У меня тоже была “шишечка”. В 22 года. Представляете?
⠀
Мама тоже удивилась: “У меня ближе к 30 годам начала расти. У тебя пораньше, в меня пошла”
⠀
Генетика. У мамы было, значит и у меня будет. И ничего с этим не поделать.
В ход пошли йодовые сетки, листья капусты, компрессы. Вот вам смешно, наверное, что я этим занималась. Но мне не хотелось, чтобы мои ноги так выглядели. Плюс я чувствовала боль. И мне хотелось от нее избавиться. Я все забросила и решила, что настанет день, когда я сделаю операцию и избавлюсь от этого дефекта…
⠀
Мне 32. Я читаю семинар и получаю комплимент: "Саша, у вас такие красивые стопы!”
⠀
Что? Как вышло, что я не заметила, что они стали красивыми? Да так же, как и на курсе у девчонок ( в карусели отзывы). Работали с тазовым дном, а пишут о “шишечках”
⠀
Как это связано?
⠀
HALLUS VALGUS - это наклон пальцев стопы к центру и смещение основания в сторону
▶️кости в суставе смещаются относительно друг друга.
▶️капсула и связки сустава натягиваются
▶️образуется уплотнение, чтобы выдержать нагрузку
⠀
Это и есть та самая “ШИШЕЧКА”
Которая образуется из-за нарушения биомеханики стопы или осанки.
⠀
Смотрите:
▶️Смещаем таз вперед - вес будет больше на передней части стопы.
▶️Стоим, завалившись на одну ногу
▶️Добавим поворот таза - эта ротация запускает спиралевидное движение вниз в стопу и вызывает кручение в передней части стопы
⠀
Вуаля, осанка вызвала деформацию большого пальца.
⠀
И это всего лишь один вариант из множества, где положение таза, осанка и базовые движения могут так неочевидно влиять.
⠀
На курсе мы работали с выравниванием таза, биомеханикой, балансом и распределением сил, чтобы тазовое дно работало функционально. И это про все тело и про осанку. Именно поэтому девочки получили эти прекрасные "побочные эффекты" без операций.
⠀
▶️нагрузка распределяется равномернее
▶️тело двигается в новом качестве
▶️разрастание уменьшается
⠀
Да, локальная работа тоже важна - без движения стоп не обойтись, если работаете с hallus valgus. Но в этот раз решила на примере показать, как осанка в целом влияет на все тело.
⠀
Как вам? Интересно? Вопросы?
#стопы #больвногах #больвсуставах #пилатестренер #тренировкаонлайн
Сами много ешьте, и других не забывайте кормить! Мы вот пришли слоника покормить бананами
Это Азовское море. Очень жарко, потому оно кажется на видео не прозрачным. Однако, красоту медузы видно даже в такой воде. Видимо, медузе тоже жарковато...
В этом видео мы поговорим о том, что может означать, если число 1111 часто попадается на телефоне, часах и в других местах. Как интерпретировать этот таинственный знак? Узнайте, почему многие считают 1111 ангельским числом, что оно символизирует, и как его появление может влиять на вашу жизнь. Делитесь своими мыслями и опытом в комментариях, ведь, возможно, это знак, что вы на верном пути!
Жозефина очень любит лазать по деревьям, маленькая обезьянка🐵
Второй уровень игры Best Fiends. Темперу необходимо собрать восемь листочков и 8 ягод за 18 ходов.
Подписывайтесь на канал.
Ставьте лайки!!!
Помощь каналу:
Сбер 4276 1700 1004 0889
Тинькофф 2200 7009 7031 8605
The second level of the game Best Fiends. Tempera needs to collect eight leaves and 8 berries in 18 moves.
Subscribe to the channel.
Give it a like!!!
Help the channel:
Sber 4276 1700 1004 0889
Tinkoff 2200 7009 7031 8605
Еще снег кое где лежит...Первый ежик в этом году...)
Подробный видеообзор о выполненных работах на объекте в Н.Ладино.
Продолжайте следить вместе с нами за тем, как строиться этот классный каркасный дом.
Стаханов.com
Обращайтесь: +7 (909) 556-04-45
#дневникстроителя #стахановстроит #стеновыекомплекты #строительство #свойдом #строительстводомов #каркасныйдом #домподключ #сельскаяипотека #арктическаяипотека #архангельск #29регион #монтажфундаментаподключ #забивкасвай #монтажсвай #фундамент #жбсваи
Толщиномеры без калибровки обычно самые не точные. Но только не в этом случае. В этом видео проверяем точность PHENIX 5000 и она впечатляет.
Меховая фабрика в Милане Италии производитель шуб из меха соболя:(+39)3341694865 Доставляем шубы из соболя в любую точку мира. В наличии большой ассортимент шуб на любой бюджет. Мужская коллекция : шубы , куртки , пальто , дубленки .
#биология #микроскоп #наука #тихоходка #микробиология #микробы
Посмотрите на плантации дуриана, гивеи и бананов. уникальные съемки из сердца Самуи
Мутоновая шуба из нутрии с рисунком
Заказать у Харьковской меховой фабрики
https://leashop.com.ua/p598025015-mutonovaya-shuba-nutrii.html
https://chats.viber.com/leashop
В официальном интернет магазине Харьковской меховой фабрики Вы найдете практически любой фасон, мех или цвет.
Мы предлагаем по ценам Украинского производителя женские зимние парки с натуральным мехом лисы, енота, песца, кролика, чернобурки или ламы, шубы из нутрии, жилетки из чернобурки, длинные жилеты из лисы, меховые безрукавки и кардиганы из кролика, шубы из рыжей лисы, автоледи из стриженной нутрии, меховые кулиски, норковые шубы, песцовые жилеты, меховые шапки кубанки и многое-многое другое, Вам нужно лишь посетить наш сайт и выбрать понравившеюся модель, а если таковой не окажется, мы всегда сможем сшивать Вам по индивидуальному заказу любую Вашу даже самую смелую фантазию.
И конечно же подписывайтесь на наш канал чтобы получать самые свежие новости из мира меховой моды торговой марки "LEAsa"
https://www.youtube.com/channel/UCUBDjw8CDbyYzvYyAG_OnWw