История одного рассвета.
Бывают моменты, когда ради нескольких минут стоит изменить привычный ход вещей. Не спать всю ночь или проснуться, когда город еще погружен в глубокую темноту.
С точки зрения биологии, в этот час внутри нас происходит настоящая магия: первые синие лучи утреннего солнца улавливаются рецепторами глаз и подают сигнал шишковидной железе. Мелатонин уступает место серотонину - гормону радости и ясного присутствия. Наше тело буквально перерождается.
Но если заглянуть глубже - с духовной и эзотерической стороны-рассвет веками считался сакральным таинством,
священным временем. В восточной традиции это время называют Брахма-мухурта - Время Бога. В эти минуты пространство наполнено чистейшей, высокочастотной энергией и тишиной, что помогает «активировать» эту зону - Аджна - чакру - шишковидную железу - наш внутренний «третий глаз», дарующий связь со Вселенной, с Богом, ясность мышления и чувство глубокого соединения с моментом.
Вся суета, тревоги о будущем и прошлые ошибки растворяются в этой тишине. Остается только чистое присутствие. Рассвет невозможно поторопить, и он учит главному - искусству замедления.
Вся магия жизни происходит прямо сейчас. Нужно просто остановиться и впустить этот свет внутрь. 👁️🌅♾️🔆
#встречарассвета #активацияшишковиднойжелезы #третийглаз #аджначакра #шишклвиднаяжелеза
***Про «выбираешь» (выбор без выбирающего).
Слово «выбираешь» здесь означает не ментальный анализ («так, что мне выгоднее выбрать?»), а естественное различение. Выбор это не усилие воли, а то же самое, что для здорового тела выбрать чистую воду вместо яда. Это естественное движение природы, свободное течение Жизни, которая больше не спотыкается о ментальный мусор.
***Про «позволяешь» (позволение как сдача).
Слово «позволяешь» может звучать так, будто кто-то стоит выше других и с барского плеча что-то разрешает. Но здес совершенно другой смысл - это сдача и принятие.
Это не «я разрешаю тебе спать», а «я не сопротивляюсь тому, что ты спишь». Это признание Воли Вселенной, Бога, жизни такой, какая она есть в данный момент. Это отсутствия борьбы и тотальное согласие с реальностью.
P.S. на видео снят наш момент перелета над Турцией над облаками и электрический поезд без машиниста, который возит к необходимому выходу в аэропорту Бангкока.
#внутренняясвобода #эволюциясознания #жизньбезэго
#осознанность #пробуждение #духовныйрост
#выходизжертвы #просветление #бытьсобой
#удобныйчеловек
В Турции огромные количества авокадо и самых разных сортов и размеров. И присутствует мой любимый сорт Фуэртэ. Я не могу перед ним устоять🙈
Нежный сливочный вкус с ореховыми нотками и совершенно не водянистый.
В общем последние недели две я налегала на них конкретно) жирочек слегка поднабрался- я вижу это по животику и консистенции тела.
Поделитесь какие авокадо вы любите? По Сорту или какого вкуса?
#авокадовтурции #мойрационвтурции #моепитаниевтурции #люблюавокадо
Пока была в Турции питание было фрукты, зелень, овощи. Менялось за этот месяц в зависимости от задач и местности.
В походе больше жидкое питание было.
После фрукты, овощи, зелень, сок гранат, мандарин, апельсин.
Последние 8 дней овощи, соки и зелень, авокадо. Фрукты можно сказать не вызывали аппетит. Сладкого не хотелось вообще.
#мойрационпитания #моепитаниесейчас #чтояем
#чтояемвтурции #едавпутешествиях
Гемоглобин на сыроедении, фруктоедении. В 2027 году в феврале будет 16 лет как я в теме сыроедения.
P.S. Можно изучить тему паразитов, которые могут поглощать ваши питательные вещества, особенно железо и убрать те продукты, что вызывают их появление задуматься почему добавляя всякие искусственные препараты ничего не получается?!
Пьете препараты, бады для железа?
#гемоглобинисыроедение #какподнятьгемоглобин #гемоглобиннасыроедении #хорошийгемоглобин
Душевность, когда совпала и бережная забота девочек на входе, и профессионализм мастеров на массаже. Искренне, от всего сердца рекомендую MEI SPA @huynhthithunhan
Сюда возникает возвращаться.🌸
Ты тут самый близкий друг и желанный гость🫂
Окружают теплом, нежностью и любовью.🕊️
Угощают фруктами и травяным чаем🥑
Благодарю вас девочки, что вы есть💖
Скоро увидимся☀️
P.S. от чая я отказываюсь, так как чай не пью. И от фруктов тоже, вечером чаще всего уже не ем.
