Хочешь заниматься в любое время?
Скоро всё изменится!
🚀 Мы открываем Пилатес Дома | Online Studio — вое личное пространство для осознанного движения, где все практики собраны в одном месте.
✨ Что тебя ждет:
✔️ Видеотренировки на любой уровень
✔️ Двигательные курсы на 7, 14, 21 день
✔️ Прямые эфиры и поддержка
✔️ И всё это — удобно в Telegram! Никаких лишних приложений и паролей.
Не пропусти старт!
Следи за моим каналом, чтобы первым узнать об открытии! Особые условия для первых участников. 👇
➡️ https://pilatesdoma.com
Много интересного ты найдешь в моем IG/TG: @pilatesdoma_com и на https://pilatesdoma.com
#ПилатесДома #PilatesDoma #ОнлайнСтудия #ПилатесОнлайн #ДомашнийПилатес #ЗдоровьеСпины #ОсознанноеДвижение #Telegram #УпражненияДома
#умнаятренировка #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих
Мой мини-курс пилатес “ЛЕГКИЙ СТАРТ” ты найдешь на https://pilatesdoma.com
Пилатес – один из самых спокойных, но эффективных методов тренировки для:
• укрепления глубоких мышц
• формирования здоровой осанки
• улучшения баланса и координации
• развитие гибкости и дыхания
С умным подходом в каждом упражнении ты быстро увидишь и почувствуешь эффект от тренировок.💃
Польза от моих пилатес тренировок именно для тебя:
✅ Твоя фигура постройнеет, а одежда станет сидеть лучше!
✅ Ты укрепишь все тело. Мышцы начнут работать эффективнее. Пройдет мышечное напряжение.
✅ У тебя появится энергетический заряд, которым ты сможешь поделиться
👍 Подписывайся на мой канал и ты узнаешь пилатес фишки, которые тебя избавят не только от выпирающего живота 🩱 но и от боли в спине и суставах.
Что тебя ждет на курсе?
• 9 безопасных тренировок до 30 минут
• 3 бонусные лекции по анатомии
• общий чат для вопросов по технике выполнения
• от основ до более сложных упражнений
• объяснение техники каждого упражнения
• работа с глубокими мышцами кора
• мягкая проработка всего тела
• подойдет начинающим и средне-продвинутым
Больше функциональных тренировок по подписке на https://herohero.co/pilatesdomacom
☝️А также я провожу онлайн тренировки и консультации по технике выполнения пилатес упражнений.
😎 Следи за моим каналом и ты узнаешь больше!
Много интересного ты найдешь в моем IG/TG: @PilatesDomaCom и на https://pilatesdoma.com
#пилатесонлайн #пилатесдома #умнаятренировка #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих
Мой мини-курс пилатес “ЛЕГКИЙ СТАРТ” ты найдешь на https://pilatesdoma.com
Пилатес – один из самых спокойных, но эффективных методов тренировки для:
• укрепления глубоких мышц
• формирования здоровой осанки
• улучшения баланса и координации
• развитие гибкости и дыхания
С умным подходом в каждом упражнении ты быстро увидишь и почувствуешь эффект от тренировок.💃
Польза от моих пилатес тренировок именно для тебя:
✅ Твоя фигура постройнеет, а одежда станет сидеть лучше!
✅ Ты укрепишь все тело. Мышцы начнут работать эффективнее. Пройдет мышечное напряжение.
✅ У тебя появится энергетический заряд, которым ты сможешь поделиться
👍 Подписывайся на мой канал и ты узнаешь пилатес фишки, которые тебя избавят не только от выпирающего живота 🩱 но и от боли в спине и суставах.
Что тебя ждет на курсе?
• 9 безопасных тренировок до 30 минут
• 3 бонусные лекции по анатомии
• общий чат для вопросов по технике выполнения
• от основ до более сложных упражнений
• объяснение техники каждого упражнения
• работа с глубокими мышцами кора
• мягкая проработка всего тела
• подойдет начинающим и средне-продвинутым
Больше функциональных тренировок по подписке на https://herohero.co/pilatesdomacom
☝️А также я провожу онлайн тренировки и консультации по технике выполнения пилатес упражнений.
😎 Следи за моим каналом и ты узнаешь больше!
