По‑настоящему низкая самооценка часто выглядит иначе: вы постоянно сомневаетесь: заслуживаете ли лучшее, легко соглашаетесь на меньшее, терпите, откладываете свои желания «на потом», боитесь быть неудобными и всё время выбираете других — вместо себя.
И это не только история про мысли, очень часто низкая самооценка живёт в теле. В виде напряжения, зажатости, привычки «сжиматься», не занимать место, не проявляться, не звучать. Эти телесные блоки становятся как будто внутренним запретом: «нельзя хотеть», «нельзя просить», «нельзя быть собой», «нельзя выбирать себя».
Если вы снова и снова предаёте себя ради одобрения, спокойствия других или страха потерять отношения — это не «характер», это сигнал о внутренней ценности, которую вы пока не можете удерживать.
Активация Кундалини помогает вернуться к себе через тело: мягко высвобождая напряжение и блоки, возвращая контакт с чувствами, границами и внутренней опорой. И когда вы начинаете слышать себя — выбирать себя становится естественно. А вместе с этим возвращается самое важное: любовь к себе!
••••••••
Если тебе это откликается, получи от меня книгу «Метод энерготерапии ERA. Твой квантовый инструмент трансформаций» по ссылке 👉https://clck.ru/3Swd9a
✅ Еще больше информации об обучении на фасилитатора энергии кундалини ERA: https://t.me/kundalini_era
✅ Запись на сессии офлайн и онлайн сессии активации кундалини тут: https://era-academy.com/kundalini-activation
Онлайн энергосессия ничем не уступает офлайн-сессии.
Вы так же чувствуете движение энергии, вибрации, тепло, эмоции, внутренние инсайты.
Разница только в том, что вы находитесь в своём привычном пространстве.
Преимущества онлайн-практики:
- Вы можете участвовать из любой точки мира — не нужно тратить время на дорогу.
- Находитесь в комфортной обстановке, где тело легче расслабляется.
- После сессии можно сразу отдохнуть, полежать, заземлиться — без спешки.
Энергетическое поле группы чувствуется так же мощно, ведь оно создаётся в намерении и вибрации, а не в физическом контакте.
Энергия — вне пространства и времени.
И если вы чувствуете зов, значит связь уже установлена.
•••••
Запись на разовую энергосессию по ссылке https://era-academy.com/kundalini-activation
✅ Еще больше информации об обучении на фасилитатора энергии кундалини ERA: https://t.me/kundalini_era
✅ Запись на сессии офлайн и онлайн сессии активации кундалини тут: https://era-academy.com/kundalini-activation
Юнг объяснял это не как слабость, а как момент, когда бессознательное больше не готово платить твоей жизненной энергией за чужой комфорт.
Эмпат часто живёт через персону удобного человека: понимающего, мягкого, спасателя.
Но всё, что ты годами проглатываешь — злость, обиду, усталость, желание сказать «нет» — не исчезает.
Пока ты терпишь, внутри растёт напряжение: ты улыбаешься — но тело сжимается, ты входишь в положение — но теряешь себя,
ты поддерживаешь всех — но внутри пусто.
И наступает точка, когда
эмпат внезапно становится холодным, обрывает связи, перестаёт объяснять. Юнг называл это движением к целостности: ты больше не можешь быть только светом. Тебе нужно признать свою силу, злость, право на отказ — и собрать энергию обратно.
•••••••••
Хочешь пройти этот этап не через разрыв и боль, а через силу и ясность? Забирай вне очереди запись урока: «ДАР ЭМПАТИИ. КАК С НИМ ЖИТЬ» по ссылке👉https://anastasiasolo.ru/Empathy-webinar
Внутри разберём:
— как выстраивать личные границы и спокойно говорить «НЕТ» без чувства вины
— почему ты эмпат и как превратить это в ресурс
✅ Еще больше информации об обучении на фасилитатора энергии кундалини ERA: https://t.me/kundalini_era
✅ Запись на сессии офлайн и онлайн сессии активации кундалини тут: https://era-academy.com/kundalini-activation
Ошибочные версии о кундалини обычно рождаются из мифов и отсутствия понимания.
