Курс "Погружение в здоровье" https://vk.cc/cp7B3Y - глубокое освоение целостных движений, упражнения для здоровья спины и всего тела
Итак, как пользоваться смартфоном, чтобы не болела шея?
С приходом гаджетов, социальных сетей мы наблюдаем ухудшение здоровья у всех их пользователей. И хотя телефоны и компьютеры уже не уйдут из нашей жизни, мы можем минимизировать их использование и риски, связанные с разрушением здоровья.
Посмотрите видео, в котором я делюсь простым лайфхаком по тому, как расслабить мышцы шеи после “залипания” в телефоне. Как с помощью винтового движения сбрасывать накопленную статическую нагрузку.
✅ Добавьте винт, походку от винта в свою жизнь и тело будет вам невероятно благодарно. Это то, что оно любит от природы.
Приходите учиться целостным движениям, винтовым движениям, благотворно влияющим на позвоночник и все тело на курс “Погружение в здоровье”. Стоимость участия сейчас 1450 р. вместо 2900 р. ➡️ https://vk.cc/cp7B3Y
Спирально – волновые движения оптимальны для природы человека. Ведь в теле нет ни одной прямой линии. А при нагрузке кровь течёт по сосудам турбулентно. При родах ребёнок выкручивается.
Именно волна балансирует позвоночные и суставные мышцы. Если есть грыжа, то она постепенно задвигается мышечными волнами обратно.
Спирально – волновые движения травмобезопасны, так как распределяют нагрузку равномерно. Важно восстанавливать проходимость спиральной/винтовой волны по телу ☝️
Спиральная или винтовая волна рефлекторна. Рефлекторные, природные движения многократно эффективнее и безопаснее движений, построенных от ума. На курсе “Погружение в здоровье” мы занимаемся активацией природных рефлексов через работу с телом и дыханием.
Практики в курсе подходят для ежедневного выполнения на постоянной, долгосрочной основе.
Начните и вы прощаться с вредными двигательными привычками и внедрять полезные! Наши ученики уже делают это, да еще и с удовольствием) ⬇️
“…Но главное, что мне понравилось по ходу занятия, это те волны тепла и энергии, которые прокатились по всему моему телу. Это что-то невероятное, если бы неделю назад мне сказали бы, что такие ощущения возможны при отсутствии гантелей, гирь и других сознательных нагрузок на мышцы, я не поверил бы. Это удивительный парадокс: ты расслабляешь и растягиваешь тело, а внутри тебя кровь начинает бурлить (такое впечатление)!”
Мы не можем остановить технический прогресс, но мы способны внести коррективы в свою жизнь и благотворно повлиять на своё здоровье! А наш практический курс “Погружение в здоровье”, состоящий из нескольких видео-уроков, поможет вам в этом.
Курс "Погружение в здоровье" - глубокое освоение целостных движений, упражнения для здоровья спины и всего тела https://vk.cc/cp7B3Y
С любовью и верой в вас, Александр Волосков и команда 7yog Здравушка.
----------------------
Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar
Группа проекта Здоровье твоей Жизни
VK https://vk.com/al.voloskov
Инстаграм - https://instagram.com/al.voloskov
----------------------
#упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday
Какую ценность несут наши ретриты? Об этом словами самих же участников♥️
Программа тура, бронирование ➡️ https://vk.cc/cpgDMf
https://7yog.ru/y/ad24cc1 – курс 7 ДНЕЙ К ЗДОРОВОЙ СПИНЕ со скидкой 50% получи первые 5 уроков бесплатно
Курс состоит из 7 коротких видеоуроков по 20-25 минут в которых я даю основы Здравушки – моей авторской методики восстановления природной биомеханики движения.
Начни заботиться о своём здоровье уже сегодня, а если что-то не понравится или курс тебе не подойдёт, то в течение 72 часов после оплаты этого курса мы вернём тебе 100% от платежа.
----------------------
Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar
Группа проекта Здоровье твоей Жизни
VK https://vk.com/al.voloskov
Инстаграм - https://instagram.com/al.voloskov
----------------------
#упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday
❔"Посоветуйте специальные упражнения для проработки поясницы, таза, ног, рук, плеч, чтобы не болело, чтобы быть здоровыми".
Вопрос, в котором кроется ошибка. Как думаете, какая?
❗Я не даю специальных изолированных упражнений для проработки отдельных групп мышц, которые многие привыкли видеть на просторах интернета.
☝ Однако, могу сказать так: правильные специальные упражнения - это нужные акценты, которые мы можем делать в единой, целостной биомеханике, более глубоко прорабатывая те части тела и те участки единых мышечных цепочек, которые в этом нуждаются.
Этим мы и занимаемся на программах в Здравушке. И тем самым мы восстанавливаем целостную биомеханику движений. А не растим ещё большее количество зажимов и проблем.
Узнать азы моего метода и попрактиковать его вы можете на бесплатном видео-курсе “Система упражнений для снятия напряжения и укрепления позвоночника”. Он состоит из трёх видео-уроков:
⏩ https://salebot.site/md/fszp?utm_source=utm_source=youtube-blog&utm_medium=al.voloskov&utm_campaign=09-06-23
https://7yog.ru/y/ad24cc1 – курс 7 ДНЕЙ К ЗДОРОВОЙ СПИНЕ со скидкой 50% получи первые 5 уроков бесплатно
Курс состоит из 7 коротких видеоуроков по 20-25 минут в которых я даю основы Здравушки – моей авторской методики восстановления природной биомеханики движения.
Начни заботиться о своём здоровье уже сегодня, а если что-то не понравится или курс тебе не подойдёт, то в течение 72 часов после оплаты этого курса мы вернём тебе 100% от платежа.
----------------------
Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar
Группа проекта Здоровье твоей Жизни
VK https://vk.com/al.voloskov
Инстаграм - https://instagram.com/al.voloskov
----------------------
#упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday
Без этого здоровья не будет ❌
25 февраля – бесплатная онлайн-встреча-практика!
В это воскресенье 25 февраля в 16:00 мск Александр Волосков – основатель телесно-духовной системы «Здравушка» проведёт прямой эфир.
✅ Практическое занятие
✅ Ответы на вопросы
✅ Вдохновение для дальнейшего развития
✅ Улучшение самочувствия
ждут участников эфира
Для кого этот вебинар?
- для людей с разными стадиями заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- для тех, кто в поиске гуманного, эффективного, научно обоснованного подхода для оздоровления тела и сознания;
- для желающих развивать своё тело, душу и дух;
- для тренеров оздоровительных практик и специалистов помогающих профессий;
- для тех, у кого есть тело;
- для тех, кто хочет зарядиться доброй, здоровой атмосферой.
Получи новый опыт телесной практики, в которой тело не преодолевает себя, а наслаждается, кайфует и исцеляется. Узнай, какие есть простые и эффективные упражнения для избавления от боли в спине и укрепления мышц позвоночника.
Для участников вебинара мы подготовили подарок – полезный PDF-файл, в нём **про главные принципы целостных движений Здравушки**, осознанность и баланс в оздоровительных практиках.
До встречи уже в это воскресенье! Можешь заранее подумать о вопросах касаемо моего метода, упражнений и задать уже сейчас в вебинарной комнате ⏩
Инвестируй своё время в своё здоровье в это воскресенье. Регистрируйся, и мы обязательно тебя предупредим о начале.
Зарегистрироваться на эфир ⏩ https://vk.cc/cuUJ8g
Расписание выездных программ https://7yog.ru/calendar
Группа VK https://vk.com/al.voloskov
Инстаграм / al.voloskov
Telegram-канал https://t.me/zdravushka7yog
Отзывы https://t.me/otziviZdravushka
----------------------
#упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday
«..Это была волшебная неделя !! Это был мощнейший интенсив духовного и физического!! ...Волшебное, сильное место... Великолепное здание, травный аромат, удобнейшие кровати, роскошная баня и хорошая здоровая еда, чистый воздух, тишина, прекрасная группа... Я счастлива, я новая... Купели Конька-Горбунка перекрыли все представления возможного!! Это Космос!!...»
«Этот ретрит был очень духовным, результативным, прошел на высокой вибрации и на едином дыхании, не хотелось уезжать. Благодарю Александра Волоскова, Елену Николаеву, хозяев Центра Юг-Веды и всех участников. Очень хочется сохранить здоровый настрой и не сбиться с курса.»
⬆️ Это малая часть отзывов, которая скопилась почти за 10 лет проведения очищающе-исцеляюще-пробуждающих ретритов с Александром Волосковым в Туапсе.
И сейчас мы приглашаем вас поехать к морю, горам и водопадам с 4-12 мая 2024 года на йога-тур с Александром Волосковым и компанией таких же людей, жаждущих быть здоровыми, сияющими и счастливыми)
Приглашаем к морю и горам, но приедете-то вы к себе! Пробудившимся, настоящим, счастливым, здоровым.
Будем исцелять тело и душу. Незабываемая программа готовится.
Какие внутренние процессы ждут участников?
оздоровление позвоночника, всего физического тела;
восстановление, повышение телесного ресурса;
обретение Силы Рода, исцеление Родовой боли;
открытие близости и создание любящих отношений с родителями, супругами, детьми, окружающим миром;
открытие и пробуждение своей высшей природы.
Будем засыпать и просыпаться под шум горной реки, замедлимся. Вы сможете замечательно отдохнуть на лоне живописной Черноморской природы. Надышаться свежим морским и горным воздухом. При желании, искупаться в море и водопадах. Насладиться настоящей ведической кухней из натуральных, домашних продуктов.
Случится телесное, духовное пробуждение и обновление.
Будем рады всем, кто хочет в единении с природой обрести себя настоящего, живого.
Расписание выездных программ https://7yog.ru/calendar
Группа VK https://vk.com/al.voloskov
Инстаграм / al.voloskov
Telegram-канал https://t.me/zdravushka7yog
Отзывы https://t.me/otziviZdravushka
----------------------
#зависимость #расслабление #расслабляющаямузыка #гармония
#психосоматика #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday
В мире, где технологии все более внедряются в нашу жизнь, мы часто забываем о том, что наше тело - это самый сложный и изящный механизм, созданный природой.