Много интересного ты найдешь в моем IG/TG: @PilatesDomaCom и на https://pilatesdoma.com
#пилатесонлайн #пилатесдома #умнаятренировка #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих
Мой мини-курс пилатес “ЛЕГКИЙ СТАРТ” ты найдешь на https://pilatesdoma.com
Пилатес – один из самых спокойных, но эффективных методов тренировки для:
• укрепления глубоких мышц
• формирования здоровой осанки
• улучшения баланса и координации
• развитие гибкости и дыхания
С умным подходом в каждом упражнении ты быстро увидишь и почувствуешь эффект от тренировок.💃
Польза от моих пилатес тренировок именно для тебя:
✅ Твоя фигура постройнеет, а одежда станет сидеть лучше!
✅ Ты укрепишь все тело. Мышцы начнут работать эффективнее. Пройдет мышечное напряжение.
✅ У тебя появится энергетический заряд, которым ты сможешь поделиться
👍 Подписывайся на мой канал и ты узнаешь пилатес фишки, которые тебя избавят не только от выпирающего живота 🩱 но и от боли в спине и суставах.
Что тебя ждет на курсе?
• 9 безопасных тренировок до 30 минут
• 3 бонусные лекции по анатомии
• общий чат для вопросов по технике выполнения
• от основ до более сложных упражнений
• объяснение техники каждого упражнения
• работа с глубокими мышцами кора
• мягкая проработка всего тела
• подойдет начинающим и средне-продвинутым
Больше функциональных тренировок по подписке на https://herohero.co/pilatesdomacom
☝️А также я провожу онлайн тренировки и консультации по технике выполнения пилатес упражнений.
😎 Следи за моим каналом и ты узнаешь больше!
Много интересного ты найдешь в моем IG/TG: @PilatesDomaCom и на https://pilatesdoma.com
#пилатесонлайн #пилатесдома #умнаятренировка #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих
Мой мини-курс пилатес “ЛЕГКИЙ СТАРТ” ты найдешь на https://pilatesdoma.com
Пилатес – один из самых спокойных, но эффективных методов тренировки для:
• укрепления глубоких мышц
• формирования здоровой осанки
• улучшения баланса и координации
• развитие гибкости и дыхания
С умным подходом в каждом упражнении ты быстро увидишь и почувствуешь эффект от тренировок.💃
Польза от моих пилатес тренировок именно для тебя:
✅ Твоя фигура постройнеет, а одежда станет сидеть лучше!
✅ Ты укрепишь все тело. Мышцы начнут работать эффективнее. Пройдет мышечное напряжение.
✅ У тебя появится энергетический заряд, которым ты сможешь поделиться
👍 Подписывайся на мой канал и ты узнаешь пилатес фишки, которые тебя избавят не только от выпирающего живота 🩱 но и от боли в спине и суставах.
Что тебя ждет на курсе?
• 9 безопасных тренировок до 30 минут
• 3 бонусные лекции по анатомии
• общий чат для вопросов по технике выполнения
• от основ до более сложных упражнений
• объяснение техники каждого упражнения
• работа с глубокими мышцами кора
• мягкая проработка всего тела
• подойдет начинающим и средне-продвинутым
Больше функциональных тренировок по подписке на https://herohero.co/pilatesdomacom
☝️А также я провожу онлайн тренировки и консультации по технике выполнения пилатес упражнений.
😎 Следи за моим каналом и ты узнаешь больше!
Много интересного ты найдешь в моем IG/TG: @PilatesDomaCom и на https://pilatesdoma.com
#пилатесонлайн #пилатесдома #умнаятренировка #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих
Мой мини-курс пилатес “ЛЕГКИЙ СТАРТ” ты найдешь на https://pilatesdoma.com
Пилатес – один из самых спокойных, но эффективных методов тренировки для:
• укрепления глубоких мышц
• формирования здоровой осанки
• улучшения баланса и координации
• развитие гибкости и дыхания
С умным подходом в каждом упражнении ты быстро увидишь и почувствуешь эффект от тренировок.💃
Польза от моих пилатес тренировок именно для тебя:
✅ Твоя фигура постройнеет, а одежда станет сидеть лучше!
