Александр Волосков | Здравушка 7yog

Почему поясница в зоне риска? Приходите разбираться в этом вопросе и осваивать исцеляющие движения на мой бесплатный интенсив. Пишите кодовое слово "Интенсив" в мой телеграмм-бот t.me/al_voloskov_bot (ссылка в шапке профиля) и я отправлю вам ссылку для регистрации. Вы почувствуете улучшение уже на эфирах. #поясничный_отдел #поясница #боль #здоровье_поясницы #шея #гимнастика_для_поясницы #уражнения_для_поясницы #защимило_шею #суставы #спиноз #здоровье #упражнения_для_спины #позвоночник #диагноз #холка #энергия #природа

Делюсь целостным упражнением для снятия напряжения и дискомфорта в шее. Образ жизни многих людей сейчас таков, что нагрузка на шею ложится непомерная. Шею очень важно разгружать и оздоравливать. Люди пробуют самые разные упражнения, которые, кажется, могут их шее помочь. Но зачастую совершают ошибку - начинают заниматься шеей отдельно от всего тела, выполняют изолированные упражнения. Но пользы от таких упражнений не получить ☝️ ✅ Восстанавливать здоровье шеи - значит включать ее в единую целостную биомеханику. Включать её в единую мышечную цепь, которая проходит от стоп до головы. Поэтому заниматься отдельно шеей - бесполезно и даже вредно. На видео я демонстрирую целостное упражнение, которое поможет снять напряжение и дискомфорт в шее. В Здравушке это упражнение носит громкоговорящее название “Ковш экскаватора”. Поза действительно напоминает процесс зачерпывания чего-либо) Важно: шея двигается не сама по себе, не усилием шеи, а благодаря импульсу, идущему от ног и центра тела. Волна запускается стопами и доходит до шеи. И вы получаете такой полезный, приятный самомассаж Можете для сравнения выполнить упражнение изолировано и в целостной биомеханике. Почувствуйте разницу ☝️ ⏺️ Выполнять упражнение можно от нескольких секунд до нескольких минут. Также рекомендую вносить разнообразие, изучать другие упражнения Здравушки, и в целом осваивать её принципы. Тогда со временем вы соберете свой индивидуальный танец-практику, который будет оздоравливать всё ваше тело У меня для вас есть видео с полным описанием упражнения. Смотреть его ➡️ https://vk.cc/cpxtij Здоровья вам во всех сферах жизни! Александр Волосков и команда 7yog Здравушка. Начни заботиться о своём здоровье уже сегодня, а если что-то не понравится или курс тебе не подойдёт, то в течение 72 часов после оплаты этого курса мы вернём тебе 100% от платежа. ---------------------- Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar Группа проекта Здоровье твоей Жизни VK https://vk.com/al.voloskov Инстаграм - https://instagram.com/al.voloskov ---------------------- #упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday

Приглашаю вас увидеть, как работает мой метод со всем телом, спиной и суставами на моём бесплатном вебинаре. Также вы узнаете почему просто крутить шеей и разминать ее – неправильно. Напишите слово "Позвоночник" в мой телеграмм-бот t.me/al_voloskov_bot (ссылка в шапке профиля) и я отправлю вам ссылку для регистрации. #шея #гимнастика_для_шеи #уражнения_для_шеи #позвоночник #защимило_шею #суставы #спиноз #здоровье #упражнения_для_спины #позвоночник #диагноз #холка #энергия #природа

✨Я приглашаю вас познакомиться с моей уникальной телесно-духовной системой, где форма и внешнее не является целью. Целью является здоровое, целостное тело, здоровый дух и качественный контакт с собой. Хотите больше узнать о природной физиологии движения, активации глубоких мышц позвоночника, «заснувших» в нашей современной жизни рефлексов и инстинктов? Регистрируйтесь на бесплатный интенсив - пиши кодовое слово "ИНТЕНСИВ" в мой телеграмм-бот t.me/al_voloskov_bot и я пришлю вам ссылку для регистрации. Пусть исцеляющие ваше тело и дух движения станут неотъемлемой частью вашей жизни. #здоровье #упражнения_для_спины #позвоночник #диагноз #холка #лечение_поясничного_отдела_позвоночника #психосоматика #практика #гряжа_в_пояснице #гимнастика #гимнастика_для_шеи #остеохондроз #упражнения_для_позвоночника #духовность #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday

✨Я приглашаю вас познакомиться с моей уникальной системой. Регистрируйтесь на мой бесплатный вебинар. Будут приятные практики. Вы поймёте, как помогать себе в восстановлении здоровья позвоночника. ✍️Пишите слово "Позвоночник" в мой телеграмм-бот (ссылка в шапке профиля моего канала) и я пришлю вам ссылку. #здоровье #упражнения_для_спины #позвоночник #диагноз #холка #лечение_поясничного_отдела_позвоночника #психосоматика #практика #гряжа_в_пояснице #гимнастика #гимнастика_для_шеи #остеохондроз #упражнения_для_позвоночника #духовность #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday

2 самые распространённые ошибки в занятиях телесными практиками ☝️ Если во время практик вы хотите получать здоровье и восстановление, а не разрушение, то лучше постепенно искоренять данные ошибки. Друзья, а есть ли у вас привычка делать упражнения через боль? Или заниматься изолированными тренировками, где растягивается или напрягается какая-то отдельная группа мышц? Может быть, вы не считаете это вредными привычками? Поделитесь своим мнением. https://7yog.ru/y/ad24cc1 – курс 7 ДНЕЙ К ЗДОРОВОЙ СПИНЕ со скидкой 50% получи первые 5 уроков бесплатно Курс состоит из 7 коротких видеоуроков по 20-25 минут в которых я даю основы Здравушки – моей авторской методики восстановления природной биомеханики движения. Начни заботиться о своём здоровье уже сегодня, а если что-то не понравится или курс тебе не подойдёт, то в течение 72 часов после оплаты этого курса мы вернём тебе 100% от платежа. ---------------------- Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar Группа проекта Здоровье твоей Жизни VK https://vk.com/al.voloskov Инстаграм - https://instagram.com/al.voloskov ---------------------- #упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday

https://7yog.ru/y/7e4855d – курс 7 ДНЕЙ К ЗДОРОВОЙ СПИНЕ со скидкой 50% получи первые 5 уроков бесплатно Курс состоит из 7 коротких видеоуроков по 20-25 минут в которых я даю основы Здравушки – моей авторской методики восстановления природной биомеханики движения. Начни заботиться о своём здоровье уже сегодня, а если что-то не понравится или курс тебе не подойдёт, то в течение 72 часов после оплаты этого курса мы вернём тебе 100% от платежа. ---------------------- Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar Группа проекта Здоровье твоей Жизни VK https://vk.com/al.voloskov Инстаграм - https://instagram.com/al.voloskov ---------------------- #упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday

♀️Может ли плавание оздоравливать вашу спину и всё тело в целом? Чтобы плавание обладало максимальным оздоровительным эффектом, важно, чтобы оно соответствовало целостной природной биомеханике движений человека. Как это? Это когда первичные мышечные цепи, соединяющие стопы и голову, работают как единое целое, свободно пропускают импульс волны и часть этого импульса заходит в руки. В этом случае все тело двигается, как единое целое, мышечная система уравновешивается и весь организм оздоравливается. Освоив целостные движения и восстановив контакт с телом, вы сможете обогатить любую телесную практику. После Здравушки она уже не будет прежней ✍Друзья, откликайтесь, если уже применяете полученный опыт Здравушки в бассейне. Вы у нас такие точно есть Расскажите, как вам выполнение целостных движений в воде?) Пишите + в комментариях, отправим ссылку на полезное практическое видео, которое познакомит вас с целостными упражнениями. #йога #йогатерапия #позвоночник #фитнес #остеохандроз #грыжа #больвсуставах #колени #протрузии #осанка #лечениегрыжи #лечениепозвоночника #медитация #здоровье #иммунитет #энергия #силарода #yogaeveryday https://7yog.ru/y/ad24cc1 – курс 7 ДНЕЙ К ЗДОРОВОЙ СПИНЕ со скидкой 50% получи первые 5 уроков бесплатно Курс состоит из 7 коротких видеоуроков по 20-25 минут в которых я даю основы Здравушки – моей авторской методики восстановления природной биомеханики движения. Начни заботиться о своём здоровье уже сегодня, а если что-то не понравится или курс тебе не подойдёт, то в течение 72 часов после оплаты этого курса мы вернём тебе 100% от платежа. ---------------------- Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar Группа проекта Здоровье твоей Жизни VK https://vk.com/al.voloskov Инстаграм - https://instagram.com/al.voloskov ---------------------- #упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday

⚡Что делать с болью? Боль - часть сигнальной системы организма. Это важнейший сигнал тела о том, что где-то происходит разрушение. По привычке люди убегают, борются, глушат, сопротивляются боли. Помогает это? Нет. Это оттягивает процесс оздоровления ❌ А как взаимодействовать с болью, чтобы начать оздоравливаться? С болью нужно подружиться. Потому что это не враг, это твой союзник, который сигналит тебе о какой-то правде, которую не хочется видеть и принимать. Нужно развивать способность быть в состоянии медитации, чтобы чувствовать и проживать боль без борьбы, убегания или ожидания, когда она пройдёт. В таком состоянии ты перестаёшь страдать от боли и можешь по-настоящему соединиться с этой болезненной, но очень важной частью себя. Выслушать её историю. Дать этой части Любовь и открыться в этом Божественному. Вот тогда ты становишься целостным/целостной. И начинает происходить исцеление. На бесплатном вебинаре "Как избавиться от боли и напряжения в спине, запустить природное оздоровление всего организма на физическом и духовном уровне" я раскрою эту тему. Кроме этого ты узнаешь: как пошагово запустить механизм природного восстановления в организме; как помогать себе при обострениях проблем с опорно-двигательным аппаратом; как быть мастером самоисцеления своего тела, духа и души независимо от возраста. Регистрируйстя по ссылке: https://7yog.ru/web/new-zdorovyj-pozvonochnik-1?utm_source=youtube-blog&utm_medium=al.voloskov&utm_campaign=10-06-23 https://7yog.ru/y/ad24cc1 – курс 7 ДНЕЙ К ЗДОРОВОЙ СПИНЕ со скидкой 50% получи первые 5 уроков бесплатно Курс состоит из 7 коротких видеоуроков по 20-25 минут в которых я даю основы Здравушки – моей авторской методики восстановления природной биомеханики движения. Начни заботиться о своём здоровье уже сегодня, а если что-то не понравится или курс тебе не подойдёт, то в течение 72 часов после оплаты этого курса мы вернём тебе 100% от платежа. ---------------------- Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar Группа проекта Здоровье твоей Жизни VK https://vk.com/al.voloskov Инстаграм - https://instagram.com/al.voloskov ---------------------- #упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday

Смотреть полное видео о том, как исцелять себя вниманием и дыханием https://vk.cc/cq7jAs Начни заботиться о своём здоровье уже сегодня, а если что-то не понравится или курс тебе не подойдёт, то в течение 72 часов после оплаты этого курса мы вернём тебе 100% от платежа. ---------------------- Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar Группа проекта Здоровье твоей Жизни VK https://vk.com/al.voloskov Инстаграм - https://instagram.com/al.voloskov ---------------------- #упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday

Больше о моих программах здесь https://vk.cc/cqpcDK Начни заботиться о своём здоровье уже сегодня, а если что-то не понравится или курс тебе не подойдёт, то в течение 72 часов после оплаты этого курса мы вернём тебе 100% от платежа. ---------------------- Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar Группа проекта Здоровье твоей Жизни VK https://vk.com/al.voloskov Инстаграм - https://instagram.com/al.voloskov ---------------------- #упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday

☝️ Как происходит травма, заболевание позвоночника и почему бесполезно лечить исключительно травмированное место? Когда позвоночник травмируется или возникает сильное дискомфортное ощущение в каком-то его сегменте, может показаться, что всё внимание нужно направить в это место. Верно ли это? И как лучше поступать, когда какой-то определённый сегмент даёт сбой? Смотреть продолжение ⏩️ https://www.youtube.com/watch?v=raPLiQNJa9M https://7yog.ru/y/ad24cc1 – курс 7 ДНЕЙ К ЗДОРОВОЙ СПИНЕ со скидкой 50% получи первые 5 уроков бесплатно Курс состоит из 7 коротких видеоуроков по 20-25 минут в которых я даю основы Здравушки – моей авторской методики восстановления природной биомеханики движения. Начни заботиться о своём здоровье уже сегодня, а если что-то не понравится или курс тебе не подойдёт, то в течение 72 часов после оплаты этого курса мы вернём тебе 100% от платежа. ---------------------- Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar Группа проекта Здоровье твоей Жизни VK https://vk.com/al.voloskov Инстаграм - https://instagram.com/al.voloskov ---------------------- #упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday

Сейчас та самая пора поездок на дачи, шашлыков, уютных вечеров и, к сожалению, сорванных поясниц, так как на огороде перетруждаются многие. Подобные травмы могут произойти от любых других бытовых, спортивных нагрузок. А вы знаете, что такие срывы вы можете исключить из своей жизни? Не применяя мази и другую медицинскую помощь. Независимо от вашего состояния и возраста. И не избавляясь от нагрузки. Читайте до конца. Расскажем, как это возможно. Для этого надо усвоить, как должно функционировать тело, как правильно выполнять обычные бытовые движения. Всё, что может в этом мешать – отсутствие знаний о природной биомеханике движений, рассинхрон во всём теле, разрушающие нагрузки, привычка игнорировать усталость и другие телесные сигналы. Друзья, у нас для вас важное объявление! ✅ Под конец мая мы запланировали несколько онлайн-встреч Александра Волоскова с желающими получить информацию о здоровом функционировании опорно-двигательного аппарата, о том, как исцелять заболевания без мазей и врачей. ✅ Все несколько дней будут посвящены активации природного оздоровления позвоночника, связок, суставов и всего организма без каких-либо мазей, таблеток, врачей и остеопатов. Даты и условия участия скоро объявим. В общем, друзья, в Здравушке намечается здоровый движ для всех желающих!) P.S. У Александра Волоскова, кстати, тоже есть дача, много активностей в жизни (посмотрите видео). Бег, плавание, горные лыжи, бытовые нагрузки. Таких мазей, как диклофенак, кетопрофен, долгит и капсикап в его доме нет. А нагрузка есть. При том, что в молодости Александр имел перекошенный позвоночник, неизлечимые заболевания (по мнению медицины), и картина будущего рисовалась совсем не радужная. Сейчас всё по-другому и в 49 он чувствует себя в разы лучше, чем 20. Вы тоже можете всё изменить. Если вы уже начали чувствовать, что ваше тело способно к самовосстановлению, что не нужно искать костыли, а надо работать с тем, что внутри, что дано вам природой – знания Александра Волоскова станут важным пазлом в вашей картине. И Здоровый позвоночник, колени, суставы и мышцы станут вашей реальностью, как и счастливая жизнь. Расписание выездных программ https://7yog.ru/calendar Группа VK https://vk.com/al.voloskov Инстаграм / al.voloskov Telegram-канал https://t.me/zdravushka7yog Отзывы https://t.me/otziviZdravushka ---------------------- #активныйотдых #упражнения_для_спины #здоровье #здоровый_позвоночник #осанка #духовность #самореализация #ресурс #поток #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday

Пишите кодовое слово "Интенсив" моему Телеграм-боту (ссылка в шапке профиля) и я пришлю ссылку #здоровье #упражнения_для_спины #диагноз #лечение_поясничного_отдела_позвоночника #психосоматика #практика #гряжа_в_пояснице #гимнастика #гимнастика_для_шеи #остеохондроз #упражнения_для_позвоночника #духовность #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday

Друзья, вчера прошел первый день интенсива «Активация природного оздоровления». Очень рады вашему активному участию. Спасибо, что пишете свои вопросы и благодарности. Сегодня на 2-м и завтра на 3-м дне онлайн-интенсива Александр будет раскрывать сам метод и будет давать МИКРОПРАКТИКИ, направленные на чувствования тела и на то, чтобы осознавать и проживать то, что происходит с вами и вашим телом. Приглашайте своих друзей и получайте ⃣⃣⃣ бонусных рублей за каждого приглашённого друга, которые вы сможете потратить на участие в главной программе Александра Волоскова ☀️ Не пропустите, сегодня встречаемся в 19:00 по мск. Регистрироваться ещё можно! Места для участия – есть! Ссылка на регистрацию ➡️ https://7yog.ru/y/61703ae #ресурс #духовные_практики #успех #счастье #практика #поток #саморазвитие #концентрация #здоровый_позвоночник #упражнения_для_позвоночника #психология #марафон #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #здоровье #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday

Здесь про исцеление позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата. Это не очередная «таблетка» , чтобы тебе стало полегче на какое-то время.Это комплексный подход к оздоровлению, исцелению позвоночника, тела и сознания на всех уровнях. Десятки тысяч здоровых людей – тому подтверждение. Метод телесно-духовной системы «Здравушка» = природные целостные движения + научное обоснование + работа с психосоматикой и духовными аспектами ---------------------- Расписание выездных программ https://7yog.ru/kalendar Группа VK https://vk.com/al.voloskov Инстаграм/ al.voloskov Telegram-канал https://t.me/zdravushka7yog Отзывы https://t.me/otziviZdravushka ---------------------- #упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday

Практика для снижения уровня стресса Осознанность — это способность быть в моменте и внимательно воспринимать свой опыт без судейства или оценки. Осознанность — это навык, который требует времени и практики. Будьте терпеливы с собой и признавайте, что абсолютно каждый момент является возможностью для практики. Как не забывать сохранять эту осознанность в нашем быстром и часто стрессовом мире? Мы подготовили для вас практику-медитацию. Она помогает прийти в состояние целостности, осознанности, соединённости с собой, с жизнью и миром. Её можно практиковать так часто, как вы захотите. Она помогает проживать и переживать всё, что происходит внутри вас без борьбы с чувствами, мыслями. Это то, чему важно учиться. Открыть медитацию ➡️ https://clck.ru/3AYJaT #интервью #поток #духовность #осознанность #духовная_практика #психология #ресурс #успех #счастье #болит_поясница #исцеление #саморазвитие #концентрация #практика #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday

Zoom-встреча с Александром Волосковым пройдёт 18.02.2024 в 16:00 мск для участников курса Сила Любви и марафона 3.0 для проведения практики Истинное Слушание 1 – в общем поле, в парах. Для тех, кто ещё не знаком с практикой – это возможность познакомиться, попрактиковать, задать вопросы напрямую Александру. Кто уже знаком, тот углубит своё мастерство Истинного Слушания 1 Стоимость участия – 1000 р. Разыгрываем бесплатное участие в практике. Одна из ключевых практик для здоровья тела, души и духа в Здравушке – Истинное Слушание. К ней есть небольшая инструкция для правильного выполнения и подготовки. Практика даёт возможность слушать истину о себе в настоящий момент времени. Истину своих телесных ощущений, истину своих чувств, переживаний. Это терапевтичная практика, которую выполняют участники главных онлайн-программ Здравушки. Для стандартной практики нужна пара, которую желающие находят в чате участников курса, марафона. Мы решили разыграть 3 места для бесплатного участия среди тех, кто уже практикует. ❗️ ⏩️ Для участия в розыгрыше необходимо записать видео-отзыв о практике в вертикальной ориентации на 1-3 мин. Отправлять видео можно в чат, где вы обычно практикуете (Клуб Здравушка, Путь… и др.). Желающие участвовать, побеждать, попробуйте подойти к этой истории легко и играючи Расскажите, что вам даёт практика, что она открыла, как вам помогает. Просто своими словами ❤️ Участникам будут присваиваться номера и 17 февраля будут подведены итоги. ⭐Мы уже проводили такое в Zoom. Были блоки, в которых можно было задать вопрос Александру, пообщаться с ним. И, конечно, было несколько практик в разных парах. Тогда 56 человек дошли до встречи. Для практики программа сама распределяла всех по комнатам. Никто друг другу не мешал, участники слышали партнеров и сопровождающий голос Александра. Мы получили множество откликов, благодарностей по поводу прошедшей встречи. Кто-то наконец-то решился на практику благодаря нашей общей встрече и ни разу не пожалел. Другие нарабатывали, углубляли свой навык. И все получили много пользы от общения с Александром Волосковым. Что пишут о практике ИС – смотрите на видео Расписание выездных программ https://7yog.ru/calendar Группа VK https://vk.com/al.voloskov Инстаграм / al.voloskov Telegram-канал https://t.me/zdravushka7yog Отзывы https://t.me/otziviZdravushka ---------------------- #упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #практикименяющиежизнь #йогa #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday