🎥 Сегодня вашей физической подготовкой займется сотрудник «Смерча»: в новом выпуске рубрики #РосгвардейскийЗаряд – мастер-класс по акробатике от бойца транспортного ОМОН Управления Росгвардии по Самарской области.
➡Если вы всегда мечтали научиться делать «колесо», это видео для вас: попробуйте освоить три несложных элемента и постепенно соединить их. Обратите внимание на технику.
💪 Упражнение улучшает баланс и координацию, укрепляет мышцы и развивает гибкость.
💡Наш совет: перед выполнением «колеса» сделайте небольшую разминку и на первых порах тренируйтесь на мягкой поверхности в просторном помещении.
🇷🇺В Кирове прошел чемпионат кировского соединения войск национальной гвардии по шахматам. В нем приняли участие 18 лучших шахматистов из 6 сборных команд
♟Партии проводились по швейцарской системе в дисциплине «быстрые шахматы».
🥇В командном зачете первое место заняли росгвардейцы из Перми, второе - из Кирова, третье место у военнослужащих из города Воткинска (Удмуртия).
🏆Командир кировского соединения Росгвардии генерал-майор Линар Нигматзянов вручил призерам личного и командного первенства медали и грамоты, а команде - победительнице - Кубок чемпиона.
🥇Также были определены лучшие шахматисты регионального управления Росгвардии.
⬆Это новый, особо мощный #РосгвардейскийЗаряд!
С упражнениями для особо подготовленных. Если сможете повторить с тем же темпом – спецназ Росгвардии ставит вам 👍
🎥 На видео сотрудник мордовского СОБР «Звезда» демонстрирует продвинутый комплекс в висе на перекладине. В качестве отягощения для тренировки хвата предлагается боевая экипировка.
📌Более простые, но не менее полезные упражнения – в предыдущих выпусках нашей спортивной рубрики. Переходите по тегу в начале поста.
🫡@RosgvardOfficial
🛡 В минувшем году сотрудниками Росгвардии проведено свыше 14000 проверок владельцев гражданского огнестрельного оружия, зарегистрированных на территории Удмуртии.
✅выявлено 443 нарушения в области оборота оружия
✅изъято 236 единиц гражданского оружия
✅проведены проверки мест хранения оружия в 374 организациях
✅за нарушения правил оборота оружия составлено 13 протоколов об административных правонарушениях в отношении юридических лиц
✅рассмотрено более 20 тысяч заявлений на получение государственных услуг
В очередном выпуске рубрики #РосгвардейскийЗаряд офицер СОБР «Берсерк» Управления Росгвардии по Республике Марий Эл демонстрирует комплекс упражнений, который научит равновесию и координации.
Росгвардеец показывает технику выполнения боковых выпадов. Упражнение можно усложнить и увеличить нагрузку с помощью дополнительного снаряжения.
@RosgvardOfficial
В Мордовии спецназ Росгвардии отработал практические занятия по управлению БПЛА
#Росгвардия #ОМОН #СОБР #ВсегдаНаСтраже
⬆Голеностоп, как и другие части скелетно-мышечной системы, можно и нужно укреплять путём физических упражнений. Для выполнения одного из них вам понадобятся гири – или любые другие предметы ощутимого веса, которые удобно держать в обеих руках.
🎥 Герой нового выпуска проекта #РосгвардейскийЗаряд из оренбургского СОБР демонстрирует технику подъёмов на носках с отягощением. Помимо голеностопного соединения, подобная тренировка будет иметь эффект для развития икроножных мышц, а также улучшит вашу способность удерживать равновесие.
📎Предыдущий выпуск нашей спортивной рубрики смотрите здесь.
🫡@RosgvardOfficial
❄️Росгвардейцы обеспечили безопасность закрытия проекта "Киров - новогодняя столица России 2025"
🫡Сотрудники Росгвардии во взаимодействии с коллегами из других правоохранительных структур обеспечили безопасность кировчан и гостей города в ходе массовых мероприятий, посвященных завершению проекта "Киров - новогодняя столица России 2025".
🎄Маршруты патрулирования экипажей вневедомственной охраны были приближены к местам массового пребывания граждан. Специалисты инженерно-досмотровой группы ОМОН «Вятич» осмотрели Театральную площадь города, где состоялась церемония передачи символа Новогодней столицы — снежинки❄.
Бойцы отработали на практике различные способы применения автоматических и ручных гранатомётов.
Сначала подразделения БПЛА Росгвардии обнаружили условную вражескую технику и личный состав противника. Затем цели были поражены из миномета и АГС-17 «Пламя».
Состязания проходили в течение трех дней на базе спортивно-оздоровительного лыжного комплекса имени Г.А. Кулаковой и в стрелковом тире спорткомплекса «Динамо».
В соревнованиях приняли участие более 100 спортсменов из 15 команд, представляющих территориальные органы и воинские части Приволжского округа Росгвардии.
«Золото» турнира в служебном двоеборье завоевали спортсмены сборной команды Управления Росгвардии по Саратовской области, вторыми стали спортсмены из Ульяновской области, третье место у команды из Республики Башкортостан.
Поздравляем победителей и желаем новых спортивных достижений!
В рамках акции «Вузы для фронта!» преподаватели и студенты Ульяновского государственного технического университета передали бойцам Росгвардии, выполняющим служебно-боевые задачи в зоне СВО, предметы первой необходимости, новогодние подарки и открытки со словами благодарности за мужество и стойкость.
«Новый год - это праздник, когда все ожидают какого-то чуда - не только дети, но и взрослые. Нашим бойцам сейчас как никогда нужна поддержка. Мы собрали сладости, студенты написали письма, чтобы поддержать их морально. Наши защитники должны знать, что мы всем сердцем с ними, мы рядом и, конечно же, ждем их с победой», - отметила председатель профсоюзной организации обучающихся УлГТУ Наталья Федотова.
🇷🇺Нацелены на успех. В Пензе сотрудники спецподразделений Росгвардии отработали навыки стрельбы из штатного вооружения
🛡Росгвардейцы выполнили нормативы, поразили цели на различных дистанциях, в движении, с переносом огня из разных положений.
В Ульяновске сотрудники Росгвардии представили выставку военной техники, состоящей на вооружении спецподразделений ведомства.
Образцы бронеавтомобилей Росгвардии ульяновцы могут увидеть в рамках выставки трофейной военной техники стран НАТО, которая торжественно открылась в городе 21 ноября.
Экспозицию российской военной техники, с помощью которой сегодня куется победа, вместе с росгвардейцами представили военнослужащие Ульяновского гарнизона.
Важная информация для владельцев оружия!
В августе текущего года вступили в силу изменения в законодательстве об оружии, которые закрепили возможность для граждан сдать собственное оружие в Росгвардию для его использования в СВО.
Подробнее о правилах приема гражданского оружия в рамках пресс-конференции рассказал начальник Центра лицензионно-разрешительной работы Управления Росгвардии по Удмуртской Республике подполковник полиции Алексей Некрутенко.
#Росгвардия #ВсегдаНаСтраже #Удмуртия #оружие
С Днём войск радиационной, химической и биологической защиты #Росгвардия #ВсегдаНаСтраже #РХБЗ
Всегда выбирайте самый трудный путь — на нём вы не встретите конкурентов!
#Росгвардия #ВсегдаНаСтраже #ОМОН #СОБР
Вневедомственная охрана Росгвардии по Оренбургской области 72 года на страже общественного порядка и безопасности граждан
#Росгвардия #Всегданастраже
#Вневедомственнаяохрана
Спецназ начинает и побеждает!
#Росгвардия #ОМОН #СОБР #Всегданастраже