✅ Ты укрепишь все тело. Мышцы начнут работать эффективнее. Пройдет мышечное напряжение.
✅ У тебя появится энергетический заряд, которым ты сможешь поделиться
👍 Подписывайся на мой канал и ты узнаешь пилатес фишки, которые тебя избавят не только от выпирающего живота 🩱 но и от боли в спине и суставах.
Что тебя ждет на курсе?
• 9 безопасных тренировок до 30 минут
• 3 бонусные лекции по анатомии
• общий чат для вопросов по технике выполнения
• от основ до более сложных упражнений
• объяснение техники каждого упражнения
• работа с глубокими мышцами кора
• мягкая проработка всего тела
• подойдет начинающим и средне-продвинутым
Больше функциональных тренировок по подписке на https://herohero.co/pilatesdomacom
☝️А также я провожу онлайн тренировки и консультации по технике выполнения пилатес упражнений.
😎 Следи за моим каналом и ты узнаешь больше!
Много интересного ты найдешь в моем IG/TG: @PilatesDomaCom и на https://pilatesdoma.com
#пилатесонлайн #пилатесдома #умнаятренировка #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих
Мой мини-курс пилатес “ЛЕГКИЙ СТАРТ” ты найдешь на https://pilatesdoma.com
Пилатес – один из самых спокойных, но эффективных методов тренировки для:
• укрепления глубоких мышц
• формирования здоровой осанки
• улучшения баланса и координации
• развитие гибкости и дыхания
С умным подходом в каждом упражнении ты быстро увидишь и почувствуешь эффект от тренировок.💃
Польза от моих пилатес тренировок именно для тебя:
✅ Твоя фигура постройнеет, а одежда станет сидеть лучше!
✅ Ты укрепишь все тело. Мышцы начнут работать эффективнее. Пройдет мышечное напряжение.
✅ У тебя появится энергетический заряд, которым ты сможешь поделиться
👍 Подписывайся на мой канал и ты узнаешь пилатес фишки, которые тебя избавят не только от выпирающего живота 🩱 но и от боли в спине и суставах.
Что тебя ждет на курсе?
• 9 безопасных тренировок до 30 минут
• 3 бонусные лекции по анатомии
• общий чат для вопросов по технике выполнения
• от основ до более сложных упражнений
• объяснение техники каждого упражнения
• работа с глубокими мышцами кора
• мягкая проработка всего тела
• подойдет начинающим и средне-продвинутым
Больше функциональных тренировок по подписке на https://herohero.co/pilatesdomacom
☝️А также я провожу онлайн тренировки и консультации по технике выполнения пилатес упражнений.
😎 Следи за моим каналом и ты узнаешь больше!
Много интересного ты найдешь в моем IG/TG: @PilatesDomaCom и на https://pilatesdoma.com
#пилатесонлайн #пилатесдома #умнаятренировка #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих
Мой мини-курс пилатес “ЛЕГКИЙ СТАРТ” ты найдешь на https://pilatesdoma.com
Пилатес – один из самых спокойных, но эффективных методов тренировки для:
• укрепления глубоких мышц
• формирования здоровой осанки
• улучшения баланса и координации
• развитие гибкости и дыхания
С умным подходом в каждом упражнении ты быстро увидишь и почувствуешь эффект от тренировок.💃
Польза от моих пилатес тренировок именно для тебя:
✅ Твоя фигура постройнеет, а одежда станет сидеть лучше!
✅ Ты укрепишь все тело. Мышцы начнут работать эффективнее. Пройдет мышечное напряжение.
✅ У тебя появится энергетический заряд, которым ты сможешь поделиться
👍 Подписывайся на мой канал и ты узнаешь пилатес фишки, которые тебя избавят не только от выпирающего живота 🩱 но и от боли в спине и суставах.
Что тебя ждет на курсе?
• 9 безопасных тренировок до 30 минут
• 3 бонусные лекции по анатомии
• общий чат для вопросов по технике выполнения
• от основ до более сложных упражнений
• объяснение техники каждого упражнения
• работа с глубокими мышцами кора
• мягкая проработка всего тела
• подойдет начинающим и средне-продвинутым
Больше функциональных тренировок по подписке на https://herohero.co/pilatesdomacom
☝️А также я провожу онлайн тренировки и консультации по технике выполнения пилатес упражнений.
