Подписывайтесь! Мы знаем всё о здоровье и витаминах
Думаете, что оземпик — это волшебная палочка? Почему одни худеют на семаглутиде, а другие сталкиваются с опасными побочными эффектами? И что делать, чтобы вес не вернулся?
В новом выпуске подкаста «Вопрос врачу» эндокринолог высшей категории Лира Гаптыкаева разбирает самую горячую тему — препараты для снижения веса — агонисты ГПП-1. Полный выпуск — уже на канале
Сухая кожа, безжизненные волосы и хрупкие ноги – вот что мы получаем “в наследство” после холодной зимы. Давайте поможем нашему телу восстановить красоту и расцвести вместе с весной.
Вот простые шаги:
Добавляйте в рацион больше овощей, фруктов, свежей зелени и пищи, богатой витаминами.
Пейте больше воды и занимайтесь спортом.
Принимайте добавки красоты, которые улучшат состояние кожи, волос и ногтей.
Омега 3 – принимайте по 3 капсулы в день после завтрака.
WB #26950668
Коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином С (капсулы) – по 6 капсул 1 раз в день, до завтрака или до обеда за полчаса, или по 2 капсулы 3 раза в день после еды.
WB #48988097
Комплекс для кожи, волос и ногтей – по 2 таблетке в день после завтрака.
WB #171563381
Добавки имеют накопительный эффект – не забывайте о регулярном приеме курсом 1-3 месяца!
Подписывайтесь, мы легко и доступно рассказываем о витаминах и здоровье.
БАД. Не является лекарством. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом.
Полное видео подкаста уже на канале. Подписывайтесь!
Какие добавки помогут поднять уровень железа?
Вместе с врачом-терапевтом собрали для вас добавки в один набор. Они отлично сочетаются друг с другом, действуют комплексно по разным направлениям, помогают железу лучше усваиваться и работать на ваше здоровье.
- Железо бисглицинат – то самое железо в биодоступной форме без побочки для ЖКТ.
Принимайте по 1 таблетке в день до ужина.
- Витамин C, чтобы железо лучше усваивалось.
Принимайте по 1 капсуле в день после завтрака.
- Медь – помогает направлять железо в пункт назначения.
Принимайте по 1 таблетке в день после ужина.
- Витамины группы В – нужны для того, чтобы железо начало работать.
Принимайте по 1 капсуле в день после обеда.
- Коллаген с витамином С – участвует в образовании гемоглобина.
Принимайте 1 порцию порошка (6 г) в день до завтрака на пустой желудок.
WВ #291936592.
В любом случае, если у вас низкие запасы железа, проконсультируйтесь с врачом. Он назначит правильные дозировки и курс приема. В острых случаях добавок может быть недостаточно и нужно использовать другие методы. Например, внутривенные капельницы и даже переливание крови.
Подходите к своему здоровью грамотно и заботьтесь о себе!
Подробную информацию от причин железодефицита до анализов мы собрали в гайде “Дефицит железа”. Пишите в комментариях слово ЖЕЛЕЗО, и бот пришлет вам ссылку на скачивание.
БАД. Не является лекарством. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом.
Rак выбрать витамин D, чтобы он действительно работал?
Стоит сначала понять: он у вас в норме или в дефиците – сдаем анализ. Исходя из результата и вашего анамнеза вместе с врачом решаете, какой именно и в какой дозировке вам нужен витамин D.
А чтобы вы шли на прием сразу подготовленными, рассказываем о том, что есть в нашей линейке:
Классический витамин D 2000 МЕ – стандартная профилактическая дозировка для взрослых для поддержки его уровня.
WB #32579202
Витамин D 5000 МЕ – если есть дефицит “солнечного” витамина, по назначению врача.
WB #300197728
Витамин D 5000 МЕ+К2 – мощное комбо для корректировки дефицита витаминов, усвоения и обмена кальция.
WB #304405545
Липосомальный витамин D3+K2 – идеально, если есть проблемы с ЖКТ и усвоением жиров. Биодоступная форма витаминов: липосома препятствует разрушению витамина D в желудке и доставляет его прямо в клетки.
WB #496433624
Витамин D принимайте по 1 капсуле в день, лучше – во время завтрака с пищей, содержащей жиры. Так он быстрее усвоится!
А вы какой витамин D пьете?
Подписывайтесь, мы доступно рассказываем о витаминах и здоровье.
БАД. Не является лекарством. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом.
В новом выпуске подкаста «Вопрос врачу» вместе с кардиологом Асият Хачировой ищем способ дожить до 120 лет. Полный выпуск уже на канале.
Гайд "Общий анализ крови" и другие полезные материалы, забирайте в нашем телеграм-боте: https://t.me/vitameal_tg_bot