой мысли о том, что я буду есть сегодня.
Спасением было то, что ещё в Москве мы забили пол чемодана сублимированной едой для походов и если вы едете в похожее путешествие очень вам рекомендую от чистого сердца. Для меня такая еда была открытием 🙏 Спасибо одному доброму человеку, который за пару дней до отлета сказал, что большую часть нашего пути есть нечего, кроме лапши быстрого приготовления и местных похлебок.
Тут важный момент!
Если бы этот рилс делал Аркадий, то история была бы совсем другая :
Пока я страдала над пустыми тарелками, напротив меня довольный Аркадий поедал всё что ему подавали во всех кафе 😆 (даже в тех, куда я заходить боялась).
Вот такая параллельная реальность 🤷♀️
Когда мы пересекли границу Тибета и Непала я была самым счастливым человеком 🙈 и никогда не думала что буду так радоваться непальской и индийской еде😅
Да! Духовные искания где-то на вершине мира они такие….
Полный комплекс йога-практик для любого уровня подготовки вы можете забрать сегодня бесплатно. Обратите внимание, что практика доступна 3 дня, протестируйте ее в ближайшее свободное время!
Жмите на ссылку и практикуйте со мной вместе.
https://online.master-arkady.com/practice_podarok24?utm_source=rutube
Подведем итоги нашего путешествия на Кайлас, увы ожидания не оправдались.
Если точнее, то не оправдались мои ожидания 13 летней давности, когда я впервые читал о Кайласе и изучал истории матерых искателей истины.
А истина оказалась очень простой - Кайласа это вершина мира на которой восседает Шива - а это Высшее сознание, которое находится ни где-то там на горе, а на макушке каждого человека - сахасрара чакра!
Но это ничуть не приуменьшает великолепие и силу, сакральность и глубину этого места.
Кто-то может пробежать вокруг горы, словно это будет обычный марафон и духовности не прибавится от слова совсем.
А кто-то может и никогда не побывать на Кайласе и стать святым, ведь Бог есть во всем.
Наверное, в нашем случае было важно немного прикоснуться к духу путешествия и преодоления, чтобы почувствовать это на себе, чтобы сделать свои собственные выводы.
Ведь после одного дня преодолений мы ещё лучше начали понимать самих себя, даже самые святые места не причина, чтобы переступать через свои истинные потребности души.
Оставшиеся 4 дня у Кайласа для нас прошли самым прекрасным образом...
Мы сняли огромный уютный номер, вкусно поели и выспались, набрались сил, но самое главное..
Все эти дни мы посещали северное лицо Кайласа вместе с учителем.
Нас было всего трое, иногда четверо человек и мы уединённо практиковали мантры и медитацию под строгим присмотром горы.
И для нас это время оказалось гораздо более ценное, чем «геройски» пройти кору и сказать «мы это сделали!», кто сделал.. для чего сделал непонятно 😄
Уже по возвращении всей группы, судя по их рассказам, мы только укрепились в правильности своего решения.
Как часто бывает, что наш ум упирается во что-то «важное» и не может уже повернуть назад, забывая о сигналах души, что гораздо важнее всего остального.
Впереди остаётся долгий переезд через Гималаи до самого Непала - его столицы Катманду 🫶
Полный комплекс йога-практик для любого уровня подготовки вы можете забрать сегодня бесплатно. Обратите внимание, что практика доступна 3 дня, протестируйте ее в ближайшее свободное время!
Жмите на ссылку и практикуйте со мной вместе.
https://online.master-arkady.com/practice_podarok24?utm_source=rutube
Ну что?! Финалим последние дни в Тибете!
Гора Кайлас! - главная цель нашего путешествия!
Мы добрались туда спустя две недели странствий 😗 а конкретно устали от путешествия уже как неделю назад 🫠
А нагрузка как и высота только возрастала с каждым днём. Мы остановились в закрытом городе Дарчен у самого подножия горы.
Высота этого места около 4500м и вроде бы уже немного привыкли, но нас знатно бодрило понимание того, что впереди 4 дня пешей коры(обхода вокруг горы Кайлас) и в пике высота этой «духовной прогулки» достигала 5600м...
Сейчас я вспоминаю, что разница в высоте даже 200-300 метров может вызвать и головокружение с тошнотой, и головные боли со слабостью.
Но самое страшное, что может произойти на таком резком перепаде высоты как в нашем случае и огромной нагрузке - это отёк головного мозга.