😎 Следи за моим каналом и ты узнаешь больше!
Много интересного ты найдешь в моем IG/TG: @PilatesDomaCom и на https://pilatesdoma.com
#пилатесонлайн #пилатесдома #умнаятренировка #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих
Мой мини-курс пилатес “ЛЕГКИЙ СТАРТ” ты найдешь на https://pilatesdoma.com
Пилатес – один из самых спокойных, но эффективных методов тренировки для:
• укрепления глубоких мышц
• формирования здоровой осанки
• улучшения баланса и координации
• развитие гибкости и дыхания
С умным подходом в каждом упражнении ты быстро увидишь и почувствуешь эффект от тренировок.💃
Польза от моих пилатес тренировок именно для тебя:
✅ Твоя фигура постройнеет, а одежда станет сидеть лучше!
✅ Ты укрепишь все тело. Мышцы начнут работать эффективнее. Пройдет мышечное напряжение.
✅ У тебя появится энергетический заряд, которым ты сможешь поделиться
👍 Подписывайся на мой канал и ты узнаешь пилатес фишки, которые тебя избавят не только от выпирающего живота 🩱 но и от боли в спине и суставах.
Что тебя ждет на курсе?
• 9 безопасных тренировок до 30 минут
• 3 бонусные лекции по анатомии
• общий чат для вопросов по технике выполнения
• от основ до более сложных упражнений
• объяснение техники каждого упражнения
• работа с глубокими мышцами кора
• мягкая проработка всего тела
• подойдет начинающим и средне-продвинутым
Больше функциональных тренировок по подписке на https://herohero.co/pilatesdomacom
☝️А также я провожу онлайн тренировки и консультации по технике выполнения пилатес упражнений.
😎 Следи за моим каналом и ты узнаешь больше!
Много интересного ты найдешь в моем IG/TG: @PilatesDomaCom и на https://pilatesdoma.com
#пилатесонлайн #пилатесдома #умнаятренировка #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих
Мой мини-курс пилатес “ЛЕГКИЙ СТАРТ” ты найдешь на https://pilatesdoma.com
Пилатес – один из самых спокойных, но эффективных методов тренировки для:
• укрепления глубоких мышц
• формирования здоровой осанки
• улучшения баланса и координации
• развитие гибкости и дыхания
С умным подходом в каждом упражнении ты быстро увидишь и почувствуешь эффект от тренировок.💃
Польза от моих пилатес тренировок именно для тебя:
✅ Твоя фигура постройнеет, а одежда станет сидеть лучше!
✅ Ты укрепишь все тело. Мышцы начнут работать эффективнее. Пройдет мышечное напряжение.
✅ У тебя появится энергетический заряд, которым ты сможешь поделиться
👍 Подписывайся на мой канал и ты узнаешь пилатес фишки, которые тебя избавят не только от выпирающего живота 🩱 но и от боли в спине и суставах.
Что тебя ждет на курсе?
• 9 безопасных тренировок до 30 минут
• 3 бонусные лекции по анатомии
• общий чат для вопросов по технике выполнения
• от основ до более сложных упражнений
• объяснение техники каждого упражнения
• работа с глубокими мышцами кора
• мягкая проработка всего тела
• подойдет начинающим и средне-продвинутым
Больше функциональных тренировок по подписке на https://herohero.co/pilatesdomacom
☝️А также я провожу онлайн тренировки и консультации по технике выполнения пилатес упражнений.
😎 Следи за моим каналом и ты узнаешь больше!
Много интересного ты найдешь в моем IG/TG: @PilatesDomaCom и на https://pilatesdoma.com
#пилатесонлайн #пилатесдома #умнаятренировка #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих
Мой мини-курс пилатес “ЛЕГКИЙ СТАРТ” ты найдешь на https://pilatesdoma.com
Пилатес – один из самых спокойных, но эффективных методов тренировки для:
• укрепления глубоких мышц
• формирования здоровой осанки
• улучшения баланса и координации
• развитие гибкости и дыхания
С умным подходом в каждом упражнении ты быстро увидишь и почувствуешь эффект от тренировок.💃
Польза от моих пилатес тренировок именно для тебя:
✅ Твоя фигура постройнеет, а одежда станет сидеть лучше!