#лучшийспасалоннафукуоке #meispa #жизньнафукуоке #жизньвпутешествии #вьетнам2026 #жизньвазии #совместноебытие
Как вам такой туалет?
(Пятизвёздочные отели отдыхают☺️)
С одной стороны сидишь под открытым небом, над тобой звёзды, яркая луна, облака. Полное единение с природой!
С другой - идёт тропический ливень, крыши нет, и твой лучший помощник в этот момент - зонтик.
#туалетвазии #туалетнафукуоке #жизньнафукуоке #жизньвпутешествии #вьетнам2026
Как получить прическу и объем без вреда для волос?
#кудрибезплойки #укладкабезсредств #прическадикарка #экоукладка
В Караозе (Турция) впервые попробовала такой мелкий виноград, что-то между дикий, который еще мельче и Изабеллой, но вкус иной.
#мукбанг #асмр #впервыепробую #турцияпутешествие #ликийскаятропа
Возник импульс выложить архивное неопубликованное видео от 29.03.24г. Тут вроде уже вышла из 77 дневного жидко-сухого каскада.
#творческийимпульс #зачемвыкладываю #твойкритикум #пробуждение
Любая борьба лишь плодит эго, а внешние ограничения без внутренней трансформации превращаются в насилие над собой. Невозможно прийти к миру через войну.
В погоне за идеальным питанием, новой диетой или полным отказом от каких-то продуктов люди часто попадают в ловушку ментального контроля. Фанатичному уму кажется, что все дело во внешнем: в калориях, балансе микронутриентов, суперфудах или отказе от «вредного». Ему жизненно необходимо обозначить врага в виде еды, чтобы начать с ним сражаться. Рождается иллюзия: «Вот если я исключу это "зло", моя жизнь наконец-то станет совершенной».
Но стоит ли следовать за внешними авторитетами - марафонами и блогерами, превративших здоровый образ жизни в коммерческий продукт? Они продают «секретные протоколы» и методички, ключи перехода забывая, что истинный переход - это глубокая внутренняя алхимия, которую нельзя купить.
Когда смена питания совершается из дефицита и насилия, фанатизм неизбежно приводит к срывам. Человек тащит свое физическое тело на одной лишь силе воли, но рано или поздно этот ресурс истощается. Происходят откаты, а за ними приходят злость на себя и, как следствие, осуждение того, кто питается «неправильно». Такой подход (фанатизм) не приближает к истине, не делает здоровыми, а лишь уводит в сторону тревоги, разделения и гордыни.
Истинная трансформация всегда идет изнутри наружу. Материя вторична. Она лишь отражает ваше Сознание. Невозможно изменить следствие, не изменив причину.
Поэтому путь к новому качеству бытия начинается не с запретов, а с глубокого внутреннего милосердия ко всему живому. Доброжелательность, чистота помыслов, осознанность каждого действия - вот настоящие ключи к новому уровню восприятия.
Когда ум затихает, а сердце открывается в духовном пробуждении, сознание расширяется. В этот момент всё остальное происходит легко, радостно и без усилий: рацион меняется сам собой. Тело естественно потянется и выберет чистую, живую пищу, созвучную вашим внутренним вибрациям. Изменение питания становится естественным следствием душевного покоя, а не результатом насилия над собой через силу воли. Материя послушно следует за духом, ведь чистота ума формирует реальность, а
внутреннее состояние Благожелательности неизбежно рождает Благополучный мир вокруг вас.
#борьбаседой #фанатизмвпитании #срывывпитании #рпп #отношенияседой
Пусть эта песня из детства побудет напоминанием о ценном
Чиралы. Закат. По дороге к огням Химеры.
#дорогадобра #чиралы #турция #ликийскаятпопа #путешествие
Одно из качеств чистого сознания - это простота - обыкновенность.
Когда ясно видишь взаимосвязь всего и сразу... как красиво и магически разворачивается рисунок жизни... это простое присутствие в настоящем моменте...
В ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС обыкновенные действия открывают тайны и лёгкость Бытия:
...ритм шагов и дыхание,
... вкусный запах природы в воздухе,
...вышивка ветвей на небосводе ,
…живые истории в лицах.
Это тотальное общение и взаимодействие со Вселенной...
Алхимия Жизни не в достижении мистических состояний или необычайных способностей, она... открывается - когда мы становимся просто самими собой, без претензий и причуд, без суеты, ведем неспешно разговор...
