Когда вы едите, ешьте - и ничего больше не делайте, слушаете - слушайте. Когда идете - просто идите.
Оставайтесь в настоящем моменте, оставайтесь в действии и вскоре вы осознаете, что прошлое отступило, а внутри вас открылось новое пространство, свободное от мыслей.
Живите от момента к моменту, здесь и сейчас, чтобы любое ваше действие стало медитацией.
Медитация - это состояние, а не изолированная практика, так что любое действие может стать медитативным. Центральный момент медитации - тотальное пребывание в настоящем. Делайте то, что вы обычно делаете: гуляйте, бегайте, принимайте ванну, ешьте, засыпайте, лежите на кровати, расслабляйтесь - полностью растворяйтесь в самом процессе. Без прошлого, без будущего. Вначале это будет трудно, но вскоре вы почувствуете вкус настоящего, и бесконечная работа ума остановится.
Это не значит, что вы разучитесь мыслить , напротив, вы обретете способность мыслить по-настоящему.
Мысли текут, и вы ничего не можете с ними поделать. Хаотичная толпа мыслей в вашей голове вообще не является мышлением, а безумная мыслительная суета, в которой вы выступаете страдающим, а не размышляющим. Попробуйте волевым усилием остановить хотя бы одну мысль, и вы поймете, кто хозяин - Мысль восстанет против вашего контроля и вернется. это толпа, затор мыслей - бесполезный, ненужный пережиток прошлого.
Поэтому будьте осознаны. Не теряйте настоящее. Живите в настоящем. Познайте его медитативное качество.
P.S. Медитация это естественное состояние сознания.
Медитация происходит сама собой, когда уходит лишнее телесное и ментальное напряжение.
Не нужно «пытаться» медитировать - нужно просто позволить себе быть и наблюдать за текущим моментом.
#вмоменте #медитация #мышление #осознанность
Мякоть молодых кокосов - это то, что «идеально» для тела и психики на данный момент.
Ровный, нейтральный вкус и чистый состав, деликатная текстура. Стабилизирует ум и питает тело.
Это база рациона, по своей сути эталон «сыроедного кето»: чистейшие природные жиры (причем в небольшом количестве, в зависимости от толщины мякоти), без лишних углеводов, которые дарят ментальную ясность, поддерживают нервную систему и мягко насыщают организм на клеточном уровне.
P.S. Стабильное состояние: ровная, чистая энергия без скачков сахара (не перегружает рецепторы).
Идеальная база для «моего» тела🙏
#питаниефукуок #мякотькокоса
Впервые пробовала грейпфрут прямо с дерева в турецком поселке Караёз на пути по Ликийской тропе.
#грейпфрутсдерева #мукбанг #асмр #турецкийгрепфрут #ликийскаятропа #фруктоедение #сыроедение
Замечали, что у людей с определенным уровнем мышления всегда здоровое тело и благородное лицо?
#мышление #стройноемышление
Сбор гранатов в саду, который находился в местечке, где мы остановились в Чиралах.
#мукбанг #гранаты #чиралы #турция #сборгранатов #пробуемгранатывтурции
небо, дорога, шаги рядом... не ограничиваем словами то, что можно просто проживать.
Просто бытие. Два человека идут вместе по одной дороге, и этого достаточно)
Сейчас мы разделяем этот шаг и это пространство. Наше "сейчас" шире любых определений.
Рисуем один общий момент, не привязываясь к названиям. Мы просто идем рядом в этом моменте. Происходит
сама жизнь, у нее нет ярльков.
#бытие
Впервые попробовала черный маленький авокадо с с микро тонкой кожицей.
#мукбанг #авокадо #впервыепробую
Когда-то давно видела у фруктоедов эти авокадо-пальчики без косточки и было интересно попробовать, и вот случилось)
#мукбанг #молодойкокос #кокосшар #мякотькокоса #еданакамеру
Замечали, как сильно на нас влияет город и мы начинаем говорить громче, просто чтобы перекричать шум цивилизации?
И только в абсолютной тишине природы понимаешь, как много энергии мы тратим на этот «фоновый крик»...
#городские #шумгорода #жизньвдеревне #шуммегаполиса
#тишинаприроды
Название Парка в Бангкоке Бенчакити, в котором мы гуляли.
Настоящее присутствие всегда растягивает время. Время понятие относительное. Когда тотально погружен в текущий момент, сутки идут за три))
Этот комментарий родился на Димин о том, что мы вроде были там 2е суток, а ощущение, что неделю прожили. Получилось насыщенно.
#влогбангкок #паркбенчакити
#парквбангкоке
#оазисвгороде #тайландбангкок
#взглядребенка #жизньвмоменте
#начатьсначала #новоемышление
#теловсезнает #телоневрет #мудроетело
#всёпростопроисходит #пробуждение
ВЫХОД ПОСЛЕ СУХОГО ДНЯ. Началось все с самосока нарезки ананаса, арбуза (чуть меньше половины дольки небольшой), лангсата, граната, айсберга, огурцов, фреша ананаса с имбирем, просто фреша ананаса, Кокосиков, попробовала чуток авокадо...
Сухая пауза была 36 часов.
Вечером Дима собирался пойти насладится дурианами тайскими - это было еще изначально сказано до всех «выходов»))
И я присоединилась 😉🤪
Это были «Поднебесные дурианы» - чани, каняо, и два вида монтонга- вспомнилась весна 2019😍 чани, каняо и пумани были одни из любимых тогда.
Чани и каняо по дольки на пополам попробовали и монтонг чуть больше. Не переела в общем. Они еще супер качественные были, как заявляют не нахимиченные и «дорогие»🙈
🙏💖🕊️
Видео не возникло записывать, погрузились тотально в процесс напитывания🔆😋
Каждый день, каждый миг какой-то благословенный🌸🕊️благодарю🙏❤️🔥
#выходизсухогогодня #лангсат
#сухойдень #мукбанг #пищеваяпауза
Практикуете любой разгрузочный день от еды во время поездок?
#сухиедни #пищеваяпауза #разгрузочныйдень #отдыхотеды #сухоеголодание
Сегодня было просто божественное невероятное море и не только😍 Чудо-чудное, диво-дивное🔆
Мы с Димой уже улетели с острова в Бангкок.
#прозрачноеморе #райназемле #островфукуок #дикийпляж #обожаюморе
Канистель (яичный фрукт) - это экзотический тропический фрукт, который получил свое второе название за уникальную текстуру мякоти, напоминающую желток сваренного вкрутую яйца или влажный кекс.
Степени зрелости канистели:
Недозрелая (сухая и вяжущая): Такой фрукт твердый на ощупь. Мякоть сухая, мучнистая и содержит много танинов.
Если съесть недозрелую канистель, она будет сильно вязать рот, а вкуса вы практически не почувствуете.
Спелая (классическая «посуше»): Кожица становится ярко-желтой или оранжевой, а фрукт слегка проминается под пальцами. Текстура мякоти на этой стадии плотная, бархатистая, похожая на жирный кондитерский крем или сладкий картофель (батат). Она сладкая, с нотками печеного тыквенного пирога и карамели, но при этом относительно сухая.
Суперзрелая (максимально сочная): Когда фрукт перезревает, его тонкая кожица может слегка сморщиться или покрыться коричневыми пятнышками, а сам он становится очень мягким. Мякоть теряет свою «мучнистость» и превращается в густой, нежный, слегка желеобразный мусс. Это самый сочный вариант канистели, который можно есть ложкой прямо из кожуры. Вкус становится максимально концентрированым и приторно-сладким.
#МУКБАНГ #канистель #асмр #фруктывьетнама
#смотрисердцем #всеестьлюбовь
#пробуждение #сердцевидит #сердцеслышит
#богтворитчерезтебя #жизньживетсебя
#бытие #деланиежизни #пробуждение
Тот, кто слишком увлечен и интересуется исправлением внешнего мира, чаще всего «спит» по отношению к собственной жизни.
Ибо человеческому эго/уму гораздо проще вовлекаться во внешние драмы, искать правых и виноватых, бороться с ветряными мельницами и ждать изменений «извне». Это величайшая иллюзия ума - верить, что декорации первичны.
Но истина в том, что нет никакого «внешнего». На самом деле Есть просто единое Сознание, в котором разворачивается весь опыт.
Весь мир вокруг тебя - это лишь чистое зеркало. Он просто отражает то, чем ты наполнен изнутри. Если внутри война - вокруг будут враги. Если внутри дефицит - мир покажет бедность.
Гораздо привычнее для ума осуждать, блуждать в оценках, анализировать чужие поступки, проявления и ждать, пока мир изменится...
Истинная трансформация происходит, когда ты осознаешь, что ты - не лицо и не зеркало, а тот, кто всё это осознаёт.
Всё просто обнаруживает себя таким, какое оно есть. Твой мир - это тотальное, сиюминутное отражение твоего внутреннего пространства и внутреннего состояния. Нет ничего вовне, чего бы не было в тебе.
#пробуждение #просветление #иллюзияума #миротражениеума #трансформация