✅ Ты укрепишь все тело. Мышцы начнут работать эффективнее. Пройдет мышечное напряжение.
✅ У тебя появится энергетический заряд, которым ты сможешь поделиться
👍 Подписывайся на мой канал и ты узнаешь пилатес фишки, которые тебя избавят не только от выпирающего живота 🩱 но и от боли в спине и суставах.
Что тебя ждет на курсе?
• 9 безопасных тренировок до 30 минут
• 3 бонусные лекции по анатомии
• общий чат для вопросов по технике выполнения
• от основ до более сложных упражнений
• объяснение техники каждого упражнения
• работа с глубокими мышцами кора
• мягкая проработка всего тела
• подойдет начинающим и средне-продвинутым
Больше функциональных тренировок по подписке на https://herohero.co/pilatesdomacom
☝️А также я провожу онлайн тренировки и консультации по технике выполнения пилатес упражнений.
😎 Следи за моим каналом и ты узнаешь больше!
Много интересного ты найдешь в моем IG/TG: @PilatesDomaCom и на https://pilatesdoma.com
#пилатесонлайн #пилатесдома #умнаятренировка #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих
Мой мини-курс пилатес “ЛЕГКИЙ СТАРТ” ты найдешь на https://pilatesdoma.com
Пилатес – один из самых спокойных, но эффективных методов тренировки для:
• укрепления глубоких мышц
• формирования здоровой осанки
• улучшения баланса и координации
• развитие гибкости и дыхания
С умным подходом в каждом упражнении ты быстро увидишь и почувствуешь эффект от тренировок.💃
Польза от моих пилатес тренировок именно для тебя:
✅ Твоя фигура постройнеет, а одежда станет сидеть лучше!
✅ Ты укрепишь все тело. Мышцы начнут работать эффективнее. Пройдет мышечное напряжение.
✅ У тебя появится энергетический заряд, которым ты сможешь поделиться
👍 Подписывайся на мой канал и ты узнаешь пилатес фишки, которые тебя избавят не только от выпирающего живота 🩱 но и от боли в спине и суставах.
Что тебя ждет на курсе?
• 9 безопасных тренировок до 30 минут
• 3 бонусные лекции по анатомии
• общий чат для вопросов по технике выполнения
• от основ до более сложных упражнений
• объяснение техники каждого упражнения
• работа с глубокими мышцами кора
• мягкая проработка всего тела
• подойдет начинающим и средне-продвинутым
Больше функциональных тренировок по подписке на https://herohero.co/pilatesdomacom
☝️А также я провожу онлайн тренировки и консультации по технике выполнения пилатес упражнений.
😎 Следи за моим каналом и ты узнаешь больше!
Много интересного ты найдешь в моем IG/TG: @PilatesDomaCom и на https://pilatesdoma.com
#пилатесонлайн #пилатесдома #умнаятренировка #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих
Мой мини-курс пилатес “ЛЕГКИЙ СТАРТ” ты найдешь на https://pilatesdoma.com
Пилатес – один из самых спокойных, но эффективных методов тренировки для:
• укрепления глубоких мышц
• формирования здоровой осанки
• улучшения баланса и координации
• развитие гибкости и дыхания
С умным подходом в каждом упражнении ты быстро увидишь и почувствуешь эффект от тренировок.💃
Польза от моих пилатес тренировок именно для тебя:
✅ Твоя фигура постройнеет, а одежда станет сидеть лучше!
✅ Ты укрепишь все тело. Мышцы начнут работать эффективнее. Пройдет мышечное напряжение.
✅ У тебя появится энергетический заряд, которым ты сможешь поделиться
👍 Подписывайся на мой канал и ты узнаешь пилатес фишки, которые тебя избавят не только от выпирающего живота 🩱 но и от боли в спине и суставах.
Что тебя ждет на курсе?
• 9 безопасных тренировок до 30 минут
• 3 бонусные лекции по анатомии
• общий чат для вопросов по технике выполнения
• от основ до более сложных упражнений
• объяснение техники каждого упражнения
• работа с глубокими мышцами кора
• мягкая проработка всего тела
• подойдет начинающим и средне-продвинутым
Больше функциональных тренировок по подписке на https://herohero.co/pilatesdomacom
☝️А также я провожу онлайн тренировки и консультации по технике выполнения пилатес упражнений.