Природные автоматизмы движения, заложенные в нашем теле, являются результатом миллионов лет эволюции и совершенства. Однако, в современном обществе мы все чаще предпочитаем искусственные аналоги этих автоматизмов.
Подавление телесности, замещение ее искусственными процессами - это не только потеря связи с нашими природными корнями, но и источник роста напряжения.
Когда мы отдаляемся от природных форм движения, наша физическая и даже эмоциональная сфера работают хуже, и там и там наблюдаются сбои.
Почему природные процессы никогда не уступят автоматизированным в разрезе здоровья человека?
Природные автоматизмы движения - это не просто способ передвижения, но и способ взаимодействия с окружающим миром. Наше тело развивалось и приспосабливалось к среде, в которой мы жили, в течение тысячелетий.
Поэтому, когда мы заменяем природные движения искусственными, мы лишаем себя опыта и взаимодействия, который так важен для нашего физического и эмоционального благополучия.
Например, длительное сидение за компьютером или перед экраном смартфона приводит к тому, что мы утрачиваем естественную пластичность и гибкость нашего тела. Мы начинаем испытывать напряжение в шее, спине и других частях тела, что может привести к различным заболеваниям и болям.
Что делать в этой ситуации? Возможно, стоит вспомнить о наших природных корнях и вновь обратить внимание на естественные формы движения. Занятия Здравушкой - один из способов восстановить связь с нашим телом и природой.
Давайте помнить, что наше тело - это не просто инструмент для достижения целей, но и источник счастья и удовольствия. Сохранение связи с нашим телом поможет нам оставаться здоровыми и сбалансированными в современном мире.
#психология #страдания #счастье #психосоматика #душа #упражнение_для_шеи #остеохондроз #кинезиотерапия #сколиоз #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #йога #Александр_Волосков #yogaeveryday #здоровье #счастье #эзотерика #упражнения #межпозвоночные_грыжи #растяжка_для_спины #упражнения_для_укрепления_спины#вдохновение #духовное_развитие #саморазвитие #самопознание
Друзья, наш челлендж хоть и завершился, но вы также можете записывать свои видео, отмечать их хэштегом #мояпрактиказдравушка и получить обратную связь от наших кураторов с разбором ваших упражнений.
Записывая свои занятия, вы сможете увидеть свои недочеты и свой прогресс, что поможет углубить вашу практику и сделать её лучше.
Не бойтесь проявляться и быть собой, а мы вас в этом поддержим! ❤️
#челлендж #здоровье #здравушка #путешествие #забота #режим #лодка
Хочешь узнать, как оздоравливать своё тело комплексным подходом, исцелять позвоночник, тело и сознание на всех уровнях? Регистрируйся на мой бесплатный интенсив - пиши кодовое слово ИНТЕНСИВ моему Телеграм-боту (ссылка в шапке профиля) и я пришлю ссылку на интенсив
#осанка #здоровье #упражнения_для_спины #лечение_поясничного_отдела_позвоночника #психосоматика #практика #гряжа_в_пояснице #гимнастика #остеохондроз #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday
Если вы хотите узнать больше о простых упражнениях, которые запускают процесс природного восстановления организма, напишите слово "Метод" в мой телеграмм-бот (ссылка в шапке профиля моего канала) и я пришлю вам ссылку на статьи с писание моего метода.
#здоровье #фитнес #позвоночник #йога #здравушка #здоровый_образ_жизни #болит_спина #энергия #тело #психосоматика #осанка #массаж #упражнение
Регистрируйся на бесплатный вебинар➡ https://7yog.ru/y/beede77 И ты узнаешь, как избавиться от боли и напряжения в спине, запустить природное оздоровление всего организма на физическом и духовном уровне.
----------------------
Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar
Группа проекта Здоровье твоей Жизни
VK https://vk.com/al.voloskov
FB https://www.facebook.com/groups/7yog....
Инстаграм - https://instagram.com/al.voloskov
----------------------
#упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday
На исцеляюще-оздоравливающий ретрит с Алексагдром Волосковым осталось всего 4 места. Ретрит состоится с 7-10 марта.
Будем рады всем, кто хочет в единении с природой обрести себя настоящего, живого.
Программа посвящена:
– освобождению тела и сознания от стресса;
– оздоровлению позвоночника и физического тела;
– освоению целительной практики «Здравушка»;
– соединению с собой, своими чувствами;
– исцелению внутренней боли;
– соединению с Силой своего Рода;
– исцелению отношений.
Ты сможешь замечательно отдохнуть в экологических, уютных и красивых купольных домах Ретритного центра «Вишенки» в Подмосковье. Надышаться свежим воздухом, насладиться вкуснейшим и здоровым, вегетарианским питанием.
❗️До 7 февраля можно стать участником еще по сниженной цене. Повышение стоимости участия после 7 февраля.
Расписание выездных программ https://7yog.ru/calendar
Группа VK https://vk.com/al.voloskov
Инстаграм / al.voloskov
Telegram-канал https://t.me/zdravushka7yog
Отзывы https://t.me/otziviZdravushka
----------------------
#упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday