Алексей Бусов

Что больше всего волнует людей? #волнующиеТемы #человеческиеПроблемы #вопросыЖизни #чтоВолновует #психология #жизненныеВопросы #интересыЛюдей #социальныеТревоги #эмоции #обсуждение

Признаки нездорового сна #нездоровыйсон #признакисна #здоровыйсон #сон #здоровье #сонныйрежим #качествоcна #проблемысна #сонныйдефицит #усталость

Новый выпуск уже в сети! 👨⚕️ Гость — Роман Бузунов, врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, один из самых известных и цитируемых специалистов по сну в России. Человек, к которому приходят, когда больше не помогают ни таблетки, ни мотивация, ни «надо просто меньше нервничать». 💬 В этом выпуске мы разобрали: — Почему за последние годы бессонница стала массовой ситуацией; — Как стресс, деньги и постоянная неопределённость буквально ломают сон и психику; — Почему предприниматели и управленцы выгорают быстрее всех; — Что на самом деле делает смартфон с мозгом и почему утро решает, как ты будешь спать ночью; — Кофе, алкоголь, мелатонин — где помощь, а где иллюзия контроля; — Почему сон — это не «пауза», а главный механизм восстановления, памяти и здоровья; — Как вернуть сон без крайностей и фанатизма — на уровне физиологии, а не мотивационных лозунгов.

Как совмещать работу и личную жизнь? #работа #личнаяжизнь #баланс #таймменеджмент #саморазвитие #успех #мотивация #психология #лайфхаки #гармония

Для результата нужны четкие желания #мотивация #цели #желания #успех #саморазвитие #достижения #настрой #психология #вдохновение #жизнь

Сообщество это наш актив, как найти парильное? #сообщество #актив #поиск #успех #развитие #команда #взаимопомощь #поддержка #рост #цели

Кому нужен коуч? #коуч #коучинг #личностныйрост #мотивация #развитие #цели #успех #саморазвитие #психология #бизнескоучинг

Бросит все и улететь на Бали #мечты #путешествия #Бали #отпуск #жизньпрекрасна #новыевпечатления #свобода #путешествиевмире #лето #экзотика

Как заработать миллион быстро и безопасно? #заработок #финансы #быстроденьги #инвестиции #миллион #безопасность #финансоваяграмотность #успех #денежныесоветы #финансовыесоветы

Как найти свою сильную сторону и заработать на этом? #саморазвитие #личностныйрост #сильныестороны #заработок #мотивация #карьера #успех #психология #финансоваясвобода #работанадсобой

Как работает внимание? #психология #внимание #когнитивныепроцессы #мозг #нейронаука #концентрация #познавательныефункции #внимательность #наука #психологияповедения

Как бороться с клиповым мышлением? #клиповоемышление #борьбасклиповыммышлением #концентрация #фокус #умственноеразвитие #психология #саморазвитие #продуктивность #осознанность #мозг #мышление #советы

Психологическая травма несет эти проблемы #психологическаятравма #психология #ментальноездоровье #эмоциональноездоровье #восстановление #психотерапия #травма #психологическаяпомощь #здоровьедуши #психологическиепроблемы

Как музыка разрушает психику?

Секрет фармакологического бизнеса #фармацевтика #бизнес #секреты #фармабизнес #медицина #фармацевтическийрынок #инновации #здоровье #фармацевтическаяиндустрия #лекарства

Что такое структурное управление? #структурноеуправление #управление #менеджмент #организация #бизнес #стратегия #эффективность #руководство #развитие #команда

Кто правит миром? #правитмиром #власть #философия #общество #влияние #мир #политика #размышления #2025

Как устроена система мира? #система #мир #устройство #философия #наука #вселенная #познание #мироздание #космос #реальность

В чем заключается счастье? #счастье #жизнь #радость #гармония #любовь #психология #мотивация #саморазвитие #позитив #жизненныйуспех

Как жить без любви? #жизнь #любовь #смыслжизни #психология #отношения #саморазвитие #эмоции #поддержка #мотивация #счастье