😎 Следи за моим каналом и ты узнаешь больше!
Много интересного ты найдешь в моем IG/TG: @PilatesDomaCom и на https://pilatesdoma.com
#пилатесонлайн #пилатесдома #умнаятренировка #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих
Мой мини-курс пилатес “ЛЕГКИЙ СТАРТ” ты найдешь на https://pilatesdoma.com
Пилатес – один из самых спокойных, но эффективных методов тренировки для:
• укрепления глубоких мышц
• формирования здоровой осанки
• улучшения баланса и координации
• развитие гибкости и дыхания
С умным подходом в каждом упражнении ты быстро увидишь и почувствуешь эффект от тренировок.💃
Польза от моих пилатес тренировок именно для тебя:
✅ Твоя фигура постройнеет, а одежда станет сидеть лучше!
✅ Ты укрепишь все тело. Мышцы начнут работать эффективнее. Пройдет мышечное напряжение.
✅ У тебя появится энергетический заряд, которым ты сможешь поделиться
👍 Подписывайся на мой канал и ты узнаешь пилатес фишки, которые тебя избавят не только от выпирающего живота 🩱 но и от боли в спине и суставах.
Что тебя ждет на курсе?
• 9 безопасных тренировок до 30 минут
• 3 бонусные лекции по анатомии
• общий чат для вопросов по технике выполнения
• от основ до более сложных упражнений
• объяснение техники каждого упражнения
• работа с глубокими мышцами кора
• мягкая проработка всего тела
• подойдет начинающим и средне-продвинутым
Больше функциональных тренировок по подписке на https://herohero.co/pilatesdomacom
☝️А также я провожу онлайн тренировки и консультации по технике выполнения пилатес упражнений.
😎 Следи за моим каналом и ты узнаешь больше!
Много интересного ты найдешь в моем IG/TG: @PilatesDomaCom и на https://pilatesdoma.com
#пилатесонлайн #пилатесдома #умнаятренировка #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих #косыемышцыупражнения #артроз #зож #здоровыйспорт #здоровыйтазобедренныйсустав #суставыбольшенеболят #суставывпорядке
Мой мини-курс пилатес “ЛЕГКИЙ СТАРТ” ты найдешь на https://pilatesdoma.com
Пилатес – один из самых спокойных, но эффективных методов тренировки для:
• укрепления глубоких мышц
• формирования здоровой осанки
• улучшения баланса и координации
• развитие гибкости и дыхания
С умным подходом в каждом упражнении ты быстро увидишь и почувствуешь эффект от тренировок.💃
Польза от моих пилатес тренировок именно для тебя:
✅ Твоя фигура постройнеет, а одежда станет сидеть лучше!
✅ Ты укрепишь все тело. Мышцы начнут работать эффективнее. Пройдет мышечное напряжение.
✅ У тебя появится энергетический заряд, которым ты сможешь поделиться
👍 Подписывайся на мой канал и ты узнаешь пилатес фишки, которые тебя избавят не только от выпирающего живота 🩱 но и от боли в спине и суставах.
Что тебя ждет на курсе?
• 9 безопасных тренировок до 30 минут
• 3 бонусные лекции по анатомии
• общий чат для вопросов по технике выполнения
• от основ до более сложных упражнений
• объяснение техники каждого упражнения
• работа с глубокими мышцами кора
• мягкая проработка всего тела
• подойдет начинающим и средне-продвинутым
Больше функциональных тренировок по подписке на https://herohero.co/pilatesdomacom
☝️А также я провожу онлайн тренировки и консультации по технике выполнения пилатес упражнений.
😎 Следи за моим каналом и ты узнаешь больше!