Что люди думают, и где ошибка?
• «Это быстрый путь к успеху»
После сессии вы обретаете энергию, ясность и смелость, но реализация мечты — это ваши решения и действия.
• «Странные состояния после»
У большинства это земные вещи: отпускает напряжение, возвращается контакт с телом, появляются силы, нормализуется сон/настроение.
• «Это секта/эзотерика»
По сути это работа с нервной системой, вниманием, телесными реакциями и внутренними блоками. Мистика начинается там, где нет структуры и ответственности.
• «Это опасно для всех»
Опасно - когда нет грамотного подхода от мастера, подготовки, противопоказаний и адекватного сопровождения.
•••••••••
Я Анастасия Соло фасилитатор-энерготерапевт, основатель академии ERA и авторского метода активации кундалини! Помогла свыше 10.000 людям освободиться от блоков и долголетних зажимов.
Присоединяйся к нам - и узнай больше о моем методе в книге «Метод энерготерапии ERA. Твой квантовый инструмент трансформаций» по ссылке👉https://anastasiasolo.ru/kniga-activation-kundalini
✅ Еще больше информации об обучении на фасилитатора энергии кундалини ERA: https://t.me/kundalini_era
✅ Запись на сессии офлайн и онлайн сессии активации кундалини тут: https://era-academy.com/kundalini-activation
Сессия — это не про один красивый опыт, это запуск процесса, который дальше интегрируется в жизнь.
После активации кундалини меняется твоя система, и дальше жизнь начинает перестраиваться через маленькие и большие сдвиги:
- появляется больше ресурса и ясности
- легче отпускать старые сценарии и зависимости
- обостряется чувствительность
- меняются границы, окружение, решения
- возвращается контакт с телом и своей силой
Это уникальный инструмент нашего времени: не просто разговоры о трансформации, а состояние, которое постепенно становится твоей новой нормой.
•••••••••
Я Анастасия Соло — фасилитатор-энерготерапевт, основатель академии ERA и автор метода активации Кундалини.
Если хотите разобраться в подходе моей практики, забирайте мини книгу «Метод энерготерапии ERA. Твой квантовый инструмент трансформаций» по ссылке👉https://anastasiasolo.ru/kniga-activation-kundalini
✅ Еще больше информации об обучении на фасилитатора энергии кундалини ERA: https://t.me/kundalini_era
✅ Запись на сессии офлайн и онлайн сессии активации кундалини тут: https://era-academy.com/kundalini-activation
На сессии активации Кундалини энергия часто возвращает туда, где ты когда‑то обрел страх. Чтобы допрожить и снять старую программу.
Иногда этот страх очевидно из этой жизни: травма, стресс, опыт, где было небезопасно.
Иногда он ощущается как память души/прошлого опыта. Тело хранит реакцию, и она управляет решениями, отношениями, деньгами, проявленностью.
Что происходит в сессии:
ты встречаешь страх в безопасном поле → проживаешь его телом → нервная система перестраивается → реакция переписывается.
И после этого появляется то, что называют трансформацией: больше свободы, спокойствия, энергии и смелости действовать.
••••••••
Готовы ли вы перезаписать страхи?
Присоединяйся к нашей группе на ближайшую сессию по ссылке 👉https://clck.ru/3PW3WW
После активации кундалини головная боль может быть нормальной реакцией тела на расширение и перестройку.
Почему? Потому что запускается процесс, где нервная система и энергетические каналы начинают пропускать больше объёма — а это ощущается как давление, пульсация, напряжение в висках или затылке.
В методе ERA кундалини активируется безопасно через верхние центры и осознанность.
Это мягче, чем резкий подъём снизу, но всё равно может давать симптомы адаптации:
— головная боль/давление
— желание тишины и сна
— повышенная чувствительность к людям и шуму
— скачки энергии и эмоциональная очистка
•••••••
Я Анастасия Соло — фасилитатор-энерготерапевт и основатель авторского метода ERA. Я работаю с практикой активации Кундалини, которая помогает мягко раскрывать внутренний потенциал, усиливать ясность восприятия и глубже чувствовать себя.