И да, от этого вполне можно преждевременно отправиться к праотцам, если не получить своевременную медицинскую помощь.
Конец воодушевляющей истории для всех духовных искателей😄 парам пара пам!
Короче, на след утро мы сели в автобус 🚌 и отправились на встречу приключениям 😂
Что важно отметить!? Святослав как бы намекал ещё в Москве, что можно и не идти кору... Мол это не так работает.
И честно говоря, когда мы уже собрали все снаряжение, заплатили 600 баксов портерам(носильщикам), добрались до точки старта и вся группа начала движение... Святослав ещё раз напомнил, сказав, а не вернуться ли вам с нами в отель и попить вкусного чая.. У меня мелькнула мысль и желание, что это вполне великолепная идея 😂
Однако Ирина твёрдо заявила, что мы точно идём 🫠👀 ну а мне естественно пришлось идти с ней 😂 иначе кто ее будет оттуда спускать подумал я.
Уже позже мы узнаем, что наша группа была последней, которую пропустили на гору из-за штормового предупреждения и буквально на следующий день почти сотню человек развернули назад и не пустили из-за снега и непогоды.
Объяснять надо, что такое непогода в горах или и так понятно, что можно помереть вполне себе? 😄
Вышли мы в максимально промозглую, дождливую и не инстаграмную погоду.. Наша группа уже убежала вперёд в какой-то очередной монастырь, в который я на отрез отказался идти, понимая всю трудность предстоящего пути.
Спустя два часа пешего хода по мокрым камням и прыганья через лужи, обильно смоченные водой и «согретые» холодным ветром мы добрались до первой чайханы - тёплый сарай с печкой и какой-то «едой»
Радости нашей не было предела и хотелось просто тут остаться, а не вот это вот все дальше 😅
Мы немного подсушили наши вещи, запаковались поплотнее и не дожидаясь возвращения монастырской группы отправились далее.
Впереди было 3 часа ходьбы до следующего чайного домика... Ирина сейчас говорит «а помнишь там сурков встречали», пузатенькие стояли в ожидании того, что их подкормят проходящие мимо люди.
И где-то в середине этой части пути усталость стала наваливаться конкретно... Вроде бы не так много, хотя попробуйте как-нибудь идти без перерыва 2 часа, а потом ещё 3 😅 сразу поймёте о чем речь.
Но здесь нужно прибавить вес рюкзака, постоянный подъём вверх, сыпуху под ногами (это вам не асфальт или даже грунт), камни, непрерывный поток дождя в лицо, холодный ветер и высотный расколбас.
Начинала болеть и кружится голова, дыхание часто сбивалось и приходилось идти медленно, чтобы была возможность отдышаться, иначе сердце начинало стучать очень заметно, а это вредно...
Последний час до чайханы я постоянно всматривался вперёд, ну вот она должна быть за этим поворотом! Нет... За этим? Тоже нет... И так целый час..
В какой-то момент дорога превратилась в тупое шагание вперёд, мы молчали погрузившись в мысли...
Ни мантры, ни молитвы, ни практики делать было не особо возможно... Когда тело находится в такой дискомфорте как то не до этого всего... Психика также уставала..
Дойдя до очередного сарая мы просто рухнули и приходили в себя в ожидании горячей похлебки под названием тупа.
Наверное, спустя час пришли остальная половина группы и мы снова пошли вперёд уже втроём с нашим другом на последний штурм сегодняшнего дня...
Продолжение в комментариях👇
Полный комплекс йога-практик для любого уровня подготовки вы можете забрать сегодня бесплатно. Обратите внимание, что практика доступна 3 дня, протестируйте ее в ближайшее свободное время!
Жмите на ссылку и практикуйте со мной вместе.
https://online.master-arkady.com/practice_podarok24?utm_source=rutube
Полный комплекс йога-практик для любого уровня подготовки вы можете забрать сегодня бесплатно. Обратите внимание, что практика доступна 3 дня, протестируйте ее в ближайшее свободное время!
Жмите на ссылку и практикуйте со мной вместе.
https://online.master-arkady.com/practice_podarok24?utm_source=rutube
Полный комплекс йога-практик для любого уровня подготовки вы можете забрать сегодня бесплатно. Обратите внимание, что практика доступна 3 дня, протестируйте ее в ближайшее свободное время!
Жмите на ссылку и практикуйте со мной вместе.
https://online.master-arkady.com/practice_podarok24?utm_source=rutube