Много интересного ты найдешь в моем IG/TG: @PilatesDomaCom и на https://pilatesdoma.com
#пилатесонлайн #пилатесдома #умнаятренировка #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих
Мой мини-курс пилатес “ЛЕГКИЙ СТАРТ” ты найдешь на https://pilatesdoma.com
Пилатес – один из самых спокойных, но эффективных методов тренировки для:
• укрепления глубоких мышц
• формирования здоровой осанки
• улучшения баланса и координации
• развитие гибкости и дыхания
С умным подходом в каждом упражнении ты быстро увидишь и почувствуешь эффект от тренировок.💃
Польза от моих пилатес тренировок именно для тебя:
✅ Твоя фигура постройнеет, а одежда станет сидеть лучше!
✅ Ты укрепишь все тело. Мышцы начнут работать эффективнее. Пройдет мышечное напряжение.
✅ У тебя появится энергетический заряд, которым ты сможешь поделиться
👍 Подписывайся на мой канал и ты узнаешь пилатес фишки, которые тебя избавят не только от выпирающего живота 🩱 но и от боли в спине и суставах.
Что тебя ждет на курсе?
• 9 безопасных тренировок до 30 минут
• 3 бонусные лекции по анатомии
• общий чат для вопросов по технике выполнения
• от основ до более сложных упражнений
• объяснение техники каждого упражнения
• работа с глубокими мышцами кора
• мягкая проработка всего тела
• подойдет начинающим и средне-продвинутым
Больше функциональных тренировок по подписке на https://herohero.co/pilatesdomacom
☝️А также я провожу онлайн тренировки и консультации по технике выполнения пилатес упражнений.
😎 Следи за моим каналом и ты узнаешь больше!
Много интересного ты найдешь в моем IG/TG: @PilatesDomaCom и на https://pilatesdoma.com
#пилатесонлайн #пилатесдома #умнаятренировка #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих
Мой мини-курс пилатес “ЛЕГКИЙ СТАРТ” ты найдешь на https://pilatesdoma.com
Пилатес – один из самых спокойных, но эффективных методов тренировки для:
• укрепления глубоких мышц
• формирования здоровой осанки
• улучшения баланса и координации
• развитие гибкости и дыхания
С умным подходом в каждом упражнении ты быстро увидишь и почувствуешь эффект от тренировок.💃
Польза от моих пилатес тренировок именно для тебя:
✅ Твоя фигура постройнеет, а одежда станет сидеть лучше!
✅ Ты укрепишь все тело. Мышцы начнут работать эффективнее. Пройдет мышечное напряжение.
✅ У тебя появится энергетический заряд, которым ты сможешь поделиться
👍 Подписывайся на мой канал и ты узнаешь пилатес фишки, которые тебя избавят не только от выпирающего живота 🩱 но и от боли в спине и суставах.
Что тебя ждет на курсе?
• 9 безопасных тренировок до 30 минут
• 3 бонусные лекции по анатомии
• общий чат для вопросов по технике выполнения
• от основ до более сложных упражнений
• объяснение техники каждого упражнения
• работа с глубокими мышцами кора
• мягкая проработка всего тела
• подойдет начинающим и средне-продвинутым
Больше функциональных тренировок по подписке на https://herohero.co/pilatesdomacom
☝️А также я провожу онлайн тренировки и консультации по технике выполнения пилатес упражнений.
😎 Следи за моим каналом и ты узнаешь больше!
Много интересного ты найдешь в моем IG/TG: @PilatesDomaCom и на https://pilatesdoma.com
#пилатесонлайн #пилатесдома #умнаятренировка #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих
Мой мини-курс пилатес “ЛЕГКИЙ СТАРТ” ты найдешь на https://pilatesdoma.com
Пилатес – один из самых спокойных, но эффективных методов тренировки для:
• укрепления глубоких мышц
• формирования здоровой осанки
• улучшения баланса и координации
• развитие гибкости и дыхания
С умным подходом в каждом упражнении ты быстро увидишь и почувствуешь эффект от тренировок.💃
Польза от моих пилатес тренировок именно для тебя:
✅ Твоя фигура постройнеет, а одежда станет сидеть лучше!
✅ Ты укрепишь все тело. Мышцы начнут работать эффективнее. Пройдет мышечное напряжение.
✅ У тебя появится энергетический заряд, которым ты сможешь поделиться
👍 Подписывайся на мой канал и ты узнаешь пилатес фишки, которые тебя избавят не только от выпирающего живота 🩱 но и от боли в спине и суставах.
