Отличное упражнение для снижение травматизма коленей и голеностопов
2 раза в неделю х 2 подхода х 15 повторений
An excellent exercise for reducing knee and ankle injuries.
2 times a week x 2 sets x 15 reps
Пока такие хайлайты💁♀
Ну вообще уже разрешили прыгать 🐈⬛
Тренировка бросков в игровом режиме 3х3
1. Выход с догоняющим под передачу
2. Вывод мяча с реакцией на защитника
#sports #тренировки #восстановление #питание #питаниедляздоровья #спорт
#Nutruition #Nutruitionrecovery #glycogen #carbs #Углеводы # белки #protein
#sports #тренировки #восстановление #питание #питаниедляздоровья #спорт
#Nutruition #Nutruitionrecovery #glycogen #carbs #Углеводы # белки #protein
#sports #тренировки #восстановление #питание #питаниедляздоровья #спорт
#Nutruition #Nutruitionrecovery #glycogen #carbs #Углеводы # белки #protein
#sports #тренировки #восстановление #питание #питаниедляздоровья #спорт
#Nutruition #Nutruitionrecovery #glycogen #carbs #Углеводы # белки #protein
#sports #тренировки #восстановление #питание #питаниедляздоровья #спорт
#Nutruition #Nutruitionrecovery #glycogen #carbs #Углеводы # белки #protein
#sports #тренировки #восстановление #питание #питаниедляздоровья #спорт
#Nutruition #Nutruitionrecovery #glycogen #carbs #Углеводы # белки #protein
Важность пищевого восстановления после тренировки | Importance of Nutruition recovery after training
#sports #тренировки #восстановление #питание #питаниедляздоровья #спорт
#Nutruition #Nutruitionrecovery #glycogen #carbs #Углеводы # белки #protein