📌 Давно ищешь безопасный подход? Присоединяйся к нам на ближайшую сессию по ссылке👉https://era-academy.com/kundalini-activation
Когда энергия просыпается сама, без подготовки и проводника, это может ощущаться очень по‑разному — от эйфории до полной перегрузки нервной системы.
Что люди часто описывают при спонтанном пробуждении:
— волны жара/холода по телу, дрожь, тремор
— давление в голове, пульсация, бессонница
— слёзы, страх, вспышки злости
— обострённая интуиция, яркие сны
••••••••
Я Анастасия Соло, основатель Академии ERA. Прошла путь от спонтанного пробуждения кундалини, до создания своего метода, который убирает из темы энергии «мистический туман» и оставляет только чистую физику и результат.
📌 Хочешь больше узнать о методе энерготерапии ERA?
Получи книгу «Метод энерготерапии ERA. Твой квантовый инструмент трансформаций» по ссылке👉https://anastasiasolo.ru/kniga-activation-kundalini
✅ Еще больше информации об обучении на фасилитатора энергии кундалини ERA: https://t.me/kundalini_era
✅ Запись на сессии офлайн и онлайн сессии активации кундалини тут: https://era-academy.com/kundalini-activation
Эмпатия — это дар, которым ты пока не управляешь.
Карл Густав Юнг отмечал, что предназначение чувствительных людей — не становиться жертвами, а овладеть своим даром.
Для него чувствительность — не проблема, которую нужно исправить, а качество, которое при осознании ведёт человека к зрелости.
Но пока нет осознанности, эмпат часто живёт так:
- считывает чужие эмоции как свои
- берёт на себя ответственность за состояние других
- спасает, терпит, молчит
Зрелость начинается в момент, когда ты перестаёшь путать глубину с самопожертвованием.
Когда чувствительность становится не дверью в чужую боль, а инструментом: видеть, понимать, различать, выбирать.
И именно тут включается энергия: потому что управлять даром невозможно из хронического стресса. Нервная система должна чувствовать безопасность, иначе эмпатия превращается в тревожность.
••••••••••
Если ты узнаёшь себя и хочешь научиться владеть своей чувствительностью — читай мини-книгу "Дар эмпатии. Как с ним жить" по ссылке👉https://anastasiasolo.ru/kniga_empathy
✅ Еще больше информации об обучении на фасилитатора энергии кундалини ERA: https://t.me/kundalini_era
✅ Запись на сессии офлайн и онлайн сессии активации кундалини тут: https://era-academy.com/kundalini-activation
Эмпатия часто выглядит как мягкость, но внутри неё может скрываться огромная сила. Если вы считываете настроение людей раньше, чем они сами его осознают, если вам сложно сказать «нет» и вы автоматически берёте на себя чужое напряжение это не признак слабости. Это тонкая настройка психики, которая без границ начинает работать против вас.
Именно это Юнг называл это встречей с тенью: когда в тень уходит не злость, а ваше право на опору, силу, трезвый анализ и личные границы. Тогда эмпат становится удобным для всех, но постепенно теряет себя через тревогу, вину и постоянное желание быть хорошим.
••••••
Хочешь, расскажу, как быть эмпатом и не терять себя — как выстраивать границы, различать «моё/чужое» и оставаться в ресурсе?
Получи от меня запись урока, где ты узнаешь:
📌дар ли эмпатия и как с ним жить
📌 как управлять чувствительностью
📌 как понять свой уровень эмпатии
📌 почему эмпаты попадают в абьюзивные отношения и как перестать повторять этот сценарий
Получить урок👉 https://anastasiasolo.ru/Empathy-webinar
✅ Еще больше информации об обучении на фасилитатора энергии кундалини ERA: https://t.me/kundalini_era
✅ Запись на сессии офлайн и онлайн сессии активации кундалини тут: https://era-academy.com/kundalini-activation
Спонтанное пробуждение кундалини чаще случается у людей с высокой чувствительностью: после сильного стресса, резких жизненных перемен, интенсивных практик.