Что тебя ждет на курсе?
• 9 безопасных тренировок до 30 минут
• 3 бонусные лекции по анатомии
• общий чат для вопросов по технике выполнения
• от основ до более сложных упражнений
• объяснение техники каждого упражнения
• работа с глубокими мышцами кора
• мягкая проработка всего тела
• подойдет начинающим и средне-продвинутым
Больше функциональных тренировок по подписке на https://herohero.co/pilatesdomacom
☝️А также я провожу онлайн тренировки и консультации по технике выполнения пилатес упражнений.
😎 Следи за моим каналом и ты узнаешь больше!
Много интересного ты найдешь в моем IG/TG: @PilatesDomaCom и на https://pilatesdoma.com
#пилатесонлайн #пилатесдома #умнаятренировка #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих
Мой мини-курс пилатес “ЛЕГКИЙ СТАРТ” ты найдешь на https://pilatesdoma.com
Пилатес – один из самых спокойных, но эффективных методов тренировки для:
• укрепления глубоких мышц
• формирования здоровой осанки
• улучшения баланса и координации
• развитие гибкости и дыхания
С умным подходом в каждом упражнении ты быстро увидишь и почувствуешь эффект от тренировок.💃
Польза от моих пилатес тренировок именно для тебя:
✅ Твоя фигура постройнеет, а одежда станет сидеть лучше!
✅ Ты укрепишь все тело. Мышцы начнут работать эффективнее. Пройдет мышечное напряжение.
✅ У тебя появится энергетический заряд, которым ты сможешь поделиться
👍 Подписывайся на мой канал и ты узнаешь пилатес фишки, которые тебя избавят не только от выпирающего живота 🩱 но и от боли в спине и суставах.
Что тебя ждет на курсе?
• 9 безопасных тренировок до 30 минут
• 3 бонусные лекции по анатомии
• общий чат для вопросов по технике выполнения
• от основ до более сложных упражнений
• объяснение техники каждого упражнения
• работа с глубокими мышцами кора
• мягкая проработка всего тела
• подойдет начинающим и средне-продвинутым
Больше функциональных тренировок по подписке на https://herohero.co/pilatesdomacom
☝️А также я провожу онлайн тренировки и консультации по технике выполнения пилатес упражнений.
😎 Следи за моим каналом и ты узнаешь больше!
Много интересного ты найдешь в моем IG/TG: @PilatesDomaCom и на https://pilatesdoma.com
#пилатесонлайн #пилатесдома #умнаятренировка #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих
Мой мини-курс пилатес “ЛЕГКИЙ СТАРТ” ты найдешь на https://pilatesdoma.com
Пилатес – один из самых спокойных, но эффективных методов тренировки для:
• укрепления глубоких мышц
• формирования здоровой осанки
• улучшения баланса и координации
• развитие гибкости и дыхания
С умным подходом в каждом упражнении ты быстро увидишь и почувствуешь эффект от тренировок.💃
Польза от моих пилатес тренировок именно для тебя:
✅ Твоя фигура постройнеет, а одежда станет сидеть лучше!
✅ Ты укрепишь все тело. Мышцы начнут работать эффективнее. Пройдет мышечное напряжение.
✅ У тебя появится энергетический заряд, которым ты сможешь поделиться
👍 Подписывайся на мой канал и ты узнаешь пилатес фишки, которые тебя избавят не только от выпирающего живота 🩱 но и от боли в спине и суставах.
Что тебя ждет на курсе?
• 9 безопасных тренировок до 30 минут
• 3 бонусные лекции по анатомии
• общий чат для вопросов по технике выполнения
• от основ до более сложных упражнений
• объяснение техники каждого упражнения
• работа с глубокими мышцами кора
• мягкая проработка всего тела
• подойдет начинающим и средне-продвинутым
Больше функциональных тренировок по подписке на https://herohero.co/pilatesdomacom
☝️А также я провожу онлайн тренировки и консультации по технике выполнения пилатес упражнений.
😎 Следи за моим каналом и ты узнаешь больше!
Много интересного ты найдешь в моем IG/TG: @PilatesDomaCom и на https://pilatesdoma.com
#пилатесонлайн #пилатесдома #умнаятренировка #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих