Рисование — это лекарство от стресса, источник вдохновения и способ самовыражения.
В мире, полном суеты, найдите время для себя и окунитесь в мир красок.
Отпуск
Фантастика космос
Арт-вечеринка в коллаборации Арт пространством
В 45 км от Батуми находится отличное место для отдыха - Денропарк Шекветили.
В Денропарке выражены столетие эвколипты, вечнозеленая секвойя, магнолия...
В вольерах живут - туманы, попугаи, лемуры
Серные бани - популярное место. Бани находятся на сероводородных источниках, которые бьют прямо из недр земли
Песня к дню 8 Марта
Концерт в честь дня 8 Марта
Творческий отдых: почему мозгу нужна «активная разгрузка»
Творческий отдых — это не безделье. Это смена деятельности, которая переключает мозг из режима «логика-контроль-стресс» в режим «чувства-процесс-поток».
Факты, которые убедят вас достать альбом:
Снижение кортизола. Исследование, опубликованное в журнале Art Therapy, доказало: всего 45 минут творческой деятельности значительно снижают уровень кортизола (гормона стресса) в слюне. При этом не важно, есть ли у вас художественный талант. Эффект работает на всех!
Дофаминовое наслаждение. Когда вы смешиваете цвета или выводите линии, мозг вырабатывает дофамин — гормон удовольствия и мотивации. Это естественный антидепрессант.
Эффект «здесь и сейчас». Рисование — это медитация без мантр. Сосредотачиваясь на том, как карандаш шуршит по бумаге, вы отключаете «внутреннего критика» и бесконечную жвачку из рабочих мыслей.
Тактильность против «цифры». Мы живем в мире гладких экранов. Бумага, шершавый карандаш, влажная акварель или густой акрил возвращают нам связь с физическим миром, заземляют и успокаивают нервную систему.
#арттерапия #мамаидети #творческийотдых #антистресс #времядлясебя #рисуемвместе #счастливаямама #семейныйдосуг #мамавресурсе #детскоетворчество #профилактикавыгорания #психологияродительства #рисованиедлядуши #отдыхбезгаджетов #простыерадости
У всех отличное настроение и картина созданная своими руками под руководством профессионального художника. Присоединяйтесь, Вам понравится #artideaparty #art #мкпорисованию #картина #холст #картинанахолсте #мастеркласс #кудапойтиекб #креатив #подарок #отличныйподарок