Для этой простоты не существует плохого и хорошего, важного и вторичного...
Простота несёт нас к спокойствию, легкости и спонтанности, безмятежности, радости, блаженству...благодати к раю на земле🕊️
ОТКРЫВАЯ НЕВЕРОЯТНУЮ СИЛУ МГНОВЕНИЯ...
Просто прислушайся...к жизни... заметь ...
#силамгновения #простоприслушайся #здесьисейчас #пробуждение #просветление #легкостьбытия #рисунокжизни
Это прекрасная девушка @meii_hand_made
заведует салоном MEI SPA @huynhthithunhan и по
совместительству рукодельничает такие чудесные вязаные вещи: сумки, игрушки, брелки... Они продаются в этом
салоне.
Подарила мне эту сумочку для телефона и брелочки🙏
Милота этого салона зашкаливает🥰
Я про них еще напишу
пару слов позднее💛самые лучшие🔆
P.S. Это их инстаграммы.
#салонспанафукуоке
Когда вы едите, ешьте - и ничего больше не делайте, слушаете - слушайте. Когда идете - просто идите.
Оставайтесь в настоящем моменте, оставайтесь в действии и вскоре вы осознаете, что прошлое отступило, а внутри вас открылось новое пространство, свободное от мыслей.
Живите от момента к моменту, здесь и сейчас, чтобы любое ваше действие стало медитацией.
Медитация - это состояние, а не изолированная практика, так что любое действие может стать медитативным. Центральный момент медитации - тотальное пребывание в настоящем. Делайте то, что вы обычно делаете: гуляйте, бегайте, принимайте ванну, ешьте, засыпайте, лежите на кровати, расслабляйтесь - полностью растворяйтесь в самом процессе. Без прошлого, без будущего. Вначале это будет трудно, но вскоре вы почувствуете вкус настоящего, и бесконечная работа ума остановится.
Это не значит, что вы разучитесь мыслить , напротив, вы обретете способность мыслить по-настоящему.
Мысли текут, и вы ничего не можете с ними поделать. Хаотичная толпа мыслей в вашей голове вообще не является мышлением, а безумная мыслительная суета, в которой вы выступаете страдающим, а не размышляющим. Попробуйте волевым усилием остановить хотя бы одну мысль, и вы поймете, кто хозяин - Мысль восстанет против вашего контроля и вернется. это толпа, затор мыслей - бесполезный, ненужный пережиток прошлого.
Поэтому будьте осознаны. Не теряйте настоящее. Живите в настоящем. Познайте его медитативное качество.
P.S. Медитация это естественное состояние сознания.
Медитация происходит сама собой, когда уходит лишнее телесное и ментальное напряжение.
Не нужно «пытаться» медитировать - нужно просто позволить себе быть и наблюдать за текущим моментом.
#вмоменте #медитация #мышление #осознанность
Мякоть молодых кокосов - это то, что «идеально» для тела и психики на данный момент.
Ровный, нейтральный вкус и чистый состав, деликатная текстура. Стабилизирует ум и питает тело.
Это база рациона, по своей сути эталон «сыроедного кето»: чистейшие природные жиры (причем в небольшом количестве, в зависимости от толщины мякоти), без лишних углеводов, которые дарят ментальную ясность, поддерживают нервную систему и мягко насыщают организм на клеточном уровне.
P.S. Стабильное состояние: ровная, чистая энергия без скачков сахара (не перегружает рецепторы).
Идеальная база для «моего» тела🙏
#питаниефукуок #мякотькокоса
Впервые пробовала грейпфрут прямо с дерева в турецком поселке Караёз на пути по Ликийской тропе.
#грейпфрутсдерева #мукбанг #асмр #турецкийгрепфрут #ликийскаятропа #фруктоедение #сыроедение
Замечали, что у людей с определенным уровнем мышления всегда здоровое тело и благородное лицо?
#мышление #стройноемышление
Сбор гранатов в саду, который находился в местечке, где мы остановились в Чиралах.
#мукбанг #гранаты #чиралы #турция #сборгранатов #пробуемгранатывтурции
небо, дорога, шаги рядом... не ограничиваем словами то, что можно просто проживать.
Просто бытие. Два человека идут вместе по одной дороге, и этого достаточно)
Сейчас мы разделяем этот шаг и это пространство. Наше "сейчас" шире любых определений.
Рисуем один общий момент, не привязываясь к названиям. Мы просто идем рядом в этом моменте. Происходит
сама жизнь, у нее нет ярльков.
#бытие