Как это может происходить: внезапно или волнами усиливаются телесные ощущения, меняется восприятие, появляется вибрация, тепло вдоль позвоночника, дрожь, спонтанные движения, всплески эмоций, бессонница, чувствительность к людям и пространствам.
Почему иногда кажется, что ты «видишь себя изнутри» и слышишь организм: в такие периоды резко усиливается интероцепция — способность мозга считывать сигналы тела. То, что обычно фильтруется (пульс, сосуды, дыхание), становится заметным, поэтому человек может ощущать, как течёт кровь, как работает сердце.
••••••
Я Анастасия Соло — фасилитатор-энерготерапевт и основатель академии ERA. Я прошла свой путь спонтанного пробуждения и сейчас помогаю людям безопасно интегрировать эти состояния и раскрывать свой потенциал.
Хотите больше о моей методике?Получите книгу «Метод энерготерапии ERA. Твой квантовый инструмент трансформаций» по ссылке👉
https://anastasiasolo.ru/kniga-activation-kundalini
✅ Еще больше информации об обучении на фасилитатора энергии кундалини ERA: https://t.me/kundalini_era
✅ Запись на сессии офлайн и онлайн сессии активации кундалини тут: https://era-academy.com/kundalini-activation
Мечты становятся реальностью, когда совпадают 3 вещи:
• Фокус внимания
• Действие
• Энергетический объём
Фокус без объёма не держится: внимание “утекает”, мотивация падает, начинаются откаты.
Именно поэтому на практике активации Кундалини мы увеличиваем объём и ёмкость настолько, насколько сейчас возможно — чтобы мы могли удерживать фокус и проводить результат в реальность.
•••••••
Я Анастасия Соло — фасилитатор-энерготерапевт и основатель академии ERA. Помогаю раскрыть потенциал и выйти на новый уровень трансформации.
Хотите узнать больше о моей методике? Получите книгу «Метод энерготерапии ERA. Твой квантовый инструмент трансформаций» по ссылке👉https://clck.ru/3Swd9a
✅ Еще больше информации об обучении на фасилитатора энергии кундалини ERA: https://t.me/kundalini_era
✅ Запись на сессии офлайн и онлайн сессии активации кундалини тут: https://era-academy.com/kundalini-activation
Каждая ваша боль, травма, стресс и обида не исчезают бесследно — они часто остаются в теле как запись: в зажатой спустя долгое время грудной клетке. Сердце в этом смысле — не только орган, а центр, через который мы пропускаем доверие, любовь, принятие и безопасность.
В практиках активации кундалини раскрытие сердца нужно чтобы снова можно было чувствовать.
Что делает энергия в таких практиках:
- поднимает на поверхность старые слои
- разжимает блоки в груди
- перенастраивает нервную систему
- помогает пережить боль
••••••••
Я Анастасия Соло, фасилитатор-энерготерапевт. Основатель академии ERA и авторского метода активация кундалини.
Ежедневно я наблюдаю одно и то же: у каждого своя история, своя боль, свои обиды, и почти всегда они годами живут в сердце.
Активация кундалини помогает мягко отпускать эти застрявшие переживания, возвращать контакт с собой и заново учиться чувствовать!
Удели 5 мин и проверь через тест «Анализ состояния вашей энергосистемы. Уровень её потенциала»👉https://anastasiasolo.ru/test
✅ Еще больше информации об обучении на фасилитатора энергии кундалини ERA: https://t.me/kundalini_era
✅ Запись на сессии офлайн и онлайн сессии активации кундалини тут: https://era-academy.com/kundalini-activation
ИИ заменит многое: тексты, дизайн, маркетинг, аналитику, обучение, даже часть психологических консультаций. Он будет быстрее, дешевле и убедительнее.
Но есть одно, что он не сможет заменить никогда: человека, который активирует энергию.
Потому что это живое присутствие, тело, нервная система, поле и реальная трансформация, где поднимается сила, высвобождаются блоки и включается ресурс.
