Резко поднялись с кровати или со стула — и на несколько секунд потемнело в глазах.Знакомая ситуация?
Резко поднялись с кровати или со стула — и на несколько секунд потемнело в глазах. Знакомая ситуация? 🫨
Одна из возможных причин — ортостатическая реакция — ответ организма на смену положения тела.
Почему она возкникает?
Когда мы встаём, часть крови перемещается к нижним конечностям, из-за чего давление может временно снизиться.
🔄 В норме нервная система и сосуды быстро компенсируют эти изменения, но если адаптация запаздывает, могут появиться головокружение, потемнение в глазах и слабость.
Особенно, если присутствуют:
🟡 недостаточное поступление жидкости и обезвоживание;
🟡 длительный постельный режим или малоподвижность;
🟡 некоторые лекарственные препараты;
🟡 анемия и другие состояния, влияющие на кровообращение и общее самочувствие.
Как помочь организму адаптироваться? ☑️
▪️ Вставайте постепенно: сначала сядьте, немного посидите и только потом поднимайтесь.
▪️ Поддерживайте достаточный питьевой режим, если врач не ограничивал потребление жидкости.
▪️ Избегайте резких подъёмов после длительного сидения или лежания.
▪️ Если почувствовали головокружение, сядьте или лягте, чтобы не упасть.
Если головокружение повторяется часто, сопровождается выраженной слабостью или обмороками, важно обратиться к врачу и выяснить причину.
Способность адаптироваться к смене положения тела зависит от согласованной работы нервной системы, сердца и сосудов. Нервная система регулирует частоту сердцебиения, а сосуды сужаются, чтобы поддерживать давление и обеспечивать достаточное кровоснабжение мозга.
Если эта система адаптации срабатывает недостаточно быстро, при вставании могут появляться головокружение, потемнение в глазах и слабость.
💧 Белково-пептидные биорегуляторы https://inbioreg.ru/catalog/?utm_source=rutubee_ipb&utm_medium=post&utm_campaign=promo можно рассматривать как часть комплексного подхода к поддержке регуляторных процессов, в которых участвуют нервная и сердечно-сосудистая системы.
Хотите узнать, какие Виоргоны могут рассматриваться с учётом Вашего состояния и индивидуальных особенностей?
Оставьте «+» в комментариях — эксперты Института помогут с персональным подбором схемы 🤗
💬 ИПБ в МАХ: https://max.ru/id7728767855_biz
💙 ВКонтакте: https://vk.ru/inbioreg