Поэтому те, кто умеет безопасно работать с энергией — становятся самыми востребованными.
Профессия будущего: вести людей к энергии, реализации и успеху через живую практику, а не через алгоритмы.
•••••••••
📌 В эфире «Энергия Кундалини: от глубокой трансформации к востребованной профессии будущего» я рассказала как работает энергия и как она помогает пробудить ваш потенциал.
Обязательно посмотрите👉https://anastasiasolo.ru/efir2203
✅ Еще больше информации об обучении на фасилитатора энергии кундалини ERA: https://t.me/kundalini_era
✅ Запись на сессии офлайн и онлайн сессии активации кундалини тут: https://era-academy.com/kundalini-activation
Многие думают, что болезнь начинается в тот момент, когда уже появились симптомы. Но в реальности у тела почти всегда
формируется — энергетический узел.
Он возникает не из воздуха: его собирают подавленные эмоции, непроговорённые переживания, привычка терпеть, молчать, страх конфликта или стыда. Человек внешне живёт “нормально”, а внутри годами копится то, чему не дали выхода.
Пока это существует только на тонком уровне, ситуация ещё обратима: узел можно распаковать — через честный разговор, признание своих чувств, работу с границами или телесные практики, такие как активация кундалини. Поэтому первое, что я говорю клиенту: “Тебе нельзя это носить в себе. Говори.”
Если же человек продолжает подавлять этот зажим постепенно становится привычным фоном. И тогда то, что начиналось как энергетический узел, со временем может проявиться уже в виде конкретных симптомов.
Смысл этой работы не в том, чтобы запугать болезнями. Наоборот — дать ранний сигнал, пока всё ещё можно развернуть мягко и вернуть движение энергии.
‼️Важно: энергопрактики не заменяют врача.
••••••••
ТЕСТ «Анализ состояния вашей энергосистемы. Уровень её потенциала» 👉https://anastasiasolo.ru/test
✅ Еще больше информации об обучении на фасилитатора энергии кундалини ERA: https://t.me/kundalini_era
✅ Запись на сессии офлайн и онлайн сессии активации кундалини тут: https://era-academy.com/kundalini-activation
Спонтанное пробуждение кундалини чаще случается у людей с высокой чувствительностью: после сильного стресса, резких жизненных перемен, интенсивных практик.
Как это может происходить: внезапно или волнами усиливаются телесные ощущения, меняется восприятие, появляется вибрация, тепло вдоль позвоночника, дрожь, спонтанные движения, всплески эмоций, бессонница, чувствительность к людям и пространствам.
Почему иногда кажется, что ты «видишь себя изнутри» и слышишь организм: в такие периоды резко усиливается интероцепция — способность мозга считывать сигналы тела. То, что обычно фильтруется (пульс, сосуды, дыхание), становится заметным, поэтому человек может ощущать, как течёт кровь, как работает сердце.
••••••
Я Анастасия Соло — фасилитатор-энерготерапевт и основатель академии ERA. Я прошла свой путь спонтанного пробуждения и сейчас помогаю людям безопасно интегрировать эти состояния и раскрывать свой потенциал.
Хотите больше о моей методике? Получите книгу «Метод энерготерапии ERA. Твой квантовый инструмент трансформаций» по ссылке https://clck.ru/3Swd9a
Эго незаметно присваивает не только людей и вещи, но и внутренние сценарии: родовые установки, родительские реакции, чужие правила жизни. Со временем они начинают жить внутри как “мои” — и превращаются в фон тревоги, контроля и ожиданий.
Боль появляется не столько из-за самого события, сколько из-за привязки. Эго удерживает нас в напряжении и заставляет реагировать.
В подкасте «Новые люди» мы также говорим о вибрационной природе человека: состояние меняется, и вместе с ним меняется доступ страхов к нашей психике и энергии. Чем ниже внутреннее состояние — тем легче активируются программы, тревожность, ревность, зависимость, обида. Когда состояние поднимается, появляется ясность, опора и способность видеть происходящее без присваивания и драматизации.
•••••••
Я Анастасия Соло — фасилитатор- энерготерапевт, основатель академии ERA и авторского метода активации Кундалини.
Если хочешь глубже разобраться в теме и получить инструменты изучи мою мини-книгу «Метод энерготерапии ERA. Твой квантовый инструмент трансформаций» по ссылке https://www.google.com/url?q=https://clck.ru/3Swd9a&sa=D&source=editors&ust=1775577064641747&usg=AOvVaw3JSWn3HmukbSW4qqAZ99L9
Раскрыть сердце на активации Кундалини значит, что ты больше не зажата внутри.
В теле это ощущается очень просто — в груди становится теплее, свободнее, иногда идёт лёгкая вибрация, иногда хочется плакать — но не от боли, а как будто отпускает. Уходит привычка всё контролировать, доказывать, держаться. Появляется мягкость и какая-то внутренняя честность: с собой и с миром.
Зачем это? Когда во время практики поднимается мощный поток, его важно не зажать в голове. И вот здесь сердце работает как трансформатор: распределяет эту энергию так, что ты чувствуешь наполненность.
И да, это заметно со стороны. Взгляд становится живой, лицо расслабляется, голос спокойнее. Люди рядом часто начинают тянуться, потому что рядом с тобой становится легче.
У кого-то сердце раскрывается сразу, у кого-то постепенно.
••••••
Если хочется понять, что именно происходит в практике, как работает энергия и почему тело реагирует так по‑разному — я собрала для тебя мини‑книгу «Метод энерготерапии ERA. Твой квантовый инструмент трансформаций».
✅ Еще больше информации об обучении на фасилитатора энергии кундалини ERA: https://t.me/kundalini_era
✅ Запись на сессии офлайн и онлайн сессии активации кундалини тут: https://era-academy.com/kundalini-activation
Мы привыкли жить с 5 органами чувств: видеть, слышать, осязать, чувствовать вкус и запах. Но всё больше людей замечают ещё одно “чувство”, которое раньше не считали реальным — энергия.
Энергия — это то, что не всегда объяснишь словами, но точно узнаёшь телом: рядом с одним человеком становится спокойно, рядом с другим — будто сжимает грудь. В одном месте появляется прилив сил, в другом — хочется быстрее уйти. Это не мистика, а тонкая настройка восприятия: нервная система считывает сигналы быстрее, чем включается логика.
Человек 2.0 — это не про сверхспособности. Это про новую грамотность: понимать, где твоя энергия утекает, где она восстанавливается, какие люди, мысли, привычки и пространства усиливают тебя, а какие — незаметно обнуляют. Когда вы начинаете “видеть” энергию, жизнь выстраивается иначе: решения принимаются точнее, границы становятся спокойнее, а контакт с собой — глубже.
Энергия встроится в нашу жизнь так же естественно, как когда-то встроились психология, гигиена и фитнес: сначала это кажется странным, потом становится нормой.
•••••••
Я Анастасия Соло — энерготерапевт/фасилитатор, через свой авторский метод ERA, помогла свыше 10.000 тыс людям мягко встроить энергию в жизнь!
Что за метод и как это влияет на будущее людей?
Внезапное пробуждение Кундалини глазами остеопата — выглядит как очень мощный запуск регуляции нервной системы и глубоких дыхательных процессов.
Энергия Кундалини не против тела, чаще всего это путь, через который энергия и психика возвращаются к балансу.
В такие периоды очень важно не оставаться с этим один на один и не пытаться "пройти через силу".
Нужен специалист с реальным опытом, который понимает и тело и тонкие процессы - чтобы вовремя заземлить, стабилизировать, объяснить, что происходит, и мягко направить на верный путь.
Я - Анастасия Соло, прошла через опыт спонтанного самопробуждения Кундалини и знаю, как это может ощущаться изнутри.
Уже много лет я работаю с практикой активации
Кундалини, которая помогает мягко раскрывать внутренний потенциал, усиливать ясность восприятия и глубже чувствовать себя.
Посмотреть подкаст целиком можно по ссылке 👉https://home.strannik-j.org/video/fdefcfba7c3135ceae24fa59b10bfeaf/